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VJ新视界2年前
你是否经常幻想一个画面，然后自言自语，经常不自觉自己跟自己脑子里想象的画面说话#颠覆你的认知 #引人深思
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王洲兰心理咨询师1年前
心理健康的人有个特点 就是会进行自我对话 #心理健康 #自我对话 #心理学 #知识点亮她 #dou来学心理
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简存疗愈2年前
停止自我对话，不要和大脑讲道理 #焦虑症 #强迫症 #焦虑 #心理学
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彭凯平教授1周前
为什么谷爱凌回答问题又快又全面？因为她拥有很强的元认知能力，懂得观察和审视自己的思维，通过写日记、自我复盘来不断调整想法。人的大脑在 25 岁前可塑性很强，只要愿意练习觉察与内省，每个人都能更好地掌控自己的思想，成为更认可的自己。#彭凯平 #谷爱凌 #大有学问 #彭友之间 #大渔大师课
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舒予心理话4年前
为什么有些人自言自语 自说自话？#心理学 #情感 #我的头号惊喜 #自言自语
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睡个好觉1周前
鲁豫对话吴越 | 经常看到自己拥有的，你就会幸福很多。但是大部分人很遗憾，他经常看到自己没有的，那就生活的很遗憾，那我一定要做前者，很多人对吴越的印象都停留在她饰演的凌玲，但吴越老师本人的状态很平和，讲话慢慢的，但内心很笃定有自己的想法，这个状态也太让人羡慕了 #情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #成长 #治愈系
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生生不息1周前
这段话，是我在去年最绝望、最崩溃的深夜， 写给自己的一段内心独白。 那时的我迷茫、自责、焦虑， 觉得自己一事无成，甚至怀疑人生。 可也是在最黑的夜里， 我听见了内心最温柔的声音： 允许自己休息，接纳自己的不完美， 人生是体验，不是自我审判。 把这段自愈的话，送给每一个正在低谷的你。 你不是没用，你只是在慢慢醒来。 好好爱自己，一切都来得及。 #内心独白 #自我成长 #情感共鸣 #日记分享#
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二哥说3年前
一个和自己对话的女人，一般都有双重性格，非常不简单。#二哥说 #自言自语 #女人
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燕子镜头日记1周前
和自己在一起的任何时刻，都是珍贵的。 感恩朋友们的看见。 #和自己对话
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心理学教授 徐砺4年前
自言自语不正常吗？#心理学
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远叔2月前
如果一个人，始终无法跟你深入交流内心，那你就要保持警惕了 #亲密关系 #情感经营 #识人术 #自我提升
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积极微习惯7月前
自我对话#涨知识 #心理健康 #科普健康知识 #知识科普 #工作使我快乐
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睡前听本书6天前
凌晨两点还在疯狂内耗？30岁这年，我决定放过自己 你是不是也经常这样： 白天别人无意间的一句话，能在你心里反复咀嚼到凌晨两点； 每天都在设想“如果当初做了另一个选择，现在会不会更好”； 脑子里像是有两个小人天天在吵架，身体没动，精神却已经累到虚脱…… 如果你也是一个“内心戏超多”的人，今天这期视频，希望能给你一个大大的拥抱。分享松浦弥太郎的《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》，我总结了5个把我从焦虑泥潭里拉出来的“反内耗”习惯，送给每一个敏感又细腻的你： 陌陌的读书笔记： ❶ 拔掉“如果”的插头：接纳千疮百孔的当下 内耗的根源在于“反刍思维”。不要再用虚幻的“假如”来攻击当下的自己。松浦先生说：“所谓安心，不是所有的事都如你所愿，而是你能接纳事物本来的样子。”每天对着镜子说一句：现在这样，就已经很好了。 ❷ 给情绪按下暂停键：尝试“单线程”生活 大脑的“后台程序”开太多会死机。把日常琐事变成专注的仪式：喝水就只感受水流，洗碗就只听水声。用具体的物理动作切断焦虑的蔓延，找回对生活的“掌控感”。 ❸ 画出心理边界：不为别人的课题买单 高敏感人群的通病，是把别人的情绪当成自己的责任。运用阿德勒的“课题分离”：别人发脾气是他们处理不好自己的课题，不是你的错。卸下不属于你的情绪背包，回到自己的安全边界里。 ❹ 建立“小确幸”清单：用具体打败虚无 陷入宏大的“人生意义”焦虑时，立刻去执行一件清单上的小事：换上晒过的干净床单、买一个抹茶冰淇淋、给绿萝浇水……用真实的物理触感（行为激活），把快飘入黑洞的自己拉回地面。 ❺ 把80%的“对不起”换成“谢谢你” 不要总觉得亏欠别人。迟到了不说“对不起让你久等了”，试着说“谢谢你等我”。通过改变语言，重塑内心的叙事逻辑：“我是值得被等待、值得被爱的人。” ✨ 陌陌说： 真正的自我疗愈，从来不是去修复一个损坏的物品，而是去深爱一个千疮百孔、却依然鲜活真实的自己。你的敏感是你的天赋，只是别让它成为伤害自己的武器。戏演完了，就散场回家吧。 今日互动： 此时此刻，能让你感到安心的一件“具体的小事”是什么？在评论区告诉我吧，我们一起用具体的美好，抵御生活的虚无。 #精神内耗有多累 #自我疗愈修复创伤 #精神内耗会拖垮你的人生 #女孩必读的心理学书 #30岁女性的日常
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小恩天津1年前
@老柴说，跟自己的身体对话很有必要
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奇幻日2年前
自言自语是正常的吗？ #心理 #哲学 #自言自语 #思维 #正常
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小李小佩宅在家10月前
感情里，无话可说才是最恐怖的。#情侣日常 #亲密关系 #恋爱观 #价值观 #谈恋爱技巧
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Destiny.🍃1周前
心有山海，便不拘于方寸之间💕#自由和远方 #射手座
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心灵导游 - 蓝教练1月前
失去内心力量，没有持续动力。
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Azelkyra3周前
男人发出“女人似的声音”很恶心？很多时候男性同样也是父权制下的受害者 #大男子主义#男女平等#女性
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牛得滑4天前
和两年前虚空对话上了#vlog日常
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是爱笑的妍妍呀8月前
今天的视频有点儿长，最近确实比较烦躁。与自己对话的过程是我舒缓情绪很重要的方式，一些问题和别人没办法沟通，和自己可以聊开。人呐，要懂得放过自己。#不忘来时路 #内心独白 #放弃沟通就是放弃对方吧 #自我对话 #跳出一个深渊会进入另一个深渊
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北京心苑咨询1年前
给自己心理一个家 沟通总是打岔的人，跟自己的连接是弱的，更需要温暖关心关爱，可以先尝试着善待自己#创作灵感 #打岔 #有效沟通 #心理学 #北京心苑心理
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Lucy成长说8月前
曾经因为沉默一度让我变得无比社恐，无比的自卑和唯唯诺诺，但现在我就是想要打破这种形象，哪怕我自己自言自语，也要走出内心的恐惧。#个人成长 #表达能力 #和自己对话 #自我提升
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心智漫谈7月前
#毛选 #个人成长 心里越乱，越要定下来。
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在无人区看超市2月前
绝大多数人不值得你烦恼 #撼动 #相由心生 #掌控感 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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郭国旗心理学4天前
生理和心理的区别 #心理学#情感#情感共鸣#生理性喜欢
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默默叨叨红烧肉hh1周前
我们其实可以不完美#女性成长
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达叔5天前
第192集｜减脂过程中的自我对话 #减脂 #自律 #心理学
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樊登读书情绪馆2周前
慢下来问问自己，真正要什么 与内心对话，可以从四个简单问题开始：我看见了什么？感受如何？什么最重要？我准备好表达了吗？一步一步，你会更懂自己。 #情绪馆 #内心对话 #自我觉察 #情绪探索 #成长必修课
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娱乐王大嘴1周前
再过几年正常人将变成稀有物种 #女性 #男性成长 #性 #离谱 #情感
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思思AI1周前
别急着谈恋爱 别急着谈恋爱：先和自己完成一场深度对话#别急着谈恋爱 #心理学知识
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雷燕 心理咨询1周前
@雷燕 心理咨询 #婚姻情感 #人生领悟道理 #两性#亲密关系#性心理咨询
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知愈小馆1月前
天真15问与自己对话，叩问内心，看见真实的自己#自我成长 #播客推荐 #天真不天真 #内心对话 #精神疗愈
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帆书APP（原樊登读书）1周前
接纳自己，你就会拥有强大的内心。#认知 #做自己 #思维 #自洽 #樊登读书
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冥想与澄心5天前
自我对话模式：搞砸事情后内心的声音。#自我提升 #缓解焦虑 #缓解压力 #正念冥想 #知识分享
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八祖：小蜗牛1周前
顿悟之密：经常说#经常#七祖#真我 #开悟觉醒#了生死
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无相心玥5天前
5分钟自我关怀冥想，与内心的自我对话 #冥想 #疗愈 #颂钵 #疗愈身心 #自我成长
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张浩哥5月前
帮你看到你“内心真实自己”的小游戏，不要思考，和潜意识对话 #潜意识 #心理学 #个人成长
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蔡师国学智慧6天前
一个人修行高不高，你就看他能不能独处#修行人 #独处 #古人智慧 #人生智慧 #国学智慧
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栖梧5天前
命运无常，我有常，要多听听自己内心的声音#人生感悟#博客切片
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流静App～梵悦1月前
每天与自己的身体来一次深层次对话，更好的了解自己的身体 每天与自己的身体来一次深层次对话，更好的了解自己的身体，爱护自己的身体从今天开始！#正念冥想 #流静app #身体感知#放松身心 #连接身体
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遇见心理6天前
害怕尴尬而主动找话题聊，本质上是害怕被否定#情绪内耗 #原生家庭的伤害 #害怕尴尬
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思羽的茶～启动自愈力1周前
这四句话一定要经常对自己诉说 #人生感悟 #智慧分享
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小灵魂蔡澄庭1周前
“允许、接纳”帮助我节省能量、减少内耗和痛苦！ 感谢豆包AI，《与神对话》、《观音之爱》等，对我的教导！阿弥陀佛
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一心陪你成长1周前
自我觉察经常觉得委屈怎么办#自我觉察#个人成长#觉察#情绪#自我成长
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小武（🎱老中医）5月前
每一次的击球都是在与自己对话，在安静中寻找内心的节奏。这就是台球的魅力#台球
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流静App～梵悦1年前
回到当下，多关注自己，关注身体的所有部位、感知身体的，经常与自己的身体做一次对话！#正念冥想#流静app #感知身体#放松身心 #觉察
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义晗心理成长空间1周前
为什么小时候越独立，长大越容易出现心理问题 #抖音原创激励计划 #心理学 #原生家庭 #自我成长
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维恩贝心理咨询中心6天前
心理学有个词叫“情绪肌肉记忆”。 小时候那些不被看见的委屈，长大后都变成了“一点就炸”的脾气。 别急着自责，我们先学会看见那个受伤的自己。❤️
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精神科许红梅主任1周前
焦虑躯体症状到底有多痛苦？ #北京精神科 #精神科医生许红梅 #抑郁 #焦虑
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两杯拿铁☕️5天前
拒绝焦虑，停止内耗！！！ #播客 #焦虑 #内耗 #情感 #小宇宙
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德泷4天前
问与答#心灵对话#dou上热门入口
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阿唐回避talk8月前
回避内心都在想什么？#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系#焦虑型依恋人格 #恋爱心理学
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伦总RC！！！4天前
#内心世界 #情感共鸣 #自我对话 #自我治愈 #独居日常 @
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