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一颗颂圆1年前
Whiplash-aespa新专主打【保姆级】韩语歌曲学唱【跟练】教程【完整版】｜跟练系列第六期 注：连读、音变等规则已融合在内 （歌词、音画、布局等均为原创，禁止抄袭） #aespa #柳智敏 #宁艺卓 #金玟庭 #giselle
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天台跳舞的yr1年前
whiplash 这一段必须学 喊拍跟练来啦 #whiplash舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #aespa新歌 #零基础学舞 #kpop
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Queenie_雅晴1年前
Whiplash｜基本功跟练✅抖肩、绕手不会做？3min搞定❗️ #aespa #whiplash #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #whiplash舞蹈挑战
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七七的舞蹈课堂1年前
Whiplash｜副歌三组协调练习 全曲讲解跟练教程已更新 课程在评论区喔#whiplash舞蹈 #aespa #全曲教程 #基本功跟练 #零基础教学
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困🥱1年前
菜，就多练#whiplash #aespa #kpop #日常练舞记录 #简单易学
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ok喵1月前
韩语小白也可以学会的保姆级慢速跟练 #aespa #whiplash #音译 #kpop
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天台跳舞的yr1年前
whiplash 主歌二段真的太帅了八镜面慢速教学奉上 #whiplash #aespa #镜面教学 #侧反wave #练舞日常
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MIR蜜儿1年前
#Whiplash舞蹈挑战 #aespa #whiplash舞蹈教学 陆续更新中，零基础小白可以留言，分享超详细分解，包会的哦
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抠抠爱吃肉1年前
这段真的很帅啊家人们！肩膀isolation练起来啊喂！！#whiplash舞蹈挑战 #aespa #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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天台跳舞的yr1年前
whiplash细节基本功 踩脚+反wave怎么做 #基本功 #反wave #零基础学舞蹈 #whiplash #aespa
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天台跳舞的yr1年前
whiplash最后一段 八着八着我居然全八完了 #一学就会系列 #我的舞蹈日记 #whiplash #aespa #镜面教学
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大白鲸鲸3月前
Aespa《Whiplash》零基础女团燃脂，瘦腰瘦手臂💦 #见人不如健身 #创作者中心 #whiplash #居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 🌈难度：⭐️➕ 🌈音乐：Aespa《Whiplash》 🌈跟练：乐刻福利官
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天津IS街舞静海校区10月前
whiplash 慢速跟练版#今日份舞蹈打卡 #whiplash舞蹈 #慢速版 #aespa
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小天的跳舞日记10月前
Whiplash | 副歌三组基本功跟练，简单好学！！ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第100天｜舞蹈基本功跟练 #自学舞蹈打卡 #whiplash #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #日常练舞记录
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李李动起来_3月前
新手入门！跳《Whiplash》快乐瘦全身✨ 新手必冲的女团燃脂舞来啦～ 旋律超带感，动作简单无压力，跟着跳全程沉浸不枯燥！ 全身都能练到，暴汗燃脂超轻松，边跳舞边变瘦也太快乐了吧！ 音乐：《Whiplash》- Aespa 跟练：乐刻福利官 #kpop舞蹈 #女团舞 #抖音生活观察计划 #居家健身抖出花样 #Whiplash
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Joanna娟儿_IshowJazz1年前
咱们基本功也要与时俱进一下！🎵aespa/#Whiplash #娟儿基本功 #基本功组合 #爵士舞基础
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大脸娜娜子4月前
aespa《Whiplash》燃脂舞，女团有氧燃脂 “脖子疼”又是FS宝宝点的歌，活力又特别，跳起来就是水灵灵的~~~美美哒 全身燃脂，又美又飒 音乐：《Whiplash》aespa 跟练：我 #aespa #whiplash #一学就会系列 #燃脂舞 #减脂
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太原未来街舞（保姆级教学）9月前
《whiplash》可爱版分解详细教学✅ #whiplash #零基础爵士舞
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霓虹羊7月前
WHIPLASH舞蹈教程 WHIPLASH保姆教程驾到！经典甩头杀回归~超详细，零基础友好🎆🎆🎆#营口 #营口舞蹈 #whiplash #aespa #kpop
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天台跳舞的yr1年前
whiplash这个超绝绝子的速控侧反wave怎么做出来 #基本功 #镜面教学 #零基础学舞蹈 #aespa #whiplash
