您是不是在找：

土豆女士的日记本2月前
职场人必懂的情绪劳动自救指南！#认知分享 #职场那些事 #情绪管理 #打工人的生活 #干货分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
派乐星6天前
你好，不陪聊 #内容过于真实 #情绪劳动 #情感共鸣 #社会学 #知识分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
一一●心理角1周前
笑着接待，转身委屈，这是不是你的日常？评论区说说～ #情绪劳动 #心理治愈 #自愈
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
焱坤心理1周前
情绪劳动#如何解决情绪内耗 #原创作品 #dou上热门 #情感共鸣 #心理学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
百温心理1年前
如果每一次委屈，都能得到补偿，就不会有无谓的情绪劳动 #顺丰同城 #心理 #情绪劳动 #心理知识科普
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东方心流2周前
有一种累叫过年累，也叫情绪劳动。#马上更新家乡年味 #心理学 #情绪劳动 #过年 #春节守护计划
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
南潇（职场自救版）2周前
一上班就抑郁的有救了，分享4个心态无痛上班 #上班人的精神状态 #工作日常 #职场那些事 #焦虑 #心态
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7193
灵魂诵经人1周前
如何解决那种表面微笑、内心崩塌，下班后一句话都不想说的隐形疲惫，打破情绪劳动过载的方法#心理学知识 #情绪管理 #情绪自救#情绪健康比情绪稳定更重要
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
米多心理学Talk5月前
什么都没干却无比疲惫，可能你已经进行了大量的情绪劳动。 #知识分享 #每天跟我涨知识 #情绪劳动#心理学#每天都在变得更好
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
课代表之贰7月前
情绪劳动是什么？ #情绪劳动 #情绪价值 #知识 #情绪 #心理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2479
欧老师8月前
教学工作本质就是高强度的情绪劳动#教师日常 #关爱教师心理健康 #关爱教师 #情绪觉察 #情绪管理
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
她和TA的心灵岛3月前
情绪劳动：一种看不见的“班”，你加了多少？ #青年创作者成长计划 #心理学 #自我提升 #情绪 #女性成长
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
护理研究1月前
护士情绪劳动的概念分析 #护士 #情绪劳动
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
🍁心理小院🍁1周前
#口播短视频知识分享 #情感共鸣 #情绪劳动 #如何解决情绪内耗 #重塑家庭系统
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鸭梨哥AI情绪健康管理3周前
#真实生活分享计划 #情绪过载 #情绪劳动 #过年压力 #过年回家 过年越过越累怎么办？
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
蝉的心理学1周前
情绪劳动：上班如演戏？#情绪劳动 #上班如演戏 #心理学 #创作者扶持计划 #心理学效应
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
正点心理学2周前
正点心理学（17）：情绪劳动，那个一直在笑的服务员，可能在悄悄透支自己#正点心理学 #情绪劳动 #心理学 #每天学点心理学 #提升自我
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
等花鸣2.09月前
被漠视的情绪劳动 #读书 #女性成长 #知识点亮她 #情绪劳动 #社会学
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3243
徐哈哈陪你读书1周前
活着不应该是一种任务，2026年我们都要拒绝休息羞耻，减少情绪劳动，允许自己舒展的存在！#心理学书籍 #休息羞耻 #焦虑内耗 #负面情绪 #徐哈哈陪你读书
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
多多的归心花园1月前
一次性解决上班痛苦的方法！ 上班焦虑怎么办？一次性解决上班痛苦的方法！ #职场好心态#上班的精神损耗#就想说点大实话 #职场人的精神状态#拒绝职场内耗
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
dandan 热爱工作版1月前
解决上班情绪内耗的第一步是：停止过度吐槽 停止抱怨🤚 #职场 #情绪管理 #上班人的精神状态 #上班哪有不疯的 #内耗型人格
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
『一棵小山竹』4月前
心理学上有一个词：叫情绪劳动#每日分享 #一分钟干货教学 #共情能力
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赛嘟嘟2月前
越讨好越不被重视，如何治好讨好型人格，请停止你的“情绪劳动”，反而关系会变得更好！#讨好型人格 #亲密关系 #心理学 #心理学知识 #日常唠嗑
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
回到此时此刻的旅程3周前
🎙️ 销售、客服、老师…所有“情绪劳动者”，你的情绪银行该存钱了。#创作者扶持计划 #正念冥想 #创作人计划 #情绪管理 #疗愈音频私人定制
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏花7月前
职场中要学会拒绝“情绪劳动” #职场 #情绪劳动 #个人成长 #主体性 #女生
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
收纳师纳爷（女性成长）5月前
警惕情绪劳动，三招拿回主体性 #人际关系 #女性成长 #girlstalk
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5604
富婆小赵在运营2月前
上班不痛苦的秘诀！做个职场空心人#职场 #职场情绪管理 #职场内耗 #上班不开心
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Wenbo职场手记2月前
告别工作心累 #情绪劳动 #工作焦虑 #初入职场的我们 #职场
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
埙悟空的埙6天前
辞退狠招，看似合法的调岗 #劳动纠纷我支招#劳动仲裁#劝退#补偿#热点 法律不是情绪吵架的工具，而是职场博弈的核心武器，遭遇不公对待时，切勿仅凭怒火对抗，要用专业方法拆解公司的合法外衣。你越冷静，对方越慌乱。你越专业，博弈的天平就越向你倾斜。
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
安妮羊3月前
每次听人说话都累？原来倾听是高强度的情绪劳动 #当我和豆包谈心 #倾听 #共情 #情绪劳动 #自我消耗
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
村头老俗说3周前
#女性 #夫妻 女人在家里承担的情绪劳动，换男人来做，大部分男人会疯掉#家务 #情绪管理 #情绪劳动 @抖音小助手
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
努力的志3周前
工作干的不开心不需要离职，因为离职解决不了问题#情感 #离职#共鸣#人间清醒
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
云一师奶7月前
情绪劳动，比工作累……所以上班而已，干嘛上头？#职场 #pua #认知觉醒 #女性 #内耗
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
梁枫律师｜企业优化师5月前
员工情绪失控，威胁同事，公司能否以严重违反规章制度为由解除劳动合同？员工主张违法解除要求公司支付赔偿金，为何未获支持？面对现实压力和普遍性焦虑，公司如何做好员工情绪管理和应对？ #抖来普法2025#企业裁员律师梁枫#全国企业裁减人员#情绪失控#解除劳动合同
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
明明心理7月前
青春期孩子的妈妈，你累也许是情绪劳动消耗你。#情绪 #青春期 #沈阳心理咨询 #内耗 #情绪管理
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
|夏天谈用工｜6月前
辞退员工，情绪安抚必不可少#辞退员工 #解除劳动关系 #用工风险防控 #人力资源服务 #企业用工管理
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
togo罗仪涵8月前
我问老板，情绪劳动标价多少 法不保护沉默的委屈，自己的成长资产，从最小单位的自己开始重视。 #涨知识 #打工人的精神状态 #科普一下 #职场 #律师
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科普中国1年前
心理学上有个词叫：情绪劳动 （你的疲惫 ，可能是情绪劳动）。 #好奇中国 #心理学 #情绪劳动
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
山水聊人4月前
面对劳动纠纷克服畏难情绪，突破自己，提高解决问题的能力！ #职场 #打工人 #山水聊人 #干货 #正能量
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
一颗大树10月前
情绪劳动也是家务劳动中的一环#girlstalk #女性主义 #女权主义
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8294
橙子出发3月前
#情感共鸣 #别操心别人的事 #情绪劳动也是付出 #中年感悟 别劝内耗者，能量耗不起。
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
半杯水8月前
职场上的“情绪劳动”有多累？#职场 #情绪劳动 #心理学 #心理健康 #上热搜
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
反骨的晓雯律师2月前
如果你正在经历职场焦虑，看看这四句话。 #职场 #职场焦虑 #职场心态 #打工人 #职场干货
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
情感心理谢医生5月前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的心理能量消耗。 为什么你明明没干体力活，却总是觉得自己很累？这是因为你的心理能量被消耗太多了。心理能量的消耗一般有两个原因。 第一个原因是付出了太多的情绪劳动。情绪劳动是心理学概念，它指的是一个人日常生活里边，为了让别人舒服，他不得不控制和管理自己的情绪。可以简单粗暴的把它理解成任何偏离你真实感受的情绪，它都是一种情绪劳动。 比如说你明明是个i人，但是在朋友聚会时，为了避免尴尬和冷场，你满脸堆笑的去迎合别人的话题，回到家时就已经电量耗尽，没有力气做别的事情，只想躺着。本质上你是在掏空自己，喂养别人。 就像每个人都有自己的体能极限，同样的我们的情绪也有自己的极限，情绪被过多透支，我们就容易失去内心的秩序。如果一个人总是小心翼翼的照顾着别人的情绪，还压抑着自己的委屈、失落等负面情绪，就会更容易陷入情绪衰竭，从而产生疲惫感。 第二个原因就是精神内耗。它就像一台超负荷的机器，一点点小事，你就心跳加速，紧张的不行。比如与朋友闹矛盾、被老师批评，或者和家人发生冲突后，这些场景会在脑海里反复回放，无法控制。 这种行为往往源于内心的不安和对未来的担忧，一件事情还没开始，就预想了最坏的结果，担心自己能力不足。例如在开始某件事之前，还没动手，就已经设想了失败的可能性，做事过程中也常被负面情绪干扰，完成后又陷入对结果的不满，反复挑剔，最终自我否定。 知道这些，我们该如何快速恢复心理能量？ 首先我们要知道什么才是真正的精神休息。看电影不是休息，你想看电影就去看电影才是休息。跟朋友一起吃饭不是休息，你想跟谁吃饭，谁陪着你吃饭才是休息。休息不是旅游，不是运动，不是打游戏，不是刷剧，不是一切外在的形式和行为，而是想笑就笑，想不说话就不说话。 至少每天有一段时间，能够做一会自己想做的事，感受自我的存在，这才是真正的精神休息。 #内耗 #心理能量 #心理能量不足怎么办
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
主持人周洲11号地理历史物理八分钟专场7月前
要学会拒绝情绪劳动#知识分享 #科普 #强烈推荐
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3894
唐思思是大魔王8月前
有没有可能，你累不是因为体力或者脑力劳动，而是“情绪劳动”？#情绪 #心累💔
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
反派老黄1月前
大多数情绪劳动， 不是“女性更会爱”， 而是被默认“该你来扛”。 这不是性格差异， 是被美化了几百年的关系分工。 #亲密关系 #反心灵鸡汤 #女性处境 #性别角色 #不再讨好
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
港新律所劳动法团队2月前
打官司维权心态很重要，弄清楚自己的目的是首位#劳动纠纷 #劳动仲裁 #工伤赔偿
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
楚君8月前
警惕看不见的情绪劳动！ #人生感悟 #智慧人生 #情绪
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
沈奕斐讲亲子(幼儿教育)3周前
越通透的人，越懂得给情感劳动设限 #认知 #情感 #婚姻 #恋爱 #工作
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞809
宸雨文化2月前
想要变强，就不要轻易给别人提供情绪价值 #个人成长 #疗愈 #认知升级
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十二的追光梦3周前
我发现大部分失业的朋友们都还是会以焦虑情绪驱动自己的行为，所以还是需要先改变自己的想法，把心态控制好，才能慢慢来。希望26年大家都能找到喜欢的工作！ #失业 #找工作 #求职技巧 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
80后老张3月前
用劳动的方式发泄情绪#办公室趣事 #办公日常 #助手抖音
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
星华遴选7月前
体制内那些无形的情绪劳动第二期，尤其是第二点我真的很崩溃啊#遴选 #体制内 #考公 #公务员 #体制内工作
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1870
沈奕斐老师8月前
你强装热情的每一秒，都是在做 “情感劳动” #认知 #情绪价值 #女性成长 #女性力量 #女性智慧
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
争取不再上班的C瑞1月前
分手后4个月，我才读懂情绪失控的真相。亲密关系里的输赢，从来都是两败俱伤。 #情绪稳定 #情绪管理 #情绪失控 #吵架后
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
上海王律（劳动版）7月前
劳动仲裁，要排除畏难情绪 劳动仲裁，要排除畏难情绪#上海律师 #劳动仲裁 #劳动纠纷 #劳动法 #违法辞退
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
心语姐说职场9月前
公司劝退你时，三个关键点可以帮助你实现离职补偿利益最大化！#职场 #劳动纠纷 #劳动仲裁 #职场干货 #离职补偿
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ada聊劳动保护8月前
想和公司谈离职，必须要做到这一点 #劳动法咨询 #劳动法保护 #劳动纠纷 #职场 #离职
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
斌哥心语坊2月前
想要变强，就不要免费给别人提供情绪劳动#心理学#情感心理学#亲密关系#人际交往#自我提升
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
四十岁灯塔11月前
#情绪管理 #情绪劳动 #如何消除不良情绪 #怎样排解负面情绪
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
沈博士幼儿父母课堂3周前
复旦教授谈：全职妈妈当代困境！ #全职妈妈 #情绪劳动 #家庭教育 #沈奕斐
00:00 / 09:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
三棵树被裁员工1周前
卑微打工人，离职谈判，情绪要到位，诉求要合理#三棵树劳动纠纷#职场 #职场那些事 #三棵树#劳动争议
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
丽丽的絮语1周前
要是这班非上不可，有啥办法能让自己不那么难受呢？ 无奈的打工人，心力就这些，用来唉声叹气已经确定无效了，那就用来积极自救吧，舒服一点是一点。#不想上班 #职场那些事 #女性智慧 #女性成长 #爱自己的一百种方式
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小鸟6天前
不要冲动 不要冲动 不要冲动重要的事说三遍，还是有管不住自己情绪的…… #经验分享 #劳动仲裁 #职场 #冲动 #违法开除
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“情绪劳动的解决办法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-07 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: