发现有时候 孩子有情绪是因为 他感受到了父母的烦躁不安和不耐烦, 如果父母内心的平静的温和的舒服的, 孩子的情绪也会的平和稳定的 所以不论你的孩子有多大 这五句话常对孩子说 让他们成为一个情绪稳定的人 第一个 你可以生气 生气是我们谁都会有的感受, 但我们需要学会用语言表达自己的情绪, 而不是用情绪来表达你的感受, 可以把你的感受组织成语言说出来。 第二个 你可以哭泣 这也是一种需求的表达, 它能帮助你释放出情绪。 但同时请记住: 哭完以后擦干眼泪, 积极寻找办法解决问题。 第三个 你可以害怕 因为害怕是在提醒你, 要保护好自己。 但你一定要记住, 爸爸妈妈是你永远的后盾, 无论发生什么 让你感到害怕或者不舒服的事, 你都可以告诉我们 第四个 你可以抱怨 抱怨的背后是对他人的期待, 你可以期待别人对你的注意、理解、认可,但你也要记住: 把自己蕞真实的需求表达给对方。 第五个 你可以难过 每个人都会有被人拒绝的时候, 也不是所有的事情都能按你的想法进行。 但请你记住: 被拒绝是很正常的, 那不代表你不好,做你认为正确的事, 爸爸妈妈永远支持你! 父母的榜样作用很重要, 家长情绪稳定, 才能更好的和孩子沟通 我正在努力做个情绪稳定的妈妈 学的东西太多了,等我儿子长大了,结婚了,我又要学习怎么带孙子,带孩子看孩子学的太多了。#就想说点大实话 #这是个真实的事情 #育儿 #育儿经验分享 #宝妈
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憶中人.3天前
为什么总觉得闷闷的 情绪很低落 哭不出来 但是家人和我聊敏感事物就忍不住哭 前段时间比较严重胸闷有时候心脏疼 经常想哭 我怀疑我最近哭太多了 已经没眼泪了 我现在打字打着也有点想哭 但能憋回去 我想知道我到底有没有病焦虑症 贫血 胃病 躯体化 窦性心跳过速 我好像真的快死了 我好难受心慌 耳鸣 幻听 幻绝 厌食 厌人 我现在连我自己都讨厌了其实我最接受不了的就是记性变差 说话不利索只有真正经历躯体化,才会知道有多么生不如死我最近感觉心情挺好的,但是躯体化好像更严重了怎么办耳鸣的频率已经成了两分钟一次了这是一段充满压抑与自我否定情绪最近有点累 想睡很久的觉 我真的是一个很悲观的人 会莫名其妙的失落 会发呆在脑海里过很多事 我走错了很多路 也做错了很多选择 我走走停停在原地徘徊 我缺少开始的勇气 哪怕浑身伤痕累累 也不舍得放手 我在和自己过不去 我不断在旧伤口上撒盐 我是胆小鬼 我只想逃避现实 我那么糟糕 我怎么可能值得被爱呢 失而又失的我早就不在意了 我脾气很差 性格古怪 占有欲强 还不相信人 一直以来 我在意的东西都不是我的 我情绪太多是我的问题 我什么都不要了 我很累 我已经很久没有睡过好觉了 每个失眠的夜里 我都在数我犯的错 我没有一点困意躺在床上 反反复复想了很多想得通的 想不通的 我在想自己走错了多少路 又做错了多少选择 遇见了多少对的人 又遇见了多少错的人 可能想不通很多事情的不止我一个 所以我的事也不是什么事啊 我突然觉得好没意思啊 什么都没意思 怎么变成这样 我也不知道压抑的情绪似乎日渐增多 总以为自己很强大 能扛过所有委屈和心酸 其实是自己走错了很多路 做错了很多选择 我只是一个很普通的人 我惊艳不了任何人也不能成为任何人的偏爱 别人给我一点点好我就想着如何对他更好 我已经变得不像自己 就好像天一亮我就要变成另一个自己 我有点累了 生活也就这样了 我心疼我的过去 厌倦我的现在 怎么会这么累呀
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