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🍔懒羊羊小易10月前
维生素D，也许是让心情变好的最好补剂 十多年前初中生物课上，老师说，晒太阳有助于维生素d的产生，维生素d能促进钙的吸收，让身体变好，也能让心情也变好，我当时不以为然。直到十多年后，我感受到维生素d给我疲惫和乏力的身体和心情带来了阳光后。这个知识点，也从十多年前的课本中，正式的跳进了我的生活里。祝大家天天开心哟哈哈哈#防脱生发 #心情变好 #健康科普#抑郁 #心情低落
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保定UTO郑教练2天前
体育是最好的教育！ 因为体育运动的过程已经锻造了精神力，意志力，品德，和学习接纳失利的教育。 如果想给孩子最好的教育，第一时间先去做体育运动！ #体育教育 #亲子教育 #家庭教育 #体育精神 #保定UTO训练营
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找勇哥充个电3周前
千万不要忽略这些小事！每天5分钟，让你的能量越用越足，再也不内耗#能量 #自愈 #治愈系正能量 #创作者中心 #创作灵感
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如心养生9月前
快速回复身体能量，让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了，实在是不想运动，保持回能充沛的姿势睡觉，让自己身体加速充电，你学会了吗？ #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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简单的实证笔记1周前
能量守护，抓住能量小偷，找回慢慢精气#灵性觉醒回归本源 #创作者中心 #创作灵感 #实修 #认知觉醒
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眉骨哥1周前
三个好习惯让你活的更舒服 #远离负能量 #诚实守信做自己 #长期主义 #精神洁癖 #长期主义是一门人生艺术
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会显化的念念4天前
新的一年，让眼睛保持精神状态～#蓝系咖啡因眼棒 #男士眼部护理 #熬夜党救星 #男士护肤 #蓝系
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东京都不养闲人2天前
第10期:《茂雄篇：从巨婴到精神觉醒，在深渊边捡回“自我”的宅男》 #实衣与山田 #漫画解说
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吓鼠学姐妆了🐰🍂4天前
你的存在治愈我@何秋亊 #何铮 #清醒发言 #正能量
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明三丰4月前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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蓝海冥想Lale3周前
聊聊觉醒是什么，其实觉醒也真的不是一个遥不可及的状态，大家在不经意间，都体验过，但是让它成为你的存在的方式，就是一份可贵的练习🌟#觉醒开悟
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玄武6天前
读懂《金刚经》这句话，治愈你99%的精神内耗。 为什么你总是活得这么累？因为你心里装了太多“我执”。用1分钟带你领悟《金刚经》的顶级智慧：应无所住而生其心。放下对结果的死死纠缠，允许一切发生，才是真正的自由。建议点赞收藏，心烦的时候拿出来看一遍。🙏 #金刚经 #精神内耗 #治愈焦虑 #修心 #人生哲理
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柚木剧场1月前
绝处逆袭暗中加害许芷夏心胆寒丨 #微光破翳 #天桥短剧 #热播短剧抢先看
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金家养生·启运3天前
长期熬夜毁掉的身体，怎么1个月调养回来？ 很多人以为，熬夜只是气色差点、无关紧要，其实熬夜正在慢慢掏空你的身体。它偷偷伤你的气血、耗你的精神、击垮你的免疫力。让你白天疲惫、晚上失眠、掉头发、肠胃变差、情绪暴躁等。 #金家小妙招 #熬夜修复 #熬夜党救星 #每天一个好习惯 #养生
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野路子小宇4月前
一个动作终结你的精神内耗！ 你必须要“强制重启”才能让你的身体不受大脑想入非非的控制。 下次内耗一开始，马上行动起来： · 立刻站起来，用力做5个深蹲。 · 马上出门，快走2分钟。 · 现在就去，用冷水冲一下手腕。 关键不是运动量，而是用身体的“动”，打断思维的“坑”。 你会发现，行动之后，空气都变清新了，刚才那个死结，好像自动松开了。 记住： 想都是问题，做才有结果！ #野路子小宇 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #停止内耗
