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*7R^🦋11月前
##zoemEaR
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王欣宇zoe11月前
“音痴”都能驾驭的KTV神曲，谁同意谁反对？！ #ktv歌单#唱歌#日常唠嗑
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铿锵玫瑰.1年前
看到后面 我都不忍心让川川走了！
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几歪踢zoe10月前
看看我一天都干了啥～吃吃吃！ #我的一天 #短发女生 #和YogurtDay酸奶健康生活
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赵芮苑Zoe8月前
不是吧❓你居然要把做好的水果捞全部倒掉⁉️ 日常标题党🤓 和我的邻居们一起分享水果捞🍍🍉 我个人觉得水果捞一定是夏日必备饮品了！！ #韩国人#甜品治愈一切 #夏日饮品 #diy饮品 #自制神仙饮品
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几歪踢zoe9月前
Zoe’s vlog |和我过一天 #抖音风格实验室 #短发女生 #vlog
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Zoe妈妈的家常味8月前
今天的你想好吃什么了么？#美食vlog #宝妈 #小学生 #记录真实生活 #晚餐吃什么
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Pearl~6月前
下班如何5分钟吃上🍞#美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #日常分享
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是Zoe呀4年前
#zoe今天吃什么 加拿大🇨🇦健康零食推荐，口味小测评～一看剧就嘴闲！@YanaaW #零食分享 #留学日常 #零食 #零食推荐 #留学生活 #留学 #健康零食 #渥太华 #加拿大留学@DOU+小助手 @抖音小助手
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欣然Zoe10月前
30+自律vlog✨ | 生活化减脂一天吃练 好好吃饭，好好训练，好好生活， 一定能变得更好～ #运动vlog #日常vlog #减脂塑形 #减脂一天吃什么 #自律vlog
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饱饱学姐玩平潭7月前
快来和Hello Kitty一起吃漂亮饭吧#吃出仪式感 #hellokitty #治愈系美食 #美食不可辜负 #平潭
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阿左zoe10月前
在上海想吃贵州菜，今天试试这个很火的毛辣果#上海 #上海美食 #上海探店 #创新菜 #美食探店
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济州岛公主Zoe7月前
🇰🇷济州岛本地人收藏的市区美食TOP5‼️ #济州岛市区美食 #济州岛韩牛 #济州岛鳗鱼 #济州岛炸酱面
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兰兰酱3月前
挖到超好用的面膜+唇膜！秋冬脸干暗黄 嘴干裂开都能救 涂口红前用还不卡纹 真心推荐 ～#ZOEMEAR #面膜 #唇膜 #自用好物分享
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雨昕5天前
#自用推荐 #好物分享 #我要赞赞赞赞贊赞赞:ZOEMEAR漲高鈣 国家认证一盒可漲2~5無不适宜人群年龄小吸收好~
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归去归来2周前
2026 马年科学饮食指南 ZOE7 大原则教你吃对不踩坑 新年养出好身体，饮食是核心关键！全球顶尖营养科学平台 ZOE 发布《How to Eat in 2026》，带来 7 条基于数十年研究的科学饮食原则，由肠道健康权威蒂姆・斯佩克特教授研发，颠覆传统饮食认知，帮你远离营养误区。 这 7 条原则并非严苛教条，而是贴合日常的实用指南：正念饮食唤醒身体感知，每周 30 种植物滋养肠道菌群，拒绝超加工食品守住健康底线，关注食物质量而非单纯控卡，设定进食窗口改善代谢，吃遍彩虹蔬果补充多酚，优选优质蛋白筑牢身体基础。 从肠道健康到代谢提升，从饮食习惯到身体状态，这套科学饮食方案覆盖日常饮食的方方面面，马年想要养出好体质、拥有好状态，跟着做就能轻松落地。所有原则均有真实数据与研究支撑，科学靠谱不盲从，让饮食成为改善健康的最强工具。 #2026 科学饮食 #ZOE 饮食原则 #马年健康养生 #肠道健康饮食 #科学饮食指南 @营养师科普 @健康养生研究所 @肠道健康科普 @ZOE 营养科学 @饮食健康指南
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欣然Zoe3周前
年前塑形最后冲刺！自律也可以很简单～#安慕希 #安慕希0蔗糖酸奶 #塑形计划 #运动吃练#多巴胺酸奶
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Zoe倬倬inBerlin6月前
分享下我作为40➕营养师，有着15年以上口服补剂经验，日常生活当中都会吃哪些营养补剂？我把补剂分为日常基础刚需，皮肤 器官 报告指标针对性补剂与细胞进阶抗衰三大类。每一类都至关重要，当然也有优先级。今天这条视频来聊日常第一梯队补剂。#内服保养 #补剂科普 #抗老 #健康 #干货都在这
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Zoe倬倬inBerlin7月前
🇩🇪40岁营养师日常食用油脂分享#德国生活日常 #家用食用油 #日常食用油 #营养健康管理师