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二壮将军减肥ing7月前
Kpop燃脂Hiit合集🔥暴汗燃脂操🔥 间歇运动45秒燃脂10秒休息 Kpop女团燃脂健身操🔥 高强度横版跟练健身系列🔥 权志龙G-Dragon Blackpink Bigbang Idel宋雨琦 Exo aespa Seventeen Good Boy Growl咆哮 Fantastic Baby Pink Venom Queencard Whiplash Thunder Trouble Maker Day By Day Crooked Bingo Champion Doll #瘦身 #减脂 #kpop#暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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泡泡该舞了1年前
whiplash慢速跟练来喽！真的爱住这个舞#whiplash舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #翻跳 #aespa #教程
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十七爱健身1月前
《whiplash 》超···绝魔鬼瘦手臂👹，跟练版，瘦手臂💪，消除副乳✅的姐妹一定要练它，甩掉拜拜肉，练出天鹅颈，还能治垮脸! 每天3~5遍，记得全程沉肩哦！快快练起来! 跟练@杏仁儿xre @小新减脂日记（已瘦10斤） #居家锻炼 #拜拜肉 #瘦手臂拜拜肉 #创作者中心 #创作灵感
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Queenie_雅晴1年前
Whiplash基本功跟练2️⃣｜3min搞定这段肩膀和侧反wave❗️ #aespa #whiplash #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #whiplash舞蹈挑战
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Natsu_大强1年前
何事一鲸一吒？！当然是newspa！哈哈完整版详细分解来啦！#whiplash #hiphop #抖音潮流舞蹈地图 #aespa #慢速镜面分解
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飞飞鱼 🐟1年前
很好练 推荐 #aespa #whiplash @_PP王子🤴
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TOP舞蹈【分解教学版】4月前
whiplash完整版0.8倍速更容易学习哦#whiplash #零基础学舞 #爵士基础 #基本功 #成人舞蹈
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大浪舞蹈1年前
Aespa-《Whiplash》的教程来咯！ 视频最后还有跟练!周末快跟我学起来！#aespa #whiplash #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪老师零基础舞蹈课
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零零从零开始（寒假跟练版）1月前
零基础寒假跟练第二天！超详细保姆级拆解！零基础的姐妹打卡起来！#whiplash #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #爵士基本功 #基本功跟练
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十七爱健身1月前
《whiplash 》超···绝魔鬼瘦手臂👹，跟练版，瘦手臂💪，消除副乳✅的姐妹一定要练它，甩掉拜拜肉，练出天鹅颈，还能治垮脸! 每天3~5遍，记得全程沉肩哦！快快练起来! 跟练@杏仁儿xre @小新减脂日记（已瘦10斤） ）#居家锻炼 #拜拜肉 #好身材练起来 #瘦手臂 #天鹅臂
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一只扭牛1年前
慢动作分解已就位 #whiplash #whiplash舞蹈挑战 #基础爵士 #勤勤编舞 #抖音潮流舞蹈地图
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雪蕾豆1年前
aespa whiplash八字胯超简单解法 #aespa #whiplash #aespa新歌 #保姆级教程 8字胯舞蹈必备基本功 赶紧at你不会跳舞的闺蜜一起学起来吧！
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霓虹羊2月前
🚨Whiplash全曲跟练~是黄星演唱会版本哦 #营口舞蹈 #kpop #黄星#whiplash#aespa
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洁妮1年前
Whiplash基础爵士舞片段 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #基本功组合 #基础爵士 #whiplash 适合入门少儿阶段展示型片段
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不叫兽兽叫瘦瘦8月前
Day74 📝68.6kg❗️Let‘s 掐脖子💅🏻轻松get女团风 📝已减30.8斤 🕐跟练时长：45min 🔥运动消耗：289kcal 🎵：Whiplash 跟练源：Golfydance #aespa #女团舞 #燃脂舞 #零基础学舞蹈 #减肥逆袭
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板板老师教爵士舞1年前
《Whiplash》镜面0.7倍跟练 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解 #whiplash #零基础学舞蹈 #翻跳
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yilin伊琳1年前
这人怎么教着教着 满嘴东北味 快乐一起快乐舞蹈 保姆级详细教学跟练 一定学的会！以防找不到 记得点赞收藏呀～#aespa #aespa新歌whiplash #宁艺卓#保姆级教学 #抖音潮流舞蹈地图
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布涛涛零基础爵士舞1年前
whiplash头部动作精讲 #成人零基础舞蹈培训 #whiplash #whiplash舞蹈 #南京爵士舞 #whiplash舞蹈挑战
