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一颗豆芽菜2月前
如何让跳舞有劲儿 #主播舞蹈教学 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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爆辣小美1月前
学会头部发力动作更好看#bootymusic #侧wave #舞蹈教程 #头部锻炼 #一学就会系列
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婧子是个编舞师2周前
别再瞎练了！ 抖音上那些好看的舞蹈，根本不是靠动作，全靠发力。 很多人跳出来僵硬、没质感，就是发力点错了。 今天这条教案，我把最核心的发力逻辑讲清楚， 哪里用劲、哪里放松、怎么控制，一步一步带你练。 不管是网红舞还是基础舞，学会这个发力，你跳什么都有质感、都好看。 👉 完整跟音乐版在我主页，练完这个去主页打卡哦～ 📍 坐标：长沙宁乡市 #舞蹈教学 #零基础学舞 #跳舞技巧 #抖音舞教学 #宁乡
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HYE-涵爷舞蹈（聚焦身体功底）1周前
跳舞要学会用气息和小肌肉群的感知，把细腻度练出来，质感就能提升很多#小翼编舞#涵爷舞蹈#编舞圈APP#HYE舞蹈训练营
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蟹蟹老师7月前
提升舞蹈美感，身体带动手臂才是关键！ #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #教学
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教街舞的Bobo老师5天前
踢腿如何轻松又有力呢？发力技巧已送达 #零基础学舞蹈 #街舞 #hiphop基本功 #教学 #创作者扶持计划
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一颗豆芽菜4月前
怎么才能顶胯看起来特别有劲儿 #舞蹈教学 #舞蹈视频 #显瘦搭配 #居家运动健身 #一点点星星摇
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一颗豆芽菜3月前
让动作比较有劲儿，应该怎么做 #舞蹈教学零基础 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #一学就会系列舞蹈
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婵心舞韵赵安然6月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学 找不到身体发力你就跟着我这样练习，坚持打卡，我等你好消息🥰
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闫闫教爵士(有课)2月前
懂得控制的力量才有质感！ 懂得爆发的控制才有张力！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #课堂日常
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每人娱街舞-刘睿6天前
怎样练习跳舞的爆发力？#爆发力训练 #街舞基本功 #沈阳街舞 #每人娱街舞 #训练动作小技巧分享
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Billions街舞实验室（练舞版）11月前
小蛇老师教你如何找到核心发力~#billionsdancelab #南京街舞 #南京舞房
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HYE-涵爷舞蹈（聚焦身体功底）6天前
用气息跳舞，解决发力僵硬问题，提升发力质感#小翼编舞干货 #涵爷舞蹈 #HYE舞蹈训练营 #编舞圈APP #舞蹈干货
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孟师傅别念了3月前
看完这篇，妈妈都说我跳舞有质感啦 #街舞教学 #popping教学 #机械舞 #舞蹈教学 #零基础教学
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每人娱街舞-刘睿1周前
为什么孩子跳舞没劲儿？什么是跳舞的力量？#hiphop #跳舞发力 #沈阳街舞基本功 #每人娱街舞 #街舞基础
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用生命跳舞的叶子1年前
#舞蹈干货 跳舞太刻意？一次性说清楚正确发力❗️ #舞蹈课堂随拍 #零基础教学 #舞蹈课堂 #干货分享
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小手抓饼1周前
超明显的发力方式区别和舞感对比都在细节中#hiphop #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈细节 #舞感 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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刘忆敏2月前
跳舞看着有气无力的怎么办？一个视频教会你发力的关键！ #越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞教程 #忆敏舞蹈教程 #跳舞怎么发力 #30秒教你学会
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婧子是个编舞师1月前
第10集：学会发力跳舞更有质感！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #发力练习 #宁乡宁乡宁乡 #上热门 @抖音创作小助手
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银牙曳步舞零基础教学1月前
曳步舞跳舞如何有力度@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1月前
平均舞龄8年以上的老师告诉你跳舞的那些发力方式 #舞蹈 #发力技巧 #街舞 #蒙娜丽丹 #蒙娜丽丹和她的老师们
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YUMMY-轩轩🍯3周前
四招让你舞感大增⬆️拒绝废话！超级省流版！🙌🏻 #新手学舞蹈 #0基础学爵士 #舞蹈基本功
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婧子是个编舞师4天前
