您是不是在找：

仙懿(超自然)9月前
木偶解决技巧 #超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #游戏日常
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7643
柏僵1月前
超自然鬼屋的一些实用技巧：卡电脑桌&跳完舞恢复第三人称视角#超自然行动组 #超自然鬼屋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1916
sky夜卜3周前
你们知道超自然伞的正确打开方式吗？ #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #光遇 #光遇追光计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小源（超自然）7月前
当我解锁了超自然 全部动作后···#超自然行动组#还好是超自然不然就火了#超自然创作激励计划 #前辈和我一起玩超自然吧 #超自然小狐狸
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6940
星游8月前
旋转舞根本不能克制木偶，超自然还我大金😭#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #超自然创作激励计划
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1899
梧桐树儿_（教师装版）2月前
把终冬摇跳出松弛感我做对了哪两个小细节？ 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #终冬摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #卡点舞
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿龙（超自然）1月前
伞之呼吸-阿玛特拉斯！领域展开！#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #陪伴不过超自然 #有靠山的超自然日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
双黎ARUO9月前
斥巨资买的旋转舞也是在超自然玩上小小梦魇了（雾）#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #小黄
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
元气爆米花吖4天前
《超自然行动组》怎么触发尖叫动作？陀螺仪旋转又是什么？ #超自然行动组 #陪伴不过超自然 #有靠山的超自然日常 #超自然秦陵龙宫 #游戏鉴赏家
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
秋日晴_Autumn sun6月前
#超自然行动组 #超自然行动组bug 旋转吧!薇薇安!(bushi)
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
迷路的哆哆7月前
超自然行动组转盘玩法真有意思 #超自然行动组 #超自然行动组摸金小曲 #超自然转盘玩法 #娱乐
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
旭8月前
旋转舞＋开棺=( ？)@超自然行动组 快修复逆天bug#还好是超自然不然就火了 #超自然行动组 @DOU+小助手 #null
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
麒麟者5月前
#完美卡点 #这波操作很秀 #超自然行动组 #动作舞蹈 #这波操作很秀
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3382
茶冻6月前
#超自然 #超自然bug 旋转喷包你怕了吗
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7885
企鹅8月前
好玩爱玩#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1957
超自然小蒋4天前
超自然新版陀螺 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划#陪伴不过超自然#有靠山的超自然日常
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
唯姜(超自然行动组)8月前
白嫖#超自然行动组手游 #我的游戏日常
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
秋霄4天前
兰旋转陀螺教程#超自然行动组 #计划生育 #母猪的产后护理
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
閒中好1周前
#超自然四队 #超自然跑刀
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
往昔（超自然）8月前
当超自然出现了载具 #超自然行动组 #还好是超自然不然就火了
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2281
真爱（超自然小抄分享）6月前
超自然技巧教学-旋转陀螺！ 可以带上荧光棒或手电筒！玩旋转灯光！ #超自然行动组 #前辈和我一起玩超自然吧 #还好是超自然不然就火了 #bug #超自然行动组萌新攻略
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2589
土豆（超自然行动组）1周前
双子星临云打配合更重要的是站位以及思路和对双方的足够信任@地瓜（超自然行动组） #超自然行动组#闺蜜们都在玩超自然#超自然百万激励计划
