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水灵老师6月前
学会不追“蛇”，才能疗愈内在痛苦 #心理学 #爱自己 #疗愈自己 #情绪管理 #缓解压力
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大维说心理11月前
一个顶级思维方式走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维 #心理成长 #胡思乱想
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云天强迫症家园5月前
缓解痛苦的奇招，把自己当“死人” #心理学 #干货分享 #强迫症 #森田疗法 #焦虑
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小马哥心理2周前
情绪上来的一瞬间，如何按下那个“暂停键”？ 情绪痛苦不是病，而是因为我们对痛苦的容忍度太低、躲得太猛、想得太真；正念干预就是教我们允许痛苦存在，把想法当成浮云，带着不适感去把今天的工作干完。#焦虑怎么办 #正念冥想 #心理咨询师 #压力管理 #改变从现在开始
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）3周前
压力太大，如何解压？这5个方法帮你有效缓解！ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #压力 #解压
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维妈在改变1周前
缓解痛苦最好的方式，其实很简单 #摆脱内耗#生活感悟#精神状态belike #宝妈分享
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阿七与你3天前
一个人如果他有野心，但是没有什么行动力，那么他一定正在经历这个世界上最痛苦的状态。想要缓解痛苦，不妨试试这个方法！#缓解焦虑 #视频日记 #口播短视频 #请继续不完美的人生
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多乐聊职场6天前
工作中的痛苦要靠工作以外的生活缓解
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青木悦读5月前
缓解痛苦的最好办法就是允许一切发生，让花成花让树成树#人生感悟
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李自然｜创伤修复3月前
分享一个巨巨巨有用的快速缓解伤痛的方法#情感心理 #创伤修复#失恋#走出伤痛#心理创伤
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肿瘤科西西医生10月前
晚期胰腺癌，这样做能减轻痛苦 面对晚期胰腺癌，如何减轻痛苦，让生活质量不至于太差？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #胰腺癌
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精神科戴俊平2月前
抑郁发作很痛苦，教你 3 招激活快乐 抑郁发作时，仿佛被黑暗吞噬，快乐遥不可及，每一刻都痛苦难耐。其实，快乐并非遥不可及，掌握方法就能重新激活。今天就教你3招超实用的激活快乐小技巧，简单易操作，帮你驱散阴霾，重拾生活阳光，快接着往下看吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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噜噜啦4天前
解决生活中一件不如意小事 能够缓解工作带来的压力#播客 #解决问题 #工作压力大适当的放松 #职场
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王慧慧2月前
分享一个可以减少你一部分烦恼的方法#如何控制情绪 #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #感觉到有压力时怎么缓解
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云边&kk1周前
要缓解痛苦、恐惧，最好的方式是：直接面对事情本身#生活服务热点中心 #心理学 #青年创作者成长计划 #恐惧 #成长思维
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梁琪-重启自愈力1周前
当情绪撑不住时身体会替你承受 #身心疗愈 #情绪疗愈 #心理学 #生命智慧 #梁琪
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精神科戴俊平2月前
抑郁情绪发作了，5 招助你平复心情 抑郁情绪来袭时，就像乌云瞬间遮蔽了生活的阳光，让人陷入低落、无助的漩涡。别慌！这里有5招超实用的方法，能快速帮你驱散阴霾，平复心情。无论你是偶尔被抑郁情绪困扰，还是深受其扰，都别错过，快来学习应对之策！#抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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上海怡心理9月前
#心理咨询 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #痛苦
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麻醉医生李一4天前
当你抑郁时记得自救！4种方法希望你用不上 出现各种身心痛苦不要害怕，可以用一些小方法进行缓解，实在缓解不了的时候请及时就yi。#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #自渡自愈
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刘军奇心理师1周前
