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山鬼不识字1月前
霸王别姬剑术教学来啦🗡️ 都是新手入门合集里面的基础剑花，大家可以收藏学起来～家人们求一键三连，有问题可以留言哦。 #霸王别姬 #武术 #剑术 #剑术教学 #武侠梦
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张玉全 天罡内炼6月前
金丝缠腕的核心在于通过双手扣缠与转体配合形成关节控制力。#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #养生就是养健康 #金丝缠腕 #形意拳教学
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武当君阳老师(第一代)2月前
零基础也能学会的掌中转剑#武当大山老师#中华武术#传统文化#剑法@剑花之王彭大川🇨🇳 #剑来
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剑盛6月前
两分钟学会-双手剑套路分解教学02 #于承惠#双手剑
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朱奕辰5月前
武术必学动作旋子#武术#教学 #保姆级教学 #日常训练 #自律
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百岁长征四十启2年前
双手剑基本功2原地转剑 #双手剑 #于承惠双手剑 #双手剑研习社 #武术
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心武道2年前
动作对照｜金刚功凤凰展翅周身力，双手转圈转哪里？#观察与模仿#动作对照#八部金刚功#张至顺老仙人#小动作大文章
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荆武门双节棍2年前
#双节棍 #双截棍教学 双手转棍#武术
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清静無爲3年前
#金刚功 要点：1、两臂伸直掌心相对转三圈，手转圈，眼随着手转，身、手、头都要动，到第三圈双手到头顶时稍停。2、凤凰三点头，左右手成一条直线，用腰力带动左手往下点右脚外侧，如此上下连点三次。慢慢地转不要急，全身上的筋骨都动，点的时候要用力。3、开头的时候慢慢地练，练上几遍舒展开了要用力，也要快，更有利于身上的筋骨展开，强健身体。4、结束时两手旋转一圈至小腹，两掌变拳收回脐部。
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乔星火3月前
陈式太极拳基本功之云手系列——双云手，也叫双手云手，次数可根据自己情况调整。#太极拳 云手是太极拳体系中最重要的基本功之一，也叫缠丝。动作叫云手，动的是腰身#一见爱上传统文化 #中华武术博大精深
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疼痛医生刘青山4年前
#中华传统武术 #张志顺道长 #养生功
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元气高深3月前
新手小白一分钟学会双手剑剑花教学 剑花教学 双手剑 基础剑法 #百young非遗计划 #武术教学 #双手剑 #一见爱上传统文化 #抖加小助手
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宜兴吴亚群太极4月前
精讲太极拳核心功法“8字圈”之二 双手8字圈#吴亚群太极#张志俊太极功夫#陈式太极功夫架#太极拳基本功 #传统武术
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太极拳王旭望5天前
要领：双手反圈，右手阳左右阴，顺拦肘#十字手@🔥弘扬中华传统文化🔥 #传统武术文化 #每个动作都是用汗水换来的 #陈氏太极实用拳法
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太极拳王旭望7月前
双手反旋基本功用法#基本功@🔥弘扬中华传统文化🔥 #弘扬中华武术 #传统武术 #功夫 #每个动作都是用汗水换来的
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《尚习讲武堂》安宁4月前
太极通络内功，混元缠丝功，双手向下螺旋缠丝。#传统武术 #太极拳 #养生保健 #八段锦#八部金刚功
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猫猫侠3月前
金箍棒同款，双手转棍花教学 #传统武术 #传统武术文化 #棍花教学 #棍花 #dou出真功夫
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北京大成拳求真学社4年前
在中国的三大内家拳中，董海川的八卦掌是最神秘的，它动作很简单，但是不停的转圈，有时长达几个小时，到底这样转圈是为什么，难道真的可以绕道对手的背后进行攻击吗？敬请收看！#意拳 #大成拳 #太极拳 #内家拳 #八卦掌 #截拳道 #陈式太极拳 #形意拳
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小吾净3天前
武术动作名称：剑花 易犯错误：手指握的太紧导致转不过来 分解练习：先练习里花，后练习外花
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张三七聊武术9月前
去练所有的拧转类运动！拧转就是在拉长筋骨#抻筋拔骨 #筋长一寸延寿十年 #内家拳 #太极拳 #中华武术博大精深
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邓福明4月前
邓福明老师演练八卦六十四转掌
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一清3月前
尹氏八卦掌的转掌是一步一掌，步法可以是趟泥步，也可以是鹤提步#传统武术 #晨练
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和泰-国学养生健身传承人1周前
5⃣️八卦形功 中国古代养生健身操长寿术，动作广泛涉及全身各部的穴位，双手不停地运行转动，使肩井、肩髃和颈部充分运动，抽臂翻掌动作，可使大脑清醒，开窍增智，补脑功效尤佳。#太极拳入门自学教程 #零基础学太极 #陈式太极拳 #太极教学 #武术教学
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云游者双手剑研习社4天前
玩着玩着就灵活了 也不知道是哪个损色，给我们取了个名字叫阿宝派转圈圈剑法，哈哈哈，这取名字的水平真low，道理却是有的，我没事干就是各种画圈圈。剑想走灵，熟则生变，劝劝嘴犟的你，别悄悄学着转圈圈哦。#双手剑 #于承惠 #剑术教学 #传统武术 #双手剑研习社
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尘轩师兄2月前
抹带刺剑指在转林步的运用，#双手剑教学 #于承惠双手剑 #双手剑 #尘轩师兄 #百young非遗
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合肥真吾道家传承武术馆4月前
想要学会转棍，就先这样这样，在那样那样，然后你就学废了#传统武术 #合肥真吾道家传承武术馆 #武当袁师懋钦点分馆 #道家养生 #双手转棍教学
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侠医强子8月前
巫家拳颜师傅谈身、手传统练习方法，各位大侠你们也是这么练吗？平时都是怎么练的？@酒窝小刘哥 @拳无影 @巫家拳国家级代表性传承人 #非遗传承 #传统武术 #中华武术博大精深 #基本功 #dou出真功夫
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内家拳学一凡5月前
八手腕子·鹰翻活腕讲演 鹰旋九转，腕翻破空。#武术 #传武 #内家拳 #通背拳 #养生
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GTA悟空光之国1年前
双手组合棍法 想学所有棍法的来https://b23.tv/G30QabG#黑神话 #金箍棒 #金箍棒怎么转 #武术 #户外活动一下
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武术可儿4月前
四步轻松学会手掌转剑 #剑花教学 #剑花 #零基础学习 #无限回购的宝藏单品#转剑
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一拳一个小馒头(杭州剑术教学)2月前
大家催更的挂剑转身教程来啦！超细节讲解演示#武术 #剑术 #剑术教学 #武术套路 #武侠
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三哥的武术8月前
棍法，阴阳转！！学会了你也可以是齐天大圣！！ #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #大圣的棍法 #传统武术
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维基市场汇1年前
双手剑之云剑，加个身法和掌圈#居家训练 #日常训练 #双手剑研习社 #传武
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桓子11月前
#文艺复兴 #康复运动 家人们还有哪里不会的啊
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元气高深3周前
新手每天用一分钟学会一种很帅的剑法（十二） 双手剑周身剑花 双手剑基础 剑法教学 泉州 #百young非遗 #一见爱上传统文化 #双手剑 #剑法教学 #抖加小助手
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剑修蓝小叔1周前
头顶云剑6秒速成！蓝叔保姆级教学，零基础也能学会的帅气招！ 握拳、立掌、转圈、点赞！记住这个口诀，你也能轻松掌握云剑。从分解动作到丝滑连招，一步步带你练成飘逸剑法。无论你是刚接触剑术的小白，还是想精进连招的道友，这期视频都能满足你！ 新手必学：基础云剑（附“点赞秘诀”） 进阶必练：外挽花 + 云剑 + 刺剑（挽云刺） 终极彩蛋：转身云剑（直接起飞） 学会别忘了在评论区交作业，让蓝叔看看你的进步！顺便@你身边想学剑的朋友～ #剑术 #剑术教学 #剑舞 #剑花 #武术
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阿强爱武术11月前
舞棍花教学#棍法教学入门基本功 #双手转棍教学 #舞棍花教学
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宜兴国泰太极拳2月前
以柔克刚真不是吹！双手旋转卸力+侧方打击，太极拳实战防身秘籍#太极#陈式太极拳#弘扬中华武术#青少年创作者扶持计划#宜兴国泰太极拳
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上清木师兄1月前
道友记住：刀随身走，步转连环 #戚家刀 #双手刀 #刀法教学 #武术教学 #一见爱上传统文化 爱上传统文化
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付宏源1月前
形意八卦掌，该拳种巧妙地融合了形意拳的技法与八卦掌的转圈技艺，形成了别具一格的武术体系 #形意拳 #形意拳实战 #传统武术文化
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超燃功夫1周前
1983年！李连杰大师姐！戈春燕！首届春晚，展示游龙八卦掌！#戈春燕#功夫#武术#八卦掌
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哆啦A梦练功记5月前
长寿功第四部大转逍遥乐无忧功理 本功法就是仿效日月的状态，放松自然，心胸开阔，逍遥快乐，两手抱球如日月任意转圈，不计数，不强求，想快就快，想慢就慢，想练几遍就练几遍，腰身随着双手自然的晃动。把全身的经络活动开了（尤其是奇经八脉之带脉——全身经脉的枢经线)，阳气开发，仿佛与宇宙融为一体，身体充满了活力。#八部金刚功 #八部长寿 #居家锻炼 #道家养生