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zoe（减肥中）🦋3天前
我真服了，早起傻一天在我身上具象化了 芥末球咬下的下一秒，反应过来在上课！ 清脆的嘎嘣#上课日常 #早八妆容 #volg日常 #日常上课记录 #在上课
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爱逛吃的Zoe3天前
玛嘉烈他家这人均40多的葡国菜，还有谁没囤？！#玛嘉烈 #澳门葡式茶餐厅 #葡国菜 #江浙沪就这样等美食回归解馋 #寻味烟火气
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Zoe彭老师-英语单词速记3天前
1分钟搞定高考高频词appreciate.#单词速记 #单词 #英语 #单词记忆
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五个娃的妈吖2月前
Happy Winter Solstice 冬至快乐 感恩Zoe的姥姥 亲自包的北方水饺#英语#英语口语#英语地道表达 #英语学习 #英语口语挑战
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橘粒咕噜4月前
食材简单不复杂，有手就会的小甜品，管理期也可以大口吃 #低卡甜品 #燕麦片 #空气炸锅美食 #燕麦蛋糕 @DOU+小助手
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欣然Zoe3周前
吃练日记|20%体脂运动博主不私藏，冬季如何吃和练 #吃练结合 #吃练Vlog #减脂塑形 #健身 #生活记录
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爱逛吃的Zoe1周前
玛嘉烈他家人均40多的葡国菜真的性价比贼高！#解锁冬日美食的人间烟火味 #心动团圆饭 #玛嘉烈 #澳门葡式茶餐厅 #葡国菜
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Zoe苏伊3天前
“如果全世界都指责你，那我带你去吃刘文祥！” 是我们这边店的问题，仅代表个人！#刘文祥 #紫薯精 #麻辣拌
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爱逛吃的Zoe2天前
你们什么时候见过王品牛排上过这么划算的活动？！#王品牛排 #约会餐厅 #聚餐 #氛围感餐厅 #江浙沪就这样等美食解馋
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是zoe啊4月前
普普通通一天.#vlog日常 #日常分享 #纪录美好生活 记录的意义是可以翻阅幸福🥰#对生活多一份热爱
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Zoe妈咪的厨房4月前
我把便利店早餐卷哭了！5分钟组装式烹饪🍳巨无霸麦芬搭配800次咖啡☕️成本不到一半！这一口下去，直接唤醒沉睡的灵魂！步骤简单到哭，家里有什么材料就组装什么，点赞收藏，明天早上给自己一个惊喜！关注我，让你的每一餐都不再将就！#早餐吃什么 #vlog日常 #在家做美食 #懒人早餐 #咖啡
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饱饱学姐玩平潭3周前
情侣约会，小姐妹聚餐的好去处#约会餐厅 #美食探店 #美食 #打卡浪漫约会地 #美食约会
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我是zoe2月前
今日份豆腐已送到#爱是藏在饭菜里的无声拥抱 #真的巨好吃 #妈呀太好吃了 #美食
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小肖吃点啥8月前
zoe老师的面包太香咯 over 佐敦在我这里并列top #vlog日常 #美食 #面包脑袋 #瘦子饮食习惯
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Zoe～（运动变好中）3周前
燃脂超慢跑它又来了，都给我跑起来！亲测有效！节前再瘦6斤！ 小基数三个多月已减 23斤了！没有反弹！ 除了控制饮食，每天居家都要跟着音乐跑一跑！ 肚子跑没了，睡眠跑好了！姐妹一起跟练打卡吧！ #居家运动健身#创作者中心#种草激励计划#超慢跑减肥#变瘦变美变好看 @DOU+上热门
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言言言出门了么3月前
新西兰鳌虾叠熟成牛排的buff，够挑起福州自助天花板的名号么？#福州自助餐 #周末吃什么 #美食 #言言言 #福州美食
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欣然Zoe2月前
冬季养生吃练，健康保暖不长膘~ 这么吃，这么练，到春天刷脂贼快！把肌肉量搞上来，姐妹们！#吃练结合 #吃练vlog #减脂塑形 #健身日常 #冬季训练
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辣妈Zoe3周前
24小时“速通”扬州！下次还来#扬州旅游#旅游推荐官#去哪都能野
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Zoew_我是WQH也叫左一1月前
#快手早餐 鸡蛋酱三明治🥪#美食制作 #美食教程 #早餐吃什么
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爱逛吃的Zoe8月前
没想到洛克外滩源这么好吃好逛！#洛克外滩源 #Luneurs #上海夏日逛吃攻略 #当我开始喜欢上海这座城市 #上海现实版爱乐之城
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爱逛吃的Zoe3周前
虹口的朋友！用88团100吃甬季他家宁波菜了！#甬季浙鲜小酒馆 #百年洋房新店 #虹口好店 #心动团圆饭 #宁波菜
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我是zoe2月前
今天吃粉丝投稿噢#嗦粉 #美食 #抖音美食创作者
