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张常宁1年前
场上得分抱抱！原来是在给彼此“充满电”呀~ #女排 #排球 #张常宁
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只是想4天前
全唐全中文全笑场！ #concentration #高三 #校园生活 #文艺复兴 #唐
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步泰锐郑式气排球1月前
用指纹训练球，三十秒让你学会抱球手型，从繁化简 #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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皮蛋…1年前
朱婷李盈盈拥抱 李：你咋抱他不抱我😤 朱：好 ~抱你抱你抱你🥰 #朱婷 #李盈盈 #排球 #世俱杯
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步泰锐郑式气排球1月前
还在为捧球持球有所顾虑吗?不如听听郑老师怎么讲！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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小周会排球1年前
一条视频就能教会你捧球？ 气排球训练—捧球教学 一条视频教会大家气排球捧球，很多小伙伴觉得在扣球中的球很难接球，主要原因是大家接球的方式不对，捧球的动作对于新手而言上手快，控制力好，面对较快来球可以轻易的控制并且到位，垫球相对于来讲需要一定的基础才能控制好球，现在捧球这个动作以及陆续被专业生及更多人接受，所以这个动作的存在也是合理且使用的#排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学 #气排球
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🍟薯条甜筒配配1周前
正常排球教学姿势，无不良引导🫣【20260228排球训练】 #daouoffroad #蔡有福林小路 #福路 #我的追星日记
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步泰锐郑式气排球2月前
低位抱球手型讲解。#气排球 #智慧气排 #气排文化
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银川黑马体育蔡老师5月前
游泳的考试时间更晚 足球和篮球不确定因素更多 这大概是很多体育老师都建议孩子选择排球的原因吧 #体育中考 #黑马体育#排球垫球满分技巧
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排球菌🏐2周前
抱传😧 #排球 #用排球表达心情
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MiuMiu'e1周前
【Daouoffroad】260301 MAKRO KHONKAEN集市糖点合集 依旧是黏黏糊糊的一天呀～ 小情侣打排球的姿势也是让人挺意想不到的…… #daouoffroad #蔡有福林小路
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天津南市胡老师3周前
#按摩 #按摩放松 #推拿 #推拿按摩养生 #天津推拿
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爱生活，爱运动。2月前
 排球大单元教学赛收官！从课堂到赛场，每一步都是成长。看着孩子们赢球时抱成一团的雀跃，突然懂了：运动的意义，从来不止于胜负❤️愿这份对排球的热爱，伴随孩子们一路向前🏐
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好奇星球✨9月前
为什么说排球是最难接住球的运动呢 #科普 #排球 #体育 #涨知识
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草莓爱吃霸王龙6天前
#动漫推荐 #动漫 #排球少年 #日向翔阳 #影山飞雄 球不落地永不放弃，这就是小排球好看的原因之一
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长沙中考体育张老师（全年招生中）4天前
#长沙中考体育#排球#全真模拟测试 训练增加难度，减少失误性，这也是我们这么多年来排球0失误的原因。
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Jones🏐1月前
这是我和排球的第7个视频 今天还是自垫球 真心求指教 现在还是球还是乱飞 动作怎么改进 求教 →_→ 有意思的是 垫着垫着球打到墙上，反弹到我的脑袋上，脑子不灵光找到原因了#排球少年 #排球练习方法
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榆林探店惠儿（接直播）1周前
小豆豆开学福利来了@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 #小豆豆文体办公 #榆林小豆豆
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沈群淇1年前
李焕宁专访03: 教练员经验分享 因为一些原因，这个专访耽搁了好好好好好好久。最后两个部分，这两天放出。#中国女排 #排球
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宏杰运动用品专营店6天前
你还在一个一个抱球吗？别再傻费劲了！这款篮球大网兜，大容量设计，篮球、足球、排球，一兜全给你装下。。#篮球大网兜 #大容量网兜 #篮球收纳 #篮球收纳网兜 #球类收纳神器 YL
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步泰锐郑式气排球9月前
垫球和捧球的原理原来是一样的吗？ #气排球#小郑说球 #全运会 #接球 #公益正能量
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无 心1月前
#电视剧 #青春 #校园
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杭州柏木排球单招训练营4月前
排球人的低姿垫球没有连续性你知道原因吗？#排球单招#杭州柏木排球#排球垫球 #排球 #排球垫球训练
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西安中考体育上门闫教练1周前
中考体育中，排球是必选项，原因在于：两次机会，上手相对容易，动作重复性高，容错率高，屏幕前各位同学还有一个半月体考，你们满分了吗？#西安中考体育#排球#上门体育#西安同城
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阿凯动漫5天前
排球少年第四季 "轻松"#影山飞雄#日向翔阳#乌野高校排球部#月岛萤
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步泰锐郑式气排球1月前
低位抱球一接方式的技术特点———不发力。 你学会了吗？ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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多久才能成为便利店老板呀！2月前
#vlog日常 #猫🐱
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杨洁聊养猫5天前
#猫咪 #养猫经验分享 #新手养猫 #猫咪日常
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无畏排球|周老师小课堂9月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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熊猫星体娱1周前
为什么排球都是看女排 很少有人看男排呢#上热门
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小草谦4月前
医教游戏→《辅助排球“扔”与“抱”》 “扔”和“抱”并非拍篮球的核心技术动作环节，而是拍球基础训练中的辅助动作，主要用于帮助初学者（尤其是幼儿、篮球入门者）建立对篮球的控制感、熟悉球性，为掌握标准拍球动作打基础。 在篮球基础训练中，“扔”和“抱”的核心作用是： 1. 熟悉球的弹性与落点：通过“把球扔到地上（或指定位置）”，感受篮球撞击地面后的反弹力度、反弹轨迹，建立对球弹性的感知； 2. 培养双手控球能力：“扔后抱球”的动作（如定点抛接、砸地后接球），能锻炼双手对球的捕捉、握持能力，强化手与球的协调配合； 3. 衔接标准拍球动作：入门阶段的“扔-拍-抱”“松拍-抱”等训练，是从“被动接球”到“主动拍球”的过渡，帮助练习者逐步掌握“拍球时手对球的按压力度”“球反弹后的衔接控制”等关键技巧。 简单来说，标准拍球的核心是“连续、有节奏地用手按压篮球，使球持续反弹”，而“扔”和“抱”是入门阶段的过渡性训练动作，目的是让练习者先“接住球、控住球”，再逐步过渡到“连续拍球”，属于拍球技能启蒙的基础铺垫部分。 初学拍篮球核心注意3点（兼顾安全与动作规范）： - 身体微蹲、腰背挺直，别弯腰驼背（避免伤腰+方便控球）； - 用手掌指根到掌心之间按球，不是攥拳砸球或指尖戳球（发力稳不打滑）； - 球反弹高度控制在腰到胸口之间，眼睛看前方而非低头盯球（提前适应实战视野）。
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张常宁6天前
原来发球时身体重心不稳的原因是这个！ #排球 #女排 #训练日常
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篮球杂志9月前
关于文班亚马女朋友的真相 文班亚马中国行的原因之一是法国女排运动员？#马刺 #文班亚马 #文班亚马中国行
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镜湖小九华4年前
第十节 托捧抱球是啥技术#气排球 #气排球教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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浙有一颗球🏐3周前
打排球的撒娇被发现就这样#排球#体育生#val
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大骞爱养猫1周前
#猫咪#养猫经验分享#养猫小知识
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中考体育-燕老师11月前
你的排球垫球老是飞球，原因是什么？#中考体育 #排球垫球 #郑州中考
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杜蕾大白话1月前
打排球 #杜蕾大白话 #杜蕾大废话
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张主任谈养猫1月前
#猫咪 #新手养猫 #猫咪日常 #养猫经验分享
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阿杨先生7月前
他们不直播 咱就看看以前的吧 爆笑:-D#杨行台球#卢岩台球🎱#小辣椒本椒
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在广东的辽宁球迷1年前
这才是中国女排横扫保加利亚的原因，原来是这几件事造成的
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梦晓の蝶🦋7月前
#排球🏐 #其中有我排球联赛 抱大腿实证
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小杜老师讲中高考11月前
山西中考体育排球垫球垫球过程中抱球为犯规!#山西中考#太原中高考#山西中考体育#山西排球#山西中考倒计时
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主持人常婷2周前
往往现实更热血，这就是我们自己的“排球少年”#齐齐哈尔男排 #青春 #热血 #梦想
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大骞爱养猫2月前
#猫咪#养猫经验分享#养猫小知识
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徐国红3周前
医生在这里@关节外科周方伦 #骨科 #医学科普 #诊室日常 #腱鞘炎#扭伤
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全能的野人1月前
1月21日下午复盘#野人哥 #股票 #A股 #股民 #上热搜
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追排球的狗勾儿1月前
吴梦洁谈25年女排世锦赛失利。 正视失败，直面问题，努力改正。小吴越来越有“小吴姐”的样子了，加油！ #中国女排#女排#女排精神
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冷冷的刀2周前
贝克汉姆现在看詹姆斯的心情跟以前不一样，更多还是羡慕子女教育
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飞翔体育单招赵老师5天前
所有拼搏，只为这一纸志愿 #篮球 #排球 #体育单招
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自由人Kouki🏐3周前
做不好蹬送的常见原因之一 #排球 #排球训练 #垫球 #自由人
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志远体育（弹跳训练）1周前
扣球发不上力是什么原因#气排球
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南充文跃星途排球俱乐部2月前
排球一传总是无法控制球，到处乱飞的原因何在？ #排球 #排球训练 #排球一传 #排球教学 #文跃星途排球俱乐部
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球抱手跑导致动作慢？两个练习直接解决！ #排球🏐 #排球训练 #排球少年 #排球教学 #小排球
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🏐 小袁教练2月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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穆白岛主3月前
竟然被大陆的五线城市给教育了！？ #台湾人在大陆 #康养之都激情澎排 #日常分享
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叭叭啦吧吧的小柠1年前
你还知道哪些有关小排球的冷知识呢#排球少年#二次元
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