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Joseph儒儒2月前
roll胸+roll胯链接教学 roll胸和roll胯分开会做，链接起来就不会了？#爵士基本功 #舞蹈教学 #roll胸练习
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小羔4月前
💗零基础入门指南第1⃣️周 胸胯元素 2.胸rolling胯rolling#杭州舞房 #Dala #Jazz #Jazz基本功#身体开发
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小羔2月前
零基础入门指南 💗胸胯元素 胸胯Rolling➕手臂协调#杭州舞房 #Dala #Jazz基本功#身体开发
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
【胸胯律动基本功超详细讲解】 我发现大家就是默默的点赞收藏呀，喜不喜欢我的教学大家在评论区留言给我点能量好吗~不然都没动力更新啦#爵士舞基本功 #胸胯律动 #宝藏璐璐舞蹈 #成人舞蹈
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欣儿-基本功版8月前
零基础必练基本功#欣儿编舞 #基本功组合 #零基础舞蹈教学 #胸胯基本功组合
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方小盈🍒3月前
Day 14 | 爵士基本功 | 胸胯进阶组合 📝今日内容： 1⃣️胸胯定点：00:06 2⃣️胸胯rolling：00:22 3⃣️胸胯律动：01:00 4⃣️胸胯rolling➕开膝蹲：01:15 5⃣️胸胯➕甩头：01:46 6⃣️胸胯➕手臂定点：02:12 7⃣️胸胯rolling➕手臂：02:25 8⃣️胸胯进阶➕腿：02:51 🌟Day 15预告：手臂协调跟练 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基础 #自学舞蹈
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白米饭舞蹈2月前
一分钟快速学会✅最常见的胸胯组合 #零基础学舞 #胸胯组合#爵士基本功 #简单易学 juedhi
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白米饭舞蹈2月前
🙋🏻‍♀️小白也能看懂！常见胸胯律动 #基本功练习 #简单易学 #零基础教学 #爵士基本功 #青年创作者成长计划
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没有一天不跳舞8月前
学爵士不能忽视的胸胯综合练习👌快来进步🏋️🏋️#芯芯编舞 #爵士基本功 #爵士基本功组合 #爵士胸胯基本功组合 #在家学舞蹈
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summer～1月前
基本功跟练-Day46✅肩胸胯组合rolling‖把之前学过的几种部位的rolling结合一下#创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #自学舞蹈打卡
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茵茵不是欣欣5月前
超爽卡点的胸胯wave的综合基本功组合，快一起练起来#基本功组合 #胸胯基本功 #茵茵基本功教学 #基本功组合练习 #超爽卡点
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Queenie_雅晴6月前
蓝胡子 | 8月基本功跟练第五期✅学会这段胸胯基本功！ #lesserafim #蓝胡子 #kpop #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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白绿奶蓝1月前
顶胸坐胯跟练教程#舞蹈基本功 #顶胸坐胯 #白绿奶蓝 #胯部基本功 #身体灵活性训练
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3月前
《胸胯律动运用》基本功讲解 大家喜欢基本功讲解系列还是每日一练系列？给我留言哦~#宝藏璐璐舞蹈 #基本功教学 #爵士舞 #零基础学爵士
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）10月前
胸胯转不好的姐妹赶紧练这个组合 #爵士入门胸胯基本功 #爵士基本功组合 #爵士穿搭 #适合初学者 #一学就会系列 @DOU+小助手
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叶子子流行舞学院2周前
#爵士基本功 40➕老师变态版🔥很管用的胸胯wave小连接～ #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功 #零基础基本功练习
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舞蹈老师曼小小1周前
这样练《爵士舞胸胯基本功》真的会了不少 #舞蹈技巧 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #曼雅国际舞蹈形体学院 #一学就会系列
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
这个胸胯基本功也太常用好用了吧 又会了 #爵士胸腰胯基本功 #爵士入门基本功 #爵士挺胸撅胯基本功 #一学就会系列 #爵士穿搭 @DOU+小助手
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Ada酱就酱9月前
胸胯wave组合动作来咯！#爵士基本功入门教学 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞零基础入门舞蹈 #私教一对一 #广州学舞蹈
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Spicy 啾啾Jo🐥8月前
边走边roll胸学会了嘛？现在胸胯加脚步协调来喽，都给我去练！！#Jo基本功 #Jo妮练功频道#胸胯协调 #基本功练习 #零基础教学 @SPICY_米妮🦋
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小羔2天前
零基础入门指南第8⃣️周 💗综合基本功 3.胸➕胯连接➕方向变换#杭州舞房 #Dala #Jazz基本功#零基础课程#成人零基础学舞蹈
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诏诏🫡4月前
胸胯肩腰➕jio步简单基础功，可以单练#基本功组合 #爵士基本功 #日常跳舞 #练舞
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Queenie_雅晴7月前
Tomboy | 暑期基本功带练第一期✅不可错过的胸胯练习～ #tomboy #idle #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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爱跳舞的玩玩舟3周前
胸胯丝滑配合小妙招 #popping #街舞 #街舞教学 #rolling #街舞基本功
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Spicy甜辣佳佳子9月前
一个动作反复练 量的积累形成质的飞跃💪 #佳佳子基本功 #爵士胸腰胯基本功 #爵士基本功组合 #学爵士就来广州Spicy #干货
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中11月前
【FOG街舞】头肩胸胯➕wave的isolation 分离#基本功练习 #分解教学 #零基础教学 #isolation #dance
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】8月前
第J31集|爵士胸胯协调组合：开发身体一门学门#jazz基础 #jazz基本功#少儿爵士#教学#三明治KIDS
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沸沸1周前
跟练版！！身体连接！检查自己的胯部律动/胸部roll合格吗？#沸沸hiphop#hiphop基础#水系hiphop#身体连接
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闹闹舞蹈【零基础教学】4月前
肩胸胯Rolling实际上是需要全身肌肉协调合作，四组细节干货已经整理好啦，还不赶紧点赞收藏练起来😄#闹闹爵士舞精准发力#爵士舞基本功#成人零基础舞蹈培训#爵士舞基本功#肩胸胯组合练习
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菲林舞舍-九九8月前
爵士舞基本功跟练✅纯享版来啦！自学者必练 今天这期是胸胯基本功组合练习：节奏适中有休息，适合零基础的姐妹们在家自学跟练哦～#一学就会系列 #今日份舞蹈打卡 #零基础学舞 #基本功 #菲林舞舍
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🏴‍☠️OG街舞基本功分享1月前
【OG街舞】分享一组关于胸胯rolling的基本功练习#胸胯组合练习 #基本功 #分解教学 #零基础学舞蹈 #jazz基本功
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Susu(零基础学舞蹈)1月前
顶胸坐胯，只需要两步#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #顶胸坐胯 #0基础学跳舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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朱朱（专注零基础教学）5月前
胸胯组合 #原创 #朱朱编舞 #胸胯组合 #爵士舞基本功 #wave @抖音小助手
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）10月前
练完这组胸胯基本功组合身体感觉打开了不少 #爵士胸胯基本功组合 #爵士穿搭 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士入门基本功组合 #一学就会系列 @DOU+小助手
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瑶一瑶6月前
学会这套easy基本功 舞蹈都变得easy啦 快一起#跟练 吧#胸胯组合练习 #wave教学 #零基础基本功练习 #热点宝
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版6月前
【UTOPIA舞蹈】爵士基本功wave 胸胯练习#基本功练习 #分解教学 #爵士基础 #零基础 #dance
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
适合爵士入门宝贝们学的胸胯基本功保姆级教程来啦 #一学就会系列 #适合初学者 #爵士胸胯基本功 #爵士入门基本功保姆级教程 #爵士穿搭 @DOU+小助手
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七安酱🥰（听劝版）想要小蛮腰4天前
宝子们胸胯基本功来喽 快艾特你的小诡秘过来一起练吧#胸胯基本功组合 #胯部基本功 #胸部训练 @抖音创作小助手 @我要上热门🔥涨粉 #一学就会系列
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】9月前
第J19集｜爵士胸胯组合：加手是协调，去掉手是身体开发也是最基础的isolation #少儿jazz #jazz基础 #jazz基本功 #零基础入门爵士 #三明治kids
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朱朱（专注零基础教学）3周前
胸胯律动跟练 #胸胯律动 #l律动 #胸胯协调 #hiphop基本功 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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叫我章鱼就好3月前
零基础学舞蹈79｜提升舞技？试试这个胸胯rolling协调 #街舞 #Kpop #青年创作者成长计划 #保姆级 #叫我章鱼就好
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大脸娜娜子1年前
瘦腰腹👍瘦臀👍爵士基本功🔥燃脂舞 💓36岁全职妈妈居家运动日记（第4期） Sistar的《Shake It》现在听依旧听不腻呀💓 这支燃脂舞也是爵士基本功，胯的组合练习💃都是基础动作，不要着急哦，学会了就横着走🥰 注意❗：全程收紧核心，胯的弧度尽量做大，做饱满❗ 这支燃脂舞针对瘦腰腹，瘦侧腰，瘦臀腿，全程无跑跳，还能舞感！大基数小基数姐妹都可以放心跳💓 音乐：shake it 难度：🌟🌟🌟 燃脂程度：🌟🌟🌟🌟 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #小蛮腰扭起来 #瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身 #燃脂舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒10月前
绕胸+绕胯做不好？大宋老师两分钟让你跳的美美哒！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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天台跳舞的yr9月前
基本功跟练 肩胸胯rolling协调走位 #跟练 #基本功 #rolling #课堂实录 #yr基本功组合
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】9月前
第J25集｜爵士胸胯组合：适合入门班和基础班，根据班级情况改变拍子或者音乐快慢哦#jazz基础 #jazz基本功 #少儿爵士 #教学#三明治kids
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菲林舞舍-九九8月前
shake it to the max胯部立圆保姆级教程 #舞蹈分解教学视频 #shakeittothemax #基本功 #菲林舞舍
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辣辣Layla7月前
🔥丝滑顶胯一学就会✨ 30秒学会抖音超火《shake it to the max》顶胯杀！#舞蹈教学 #一学就会系列 #shakeittotheMax #扭胯舞 #afro
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Queenie_雅晴3月前
一首歌跟练基本功 | 转胸、绕胯、甩头、绕肩全部搞定✅ ♥️ 🌟本期跟练的是：头肩胸胯的综合基本功练习。 其中包括各部位的isolation和roll\rolling两个方面。 💡小Tips：后面的roll连roll的地方要注意往同一方向发力(想要练习反面的大家可以自行镜面哦)。 ❣️适合零基础的大家开发身体、有基础的更加进步， 想要跳舞好看的基本功要练好哦～ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跟练 #青年创作者成长计划
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DOMO日常花絮2月前
来和遥遥老师练胸胯wave🔥#一分钟干货教学 #domodance#郑州舞房推荐 #jazz基本功
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）11月前
爵士常用基本功练会了跳舞更加顺畅 #爵士胸胯基本功 #爵士入门基本功 #适合初学者 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士基本功 @DOU+小助手
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零基础入门指南第6️⃣周 💗律动 3.胸胯➕律动组合#杭州舞房 #Dala #Jazz基本功#零基础
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重庆CHILL舞室| 师资班集训进修招生3月前
重庆CHILL舞蹈室｜时代校区师资班 踩点练胸胯ISO才爽！跟着BGM分解，爵士基本功入门轻松拿捏～ #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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艾拉ALA-基本功全集1年前
胸胯Shake组合/Jennie《solo》Remix 爵士舞基本功解析#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #jenniesolo #基础爵士 #适合初学者
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）11月前
学会这些爵士常用基本功感觉自己又可以好好跳舞了 #爵士胸胯基本功 #爵士入门基本功 #适合初学者 #一学就会系列 #爵士穿搭 @DOU+小助手
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晶晶吃火锅儿～5天前
#爵士0基础基本功 #爵士基本功组合 #jazz胸胯组合 #爵士胸胯基本功组合 来吧 第二pat来咯 0基础必练基本功之《胸胯开发组合》
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JS舞蹈常宁—婉嫔老师9月前
100爵士基本功跟练版 #零基础学舞 #适合初学者 #零基础教学 #爵士基本功
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心仪你了🐾8月前
每天坚持练一个基本功！谁加入 #shakeittothemax #爵士舞基本功 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞 #卡点舞 @DOU+小助手
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肥妮儿🐽爱跳舞1月前
#零基础学舞蹈 今日份胸胯基本功小组合 宝子们快练起来[嘿哈] #适合初学者 #一学就会系列 #动感摇
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）3天前
#零基础学舞蹈#基本功组合#并腿摆胯#胸部训练#身体波浪 练习技巧，重点，干货
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D01舞蹈工作室(锦北店)7月前
跟蘑菇老师一起练习吧～身体开发基本功之胸胯组合#零基础学舞 #基本功 #一学就会系列 #零基础教学 #舞蹈课堂随拍
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教跳舞的柚柚老师7月前
零基础必学的头，肩，胸，腰，胯基本功来啦#零基础学舞蹈 #基本功练习 #成人舞蹈
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