8分钟胸腔跟练｜全程无废话，直接开练！ 练完马上找到发力感，新手也能轻松get舞蹈质感✨#舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胸腔发力 #宁乡宁乡宁乡
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叫我章鱼就好6天前
教得贼细！节奏发力角度细节全搞定啦！ #boynextdoor #hollywoodaction #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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慕尔制燥-kids9月前
#街舞女孩hiphop #舞蹈干货 #抖音潮流舞蹈地图 #北京少儿街舞 #少儿街舞
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Joseph儒儒4月前
手臂做动作乱划，无力？ 你没有精确到那个动作的发力具体部位上#舞蹈基本功 #流行舞 #舞蹈教学
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王老师教舞蹈1月前
跳舞看起来怎样有力 #舞蹈基本功 #中国舞 #成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
【如何让手臂动作更有力量，控制的更干净呢】 其实舞蹈当中，都是在利用我们全身的肌肉，你的肌肉控制越好动作越干净，肌肉爆发力越好那你才能跳一些动作速度更快的舞蹈，原理都是一样，讲的有点啰嗦了，希望大家举一反三~#手部力量及控制力 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士基本功 #干货分享
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Zero仔仔·街舞很会教💃5天前
这条视频差点花了我一万块🥹🤭
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婧子是个编舞师1周前
跳舞没力度、软趴趴？核心一收紧，整支舞直接变高级。#核心发力 #舞蹈质感 #张桂源 #跳舞提升 #宁乡宁乡宁乡
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Boogiehop_晓辉2月前
又一次的亲子街舞时光 今天还是来怼基础 练发力咯😎#hiphop基础 #亲子街舞 #舞蹈发力技巧
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日照阿焦（女装）1月前
很多姐妹说摆胯不会发力，总晃得腰疼。其实找对4个发力方向就稳了！今天把最细的点位拆解给你们，跟着练3遍就能找到感觉，学会了跳舞更带感～#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #居家锻炼#一学就会系列 #零基础教学
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惠子3月前
为什么你跳舞质感总出不来？ #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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婵心舞韵赵安然5月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈教学 跳舞手臂不会发力那就跟着我练习这五个动作，建议收藏每天练习三遍，提升舞蹈质感[爱心]
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大浪舞蹈1月前
跳舞不会发力等于跳错！ #成人舞蹈基本功 #跳舞发力 #零基础学爵士舞 #体能
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HYE-涵爷质感舞蹈7月前
练身体肌肉层发力，提升身体的舞蹈质感#涵爷舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #原创编舞 #零基础教学
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HYE涵爷舞蹈-Kaze老师（专业干货）1年前
【片段舞发力质感分析】 有气才有力，把内驱发力练好，身体的质感就会肉眼可见的改变#kaze编舞 #涵爷舞蹈#HYE舞蹈训练营#舞蹈基本功
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婵心舞韵赵安然7月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 手臂发力技巧来咯，学会精准发力分层发力，大三节你就自然会了，舞蹈质感立马提升，快点练习起来吧，简单的动作重复做👍
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吴Eno1月前
5个发力专项训练：跳舞不会发力的克星！！ #街舞 #hiphop #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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信念织物｜教学频道7月前
跳好爵士舞，如何练胸腰的发力？ #胸腰练习 #爵士基本功 #胸腰开发 #昆明街舞 #舞蹈干货
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刘忆敏8月前
就这个细节决定有没有被爽到😻！#加绒摇 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #一学就会系列
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星星中国舞2月前
四个方法让你的舞蹈提升一大截 #中国舞教学 #0基础学舞蹈 #一学就会的舞蹈
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孟师傅别念了1月前
不要再用折磨自己的方式练习wave的质感了，你只会越练越僵硬 #街舞教学 #popping教学 #wave教学 #舞蹈教学 #机械舞
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Soul_Niki1月前
跳舞核心没力，律动总是散掉？🔥1分钟强化｜亲测有效！！ 刚开始跳舞时总觉得下盘不稳，律动是散的，使不上劲 后面发现问题可能不在腿，而在核心肌群没有锻炼到位 今天分享一个我从Soul Dance提炼的【胯发力为主的Rock律动练习】 它不挑舞种，专治：律动松散、动作不稳、力量传导中断 👉本期视频你会学到： 1.胯发力为主的Rock律动要点 2. 重心切换 3. Up Down切换 4. 叠加脚步练习 欢迎一起交流～ #souldance #souldance元素 #街舞教学 #舞蹈 #青年创作者成长计划
