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前沿知识局
4年前
超大肺活量!俄罗斯选手一口气游泳182米,创造世界纪录
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阿布自由潜🌊
4年前
打个比方:「肺活量3000,利用率80%的人」VS「肺活量4000,利用率50%的人」#自由潜水 #阿布自由潜
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张雨涵-Yuki
4月前
膈式呼吸,让游泳更轻松 三个小技巧,让游泳更省力🏊 #游泳 #自由泳 #游泳呼吸换气的正确方法
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琪姐自律打卡日记(已掉45.5个⚽️)
5月前
今天挑战专业泳道 感受非常好1500米 拿下 肺活量都变大了#游泳 #減肥 #万粉扶持计划 #大码女孩 #自律
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獵奇世界
3年前
肺活量最大的人,憋了24分03秒,厉害了! #潜水女孩 #潜泳 #自由潜 #水下摄影 #游泳#潜水 #上热门
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老罗讲游泳
5月前
游泳时总是气喘缺氧 3个呼吸关键点,告别游泳缺氧大喘气#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳呼吸 #游泳运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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瑄瑄教游泳
2周前
零基础换气 更适合肺活量充足 想要学习自由泳及其他泳姿的宝宝~#游泳 #学游泳 #换气 #蛙泳
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乐游宝宝国际亲子游泳广州店
3月前
请欣赏肺活量2000➕的孩子游泳日常✅ 每周打卡3次😉😉#儿童游泳 #恒温泳池
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瑄瑄教游泳
1周前
零基础学换气看看三步呼吸法 适合零基础 经常下沉 看见水就很慌的初学者#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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游泳教学盛老师🇨🇳
3周前
不浮起来就是潜泳 潜泳可以锻炼肺活量 潜泳可以在前方有阻挡 游不过去的时候救自己 #本溪 #学游泳 #游泳培训#本溪零基础学游泳
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榕腾体育
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#0基础游泳教学 #蛙泳 #儿童游泳 #游泳馆 来自国家一级运动员的强大肺活量,44秒高能
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西安游泳教练曹吉利
6月前
有没有人来挑战一下我? 还有比我能吹的吗?同城挑战😎😎 我肺活量5200 #游泳健身 #吹泳帽 #学游泳 #同城优先推荐#游泳馆
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北京灵动创享体育管理有限公司
3年前
你的肺活量是多少?评论区告诉我#肺活量 #游泳
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成都大鹏教游泳
1月前
30秒让你学会一个游泳小技能,水底吐圈圈,不仅能够锻炼你的水感,而且还能锻炼你的肺活量#游泳 #冬泳 #游泳技巧 #吐圈圈 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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酸水
1月前
黄子肺活量真的很牛#黄子弘凡 #黄子弘凡的421种色彩 #考古黄子弘凡 #黄子弘凡肺活量 #黄子弘凡好帅
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康城游泳健身韩英盼
7月前
青少年每周坚持2-3次游泳 1️⃣骨骼发育加速脊柱水力牵引 身高平均每年多长高1.2-3cm 2️⃣心肺双重锻炼 静息心率↓15% 肺活量突破4000-5000ml#游泳 #游泳培训 #游泳池
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戎马一生的瀚隆
2周前
肺活量上5200,就练习这3招!
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廊坊口才艺术培训小🐎老师
4天前
进入安全期可以下水锻炼肺活量了~#游泳 #露天泳池 #度假 #海岛生活
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Ace体育游泳
1年前
超级肺活量,水下憋气超过六分钟! #游泳 #水下拍摄 #憋气
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体育泡泡刘念
4年前
肺活量有多大就可以潜泳多远,50米距离潜水你能游到吗 #新知挑战赛
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8K游泳健身中心·青少儿游泳培训宠粉号
4月前
#肺活量#0基础学游泳#游泳教学@8K小南国游泳健身中心·青少儿游泳培训
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大师兄
3周前
你多久没测试你的肺活量了#肺活量挑战 #泳池 #游泳 #旅行
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Mik-Y
11月前
#婴幼儿游泳 #婴儿一般多大可以游泳 满月后的宝宝一定要坚持游泳哦,锻炼肺活量,骨骼发育,大脑发育,好处多多,下方活动点点点,提前预约哦。
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老罗讲游泳
2周前
自由泳换气 肺活量和呼吸控制能力都会影响续航,正常都是双侧换气,但单侧换气也是不错的选择哦#老罗讲游泳 #干货分享 #游泳技巧 #自由泳换气 #自由泳教学
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好奇者体育
8月前
肺活量测量技巧,行之有效 #肺活量
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Sunny杨教练
5天前
#游泳教练 #游泳培训 #游泳 #学游泳 蛙泳对于初学者很友好,上手会快一些,想要学习游泳,蛙泳是不错选择#游泳入门初学者
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慕蓉婉攸
5天前
#游泳 #健身##多巴胺 #运动 #开心一刻 50米 劈波斩浪,各种泳姿一起上,以最短时间挑战肺活量,全身性有氧运动,高效燃脂,增强心肺功能,塑形黄金运动!坚持热爱,真爱粉不缺席!
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桃子🍑(博乐游泳俱乐部)
1周前
蛙泳适合零基础成年人吗 答:非常适合,动作节奏慢、抬头换气简单,对水性要求低,3-7次练习可掌握基础。#游泳#游泳培训#游泳技巧 #游泳馆 #随拍@DOU+小助手 @抖音小助手
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NaN
爱婴海儿童游泳中心
5天前
孩子总生病?游泳训练成“体质救星” “换季就感冒?吃药比吃饭还勤?”🤧 游泳训练才是体质救星 水中运动激活免疫细胞: 💪 低冲击训练保护关节,敏感娃也能畅游 💪 水下呼吸法强化心肺,肺活量飙升50% 💪 团队训练激发斗志,胆小娃变身“小飞鱼”#儿童学游泳 #体育是最好的教育 #增强身体素质 #游泳训练 #学游泳
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儿童胸外岳芳主任
6月前
十三岁女孩扁平胸型漏斗胸,可以游泳锻炼肺活量。#漏斗胸 #肺活量 #医学科普
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Max小姐姐
5天前
教练夸我,肺活量不错,这算不算对我的认可哈哈!#游泳 #游泳
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珈亿游泳🏊李
9月前
#游泳教学 #成人游泳 #一般多大小孩可以学习游泳 #游泳的好处是什么 #游泳能增加肺活量吗 给您孩子3个报游泳班的理由,够吗? 1、遇到水危险的时候可以自救,游泳是基本的自救技能; 2、多地区已将游泳列为中考必考项目,可以加分; 3、游泳可以促进身体发育,暑期少玩手机,提高免疫。
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勇敢少年向前冲
2周前
游泳能改善血液循环,降低心血管疾病风险 增强肺活量,呼吸更顺畅 #游泳 #学游泳 #游泳教学 #运动 #春天的味道
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盛世咸鱼
5天前
游泳强迫你规律深呼吸,长期能改善浅呼吸,肺活量低,对久坐胸闷很有用#游泳🏊
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南昌马桥体育科技有限公司
4天前
打工人看过来!华羽运壕游泳馆推白领中午场,22.8元秒变清凉特种兵,速约! #肺活量大对游泳的影响 #游泳和身体密度有关系吗 #室内钓虾 #正常人游泳闭气多久 #蛙
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伍老师教游泳
1月前
哪些人更需要游泳锻炼?#游泳#游泳健身#游泳健身了解一下 #游泳健身强身健体 #宁波游泳教练伍老师
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薛博士谈骨筋
1年前
游泳的好处你们知道多少? #医学科普 #游泳 #硬核健康科普行动 #薛博士谈骨筋 #健康科普
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龙廷游泳健身
3月前
冬天游泳人真的真的很少‼️人少水好游泳的绝佳时间#游泳健身 #游泳 #宝鸡