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Zoe和她的罗宾胖虎3月前
一起来给狗做饭🍳！ #vlog十亿流量扶持计划 #家有馋狗 #养宠进阶指南 #我家的毛孩子 #罗宾胖虎
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航宝说动漫5月前
#原创视频 #经典动漫 #怀旧动画 #哆啦a梦
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Zoe•2月前
在港迪敲快乐的一天🎠#港迪 #香港迪士尼攻略 #vlog #迪士尼
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Zoe郑知予1月前
腹脂超标人群必看！这样吃轻松清内脂 内脏脂肪堆积，多是饮食和时间双出错#内脏脂肪堆积 #MIKOO #科学减脂
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我是zoe2月前
今天吃爆辣小酥肉煲啦#美食 #吃货 #强烈推荐
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Zoe在路上4月前
长途骑行没劲？大概率是补给没吃对！ 长距离骑行可不是有腿🦵就行，科学合理的快速能量补是关键！ 今天这期视频带你了解骑行到底该吃什么怎么吃，以及科学的补给策略⬇️ #骑行 #公路车骑行 #户外骑行 #骑行装备 #能量补给
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济州岛公主Zoe4月前
炸酱面，炭烤辣鸡爪，炒年糕，海鲜煎饼。。。 #济州岛市区美食 #济州岛夜宵 #济州岛炒年糕 #济州岛公主
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阿左zoe10月前
上海餐厅，创意菜UMAMI，你最喜欢哪道菜？#omakase #料理 #融合菜 #上海餐厅推荐 #美食探店 @抖音小助手 @DOU+小助手
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zoe10月前
这么做的小河虾，鲜甜酥脆！夜市同款，五一假期-宅家炸小河虾#河虾菜谱 #万物皆可炸 #好吃到停不下来 #夜市美食
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zoe is me4天前
皖南的朋友们，你们都这么吃元宵的吗？ 汤是咸的，元宵是甜的？ 这到底怎么个吃法呀 @抖音创作小助手 @小天真快到碗里来 #南北差异有多大 #创作者中心 #创作灵感
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Zoe泡芙妈妈4月前
珠海居酒屋 鸠！ 小馋猫晚上觅食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么 #居酒屋 #珠海美食 #烧鸟
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Zoe1周前
｜第2集｜张翅的健身三餐@张翅 @张洪鸣_ #健身 #健身餐
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Zoe妈妈的家常味8月前
今天你想吃吃什么了么？#美食vlog #记录真实生活 #小学生 #晚饭吃什么#日常vlog
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饭渣渣zoeee吃吃吃1月前
饭渣zoe测评 🍟🍕
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爱逛吃的Zoe3周前
听说在南京西路可以在老洋房看雪和吃漂亮饭！#咕咚酒九 #咕咚bistro #魔都漂亮饭 #南京西路 #心动过年玩乐指南
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Zoe.4天前
vlog｜终于鼓起勇气正式发布我的第一篇vlog！#校园 #我的校园生活 #infj #vlog
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Zoe郑知予1月前
春节大鱼大肉别慌！ 黑参里的皂苷 CK 帮你激活燃脂力、告别节后胖三斤#帮你激活燃脂 #科学减脂不反弹
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王米佳Zoestyle1周前
把老己爱的死去活来的一天 #精神状态 #vlog日常 #vlog #堵车 #生活方式
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jo宁.10月前
老爹taco店🌮 📆节日：🈚️（day2） 🧑‍🍳新增人物：Zoe（旅行音乐家🎸） 🌮新增食材：Chicken（鸡肉🍗） #ios游戏 #烹饪类游戏推荐 #解压 #老爹系列游戏 #老爹塔可店
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Zoe妈咪的厨房4月前
#创作灵感 一口上头！芥末罗氏虾的配方我拿到了🦐香到邻居来敲门！做法超简单，备料到出锅也就15分钟，厨房小白也能秒变大厨👩‍🍳你们最爱的一道海鲜菜是什么，快在评论区馋馋我😋👇#芥末罗氏虾 #美食 #在家做美食 #美食教程
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橘粒咕噜1周前
吃完的汤圆盒不要丢，用来做零食刚刚好！巧克力加坚果等于平替版费列罗，巧克力加酸奶等于吃冰激凌，都是简单好做的小零食 #过年吃点好的 #年后吃点清淡的 #黑巧脆脆球 #汤圆盒废物利用 @DOU+小助手
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MMZOE（在泰打工版🇹🇭）5月前
不好意思，来泰国之后第一次在自己公寓做饭，有点激动555 大家中秋快乐～～#泰国 #泰国生活 #海外生活 #泰国曼谷 #中秋快乐
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