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叫我章鱼就好4月前
教得贼细！节奏发力过程角度你想知道都在这！ #MEOVV #Kpop#舞蹈教学 #叫我章鱼就好 #bruningup
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闫闫教爵士(有课)3月前
手上招式丝滑切换，脚下节奏精准拿捏！ 每天坚持练这两组，快速提升你的爵士舞协调性与控制力！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #基本功
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婵心舞韵赵安然6月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学 给大家分享五个动作，去强化手臂和背部力量，每天跟着练习，快速提升舞蹈质感🥰
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跳跳豆Teacher1月前
你的发力还是很丑，对吗❓ 明明浑身也有劲，为什么动作做出来却还是没有爆发，不好看？定点也不清晰，音乐速度一快还跟不上！！！我懂！！看完这个视频教你改善#基本功 #基本功教学 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划 #爵士
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞奔跑怎么跳的有力度感@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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于是乎说舞蹈3月前
1个方法快速提升舞感💃身体带动手臂 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）5月前
一个小技巧让你的律动更有弹性，跳hiphop律动不是像机器人一样死板！ #基本功 #舞蹈分解教学视频 #背面教学 #hiphop入门 #街舞
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于是乎说舞蹈2月前
4个方法快速提升舞蹈感觉💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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跳跳豆Teacher2月前
最常用到的一个动作 还在用蛮力练习？更改一个发力方式 质感翻倍#基本功练习 #一学就会系列 #基本功 #hiphop #爵士基本功
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教街舞 祎玮 one老师3月前
Hiphop跳舞没律动感？6分钟基本功救你！” #每日一练 #居家锻炼 #居家跟练 #hiphop基础 #hiphop跟练
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叫我章鱼就好6月前
每日跟练16｜跳舞像做操？4分钟带你练出舞感 #街舞 #hiphop #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞动作幅度拉不开，律动做不大，没有质感！来练！#hiphop基础 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #教练班 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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大浪舞蹈2周前
跳舞不会发力怎么办！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #跳舞不会发力 #大浪舞蹈
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Mong_舞动森间序9月前
舞动基础功「关于发力质感」 如果你总觉得舞动时动作没质感， 那就从最简单、最局部开始练起。 #舞蹈基础功
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旋子转不转 | 舞蹈干货（2月20直播课2月前
【跳舞手臂】发力小诀窍，不看错过一个亿！ #舞蹈小班课 #hiphop基础#基本功#成人零基础舞蹈培训#舞蹈课堂随拍
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智明一个字酷1月前
“弹簧腿”制造机：四个狠招，解锁跳舞的爆发力密码！ #少儿体能 #科学育儿 #少儿街舞 #运动成长 #街舞老师
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Xiao箫7月前
跳舞尊嘟不是手手脚脚！ 上海线下小班｜私教 ～包教包会的那种～ #resharp锐变舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士舞
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涵爷舞蹈6月前
wave舞感提升#编舞 #舞蹈 #原创编舞 #hiphop #跳舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
脚步很沉，跳舞很重没律动的来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #hiphop
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Boog Roc飞鹏5月前
舞蹈发力玄学？不，是你不懂“核心”！ 告别松散跳舞，Popping大师都在用的核心技巧，全舞种通用！#popping #街舞教学 #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功
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七七爵士舞私教1周前
动感风小野猫舞感怎么练，看过来！#干货分享 #表情管理 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #七七爵士舞私教
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