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9557
地瓜（超自然行动组）1周前
#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3361
老混子 阿禾😡1月前
别看文案 看我！ #转场天花板 #运镜教程 #感觉至上 #爽感人生 #我可以是任何样子
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Arvin文子 - 武士团1年前
补充：上雪后会有速度和弯形带来的惯性，注意不要发力过猛导致转过头，先转90找找惯性和力度的感觉，不会反脚滑行的同学先在家练，上雪容易摔《刻平粘转180》单板滑雪🏂大神小招，简单又好学，帅气又实用#金牌滑雪教练 #单板平花 #单板教学 #八字刻滑 #创作灵感
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1849
失宠（超自然行动组）1月前
古城6棺图背图教学#超自然行动组#闺蜜们都在玩超自然#超自然百万激励计划#古城背图教学
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
萌叔小飞(可可托海约课)2月前
你换刃之所以丑，就是用在用上半身旋转、倾倒、过度移动等发力导致的，学会拧板，从脚踝自下而上的发力，让上半身、髋胯和板子保持在同一个平面内，你的姿态就会越来越好看了 #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #YONEX_SNOWBOARDING #冬天滑雪找SNOWBOTS #将军山滑雪教练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
阿黄4月前
教程来了闺蜜们👭学起来 从今天开始就这么#美女 #走路带风 #张元英 #张元英女王 #张元英走路
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
双蒙的双板课堂1周前
［双板练习技巧］第十二集 解决上身带转#滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪 三月可可托海
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
滑雪教练刘阳（崇礼 耀雪）2月前
用下半身换刃能力改善上半身旋转的问题！ #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #搓雪小回转
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
困困喵3月前
教程来噜 #TFTY支架 #TFTY自拍杆 #嘉桐摇 #视频教程 #卡点舞
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🥣肉一味的粥7月前
上车上车 网课来啦#梓渝摇来了 #梓渝摇 #梓渝摇教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
楚然1年前
五步带你五分钟轻松学会超帅转圈圈—长板津燕 #滑板 #宝妈 #长板 #楚然课堂 #楚然长板教学
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3753
我要吃震慑2周前
原始遗留bug#超自然行动组#闺蜜们都在玩超自然#超自然百万激励计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3038
人体结构研习院7月前
躯干旋转，怎么画才不崩？ 人体结构绘画里，胯和胸腔旋转是最大的坑。视频帮你梳理头部、胸腔、胯部的正确动态关系，让你不再死盯静态照片画，轻松辨别身体各部分动作协同，提升作品的自然感和空间感。#一起学画画 #画画 #每日一画 #人体结构 #画渣日常
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4070
失宠（超自然行动组）2周前
很多宝子投稿的这张7棺概率宝藏图背图教学来咯#超自然行动组#闺蜜们都在玩超自然#超自然百万激励计划#古城背图教学
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
崔小班yoga9月前
天堂鸟教程，#瑜伽基础教程#崔小班yoga#腿部拉伸 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
高尔夫教练朴世泿8月前
大家好～好久不见！今天的内容是关于骨盆旋转的～ 边吃饭边学点技术，胃和球技一起被满足！😆 #高尔夫动作教学 #高尔夫教学 #大连高尔夫教练 #高尔夫美女 #韩国人
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
猪夭夭1月前
今天给闺蜜们分享一个拍上半身的万用姿势#反差这题我会 #抖音推广#正常穿搭分享无不良引导 #短发女生#直男
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
绿杨里7月前
长板平花｜fakie Swedish shoveit 教学 这次是一个shove it的变式教学，衔接在线路里会多一些新意～这个动作比较容易出招 注意：👀眼睛低头看板注意不要弯腰噢，上半身要保持平衡 #长板 #长板女孩 #长板教学 #长板新手 #长板日常
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1842
寰宇健康研究院11月前
想要灵活胸椎，胸廓才是身体自由度的密码 上一期视频，人类矩阵解释了 改善胸椎，为什么不能只滚泡沫轴的原因 要真正释放肩部、颈部和上半身的旋转能力， 你需要让肋骨动起来，怎么做？ 掌握这期视频里的4个动作 并逐步加重负荷，让身体更流畅地运作起来 ✨ 想要学习更多人类矩阵知识 欢迎加入7月的线下课程 和Zac面对面交流！ #人类矩阵 #健身 #体态调整 #胸椎 #PRI
