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sw迷路的熊二(重新开始)7月前
街健新生代和街健大佬的动作展示，你最喜欢哪个动作？#街头健身 #街健 #俄挺 #前水平 #单手引体
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街健彦1月前
经典耐力组合，能完成的都是垂直拉力一线水平#单手引体#双力臂#引体向上#甜妹#街健彦
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枭马葛（恢复至80%）6月前
北大硕士新生，本科来自伯克利的Masha，拥有女性世界一线的实力。#女性力量 #街头健身 #北京大学 #双力臂 #单手引体
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街健彦1年前
体重轻罢了 #单指引体 #单手双力臂 #街头健身
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刘三乐4天前
庆祝18万粉，双力臂75公斤 非 正式打破世界纪录#双力臂
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陕北第一深情1周前
实测矮子走路解锁双力臂#矮子走路#双力臂#高中生
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李阳新2月前
接下来请欣赏独属于双力臂的力量美#徒手健身 #引体向上 #日常训练 #力量训练
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李阳新10月前
负重15kg5双力臂 15屈臂伸 10引体，人均水平啦#徒手健身 #街健 #街头健身 #引体向上 #双力臂
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卷王三仙9月前
高手在民间，满级人类极限挑战 不下杠做完50个单手引体向上加2个双力臂#引体向上 #满级人类 #极限挑战 #户外健身 #健身
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高小攀（yes哥日常版）7月前
挑战街健五大神技，你会几个呢#健身 #街健 #yes @高攀爱健身（yes哥）
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大川（引体百科全书）1年前
单手引体向上打破吉尼斯世界纪录！@大川-引体教学 #引体向上 #单杠 #徒手健身 #健身 #双力臂
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💥小曹💥（混的练）3天前
🔥我曾创下不败神话#单手双力臂#真实生活分享计划#街头健身#精神
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝2月前
强者在任何条件下都是强者，林神#双力臂#引体向上
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李阳新1年前
单手上双力臂是不好的习惯，改正发力做到标准上双力臂也不难#街头健身 #单杠 #双力臂
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全球极限运动1月前
外国牛人到底有多牛！ #极限运动 #外国人少系列 #专业动作请勿模仿
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健身搞肌（身材管理）5月前
为什么徒手健身的人看起来不如健美选手壮，却能展现出更强的力量 #徒手健身 #双力臂 #人体旗帜 #健美训练
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盈月9月前
方圆1厘米我无敌#双力臂#人体旗帜#单手引体
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全球极限运动1月前
国外的牛人到底有多牛？ 500米高空做双力臂，徒手攀爬几百米高的摩天大楼，还有各种作死挑战！#极限运动 #外国人少系列 #极限挑战 #专业动作请勿模仿
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李阳新10月前
单杠双力臂，引体能轻松十几个，跟着练一练，轻松解锁#街头健身 #日常训练 #街健 #双力臂 #引体向上
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东方克里斯2年前
街健五大神技之一单手引体(俄挺>前水平>单体>双力臂>顺风旗) 健身房私教的单体水平绝大多都在单体第二级。真难练啊。。。
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探索自重训练的Ace.3月前
你管这个叫双力臂？ 只是翻到杆上，还不能叫双力臂 姿态要求、技术特性 才是反应动作背后的深度理解 #居家锻练 #双力臂 #徒手健身 #背部训练 #croosfit
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝3天前
吊环双力臂与单杠双力臂#每个动作都是用汗水换来的 #记录往年的今天，生命在于运动一起锻炼吧 #每一个动作都是用汗水换来的
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小窑4年前
玩单杠这一块，还是我们中国人更厉害！#引体向上 #健身 #美国大兵
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子髓赋幸♥小号3天前
武神技 双力臂
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自律小懂7月前
双力臂动作及质量排行，有疑问的可以在评论区里面探讨，希望大家可以支持一下😄#街健 #双力臂 #街头健身 #等级排行 #单杠
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探索自重训练的Ace.1周前
10 分钟，带你兄弟解锁双力臂 #背部训练 #双力臂 #引体向上 #徒手健身 #健身教学
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干健身的龍总10月前
能完成一次不标准的双力臂，有没有水平？ #千里挑一 #百里挑一#万里挑一
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李阳新2年前
如果你现在会单力臂，那这个视频教你如何改善做到标准的双力臂#街头健身 #街健 #双力臂 #单杠
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九五东少🇨🇳4年前
做完一指双力臂~还能再定22秒一指前水平~就问还有谁？ #全民健身#作品推广#DOU十小助手#一指双力臂#一拍前水平#抖音热门#街头健身#徒手健身
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李阳新3年前
双力臂一直没突破，不妨多试试这个训练方法。#双力臂
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枭马葛（恢复至80%）1年前
逆天拉力，负重10kg"标准"单手双力臂？？？ #单手双力臂#世界级 #日常训练花絮 #单手引体
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发哥（双山杠哥）8月前
单杠双力臂教学 入门级摆浪借力双力臂：适合初学者，能做10至15个引体向上、15个以上单杠臂屈伸基础的单杠爱好者学习！#单杠 #双力臂教学 #原创视频 #原声视频 #60后分享健身经验
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万志豪-引体教学10月前