帮助你瞬间缓解痛苦的小方法 你是不是快撑不住了？ #情绪自救 #内耗自救 #心理学干货 #人生困境
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肿瘤专业医生王大庆11月前
肺癌脑转移晚期如何缓解不适 家人到了肺癌脑转移晚期特别痛苦，不知道该怎么办。其实这时候的医疗重点已经转向症状控制和提高生活质量了。先说最常见的头痛问题。这种头痛通常和颅内压增高有关，医生可能会调整镇痛药物的使用方案，同时配合甘露醇等脱水剂。 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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明心·艾悦豫康1周前
#创作灵感 最近出现的不适，如何去做！#修行之路 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #提升自我 #流量助推
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小穆小穆5天前
困在职场的你可以反复观看这个视频 #职场 #职场那些事 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #打工人
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推推食堂1周前
Vlog🐴看我如何缓解小牛马周一上班的痛苦 #vlog日常 #vlog #闺蜜 #今天吃啥
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福州精神科赵民7月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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小王睡不饱3月前
上班焦虑的缓解痛苦办法的分享 #职场焦虑 #内耗 #工作焦虑 #缓解焦虑方法 #唠嗑
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7姐谈心4月前
快速缓解痛苦的办法！ #强烈推荐 #口播 #心理咨询 #缓解痛苦 #疗愈
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谢小🌲情感有解6月前
如何化解内心的痛苦？最后一种才能让你的人生正循环。#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #情绪
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妖精的恋爱笔记1月前
失恋后如何缓解痛苦？ #失恋 #治愈自己 #分手快乐 #前任 #个人成长
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之我者1月前
#缓解压力的方式 #成长 分享大家一个缓解压力的方式，真的很带劲
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刑事辩护王律师｜吉林长春6天前
刑事案件中的当事人和家属如何缓解痛苦的情绪 刑事案件中的当事人和家属如何缓解恐惧和焦虑#缓刑 #取保候审 #长春刑事辩护律师 #长春刑事律师 #刑事辩护王律师丨吉林长春
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凯文（自律版）11月前
生活中处处都是痛苦、改变思维、让自己立于不败之地.#身心健康 #缓解焦虑 #爱自己 #让身心放松的方法
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心灵重建指南11月前
做到这两个字，彻底摆脱心理困苦，一直在痛苦中挣扎的人必看！ #如何缓解焦虑情绪 #情绪管理 #心灵疗愈 #焦虑症
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大Lin来了8月前
允许自己做个小孩，哭，是最诚实的自愈方式！#想哭就哭 #想哭就哭吧 #治愈 #缓解压力 #情绪
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绵花岛（傻白工作室精选）7月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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宛谦听愈🎐2月前
失恋到怀疑人生 #痛苦 难受 自我怀疑 吃不下睡不着 怎么缓解 三步失恋必做项#失恋 #失恋怎么办 #失恋痛苦 #失恋走出来
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沈阳精神心理科杜红兴主任3月前
10招帮您缓解#躯体化 #焦虑 的痛苦。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康
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多乐聊职场1周前
职场第62集| 原来真的有缓解上班痛苦的方法#职场 #不想上班 #职场生存指南
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以诺说心理11月前
经历绝望痛苦时该如何面对和调整自己的心态? #拒绝焦虑 #如何克服内心恐惧 #焦虑 #压力释放 #缓解焦虑
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树洞先生l1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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湖南电视剧频道3周前
春节大扫除后全身酸痛？当心无效拉伸“雪上加霜”！来和专家一起科学缓解不适！#本草御方 #花红药业消肿止痛酊 #春节 #壮酊护你春节平安 #健康科普
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心内科姜雅秋教授4月前
10招帮你缓解躯体化焦虑与抑郁的痛苦！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #躯体化 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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肛肠科高建恩医生1年前
便秘太痛苦？四种方法，轻松告别“羊粪蛋” #便秘 #如何缓解便秘 #治疗便秘
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如愿～声疗睡眠3天前
#失眠#安睡无忧 失眠远不止”睡不着”，它带来的痛苦是全方位的。缓解失眠是一个系统性的调整，关注我持续更新。
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南瓜奖学金10月前
负面情绪应对指南‖如何缓解焦虑与痛苦再录今天这个视频前我对我从毕业后到现在的经历进行了一个复盘我发现了很多自己之前没有发现的问题对之前从书本中学到的方法也有了更深的感触我第一次决定放过自己虽然我还是会害怕怕这个视频会不会没法帮助大家怕没有人看怕有很多地方说的不够清楚但最终我决定放过自己今天这个视频就算只有我自己在看我也算是帮助了自己同时，也祝所有人和负面情绪说不 #焦虑 #负面情绪 #自愈 #更好的自己还在路上 #爱自己
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闲人1周前
3月1日 (1) 学会释怀#风景素材 #缓解内心痛苦的方法 #人生哲理
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风吹麦浪LEE4月前
人性从未改变，解决痛苦的底层逻辑从未过时，这个哲学家或许可以让你缓解内耗#这个哲学家救了我 #日常分享 #内耗 #哲学思维
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简冲子|破局实修4月前
只要你放下这些念头，身体立马会变得轻盈 #减轻压力#生命的意义 #焦虑缓解 #心理疗愈 #自我成长
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杜千1周前
如何缓解节后上班焦虑？六个锦囊妙计。 #拯救节后综合症 #苏东坡 #心态 #打工人 #流量扶持
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张大瑜🍀1周前
#偏头疼小妙招 ，#神经性偏头疼 有没有人能懂那种痛苦，个人经验分享，仅供参考#分享生活小技巧
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心理科李医生2月前
如何缓解躯体化焦虑和抑郁的痛苦 如何缓解躯体化焦虑和抑郁的痛苦#焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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刀客特多余2月前
失恋后，如何缓解痛苦？ 这一期，我们从四个维度讲清楚：如何通过改变认知评价、引入新的环境与技能刺激、合理使用战斗性资源，以及利用时间依赖性的神经解离，一步步削弱旧的痛苦连接，重建新的神经通路。 很多时候，失恋之所以这么痛， 并不是因为你脆弱，也不一定是因为你有多爱对方， 而是因为你的大脑曾经为这段关系投入过大量资源。 当我们理解这一点， 恢复就不再只是“熬过去”，而是一个可以被理解、被配合、被加速的过程。#心理学 #分手 #失恋 #调节自己 #放下
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格妈与格格3月前
当你内心痛苦无法缓解的时候试试这个方法 #情感 #女性智慧 #疗愈 #知识分享 #创作者扶持计划
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杨小叨碎碎念5月前
跳出自我视角缓解纠结情绪的方法#知识分享 #日常唠嗑 #日常生活 #内容太过真实 #知识科普
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》1周前
腰突给很多人带来了生活上的压力和身体上的痛苦，都会好起来，只是时间问题，卧床勾脚，缓解了坚持运动，给腰突的家人们说一声加油会好的#腰间盘突出锻炼方法 #正能量分享 #腰突术后生活
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大维说心理8月前
12年强迫焦虑成功走出的3个技巧 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维怎么办
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咔咔姐爱哈哈1月前
你们看到大S的雕像了吗？亲人离世之后，到底要怎么缓解痛苦？3种方法也许可以帮助你。#亲人离世 #大s雕像 #痛苦 #离开的人会以另一种方式陪伴你 #真实生活分享计划
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静宜疗心4月前
压力大到崩溃时，别忘了给自己一个喘息的机会。#缓解压力#正能量 #强烈推荐 #健康生活 #每日分享
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爻爻(yaoyao)7月前
健康 #正能量 #自我成长 #心理健康 如何缓解痛苦情绪 ，其实我懂也不一定做的到，因为我们都是肉体凡胎。
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道家炼气孙师父4天前
整夜难以入睡的痛苦#深度睡眠#道家炼气#缓解压力#道家炼气孙师父
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