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中医骨伤党芙蓉1年前
枕矿泉水瓶能纠正颈椎曲度变直？骨科医生告诉你答案！ #颈椎 #医学科普 #颈椎曲度变直 #硬核健康科普行动
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脊柱外科张宇宸9月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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宣武头痛专家何亮亮11月前
揭秘，脖子下放瓶子能否纠正颈椎变直反弓？ #头痛 #偏头痛 #神经痛 #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏
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丽玲姐姐1年前
我就说在抖音上能学到东西！准备一个空瓶子，注入50℃左右的温水，每天睡觉前躺个十几分钟，老舒服了！！！多年来的颈椎不适，没想到被一个瓶子给拯救了！#颈椎 #缓解颈部疼痛的方法 #颈部疏通 #图文掘金计划#颈部酸痛
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中医骨伤徐医生6月前
想要颈椎好 只需一个塑料瓶 #头疼头晕 #颈椎病 #中医养生 #椎管狭窄
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@坚强的小芒果6月前
每天这样躺颈椎真的很舒服，空瓶子里倒入40到50度左右的温水（水温可根据自己能承受的温度调节），放到肩膀下面或者是富贵包的位置，每天早晚各枕一次，每次枕20分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子给拯救了#颈椎热敷#肩颈酸痛#缓解颈部疼痛的方法#颈椎
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辽宁中医骨科邓小磊医生6月前
枕瓶子睡觉，能治疗颈椎病？#颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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yoga冉冉瑜伽8月前
每天这样躺，脖子真舒服，倒入五十度左右的温水，每天枕它一二十分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子拯救了！#小妙招 #干货分享 #肩颈酸痛
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结缘10月前
想睡中午觉，颈椎难受不得了，真拿它没办法，只能想办法缓解症状，于是想到一个办法，还挺舒服的，你们颈椎太难受时也学我用瓶子装温水当枕头，真的会缓解疼痛#颈椎
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骨关节康复朱医生3月前
一个瓶子，拯救你的颈椎生理曲度！ #颈椎曲度变直 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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顶瓜瓜的颈椎5月前
没想到刷视频还能学到东西！准备一个空矿泉水瓶，往里面倒入50度左右的温水每天睡前枕上15到20分钟左右，枕完颈部紧绷的肌肉得到了放松，一整天的疲劳感也消失了，真的很舒服#颈椎不舒服怎么缓解#热敷颈椎的好处#颈椎#颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎曲度变直
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煎饼老赵1周前
#颈椎反弓 #颈椎保养 #睡觉姿势 #脖子僵硬 #健康科普
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我和颈椎有个约定4月前
每天这样躺颈椎真的很舒服，空瓶子里倒入40到50度左右的温水（水温可根据自己能承受的温度调节），放到肩膀下面或者是富贵包的位置，每天早晚各枕一次，每次枕20分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子给拯救了#颈部疏通 #肩颈酸痛 #颈椎反弓#脖子不舒服 #热敷肩颈
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康复科赵凯主任3年前
改善颈椎曲度，试试水瓶“枕头”#颈椎曲度变直 @DOU+小助手
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罗源县宏万房产中介中心4年前
生活小妙招，一个酒瓶，用袜子或者布都可以，套起来不冰，颈椎架到酒瓶上面，后面放一个比酒瓶爱的小枕头，每天睡躺一两小时，能躺更长时间更好，坚持躺对颈椎病有很大的好处，本人颈椎病，亲自体验过，有效果
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俊松医生说脊柱6月前
小小矿泉水瓶可以解决颈椎问题？#颈椎病 #健康科普 #妙招分享 #俊松医生说脊柱 #健康科普有真知
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颈椎微创宋光泽医生1周前
别在错了，瓶子垫脖子纠正颈椎曲度，不仅没用还伤颈#颈椎
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木易花开1年前
多年的颈椎病的尽头是一瓶怡宝！ 没想到多年的颈椎病被一个瓶子给拯救了！准备一个空瓶子，注入50℃左右的温水，每天睡觉前躺个十几分钟，老舒服了！！！#颈椎#缓解颈部疼痛的方法 #颈椎倍轻松 #项部疏通#颈部酸痛
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骨科医生马建军10月前
假期手机玩多的话这招更有用#颈痛 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #知识科普
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Yoga瑜伽洁妞1年前
每天这样躺，脖子真舒服，倒入五十度左右的温水，每天两次枕它一二十分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子拯救了！#小动作大作用 #颈椎热敷
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星星吖1年前
多年的颈椎不适被一个矿泉水瓶子解决了 每天颈椎疼痛睡不着觉，老妈给说的一个方法，试了一下，停不下来了，有颈椎问题的都可以试一试。准备一个大瓶子，灌满40度左右的温水，每天躺十几分钟，热乎乎的真是太舒服了。 #颈椎不舒服头晕怎么缓解 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #缓解颈部疼痛的方法 #热敷颈椎的好处 #颈椎病
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紫青柠1年前
多年的颈椎问题嚯嚯了一个矿泉水瓶子给弄好了， 每天疼痛睡不着觉，一个温水瓶，停不下来了，大家都可以试一试。每天躺十几分钟，暖暖的真的很舒服。#颈椎不舒服头晕怎么缓解#脖子疼颈椎疼缓解妙招#缓解颈部疼痛的方法#热敷颈椎的好处 #颈椎病 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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孙新志骨科郑大一附院4年前
#创作灵感 枕着酒瓶睡觉可以治疗颈椎病吗？#颈椎病 #酒瓶 #枕头 #头晕 #健康科普 #骨科 #头沉
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张小米2月前
颈椎，酒瓶子#涨知识 #颈椎 #颈椎病 #张小米
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@坚强的小芒果6月前
没想到刷视频还能学到东西！准备一个空矿泉水瓶，往里面倒入50度左右的温水，每天睡前枕上15到20分钟左右，枕完颈部紧绷的肌肉得到了放松，一整天的疲劳感也消失了，真的很舒服#颈椎不舒服怎么缓解#热敷颈椎的好处#颈椎病#颈部酸痛
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骨科镐英杰主任8月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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脊柱微创袁医森1年前
颈椎病睡啤酒瓶管用吗？#硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #健康辟谣在行动 #颈椎病
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畲小仙-颈椎攻坚日记6月前
#健康 矿泉水热敷的问题给大家说一下我的情况#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎酸痛怎么缓解 #日常分享
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直播威海4年前
枕啤酒瓶治疗颈椎病，真的好用吗？#颈椎 #健康科普
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@坚强的小芒果4月前
颈椎不舒服的一定要做好保暖别受凉了，这两天降温了，颈椎受凉难受的不行，晚上下班回来赶紧找个空瓶子装上五十度左右的热水，放到大椎穴这个位置热敷一下#颈椎热敷#如何缓解颈椎疼痛 以上内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗指导，如有不适请线下就医
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@坚强的小芒果6月前
多年来的颈椎毛病，没想到被一个矿泉水瓶给拯救了，准备一个空瓶子，注入40～50度左右的温水（水温可自行调节），每天睡前躺15到20分钟左右，躺完后背交替接水瓶50下左右，做完这些动作你会发现肩颈轻松了很多#居家锻炼 #颈椎病 #肩颈酸痛#颈椎锻炼
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筋骨课堂4年前
【袁旭泽】枕酒瓶治疗颈椎病的方法可取吗？#医学科普 #中医 @DOU+小助手
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疼痛科岳剑宁医生5年前
睡觉时脖子后面枕酒瓶子或者比较硬的圆柱形枕，来改善颈椎生理曲度，这方法是不对的。#每天进步一点点
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骨科王朝鲁院长3年前
脖子疼痛 颈椎反弓 睡觉脖子垫个玻璃瓶 反弓能回来吗？#健康 #健康科普 #医学科普 #中医
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波波运动养生3月前
颈椎不舒服，瓶子里面装45度到50度的温水，睡前5-10分钟热敷，一起练习起来，留下你的感受#肩颈放松#颈椎#居家锻炼#拉伸
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家科2月前
空矿泉水瓶装满 50-60℃热水，别太烫免得烫到 包一层毛巾（防烫还能让温度更柔和） 垫在脖子下方，枕 10-20 分钟就行#颈椎病#颈椎不疼了
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小麦子健身日记6月前
每天这样躺，脖子真舒服，倒入五十度左右的温水，每天枕它一二十分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子拯救了！#小妙招 #干货分享 #肩颈酸痛
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冯先生测评1年前
#测评 整个空瓶子，装50度左右的热水，如果水太热就用毛巾包上，每天枕个十几分钟，颈椎严重的就一天两次，嘎嘎舒服，这个方法确实好用，缓解颈椎。#生活小妙招 #颈椎 #缓解颈部疼痛的方法
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官大夫讲中医10月前
一个矿泉水瓶教你，怎么改善颈椎反弓，注意不是枕脖子！！ #颈椎病 #颈椎反弓 #医学科普 ##硬核健康科普行动 #实用
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就叫苏丫丫5月前
听广大网友建议，热敷大椎，脖子真的很舒服！肩胛难受一定要去试试，放松脖子，👍一个矿泉水瓶就搞定了#颈椎曲度变直 #脖子不舒服 #颈椎难受 #热敷的作用 #矿泉水瓶子变废为宝
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小迁颈椎腰椎康复日记5月前
纯分享，希望对颈友有帮助，如果不放心，保存我视频，问大白是不是可以用！#颈椎病
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畲小仙-颈椎攻坚日记6月前
#保护颈椎 网上学的真有用！！！矿泉水装个50度的水躺10分钟，超舒服！闭上眼睛很放松！ 今天打卡第六天啦！#颈椎病 #颈椎酸痛怎么缓解 #空瓶子变废为宝 #颈椎啊颈椎
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同济脊柱程黎明大夫6月前
落枕后别硬扛！居家自我康复有妙招💆‍♀️ 落枕难受不敢动，一个小瓶子就能缓解！ #落枕 #自我康复 #颈椎护理 #居家锻炼 #疼痛缓解
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胡说老王大白话1周前
每天枕 7 分钟，边听书边放松，一个月后…有意外惊喜 #颈椎枕 #脖子不舒服 #睡前习惯 #颈椎护理 #伏案党必备
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骨筋中外孙医生10月前
#脖子痛 #头晕 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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胡说老王大白话2周前
每天花7分钟时间枕一枕，听一节书，一个月后… #颈椎枕 #脖子不舒服 #睡前习惯 #颈椎护理 #生活小妙招
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徐徐（养颈椎日常）3月前
原来颈椎枕应该是这样的#颈椎枕 #颈椎疼 #曲度变直反弓
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畲小仙-颈椎攻坚日记6月前
#健康 网上学的真有用！矿泉水瓶装40-5温水，躺10来分钟真的舒服好多，一直以来都没认真对待过，从今天开始打卡啦！#颈椎病 #颈椎酸痛怎么缓解 #空瓶子变废为宝 #颈椎锻炼 #开学的精选
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胡说老王大白话2周前
每天花7-10分钟枕一枕，听一节书，一个月后… #颈椎枕 #脖子不舒服 #睡前习惯 #生活小妙招 #在抖音买的好东西
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老王知见未来6天前
老王推荐好物分享，躺7分钟直接那叫一个舒服！颈椎不舒服的朋友可以试一试！#颈椎按摩器 #好物分享 #颈椎枕 #胡说老王 #上班族
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沐光姐姐4月前
一个瓶子解决你的肩膀难受 我的工作是拍照修图，整天坐在电脑旁，一干就是20年，所以我的脖子僵硬、肩膀整天沉的像压着一个担子， 无意之间，我跟着老师学习了一个用塑料瓶子解决烦恼的好办法，今天分享给大家！ 如果你觉得没有人爱你， 那么我们自己来爱自己，又是美好的一天#颈椎 #肩颈疏通 #健康 #养生 #幸福生活
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畲小仙-颈椎攻坚日记6月前
颈椎反弓八年， 矿泉水打卡第十天#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎 #颈椎疼痛 #空瓶子变废为宝
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胡说老王•本家王1周前
老王自用好物推荐，颈椎枕瓶子好用多了#颈椎枕#好物分享#胡说老王
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小蘑菇1年前
最好是1.5L的大矿泉水瓶子不要超过二十分钟，这个方法因人而异不适合所有人，视频来自网络侵权联系删除#颈椎病 #颈椎病富贵包 #还有这种操作 #矿泉水瓶治疗颈椎病#科普一下 #惊不惊喜意不意外
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胡说老王·论见6天前
颈椎不舒服的朋友，一定要试试这个，很舒服很好用#颈椎 #胡说老王 #好物推荐🔥 #在抖音入手的好东西 #颈椎枕
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孟老师讲养生5月前
久坐一天了睡前拉伸下颈椎#颈椎#拉伸#居家锻炼#居家健身有新招 #放松解压
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十年陈的健身4月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！ #肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
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畲小仙-颈椎攻坚日记6月前
#健康 颈椎反攻八年， 每天疼的嘎吱嘎吱响， 贴不完的要高， 今天用矿泉水打卡第三天， 希望能坚持下去！朋友一起监督我吧！#颈椎病 #颈椎啊颈椎 #废瓶子变废为宝
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我和颈椎有个约定5月前
热水是老一辈流传几千年的智慧，肩颈一通，全身轻松，脖子怕低头更怕着凉，空调避免不了，那就热敷吧 肩颈酸痛 #颈椎锻炼 #矿泉水瓶子变废为宝 #脖子不舒服睡不着 #热敷肩颈
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顶瓜瓜的颈椎5月前
#热敷#健康 #颈椎#颈椎锻炼#颈椎曲度变直 在网上学的这个矿泉水瓶子热敷，每天热敷了10-15分钟，真的很有作用啊！如果你有颈椎，也一起动起来吧！
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脊柱王锋主任1月前
只需一个瓶子就能锻炼颈椎 低成本 在家就能练 #颈椎锻炼 #低成本运动 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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孙新志骨科郑大一附院4年前
骨科谣言粉碎机又来了硬板床？枕瓶子？颈椎枕？到底对治疗颈椎病有没有用？#骨科 #颈椎病
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