街健五大神技 如果从观众的视觉角度来看，哪个神技的观赏性强？#街健 #徒手健身
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只为小霞停1年前
我只能说“WC牛掰”太强了😱#引体向上 #耐力
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万志豪-引体教学2周前
双力臂怎么做到更标准？#引体向上 #单杠 #徒手健身 #双力臂教学
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邹和平（71岁）9月前
一镜到底挑战五大神级 #街健五大神技
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弓刀手大邦11月前
什么是单刀破枪中的单刀？单刀、单手刀、双刀、双手刀有什么区别 一个视频看明白什么是单刀、单手刀、双刀、双手刀#功夫 #历史 #武术 #科普 #知识
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真是子涵啊6月前
记录｜人生中第一个自己独立完成的双力臂 双力臂，一个对于很多人来说能拉十个引体就能做的简单动作，一个我能拉二十个引体都还做不了的动作，一个曾经被我梦到过做成功但醒来之后发现是梦的动作，一个曾经让我在高中不吃下午饭都要去练，并且想练会的动作 #引体向上 #双力臂 #街健 #健身
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卷王三仙2年前
#双力臂 双力臂你解锁了吗？
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嘎威6月前
【速学】一分半教会你双力臂 #街健 #双力臂 #教程 #引体向上
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零界限动力1年前
双力臂详细教学，看完给你整明白了！ #双力臂教学 #单杠健身 #这引体向上是什么水平 #春夏不躺平计划 #2024莱美盛典
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干健身的龍总1年前
能做十次双力臂，什么水平？ #健身小白必看经验 #万里挑一
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黄教练（干货教学）1年前
突破卷身上和双力臂，首先学会发力模式强化专项力量，然后再说动作节奏技巧。这样才能事半功倍！#单杠二练习 #卷身上 #双力臂
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零界限动力4年前
双力臂练习很久还是单手先上，多做三个练习，可以帮助更快学会#双力臂 #街头健身 #单杠
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大川-引体教学1年前
单引双力臂到底值不值得去花大量时间去做专项训练？#引体向上 #街头健身 #健身 #训练计划
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Xy8月前
一组47个单手引体向上，你们觉得全网有多少人？#单手引体#双力臂#街头健身#自律
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万志豪-引体教学1年前
太久没练过耐力组合，勉强成功#引体向上 #双力臂 #徒手健身
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冰霸斗喽油5月前
状态差不多恢复了#单手双力臂 #单手引体 #拉力 #小个子穿搭 #卡姿兰大眼睛
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超。。4天前
手在发抖，证明使劲了#街头健身 #户外健身锻炼 #双力臂
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卷王三仙9月前
双力臂比赛成绩公布，看看有没有你 #双力臂 #街健 #bannydeer旗舰店 #全民健身 #双力臂挑战赛 @BANNY DEER官方旗舰店
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八豆健身真实记录4天前
双力臂不是天赋，是练出来的…… #双力臂 #徒手健身 #单杠健身 #这个动作有点难 #抖音推广
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吴川街健3天前
超难自重慢速双力臂
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SW·張（身高177俄挺版）3天前
还不快来学学双力臂怎么解锁？当你解锁了双力臂，也就算正式的告别了街健小白了。#双力臂教学 #双力臂 #街健
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克里斯ChrisHeria8月前
想解锁爆发双力臂？ 快来学Chris的独家教学技巧！ #双力臂 #臂屈伸 #徒手健身 #街头健身五大神技 #街头健身
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大卓今日健身💪9月前
一个视频带你拿下双力臂！ 都要一步步做熟练咯#健身教学 #双力臂 #自律 #健身 #运动
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BOSS海洋2年前
在读博士、双力臂的天花板、挑战徒手爬桥、看看他的操作怎么样、#你敢来挑战吗 #自信即巅峰
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风之傲4天前
听一个老登说矮子走路能解锁双力臂，大家看看效果怎么样？@陈道疯｜矮子走路练双力臂首创 #矮子走路 #双力臂#单杠#引体向上
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希望的春天4天前
10双力臂加前水平 #坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感
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大秦锐士3天前
52岁老头在同年龄层拉12个双力臂属于什么水平？换个背景音乐发第二次，听说看到的人会多一些。#强身健体传递正能量 #李小龙 #中华武术博大精深
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笑看风云4天前
🔥70+#大叔双力臂有多绝？💪公园单杠上演硬核操作！🤯这体能年轻人都服了！#年龄只是一个数字 #不服老的精神 希望我到70多岁时也能有此体能!
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胜券在握(大刀关胜)热衷于健身—武术—3月前
单手二指双力臂接正反手双力臂+窄距双力臂 第一次尝试，做得有点难看 ！请大家轻喷！#徒手健身 #单杠健身 #强身健体正能量 #腹肌马甲线 #街头健身
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🧄朋友7月前
10 个标准双力臂 10 个借力双力臂 我用了 5 年 #街健
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老赵AI运动7月前
双力臂首先要有力量 力量训练1 耐力与爆发力 引体向上#干货分享 #知识分享 #强烈推荐 #上热门 #健康
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黄教练（干货教学）1年前
引体10个以上，掌握这三步，双力臂轻松解锁！#双力臂教学 #双力臂 #干货
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