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星星纪录片11月前
不夜城长沙 #长沙 #湖南 #长沙夜生活 #总要来一次长沙吧
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永川区中医院医疗美容科王虹医师8月前
褪黑素可以助眠 但是年轻人不能多吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #褪黑素 #失眠
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立奥妈咪～马君妍1年前
倒时差的好办法：熬～😂😂😂#jiong妍的日常分享
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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
你是怎么倒时差的？#时差 #睡眠
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CC雨涵11月前
洛杉矶-上海16小时无痛倒时差！哪有不疯的 都是在硬撑罢了
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王健主任说睡眠5年前
倒时差有哪些痛苦？ 今天我们来看看如何科学地的倒时差 #时差 #改善睡眠
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王涛教授1年前
倒时差最好的办法就是干活 #倒时差 #颈动脉狭窄 #颈动脉体瘤 #颈动脉瘤 #医生
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nszty麻醉7月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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慧炯8月前
很多事情，对我来说是常态。比如一天倒时差，这对多数人来说比较难。尤其是从欧洲（英国）回国的倒时差，是难度较大的。但是有了中医，这就属于基本操作了。
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治未病主任吴节2年前
#时差倒不过来白天睡觉晚上睡不着 #dou来说健康 #倒时差 #中医
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黏苞米糊糊1年前
#tips#没用#感觉的
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会飞的小可老师3年前
#提高睡眠质量 #宇宙的有趣我才不在意 空姐秒睡秘法 ㊙️ 让你告别失眠 揭秘时差混乱，日夜颠倒的空姐们 如何依然秒睡的 👀#失眠 #空姐 #睡眠面膜 @DOU+小助手
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阜外王冀3年前
#健康 #科普 #知识分享
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沈乌贼1年前
朋友，出来跑步呀，不热也不晒！ 还有什么比去国外倒时差倒失败更惨的事？有的，就是你回国发现你时差延迟倒好了。 既然睡不着，就出门跑步了。跑完之后整个人…更精神了。 这都不是重点，重点是这条视频带你体验杭州西湖凌晨1-2点的样子，别样的寂静。#抖音送你去跑马 #跑出高光时刻
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小沈的全球旅行日历2年前
智斗时差，当代留子救命指南🆘 一年回国三次，经验总结！ #上热门 #时差 #留学生 #回国 #出国
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法辰洞見3年前
熬夜过后如何补救？#熬夜 #知识分享 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #同城热门 @抖音小助手
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神经科柳青大夫5年前
#失眠，吃什么睡觉药？#倒时差，吃什么药？#入睡困难，早醒 #越睡不着越烦躁
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Ruby9月前
倒时差？易如反掌 #日常生活 #留学生 #vlog日常 #英国留学 #老鼠
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大齐论人性1年前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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心血管崔松主任4年前
假日综合征？那是时差没倒过来#健康科普 #医学科普 #睡觉 #假期 @DOU+小助手
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强哥测睡眠3年前
出国遇到时差如何应对，想要睡个好觉需要带哪些东西 #涨知识 #睡眠 #时差
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4566日常版1年前
#沉睡魔咒 #生活小妙招 #qq空间 #童年 #南极
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再来一碗油泼面🍜10月前
我在倒时差兄弟们，我试试熬一个通宵不睡看看能改过来不，现在这个作息太难受了，有没有兄弟懂怎么调作息的#减脂 #日常vlog #健身 #大学生 #减脂餐
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陈溥江1年前
国际航班落地的24h我是怎么倒时差的#沉浸式出差#vlog#荣耀MagicVs3 #荣耀MagicV3 #折叠屏手机
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切尔西的一天7月前
今天的晚餐，是我妈期待了很久的 #vlog日常#海外生活#亲情#带娃日常#滴露洗衣机清洁除菌液
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魔方小小子1年前
他的时差终于倒过来了。13个小时时差，四天了……也还不错了。 前天想睡个午觉，12点睡，一觉醒来，下午三点四十了，也就没去Cubicle。 昨天晚上吃饭的时候已经困到胡扯八道了。它自己点了米饭点了红烧肉，等菜上来，我给他夹菜，他说不要不要。我说你不是自己说想吃吗？他说不吃不吃。结果一分钟之后，突然睁大眼睛，说，哎，红烧肉来了，我要吃。我说你不说你不吃吗？他说我说我吃啊。我说你刚说你不吃了。他说啊？我不知道……然后吃两口，又趴桌上睡。最后Phil 说要不让Stephen先送你们回酒店睡吧。我说也行。结果我以为困成这样的我，应该可以一觉到五点。又是一点多两点就醒了。醒了也不敢动，怕有动静再把他弄醒。就这样一直到早上五点半，他醒了……#我家那小子 #我的小神兽
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在法国生活的娜娜2天前
这时差算是倒过来了，时差倒过来了，又快要回法国了
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韩老师聊睡眠3年前
上夜班的人，怎么调节自己的生物钟？#夜班 #生物钟 #睡眠 @和颐林睡眠大师 @DOU+上热门
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阳仔_Ryan8月前
时差已经倒过来了 半拉不死的视频才搞完 ##vlog日常 #刚果金
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小夜医生DR.Cilyem8月前
实现打工人的短睡自由 出差时差倒不过来，熬夜加班还要早起开会？小夜医生晚安棉棒，加班党的秒睡神器，帮你掌控作息自由！#睡眠自由 #睡个好觉 #打工人好物推荐 #小夜医生
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一本白书🌻8月前
去韩国第一天，凌晨就到了，结果就睡了上午几个小时，晚上早早就睡，一下子时差倒回来了 🤣在家都是天亮睡觉的呢 🤣而且姐姐爸妈十年没见，朋友大叔6年没见，真是感慨时光飞逝天哪#vlog旅行记 #流水账 #韩国旅行vlog #有声漫画
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流浪西3周前
在家吃了三天三年去镇上大酒店改善下伙食#vlog日常
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艾米尔一家在欧洲1年前
到欧洲第二天时差倒过来了？带孩子们买床垫时儿子遇到尴尬的事了 #跨国婚姻 #海外生活 #千万生活dou来拍 #家庭日常
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宫红梅5年前
宝宝昼夜颠倒这样倒时差#育儿 #亲自教育 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大海小伊的新闻Vlog5天前
春节时差还没倒过来，耳朵先“撂挑子” #神经性失聪 最近，张店的孙先生工作时突然失聪，到医院一查：神经性失聪。最近他这种情况还不少。这可不是小事，医生建议：年轻人要注意休息，不要熬夜。 #淄博
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边玉芳家庭教育1周前
假期结束了，孩子“时差”还没倒过来？ #家庭教育 #开学准备 #孩子成长 #开学倒计时 #育儿
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淄博市中心医院3天前
春节时差还没倒过来，耳朵先“撂挑子” #神经性失聪 #俺们淄博
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初升高择校·升学指导（干老师）1周前
假期结束了，孩子“时差”还没倒过来？ 家庭教育#开学适应#育儿经验#孩子成长
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小茹冲啊6天前
外贸人逆袭｜忙到透支的我，靠瑜伽把自己救回来了 做外贸这几年，国内国外连轴转， 飞机上倒时差，电脑前熬通宵， 凌晨回消息、深夜打包发货是常态。 长期久坐、高强度奔波， 身体早就亮了红灯—— 打包久了髋关节刺痛，站也不是坐也难挨； 明明体重不重，体脂却跟200斤的老公一样高， 松松垮垮全是赘肉，浑身没力气，亚健康写在脸上。 那段日子真的累到麻木， 我知道，再这样下去，身体就要垮了。 还好遇见了线上瑜伽， 不用出门、不用挤时间，碎片时刻就能练， 太适合我们这种忙到发疯的上班族。 从僵硬到舒展，从痛苦到坚持， 一点点熬过来， 我居然做到了一字马、深度后弯、指南针式…… 那些曾经想都不敢想的体式，我全都拿下了。 身材紧致了，精神回来了， 髋关节不疼了，体力、状态全面翻盘。 更重要的是， 我终于明白： 原来我也可以为一件事死磕到底， 原来坚持真的能把自己重新活一遍。 现在的我，自信、挺拔、有力量， 我真的，为自己骄傲。#瑜伽改变生活#瑜伽女孩#瑜伽蜕变#居家线上瑜伽 #我的蜕变
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十一列车-4月前
Vlog.倒时差失败后的“约会日记”🥂✨🍨 #Vlog #日常Vlog #电子榨菜
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小凯不在美高1周前
欢迎收看加州留学生只有一节课的一天是怎么度过的 #日常vlog #校园生活 #加州 #留学
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颜老板在莫斯科4天前
刚过来倒时差，我在莫斯科你在哪里？ #就想说点大实话 #金融常识普及 #创业者共勉 #婚恋情感 #金融常识
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匠人读书4月前
只要做到这两点，时差一下子就倒过来了#读书 #高效学习 #时差 #小技巧你学会了吗
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雪柴糕糕在韩国3年前
给阿仁倒时差只需要最后一步…#糕糕阿仁 #糕仁日常 #倒时差 #世界杯熬夜系列 #韩国生活
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杨婷【涅槃重生版】2天前
为了倒时差，也真是煞费苦心，上学那会要是有现在这么用功，现在也不至于受这么多罪……
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秀香niko4天前
高能量宅女机智的失业生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记 #宅家吃啥 #无业游民 #一人食记
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奇妙饭搭子6天前
昨天的晚餐，没来得及剪出来，说出来真的没人信，今天陪女儿倒时差，没出国但就是有点日夜颠倒，明天开学了哈哈着急了，今天9点就出门了陪她逛吃逛吃，她说逛累了吃饱了这个时差或许就倒过来了！#家常菜 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #今天吃什么 #日常晚餐
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WFG电子竞技6月前
EWC启程#永劫无间赛事 #2025NBPL秋季赛 #NBPL #2025永劫无间季中赛 #2025MSC
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Maggie陈欣予😊7月前
加州旅行☀️一直在倒时差。#vlog日常 #欣动予你 #女演员的日常 #旅行vlog #抖音星打卡
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张静初1周前
分享一段能让我坚持静坐的话，和你们共勉哦～ Hello大家好，春节过去了，我也要回学校去处理短片收尾的事情啦～因为涉及到倒时差，可能未来几天就没有办法跟大家静坐直播了。等我调整好之后，静坐直播大概还是会在北京时间晚上九点半左右😄 那临行前希望用一段老子的话来和大家共勉—— 《道德经》里说： 上士闻道，勤而行之； 中士闻道，若存若亡； 下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。 如果我们把静坐当作能够开启智慧、获得自由、让内心平静的一个行之有效的方法，那就实实在在地去做，坚持着去做。这其实就是最有效的道路，也是最能够产生复利效应的方法，所以希望我们都能做勤而行之的上士。那没有静坐直播的这几天，我们也都要自己坚持静坐哦，因为这是真正有益于我们自己的事～ 最后再给大家推荐几本书： 明就仁波切：《世界上最快乐的人》《归零，遇见真实》 杨定一：《静坐》 罗伯特·赖特：《洞见》 #张静初 #静坐 #复利效应 #好书推荐 #认知提升
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小帅同学1周前
#好剧推荐 #电视剧 #经典影视 #影视解说 #精彩剧情
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苏菲的野生旅行1周前
在国外当拽姐，回国被我妈嫌丑，ai帮我改造下… #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #人类对豆包的开发不足百分之一 #我的春节搭子
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西交大国际中文教师研修班3年前
生物钟🕰️紊乱要怎么调整？疫情宅在家，大家生物钟是否正常？倒时差如何调整？#对外汉语 #国际中文教师证书 #西安 #涨知识 #教师 #大学生 #中医 #生物钟 #生物钟紊乱
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夜徕1年前
还原山东孩子的假期后遗症#山东 #真实还原 #高中
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CF丁真8月前
今天奢侈了一把榴莲+火锅，然后我们从通宵直播改白天了，通宵熬不住了 本身就瘦 倒了个时差😄😁以后每天早上八九点左右准时开播线下五连坐 #北部小院
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妍哥1年前
都这个点了真可以去试试#我可真会买
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孟孟在郑漂1周前
从老家回出租屋一个礼拜了终于把时差倒过来了，2026目标已定全力以赴 #记录生活 #出租屋日常 #80后农村宝妈 #记录真实生活
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阿勇呀7月前
没熬过12小时两班倒夜班，永远不知道‘钱难挣’多扎心！站着干通宵，下半夜身体像被透支，领班还在背后催进度，白天失眠、晚上崩溃，一个月熬下来直接老十岁！那点夜班津贴根本是拿命换，听劝：宁可少挣钱，也别碰这种厂！”#打工人 #打工人的心酸
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扭扭就泡泡1月前
蓄发尴尬期🧐5分钟快速出门教程get👌 #湿发 #发型教程
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大心仪（唯一team）1周前
阿诺德倒计时一周 到美国第二天 强倒时差 训练上了 街也逛上了#记录生活 #日常vlog #vlog日常 #美国生活 #备赛
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