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德育老师（练养守中）6月前
道家秘传九转触元功 #道家文化 #传统文化 #武术 #养生 #教学
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阎玺6年前
#阎玺 #逍遥棍 #教程 2—正面双手转花！请忽略我一脸严肃的表情！其实生活中我很幽默的！😄@抖音小助手
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太极拳王旭望3天前
撇身捶要领：双手反圈规律，最后注意右手捋採，左肩靠#撇身捶#陈氏太极实用拳法@🔥弘扬中华传统文化🔥 #每个动作都是用汗水换来的 #感受中华武术的魅力 #让健身成为一种习惯
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武术可儿6月前
四步轻松学会手掌转剑 #手掌转剑 #剑术教学 #武术女孩 #转剑 #木剑
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樱花🌸新疆麦舞老师1周前
单双步转圈常用手位练习。 这个视频因为有左传右转，担心零基础的姐妹们看不懂，我特意的标注了左右，而且每一个动作都用文字和语音的形式，说明了左转还是右转，左手或者右手，都说的很清楚，喜欢的收藏了练起来。#新疆舞蹈 #基础组合 #樱花🌸新疆麦舞老师
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上清敏微1年前
刀法即心法，一套全新的连招教学，少侠，学会了吗？ #双手刀 #苗刀#双手刀教学 #武术教学
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阳光雨沛县武术之乡6月前
铁线拳-韦邦沛师傅-洪拳非遗传承人韦邦沛，双手负重80斤鸳鸯铁环，连续爆发50记重拳！每一拳都带着千钧之力，铁环撞击声如战鼓雷鸣！#传统武术#武术#沛县
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武术班的那些娃儿1年前
武术女教练，也有属于自己的酷炫转圈！#武术散打 #武术女孩 #张元英转圈 @抖音热点宝
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少林硌师(禅武医)5年前
地球引力已经拿我没办法了👐！#少林寺 武僧延硌现艺#转圈大挑战 #发扬传承精武精神 #武侠梦 #空翻
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台州日报10月前
男子解锁铁链健身新姿势，双手抓住树上铁链、原地转圈。 网友：这核心力量绝了。#户外运动打卡 #感受中华武术的魅力 #一套动作行云流水 #运动无处不在 #千百次练习只为这一刻
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赵堡太极拳汪红伸5月前
初级推手课，学画圈，第一步先转起来！#百young非遗 ##传统武术 #太极拳 #手把手教学 #内家拳
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樱桃小嘴一点红1年前
葛春燕的八卦掌转圈#武术 #一套动作行云流水
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太乙龙子璇10月前
转腰活胯，也叫歇步坐盘，一个动作，每天10分钟，灵活腰腿锻炼平衡。聪明的人已经开始跟我练习起来了。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #道家养生 #中华武术博大精深
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一只卡卡（学习能力）1周前
少林十八般武艺之绝美双钩！空翻转体行云流水，双钩合璧虎虎生风🔥 在少林寺亲眼见证武僧练功，这波真的被震撼到了！双手持钩，身法飘逸，空翻接转体一气呵成，最绝的是双钩还能连在一起旋转，仿佛自带特效！这才是真功夫，不是花架子！看得我鸡皮疙瘩都起来了！国粹传承，必须点赞👍！#少林寺 #嵩山少林寺 #武术表演 #十八般兵器
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双手剑文化中心教学号1周前
螳螂穿林剑法退步点挑剑，退步拨格剑，旋转抽剑面授教学，针对零基础教学，线下免费学剑#双手剑 #双手剑文化中心 #双手剑毛天宇 #剑术教学 #日常训练
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珠儿追风女子4年前
#广府味幸福年 @越秀区文化馆（越秀非遗）双手转棍教学，#双手转棍#武术
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望潮-台州市新闻传媒中心1年前
节目录制时吊威亚翻跟头、转圈、出拳，黄雨婷儿时学的武术和舞蹈派上大用场 #黄雨婷吊威亚 #黄雨婷 #台州 #黄雨婷武力值点满 #黄雨婷古装造型
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携酒话春风3天前
#双手剑#于承惠双手剑#中国传统武术 @@片片红叶 道友你要的教学视频来了，熟练了连贯起来要有喝醉的感觉@DOU+上热门
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曼陀罗～1月前
七大教练亲授刀枪剑棍还有各种传统武术，以及各种对细节的把控，看综艺是真的能学到东西#中国武术王中王 #中国武术王中王第二季 @中国武术王中王
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双手剑文化中心教学号6天前
螳螂穿林剑法，上步点挑剑，转林步下截上撩剑，高虚步上挑剑#双手剑 #双手剑文化中心 #双手剑毛天宇 #剑术教学 #日常训练
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