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山鬼不识字
1月前
霸王别姬剑术教学来啦🗡️ 都是新手入门合集里面的基础剑花,大家可以收藏学起来~家人们求一键三连,有问题可以留言哦。 #霸王别姬 #武术 #剑术 #剑术教学 #武侠梦
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张玉全 天罡内炼
6月前
金丝缠腕的核心在于通过双手扣缠与转体配合形成关节控制力。#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #养生就是养健康 #金丝缠腕 #形意拳教学
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武当君阳老师(第一代)
2月前
零基础也能学会的掌中转剑#武当大山老师#中华武术#传统文化#剑法@剑花之王彭大川🇨🇳 #剑来
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剑盛
6月前
两分钟学会-双手剑套路分解教学02 #于承惠#双手剑
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朱奕辰
5月前
武术必学动作旋子#武术#教学 #保姆级教学 #日常训练 #自律
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百岁长征四十启
2年前
双手剑基本功2原地转剑 #双手剑 #于承惠双手剑 #双手剑研习社 #武术
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心武道
2年前
动作对照|金刚功凤凰展翅周身力,双手转圈转哪里?#观察与模仿#动作对照#八部金刚功#张至顺老仙人#小动作大文章
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荆武门双节棍
2年前
#双节棍 #双截棍教学 双手转棍#武术
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清静無爲
3年前
#金刚功 要点:1、两臂伸直掌心相对转三圈,手转圈,眼随着手转,身、手、头都要动,到第三圈双手到头顶时稍停。2、凤凰三点头,左右手成一条直线,用腰力带动左手往下点右脚外侧,如此上下连点三次。慢慢地转不要急,全身上的筋骨都动,点的时候要用力。3、开头的时候慢慢地练,练上几遍舒展开了要用力,也要快,更有利于身上的筋骨展开,强健身体。4、结束时两手旋转一圈至小腹,两掌变拳收回脐部。
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乔星火
3月前
陈式太极拳基本功之云手系列——双云手,也叫双手云手,次数可根据自己情况调整。#太极拳 云手是太极拳体系中最重要的基本功之一,也叫缠丝。动作叫云手,动的是腰身#一见爱上传统文化 #中华武术博大精深
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疼痛医生刘青山
4年前
#中华传统武术 #张志顺道长 #养生功
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元气高深
3月前
新手小白一分钟学会双手剑剑花教学 剑花教学 双手剑 基础剑法 #百young非遗计划 #武术教学 #双手剑 #一见爱上传统文化 #抖加小助手
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宜兴吴亚群太极
4月前
精讲太极拳核心功法“8字圈”之二 双手8字圈#吴亚群太极#张志俊太极功夫#陈式太极功夫架#太极拳基本功 #传统武术
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太极拳王旭望
5天前
要领:双手反圈,右手阳左右阴,顺拦肘#十字手@🔥弘扬中华传统文化🔥 #传统武术文化 #每个动作都是用汗水换来的 #陈氏太极实用拳法
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太极拳王旭望
7月前
双手反旋基本功用法#基本功@🔥弘扬中华传统文化🔥 #弘扬中华武术 #传统武术 #功夫 #每个动作都是用汗水换来的
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《尚习讲武堂》安宁
4月前
太极通络内功,混元缠丝功,双手向下螺旋缠丝。#传统武术 #太极拳 #养生保健 #八段锦#八部金刚功
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猫猫侠
3月前
金箍棒同款,双手转棍花教学 #传统武术 #传统武术文化 #棍花教学 #棍花 #dou出真功夫
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北京大成拳求真学社
4年前
在中国的三大内家拳中,董海川的八卦掌是最神秘的,它动作很简单,但是不停的转圈,有时长达几个小时,到底这样转圈是为什么,难道真的可以绕道对手的背后进行攻击吗?敬请收看!#意拳 #大成拳 #太极拳 #内家拳 #八卦掌 #截拳道 #陈式太极拳 #形意拳
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小吾净
3天前
武术动作名称:剑花 易犯错误:手指握的太紧导致转不过来 分解练习:先练习里花,后练习外花
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张三七聊武术
9月前
去练所有的拧转类运动!拧转就是在拉长筋骨#抻筋拔骨 #筋长一寸延寿十年 #内家拳 #太极拳 #中华武术博大精深
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邓福明
4月前
邓福明老师演练八卦六十四转掌
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一清
3月前
尹氏八卦掌的转掌是一步一掌,步法可以是趟泥步,也可以是鹤提步#传统武术 #晨练
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和泰-国学养生健身传承人
1周前
5⃣️八卦形功 中国古代养生健身操长寿术,动作广泛涉及全身各部的穴位,双手不停地运行转动,使肩井、肩髃和颈部充分运动,抽臂翻掌动作,可使大脑清醒,开窍增智,补脑功效尤佳。#太极拳入门自学教程 #零基础学太极 #陈式太极拳 #太极教学 #武术教学
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云游者双手剑研习社
4天前
玩着玩着就灵活了 也不知道是哪个损色,给我们取了个名字叫阿宝派转圈圈剑法,哈哈哈,这取名字的水平真low,道理却是有的,我没事干就是各种画圈圈。剑想走灵,熟则生变,劝劝嘴犟的你,别悄悄学着转圈圈哦。#双手剑 #于承惠 #剑术教学 #传统武术 #双手剑研习社
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尘轩师兄
2月前
抹带刺剑指在转林步的运用,#双手剑教学 #于承惠双手剑 #双手剑 #尘轩师兄 #百young非遗
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合肥真吾道家传承武术馆
4月前
想要学会转棍,就先这样这样,在那样那样,然后你就学废了#传统武术 #合肥真吾道家传承武术馆 #武当袁师懋钦点分馆 #道家养生 #双手转棍教学
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侠医强子
8月前
巫家拳颜师傅谈身、手传统练习方法,各位大侠你们也是这么练吗?平时都是怎么练的?@酒窝小刘哥 @拳无影 @巫家拳国家级代表性传承人 #非遗传承 #传统武术 #中华武术博大精深 #基本功 #dou出真功夫
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内家拳学一凡
5月前
八手腕子·鹰翻活腕讲演 鹰旋九转,腕翻破空。#武术 #传武 #内家拳 #通背拳 #养生
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GTA悟空光之国
1年前
双手组合棍法 想学所有棍法的来https://b23.tv/G30QabG#黑神话 #金箍棒 #金箍棒怎么转 #武术 #户外活动一下
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武术可儿
4月前
四步轻松学会手掌转剑 #剑花教学 #剑花 #零基础学习 #无限回购的宝藏单品#转剑
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一拳一个小馒头(杭州剑术教学)
2月前
大家催更的挂剑转身教程来啦!超细节讲解演示#武术 #剑术 #剑术教学 #武术套路 #武侠
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三哥的武术
8月前
棍法,阴阳转!!学会了你也可以是齐天大圣!! #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #大圣的棍法 #传统武术
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维基市场汇
1年前
双手剑之云剑,加个身法和掌圈#居家训练 #日常训练 #双手剑研习社 #传武
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桓子
11月前
#文艺复兴 #康复运动 家人们还有哪里不会的啊
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元气高深
3周前
新手每天用一分钟学会一种很帅的剑法(十二) 双手剑周身剑花 双手剑基础 剑法教学 泉州 #百young非遗 #一见爱上传统文化 #双手剑 #剑法教学 #抖加小助手
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剑修蓝小叔
1周前
头顶云剑6秒速成!蓝叔保姆级教学,零基础也能学会的帅气招! 握拳、立掌、转圈、点赞!记住这个口诀,你也能轻松掌握云剑。从分解动作到丝滑连招,一步步带你练成飘逸剑法。无论你是刚接触剑术的小白,还是想精进连招的道友,这期视频都能满足你! 新手必学:基础云剑(附“点赞秘诀”) 进阶必练:外挽花 + 云剑 + 刺剑(挽云刺) 终极彩蛋:转身云剑(直接起飞) 学会别忘了在评论区交作业,让蓝叔看看你的进步!顺便@你身边想学剑的朋友~ #剑术 #剑术教学 #剑舞 #剑花 #武术
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阿强爱武术
11月前
舞棍花教学#棍法教学入门基本功 #双手转棍教学 #舞棍花教学
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宜兴国泰太极拳
2月前
以柔克刚真不是吹!双手旋转卸力+侧方打击,太极拳实战防身秘籍#太极#陈式太极拳#弘扬中华武术#青少年创作者扶持计划#宜兴国泰太极拳
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上清木师兄
1月前
道友记住:刀随身走,步转连环 #戚家刀 #双手刀 #刀法教学 #武术教学 #一见爱上传统文化 爱上传统文化
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付宏源
1月前
形意八卦掌,该拳种巧妙地融合了形意拳的技法与八卦掌的转圈技艺,形成了别具一格的武术体系 #形意拳 #形意拳实战 #传统武术文化
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超燃功夫
1周前
1983年!李连杰大师姐!戈春燕!首届春晚,展示游龙八卦掌!#戈春燕#功夫#武术#八卦掌
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哆啦A梦练功记
5月前
长寿功第四部大转逍遥乐无忧功理 本功法就是仿效日月的状态,放松自然,心胸开阔,逍遥快乐,两手抱球如日月任意转圈,不计数,不强求,想快就快,想慢就慢,想练几遍就练几遍,腰身随着双手自然的晃动。把全身的经络活动开了(尤其是奇经八脉之带脉——全身经脉的枢经线),阳气开发,仿佛与宇宙融为一体,身体充满了活力。#八部金刚功 #八部长寿 #居家锻炼 #道家养生
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德育老师(练养守中)
6月前
道家秘传九转触元功 #道家文化 #传统文化 #武术 #养生 #教学
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阎玺
6年前
#阎玺 #逍遥棍 #教程 2—正面双手转花!请忽略我一脸严肃的表情!其实生活中我很幽默的!😄@抖音小助手
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太极拳王旭望
3天前
撇身捶要领:双手反圈规律,最后注意右手捋採,左肩靠#撇身捶#陈氏太极实用拳法@🔥弘扬中华传统文化🔥 #每个动作都是用汗水换来的 #感受中华武术的魅力 #让健身成为一种习惯
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武术可儿
6月前
四步轻松学会手掌转剑 #手掌转剑 #剑术教学 #武术女孩 #转剑 #木剑
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樱花🌸新疆麦舞老师
1周前
单双步转圈常用手位练习。 这个视频因为有左传右转,担心零基础的姐妹们看不懂,我特意的标注了左右,而且每一个动作都用文字和语音的形式,说明了左转还是右转,左手或者右手,都说的很清楚,喜欢的收藏了练起来。#新疆舞蹈 #基础组合 #樱花🌸新疆麦舞老师
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上清敏微
1年前
刀法即心法,一套全新的连招教学,少侠,学会了吗? #双手刀 #苗刀#双手刀教学 #武术教学
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阳光雨沛县武术之乡
6月前
铁线拳-韦邦沛师傅-洪拳非遗传承人韦邦沛,双手负重80斤鸳鸯铁环,连续爆发50记重拳!每一拳都带着千钧之力,铁环撞击声如战鼓雷鸣!#传统武术#武术#沛县
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武术班的那些娃儿
1年前
武术女教练,也有属于自己的酷炫转圈!#武术散打 #武术女孩 #张元英转圈 @抖音热点宝
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少林硌师(禅武医)
5年前
地球引力已经拿我没办法了👐!#少林寺 武僧延硌现艺#转圈大挑战 #发扬传承精武精神 #武侠梦 #空翻
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台州日报
10月前
男子解锁铁链健身新姿势,双手抓住树上铁链、原地转圈。 网友:这核心力量绝了。#户外运动打卡 #感受中华武术的魅力 #一套动作行云流水 #运动无处不在 #千百次练习只为这一刻
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赵堡太极拳汪红伸
5月前
初级推手课,学画圈,第一步先转起来!#百young非遗 ##传统武术 #太极拳 #手把手教学 #内家拳
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樱桃小嘴一点红
1年前
葛春燕的八卦掌转圈#武术 #一套动作行云流水
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太乙龙子璇
10月前
转腰活胯,也叫歇步坐盘,一个动作,每天10分钟,灵活腰腿锻炼平衡。聪明的人已经开始跟我练习起来了。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #道家养生 #中华武术博大精深
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一只卡卡(学习能力)
1周前
少林十八般武艺之绝美双钩!空翻转体行云流水,双钩合璧虎虎生风🔥 在少林寺亲眼见证武僧练功,这波真的被震撼到了!双手持钩,身法飘逸,空翻接转体一气呵成,最绝的是双钩还能连在一起旋转,仿佛自带特效!这才是真功夫,不是花架子!看得我鸡皮疙瘩都起来了!国粹传承,必须点赞👍!#少林寺 #嵩山少林寺 #武术表演 #十八般兵器
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双手剑文化中心教学号
1周前
螳螂穿林剑法退步点挑剑,退步拨格剑,旋转抽剑面授教学,针对零基础教学,线下免费学剑#双手剑 #双手剑文化中心 #双手剑毛天宇 #剑术教学 #日常训练
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珠儿追风女子
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#广府味幸福年 @越秀区文化馆(越秀非遗)双手转棍教学,#双手转棍#武术
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望潮-台州市新闻传媒中心
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节目录制时吊威亚翻跟头、转圈、出拳,黄雨婷儿时学的武术和舞蹈派上大用场 #黄雨婷吊威亚 #黄雨婷 #台州 #黄雨婷武力值点满 #黄雨婷古装造型
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携酒话春风
3天前
#双手剑#于承惠双手剑#中国传统武术 @@片片红叶 道友你要的教学视频来了,熟练了连贯起来要有喝醉的感觉@DOU+上热门
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曼陀罗~
1月前
七大教练亲授刀枪剑棍还有各种传统武术,以及各种对细节的把控,看综艺是真的能学到东西#中国武术王中王 #中国武术王中王第二季 @中国武术王中王
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双手剑文化中心教学号
6天前
螳螂穿林剑法,上步点挑剑,转林步下截上撩剑,高虚步上挑剑#双手剑 #双手剑文化中心 #双手剑毛天宇 #剑术教学 #日常训练
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最新发布时间:2026-03-07 05:39
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