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白绿奶蓝2月前
顶胸坐胯跟练教程#舞蹈基本功 #顶胸坐胯 #白绿奶蓝 #胯部基本功 #身体灵活性训练
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🥣肉一味的粥8月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
现在不要聊天了，当下的任务是去前面打开一个塑料袋 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #sugaronmytone#舞蹈教程 #邪修 #鸡排哥 #简单易学舞蹈 这次顶胸邪修灵感来源于@芝加昌菲菲子 这位非常会教的老师！！
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小甜陈1年前
30秒学会‼️抖舞常用🌟顶胸➕坐胯基础动作 今天不跳舞 上教程！ #扭胯教学 #顶胸坐胯 #一学就会系列 #保姆级教程 #顶胸练习
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Mido米多舞蹈8月前
wave基本功详细教学#wave教学 #wave #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #零基础教学
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Mido米多舞蹈8月前
内顶胸基本功详细教学教学#顶胸教程 #顶胸教学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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55°C白开水 🌼9月前
顶胸公式，跟着视频学一定能找到感觉！#顶胸 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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珍妮老师7月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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梧桐树儿_（教师装版）6月前
有求必应！不会顶胯顶胸的宝宝来~ 回复 @梧桐树儿_的评论 #兰亭序麒麟dj #舞蹈教程 #这首麒麟有点烫嘴 #兰亭序舞蹈挑战 #一学就会系列
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BodySoulDance4年前
#doudream创作者计划 舞蹈入门动作“顶胸”，跟着老师做两步学会它#dou来跳舞 #零基础学舞蹈
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一颗豆芽菜3月前
顶胸坐胯应该怎么做 #零基础学舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感 #0基础学跳舞 #基础学舞蹈
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是小谢吗🦀2月前
这个动作谁还不会～#卡点舞 #顶胸坐胯 #保姆级教程 #顶胸坐胯练习 #舞蹈教程
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锐力舞蹈体验馆(徐东店)官方号10月前
顶胸含胸教程#零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #顶胸
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大琪琪舞7月前
#零基础学舞 广场舞吹着狂野的风中的顶胸放胯协调分解保姆级教程来了#顶胸放胯 #协调性 #一学就会系列
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Hello Kitty107.12151月前
#学跳舞锻炼身体
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舞蹈小旋风8月前
适用于初学者刚开始接触舞蹈的练胸基本功哦！#顶胸教程 #舞蹈基本功 #零基础爵士舞 #舞蹈小旋风 #顶胸教学
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学7月前
顶胸的详细教程！注意要分清楚腰发力和胸腔发力的区别#舞蹈视频 #顶胸教程 #舞蹈基本功 #助手抖音
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苏州正鸿艺术传媒10月前
舞蹈常用顶胸扣胸教学 舞蹈常用顶胸扣胸教学，顶扣交替暴汗甩背脂💦5分钟虐出「机械齿轮」级精准胸椎控制力！ #成人零基础学舞蹈 #手把手舞蹈教学 #一对一舞蹈教学
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张张包6月前
顶胸坐胯跟练版，不会顶胸的宝宝跟我一起跟练起来吧～#顶胸坐胯 #零基础舞蹈教学 #舞蹈跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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希琪20209月前
再来一个蹦迪动作，这个动作但凡刷过抖音的人都不要太眼熟，学会让身体跟随旋律的每一次律动，都释放着力量与活力#顶胸坐胯 #蹦迪舞蹈#零基础学舞蹈
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大宋老师是个宝5月前
开手顶胸甩头不协调？ 大宋老师教你小妙招！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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孙老师爵士舞（锐力舞蹈）2年前
顶胸到底怎么发力？#爵士舞基本功 #顶胸 #孙小琪零基础爵士舞必修课 #舞蹈基本功 #孙小琪爵士舞
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雨日10月前
教程来啦！！我爱你们#雨日摇 #抖音小助手
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舞林一分钟（热舞教学）8月前
跳舞不会顶胸的朋友进来学#舞蹈教学 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #一学就会 #顶胸练习
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李大海跳舞记2月前
打卡第34天｜顶胸坐胯基础跟练 之前答应一个粉丝朋友要做的练习，有3个不同速度的版本。感谢老师@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） #零基础学舞蹈 #顶胸坐胯 #坐胯 #献丑一段
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李大海跳舞记2月前
打卡第34天｜顶胸坐胯练习 答应了一个粉丝朋友练这个，练了几天目前也只能练成这样，抱歉了，但是这个教程很好。感谢老师@大浪舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #顶胸坐胯 #献丑一段
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福袋~2月前
邪修学抖舞#顶胸坐胯 零基础一看就会！#舞蹈教学分解 #舞蹈入门教学 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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单色中国舞昊天老师9月前
零基础必练的甩胸腰！保姆级教程！ #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训
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芝士街舞2月前
跳舞就是用身体来画画，wave就是用胸把特定的点连成线。#wave教学 #基本功 #零基础学舞蹈 #手把手教学 #芝士街舞
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大小MM（舞蹈&穿搭）7月前
跳舞总觉得差点感觉？一定要试试这组！收藏起来练💪#零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #大大教学 #kpop
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专注零基础（学舞找我7月前
#0基础舞蹈教学 #零基础基本功 #成人学舞蹈
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冬冬3月前
30秒学会三连动作#顶胸 #甩头 #爵士舞基本功
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苏州川澜文化传媒有限公司8月前
顶胸坐胯基本功组合训练你学会了吗#初学者#爵士基本功 #一步一步教会你跳舞#顶胸坐胯 @DOU+小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
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爱跳舞的霜子11月前
跳舞怎么能错过顶胸呢！这是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来了！告别含胸驼背，来练练顶胸吧#顶胸 #零基础学舞蹈
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大浪舞蹈2月前
今天一条视频教会你顶胸撅胯！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #顶胸撅胯 #大浪舞蹈
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80后街舞粑粑2月前
#一步一步 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #顶胸坐胯
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一颗豆芽菜1周前
今天学顶胸 #零基础自学舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈零基础入门教程
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小眼睛小张1月前
顶胸坐胯怎么做，这个适合初学者～#零基础学舞蹈 #顶胸坐胯 #练着练着就会了
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爱跳舞的霜子9月前
这个动作不简单！快了飘，慢了晃，看看你的平衡感怎么样 #抬腿顶胸 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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大琪琪舞10月前
#零基础学舞蹈 动感摇中的这个顶胸放胯协调练习能带动全身协调性，先通过力量训练打下基础，再专注胸胯分离控制和协调性#顶胸放胯 #分解 #内容启发搜索
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志卉【舞蹈教学】1年前
是谁顶胸送跨还不会做？来一起练习 #爵士舞基本功 #志卉教学 #保姆级教程
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嘉嘉(教舞蹈)2月前
爵士舞基本功练习，第7天顶胸放胯动作讲解#爵士舞基本功#零基础学舞蹈 #顶胸放胯基本功 #成人零基础学跳舞#顶胸练习
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大琪琪舞8月前
#适合初学者 #零基础学舞 网红舞中的顶胸动作怎么练习？保姆级教程来咯！#顶胸 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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武帅☆文武◥舞◤🔥双全🔥3天前
一觉醒来小目标实现了❤️！感谢大家支持✊马年发发发马年开法拉！#卡点舞 #最火卡点 #跳舞机 #顶胸练习 #爵士基本功
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嘿猫儿🐈‍⬛9月前
超级详细宝宝们～#快迪摇 #快迪摇教程 #舞蹈教学
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肉肉胡1月前
#舞蹈基本功 #零基础教学 #一学就会系列 #顶胸练习
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爱跳舞的霜子8月前
全视角拆解顶胸坐胯，跟着练一步一步解锁手脚配合+胸胯协调 #顶胸坐胯 #挺胸放胯 #零基础学舞蹈
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大浪舞蹈2年前
跳舞怎么学顶胸，学学校门口的老变态～ #零基础爵士舞 #成人舞蹈基本功 #大浪老师零基础舞蹈课
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铁军兄弟⁹⁹⁹5月前
宝子们，今天的视频有点儿长，希望大家耐心看完，一起学习顶胸放胯的动作要领和技巧，记得点赞收藏哦😀#零基础学舞蹈 #中年大叔的魅力 #抖音追梦人
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用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 你的胸腔爆发力（顶胸）练错了‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功入门教学
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爱跳舞的水哥5月前
#舞蹈教学零基础 #创作者中心 #创作灵感 #爵士基本功#顶胸教程
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）2周前
#零基础入门#舞蹈基本功#顶胸放胯
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玲珑来舞7月前
#零基础学舞蹈 #基本功 #顶胸 #适合初学者 #舞蹈
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郝老师爵士舞1年前
顶胸回胸总是夹肩膀和胳膊，郝老师支招解决！#郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #原创视频 #专教零基础初学者
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丽娟潮流舞蹈💃🏻10月前
如果大家用我的方法，学会了《顶胸放胯》，记得来给我报个喜好不💕💕💕💕#顶胸放胯 #专教零基础初学者 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #一学就会系列
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随心爱跳舞（每天5:20开播）3月前
第19集《顶胸放胯》保姆级教学，好多舞蹈里都有这个基本功，主要锻练胸胯的配合#每日分享 @抖音小助手
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苏州正鸿艺术传媒1年前
顶胸扣胸基本功教学 顶胸扣胸基本功教学，生活能渡的，是愿意自渡的人✨ #成人零基础学舞蹈 #一对一舞蹈教学 #手把手舞蹈教学
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玉见快乐舞步1周前
跳舞怎么能错过顶胸呢! 是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来 告别含胸驼背 来练练顶胸吧#顶胸教程#每日一练#零基础学跳舞
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是龙哥6月前
跳舞怎么能少的了顶胸呢，用力顶胸，精气神都不一样##零基础学舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #顶胸基本功 #顶胸教程
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0基础学舞逆袭4天前
跟着视屏学顶胸做胯，慢分解一看就会#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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美人星计-艾米老师🐱3天前
跳舞怎么能错过顶胸呢！这是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来了！告别含胸驼背，来练练顶胸部吧 #舞蹈零基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈基本功
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G村长9月前
来嘉陵江边学舞#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #havana舞蹈 #舞蹈教学
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可奈💕8月前
大家学废了没😂#顶胸 #胸部基本功 #舞蹈常用动作
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豆丁的快乐🤔7月前
顶胸教程来啦✌️，坚持练起来哟#零基础教学 #基本功练习 #每日分享 #一学就会系列
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爱跳舞的霜子8月前
顶胯练臀，顶胸练背！全视角拆解顶胸，跟着练直接解锁背部发力 #顶胸 #零基础学舞蹈
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