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上兽·游泳智能健身(青龙社)
5月前
儿童坚持游泳3个月肺活量平均增长20% 游泳考生体育达标率高出普通生34%#游泳 #游泳培训 #上兽游泳智能健身
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沙發人物誌
2月前
#游泳运动员 #国外 #游泳技巧 #吉尼斯世界纪录 一口气憋到极限,人类肺活量究竟能有多恐怖 真实冲击憋气吉尼斯世界纪录,全程紧张到窒息(3)
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游泳培训教练
2年前
#上热门话题 #0基础游泳教学 #坚持长期游泳的好处 #游泳对肺活量有什么好处 #强身健体增强免疫力
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胜芳启龙家具小米
6天前
对游泳来说太简单
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老罗讲游泳
3周前
游泳呼吸怎么做更好 游泳时常常憋气缺氧,盲目跟风学习换气技术还没解决问题,来看看这个#老罗讲游泳 #干货分享 #游泳换气 #学游泳 #游泳技巧
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东阳东奥游泳馆(暑假招生中)
3月前
给孩子受益终身的「运动投资」 体质发育的全面优化 游泳3年 额外长高5-10cm 骨密度↑15% 肺活量5000ml+ 选对运动,孩子受益一生#学游泳 #室内泳池 #坚持的意义
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Z c(游泳版)
5天前
#真实生活分享计划 我还是选择了按照自己的“自由泳”游,更适合我一点,虽然那并不标准,就先这样😅#一起来玩水 #享受大自然 #游泳
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胡素宇
6天前
#讨论 #自由潜水#渔猎#肺活量闭气#民间奇技
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世界游泳冠军李哲思Liz
11月前
世界游泳冠军讲堂·游泳运动员几岁适合定主项 · (原创视频[合十]禁止搬运) #游泳技巧 #游泳 #学游泳 #上热门 #原创作品
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国职游泳教练老牛
9月前
游泳呼吸是嘴吐气还是鼻子吐气?吸气前要先噗吗?70%的人不知道#零基础学游泳#0基础游泳教学
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泳教阿申
1年前
骨科医生向所有人推荐游泳#游泳的好处
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怎么又饿了
4天前
#学游泳 #游泳教学
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海南菠萝卖不起
5天前
夏天就该去爽爽的游个泳啊#齐力达游泳馆 #海口团购#夏天该有的样子 #宝藏小城推荐官@齐力达游泳俱乐部
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睦岗泳翔恒温游泳馆
2月前
游泳是心肺系统的"天然锻炼" 想要提升孩子肺活量,增强心肺功能的一定要游泳 #游泳#儿童游泳#肺活量#中考#心肺功能
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儿童胸外岳芳主任
1月前
漏斗胸游泳锻炼肺活量。#漏斗胸 #医学科普 #健康科普 #游泳
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炬星风采
6月前
游泳者肺活量比普通人高50%,呼吸更年轻! #游泳 #炬星体育 #游泳技巧 #游泳健身 #肺活量
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张翼
2年前
能憋气8分钟的人肺活量有多大? 你的肺活量是多少? 普通成年男性的肺活量在3500-4000ml左右,普通成年女性在3000ml左右,常年保持运动的人群肺活量会明显大出1000ml甚至更多。 职业自由潜水/游泳/长跑运动员的肺活量可轻松达到7、8000ml以上,据说孙扬的肺活量是9000ml+而菲尔普斯将近15000ml夸张!! 肺总量=肺活量+残气量,残气量也就是指的你无法自主呼出的剩余气体,大约占肺总量的25%左右,也就是如果你的肺活量有6000ml,那么你的肺总量可能在8000ml噢! 欢迎留言,和伙伴们比较一下你们的肺活量吧! #自由潜水 #憋气 #肺活量 #肺活量挑战 #肺活量测试
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万达嘉华游泳顾问
5天前
1. 游泳——最适合孩子的全身运动。 2. 长高、强体、练心肺,游泳一步到位。 3. 远离电子产品,让孩子在水里更阳光。 4. 游泳锻炼专注力,身体好,学习更棒。 5. 水的浮力,护关节不伤膝,越游越健康#游泳安全教育 #游泳好处#学游泳
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抖音团购
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#肺活量参考标准 #生命体征的正常值 #做个俗人贪财好色一身正气 #一起来玩水 #宝宝游泳好处多
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最新发布时间:2026-03-07 06:56
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