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西安大目舞蹈零基础小课堂11月前
#这首慢热又杀回来了 溜一溜这支#whiplash温柔版 #抖音潮流舞蹈地图 #背面教学 #翻跳
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糯米唔oO2月前
第44天 | Whiplash 三组协调跟练 | 零基础爵士 今日内容⭐️： 第一组八字胯，胯画八字，注意上半身的稳定，不要乱晃。前面也出过八字胯跟练。 第二组肩膀加坐胯的协调 第三组踩脚反wave，wave做好跳舞很好看的，前面跟练也出过跟练视频。 #爵士基本功 #一学就会 #自学舞蹈 #跟练 #whiplash
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魔菇舞蹈9月前
Whiplash可爱版 慢速跟练教程来咯～ #whiplash #aespa #抖音潮流舞蹈地图 #魔菇舞蹈
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霓虹羊2月前
💥《WHIPLASH》全曲保姆级教程中来咯~ 💥《WHIPLASH》全曲保姆级教程中来咯~是黄星演唱会版本喔~#营口 #营口舞蹈 #黄星 #黄星演唱会 #whiplash
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霓虹羊2月前
💥《WHIPLASH》黄星演唱会版本全曲保姆级教程上~ 💥《WHIPLASH》全曲保姆级教程上来咯~是黄星演唱会版本喔~#营口 #营口舞蹈 #黄星 #whiplash #aespa
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TOP舞蹈【分解教学版】4月前
超火的#whiplash 完整版来咯，喜欢的宝速速学习咯#whiplash #零基础学舞 #舞蹈教程 #街舞基本功
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🍓歪酱8月前
一个基本功组合的库存#歪酱编舞 #tutting #埃及手 #埃及手教学 #Whiplash
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Dee镝镝1年前
Whiplash副歌0.8倍慢速分解 纯享版 艾特你的姐妹跟练 #抖音潮流舞蹈地图 #whiplash #aespa #kpop #跳舞
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南通蓝领技校 · 嘻嘻老师3月前
四个人怎么把舞跳齐？《Whiplash》小队磨合出的秘诀！✨ 核心就三点：1. 练熟个人部分是基础 2. 用余光保持队形对称 3. 统一发力方式，动作才能又脆又齐！ 这次排练把我们变成了最佳战友，团队的力量真的超燃！你们觉得齐舞最重要的是什么？#抖音生活观察计划 #热爱加1计划 #whiplash #aespa #运动会开幕式
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杨仔爱蹦哒😺1月前
🔥一首歌学会whiplash的三组基本功！学舞并不难！ 1.顶胯走位 2.摆胯 3.倒wave #基本功跟练 #whiplash教学 #jazz基本功 #jazz #whiplash舞蹈教学
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Zzz_Mmm_1年前
whiplash0.6倍速分解跟练版 #whiplash #whiplash分解
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语荞Hathaway（接女粉宝宝）1年前
《Whiplash》慢速镜面跟练 分解教学看下集#aespa新歌 #whiplash舞蹈挑战 #慢速镜面分解 #未来感穿搭 #抖音潮流舞蹈地图
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兰老师舞蹈训练营5月前
Kpop合集6首连跳！超级简单好练！投屏版！ 简单好记的基本功跟练，跟着好听的音乐练起来！感谢djwuran的remix音乐，第二集很快来！ #兰老师舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础成人爵士舞 #零基础基本功练习
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布涛涛零基础爵士舞1年前
whiplash胯部细节处理 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功入门教学 #whiplash #whiplash舞蹈教学 #whiplash舞蹈
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爱跳舞的大黑猫-挑战100天基本功1年前
挑战100天基本功|DAY55|whiplash三组协调 Whiplash副歌三组协调跟练，虽迟但到。第一组动作是八字胯，在之前的小跟练里频繁出现过。 第二组动作是肩膀的协调加上坐胯。 第三组动作是身体的反wave+踩脚，做反wave的时候一定要放松脖子那里，不然会很僵硬。 #基本功跟练#爵士舞基本功#成人零基础学舞蹈#whiplash #aespa
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发光体舞蹈1年前
这歌超级适合T台秀 #whiplash #成人零基础舞蹈培训 #基本功练习 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学
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深圳TRY舞室KIDS4月前
在重复中精进！在自信中成长！#少儿爵士舞#基本功组合#whiplash舞蹈
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发光体舞蹈7月前
经典！ #青岛舞蹈 #发光体舞蹈#零基础学舞蹈#基本功练习#whiplash
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QIGE.7（教程版）1月前
🎵：whiplash #零基础教学 #爵士舞基本功 #爵士舞 #翻跳 #达浩思舞社 宝宝们这个角度看起来怎么样
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想想学哥1月前
#aespa #whiplash #whiplash教学 #whiplash保姆级教程
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