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
超自然科学10月前
刹车突然失灵了怎么办？ #科普 #冷知识 #刹车 #失灵 #自救
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
艺卡瑶10月前
JK可爱弯腰捂脸拍照快来学！ #jk拍照姿势 #jk #拍照姿势#内容启发搜索 #户外拍照
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7655
你懂啥！8月前
一个胸廓旋转动作帮你改善曲度僵直，僵硬 #胸椎曲度变直 #胸椎卡压 #原创视频
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
爱健身的冯禧禧8月前
保加利亚蹲的3种变式｜上半身直立→前倾→旋转 #保加利亚蹲 #保加利亚深蹲 #臀腿训练 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青青没有1804天前
又一年春天#打工日常#身材#小仙炖钻石碗燕窝
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
整点邪修7月前
大道至简，统统邪修，美背邪修，我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十月小周8月前
超适合日常小幅度动作的姿势 快拍起来姐妹们！！#拍照姿势#姿势教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽莎Lisau8月前
这或许是全世界最有效的恢复体态的方法#生物力学 #神经肌肉控制 #体态矫正
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
行云流水4天前
想要减去肥大的胸部？跟着我做 #自然健身 #胸部训练 #上半身训练
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
迪达拉(cn:唤之爱)1月前
#超自然行动组#超自然随机转盘#不喜勿喷 @『我要圣杯』
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1561
幺九（超自然行动组1周前
我恨旋转舞！#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2673
揆日（超自然3+3+3创始人）2周前
打怪教学 #我在抖音聊游戏 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #超自然行动组萌新攻略
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
穗穗糕（超自然）2月前
快速旋转bug教学 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #超自然四队
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4010
杭州矫正体态腿型｜ 阿桂4天前
1️⃣ 木棍固定肩后左右旋转 100次 ✅ 打开胸椎旋转 ✅ 改善胸椎侧弯 & 上半身扭曲 ✅ 肋骨活动恢复 → 身体回到中轴 👉 上半身歪，一点点被拉回正中 2️⃣ 木棍固定肩后左右侧弯 100次 ✅ 分离腰椎侧弯，避免代偿 ✅ 调整骨盆左右高低差 ✅ 外腹斜肌 & 斜方肌侧区平衡 👉 X型/偏斜身体线条明显改善 3️⃣ 木棍上举下拉100次 ✅ 肩胛提升—下降模式恢复 ✅ 肩膀高低不平改善 ✅ 胸廓打开，驼背缓解 👉 侧面线条变美 + 颈部压力减少 4️⃣ 木棍固定 胸椎左右动100次 ✅ 骨盆平移控制恢复 ✅ 改善骶髂关节不稳 ✅ 缓解坐骨神经压迫 👉 一边高一边低的骨盆变正常 🔥 为什么真能“魔法矫正脊椎”？ 因为依次修复： 1️⃣ 胸椎旋转 2️⃣ 腰椎侧弯 3️⃣ 肩胛与胸廓协调 4️⃣ 骨盆中心稳定 脊柱各段回到 原本的位置与轨迹 ➡️ 线条变直 ➡️ 歪斜消失 ➡️ 痛感下降 ➡️ 姿态自动变好 脊柱正了，整个人都变美了！#每天冷知识 #体态纠正 #运动 #健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
卡哥鉴体5天前
以步态视角调整骨盆右旋 #骨盆右旋 #胸廓左旋 #体态矫正 #体态纠正 #骨盆旋转
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
是汤圆呀6月前
旋转vva强制爱#超自然行动组摸金小曲 #超自然行动组诡事录
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菲菲He（舞室装修中）2月前
龟蜜们，都不白关注我好吗，保姆级讲解来了#周柯宇gimme #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈细节教学 #gimme摇摆舞 #抖音潮流舞蹈教学 @周柯宇 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2921
陆七七（太仓/耀雪）9月前
你的走刃也有这几个问题吗？过度依赖上半身旋转，走刃应该减少旋转，上臂夹紧，小臂自然下垂，重心可以略微后置，倒伏需要建立在稳定的施压基础上，施压需要做垂直上下的运动，前刃时膝盖可以超过脚尖，胯在前刃上方，上半身挺直，后刃是臀部在后刃上方，施压时，两腿膝盖朝向固定器，双腿均匀发力，换刃时机需要在板头横切滚落线冲向边网方向要起身释放，随即施压进入下一个弯，弯中要保持压力平均 #新手滑雪 #走刃 #单板走刃 #室内滑雪 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“超自然怎么卡上半身旋转”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-07 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: