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拳击大魏1月前
怎么打好勾拳#拳击教学 #健身教学 #拳击训练 #拳击 #新手健身
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马教瘦🥊1年前
拳击基本功 直 摆 勾拳#拳击 #运动 #拳击基本功
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小陈不会打拳8月前
一瓶水教会你直勾摆拳，让你轻松掌握直勾摆拳的发力#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货分享 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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熊政奇4月前
打直摆勾拳都容易犯哪些错误？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #直拳 #摆拳
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段教练-搏击体培2年前
#创作灵感 #少儿搏击 #格斗 #拳击 #萌娃 搏击第三十二课（直摆勾拳辅助练习）
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净初阿K的除醛生意3年前
#拳击 #空击练习 正确的直拳 摆拳 勾拳教学，视频里的跟你打的一样吗？
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小～乐5月前
直摆勾拳防守反击技术运用#防身术 #格斗 #搏击散打 #拳击教学
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武恒安3周前
#拳击教学 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #一分钟干货教学 #格斗
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我是榛教练6月前
格斗新手必看！一面墙就能纠正直摆勾拳错误！💥 你是不是也这样👇 ❌手肘抬得过高 ❌疯狂抡“王八拳” ❌动作太大完全不护脸 别慌！新手常见问题一招搞定！ 🌟直拳： 手肘垂直向下✔ 靠着墙练习控制幅度 记得转胯发力～后手同样适用哦！ 🌟摆拳： 手肘依旧垂直向下✔ 避免抬肘过高 关键在转肩发力！后手摆拳也一样～ 🌟勾拳： 手肘还是垂直向下✔ 身体不用转太大 稍稍转身+转胯带转肩 后手勾拳同理💪 ✅正确动作让你出拳更快！更有力！更帅气！ #拳击技巧 #直拳 #摆拳 #勾拳 #拳击入门
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小圆崽Boxing🥊1月前
拳击新手打拳找不到发力感，只要懂得“身体旋转”就能打好“直勾摆”，所有的拳法都基于身体的旋转发力才能打出爆发力#拳击🥊 #拳击发力 #0基础入门拳击 #身体旋转发力 #建德女子拳击
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熊政奇7月前
直摆勾拳刚性训练 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #直拳 #摆拳
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健之拳击实战馆9月前
上勾拳怎么打才好，看完就懂了#拳击实战 #上勾拳 #健之 #学拳击
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勇敢的旺哥2年前
直摆勾正确打法、快@你的小伙伴一起练起来！#基本功练习 #这几拳打出满满的安全感 #热爱是青春的姿态
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杨建平10月前
格斗必学，直拳摆拳勾拳，详细教学#格斗 #格斗防身 #自律即自由 #杨建平
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教武术的张教练2年前
散打四大拳法，直拳、摆拳、勾拳、鞭拳，简单实用，一起练起来吧。#散打
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格斗王欣3年前
#拳击 #基本功 拳击新手基本拳法直摆勾教学。#打拳 #拳击教学 #拳法@抖音小助手
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肖海成3年前
不会打直摆勾？来换一个角度出拳试一试#居家锻炼 #拳击
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一拳蒋sir6月前
#防身术 #一招制敌 #拳击训练#拳击#格斗 一瓶水、一根棍子、一支笔都可以练
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金翅大鹏 张立鹏5年前
今天给大家演示直拳摆拳勾拳！#健身打卡 #拳击 #搏击
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格斗小学生4月前
直摆勾出拳常见错误#拳击教学 #散打搏击 #拳击#格斗
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武林行者2年前
正确的直拳、摆拳、勾拳，三种拳法，你学会了吗？#格斗 #综合格斗 #直摆勾发力方式教学 #功夫
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拳击潘丽娟1年前
直摆勾出拳路线。言简意赅#打拳 #拳击训练 #拳击教学视频
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毛嘉拳击俱乐部3年前
直摆勾正确打法#拳击#拳击教学 #拳击训练@DOU+小助手 @徐州毛嘉拳击俱乐部
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Boxing~峻Mark11月前
如何打好拳击的击打点？ ❗️力是要直线才能发挥最大的穿透力，所以不管 直拳、勾拳和摆拳，力都是接近垂直于目标的！（‼️直拳是完全垂直于目标，勾拳和摆拳是接近垂直） #拳击技术 #创作者中心 #创作灵感 #拳击教学 #拳击
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散打小鹏3年前
拳击系列第35集 正确的正摆勾拳教学，和你打的一样吗？#拳击 #散打 #自由搏击 #强身健体增强免疫力 #蕲春搏击
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综合格斗-疯子杨森5月前
#格斗 #功夫 #我要上热们 #上热搜 #拳击🥊
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拳击云教练7月前
🔥拳拳到肉的暴力美学！ 直勾组合拳实战教学，小白也能秒懂发力精髓！#拳击🥊 #格斗 #自由搏击 #拳击教学
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合胜道少儿搏击2年前
零成本，在家就能练！#合胜道 #搏击 #少儿搏击 #干货 #拳击基本功
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杨建平9月前
格斗新手必看！在家纠正直摆勾拳错误的窍门 #格斗 #格斗教学 #杨建平
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阳泉城区散打搏击格斗馆1年前
理解了都是勾拳，就好理解怎么练习了！那么之后再练习偏向直的勾或者偏向直的摆，偏向摆的直，或者偏向摆的勾，偏向勾的摆，也就容易多了！#截拳道教学 #李小龙 #阳泉散打搏击格斗 #阳泉学搏击#阳泉学散打
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MOD拳击孙教练（龙龙）6月前
零基础练拳击，今天练勾拳，直勾组合 #拳击教学 #格斗 #零基础 #mod拳击 #盐城
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拳击-祖力1年前
一瓶水教会你直摆勾拳👊#拳击 #格斗 #基本功练习 #日常训练 #拳法
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拳击中手5月前
163452组合拳教学🥊 前直+后勾+前摆+后摆+前勾+后直，六连击流畅衔接！ 重点在于重心下沉与发力转换，通过这套训练可提升： ✅直摆勾拳的衔接流畅度 ✅出拳时的重心控制 ✅复合击打的发力协调性 虽实战应用有限，但能有效提升组合拳的整体协调性！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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美仕健身10月前
“直拳摆拳勾拳”怎样组合起来 #拳击 #宝安健身房 #福永健身 #拳击教学
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ZS7拳击俱乐部5月前
拳击基本功直勾摆#拳击 #打拳 #防身术 #拳击教学 #拳击基本功
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菲扬健身🥊格斗任教练2月前
🥊今日教学动作，左右直拳➕左摆➕左勾。格斗训练✌︎' ֊'成人少儿格斗防身训练。 🏆 #格斗 #少儿格斗 #成人格斗 #少儿搏击 #拒绝校园霸凌
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鱼头拳击1月前
直摆勾也可以换种方式练 提高你的拳击实战思路#拳击 #格斗 #自由搏击 #综合格斗 #拳击实战思路
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拳击中手1月前
下潜反击深度解析！勾拳、斜刺、俄式摆拳全教学 拳友们！下潜不仅是躲闪，更是黄金反击时机！ 今天教你下潜后的三套连招，直拳、摆拳、勾拳全适用，威力层层递进！ ✅ 勾拳反击：对手出拳时右侧下潜，从腋下钻进去，顺着中线一记后手小勾拳，精准打击腹部或下巴。 ✅ 斜刺反击：下潜时身体压低，拳头从下往上 “斜刺” 而出，虽威力稍弱，但能有效干扰对手节奏，直扑面门。 ✅ 俄式摆拳（大轮摆）：威力最大的一招！下潜后利用身体旋转惯性，打出一记大弧线摆拳，与对手拳头形成交叉迎击，一旦命中下巴，KO 率极高！ 针对对手后手拳同理：下潜后接前手勾拳、斜向后直拳，或者威力巨大的后手大轮摆！身体向左下压，摆拳从右后上方抡出，这一下闷中就是重创！ 下潜是拳击的黄金躲闪技术，练好这三套反击，让你的下潜不再只是 “躲”，而是 “攻”！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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老拳匠王剑在苏州4月前
直勾组合的一种应用！ #拳击训练#拳击教学
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江城JChoo3周前
005 上步直摆勾拳要点 一个视频串起上步直拳、摆拳、勾拳的要点#一起去打拳[话题]# #新手练拳击[话题]#
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隆昌尚武综合格斗馆9月前
职业运动员教你如何正确的学习拳击，点赞，收藏#综合格斗教学 #拳击#mma
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合胜道少儿搏击2年前
拳击新手看过来，直勾摆动作纠正。#合胜道 #少儿搏击 #拳击基本功 #直拳 #摆拳
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王 聪10月前
勾拳的发力#拳击🥊
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ONE教练1年前
俄式摆拳和平勾拳，在实战中不同的运用技巧#平勾拳 #俄式摆拳 #实战技巧 #KO
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致远武道刘大力🦵5月前
你学会了吗#少年强则国强 #创作人计划 #自由搏击 #致远武道 #仁山智水
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徐校长讲格斗2月前
在家也能练格斗 勾拳教学
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拳击姜恩赐🥊1周前
练起来！直摆勾拳组合🥊#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #拳击
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邓立格斗3年前
直摆勾哪个技术含量更高@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #搏击 #泰拳 #格斗 #拳击
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平锅不打拳7月前
街头拳法 #上热门 #一招制敌 #格斗 #教程 千招万招不如把一招练精，学会一招 街头够保护自己了
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秦皇岛升格拳击10月前
侧闪 上勾练习 #拳击🥊 #拳馆 #日常训练 #出拳发力 #打拳
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🥊拳击明俊🥊1年前
一个杠铃片提升直摆勾出拳爆发力训练#拳击 #运动 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击训练
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慈祥的馆长🥊10月前
都问怎么打拳有劲有劲！这才来了！ 还有什么问题 问！#拳击 #运动 #拳击教学
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火力全开 史先权7月前
#格斗 #自由搏击#史先权 应粉丝朋友的请求 编辑十个拳法组合 包括前手直拳 前手摆拳 前手勾拳 后手直拳 后手摆拳 后手勾拳的所有拳法组合 希望多多关注支持 有建议相互交流 前直前直+后直 后直前摆前摆 前摆前摆+后直拳 前后直拳+后直拳 前摆后直前摆 后直前摆+后直拳 后勾前摆+后直拳 前勾后直前摆+后直拳 左右左摆拳 右左右摆拳+前手直拳结尾 回归最开始
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一拳康康10月前
#防身术 #一招制敌 #居家锻炼 #实用拳法
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）1年前
#拳击🥊 后直拳和后勾拳转脚细节
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拳击小陳🥊8月前
“拳击训练周计划”——直/摆/勾拳组合练习#拳击教学 #专项训练 #拳击🥊 #组合拳击教学 #日常训练
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唐龙1月前
汤米克鲁瑟斯截拳道训练，封手-后直拳-右勾拳组合练习。 视频拍摄地点为英国格拉斯哥市，汤米克鲁瑟斯师傅的武馆。 训练要点：注意放松，以自己最快的速度打出三个技术动作。 #截拳道 #李小龙 #武术 #实战武术 #功夫
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慈祥的馆长🥊4月前
反正我管这个叫平勾拳. 你呢？#拳击 #内容太过真实 #日常训练
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