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鱼儿的成长笔记2周前
如何恢复能量：真正耗光你的，从来不是累 停止向外消耗，才是最高级的补能 #恢复能量 #精神内耗 #自我成长 #情绪疗愈 #停止内耗
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𝒚𝒚酱2周前
张元英带给我们的不止是极致的自律更是养成精神和灵魂的独立#张元英 #wonyoung
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心跳3天前
心理医生说过哪些话让我一直记到现在？ 我的心理医生→#苏州苏哈精神心理中心魏晓杰主任 曾对我说：“你不是承受能力差，而是长期没人帮你分担。” 听到这句话的时候，我才发现自己这些年的硬撑并不是没用，只是真的太累了... #苏州心理 #抑郁焦虑 #苏州心理医生 #心理健康
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读见成长2天前
每天内耗、焦虑、胡思乱想？其实都是你的大脑在逃避当下！ 《当下的力量》第四章深度拆解：思维是如何用过去、未来、等待、抱怨，把你拖进无尽内耗的。 听懂这一课，停止精神内耗，把力量拿回此刻。 #当下的力量 #停止内耗 #精神内耗 #情绪稳定 #自我成长
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紫慧允儿1周前
恋爱内耗到失眠？教你 1 招，立刻停止精神内耗 #恋爱 #内耗
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威猛小壮士4月前
补足铁之后整个人都精神了！ #健身日常 #健身女孩 #Lacare #Lacare元气铁多维跳跳糖 #补铁
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心教育l心理疏导4天前
有同感吗？脑子里很多声音，让人一直停不下来，好想安安静静的一个人呆一会，这就是内耗给我们的礼物，不要都不行，今天用这三招搞定他们。#情绪自救 #精神内耗 #心理成长
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周敏宁宁的小世界2天前
我从小就没有自信，但是认识亮哥以后一直鼓励着我变得自信！ 宁宁一直没有存在感，但是亮哥让宁宁刷足了存在感！今天给宁宁准备的惊喜，够他回去炫耀一阵啦～#惊喜 #三亚
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Lily百合2天前
运动员强大的精神内核永远值得敬佩和学习！ #于适 #谷爱凌 #体育精神 #拒绝内耗
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陈琦琦1月前
我发现工作就是内耗的根源，因为你每天做的和想的不一致，已经产生了认知背离。 大脑自我提抗时，产生的精神疲劳会让你失去行动力。 想要不焦虑，冲动裸辞并不能帮你解决问题，只有明确裸辞后下一步的方向和目标，才能解决根本问题。 #裸辞 #职业规划 #职业咨询 #焦虑 #迷茫的人生迷茫的我
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宏愿师傅4月前
#健康 #正能量 #道家养生 #站桩 #养身
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电子姐姐小杜2周前
第一集 在亲密关系里一直被爱得很轻松 我是怎么做到的#亲密关系 #女性成长
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小Y的精神世界5天前
自我成长计划：停止自我内耗 #青年创作者成长计划#精神内耗 #进步 #播客 #成长
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李诞小卖部1周前
太懂这种感觉了！经常看手机，偶尔看书并且读进去，确实让人热泪盈眶，我有一天看进去一本书，兴奋的我半夜四点都没睡，就好像脑子一直接收信息碎片，精神饿了很久很久，平时可能没怎么给大脑喂饱过，突然一顿精神饕餮，它直接兴奋到停不下来，精神层面的深度愉悦就会让人高兴的想流泪 有没有感觉现在天天被算法推送的信息包围，思维都变懒了 《少年新知》这本纸媒就是来打破这种循环的神器！它由一群超专业的编辑和作者精心打造，有着多元视角。这里可能有你从未关注过的领域，也有对固有认知的全新解读。无论是一段故事的别样讲述，还是一种生活的崭新态度，都能在这里找到。它适合所有人，给孩子打开探索世界的窗，给成人提供慰藉生活的光。编辑和作者们持续创新、深入采风，就是为了让纸媒的深度与温度，在喧嚣时代传递沉静的力量 我上周在朋友家，看到她五年级的女儿正专注地klìl 用荧光笔标记《新知》里的科学专栏，那认真阅读的样子太美好了。和那些冰冷的屏幕信息相比，《新知》带来的是触及心灵的暖意。它也许不会让你立刻亢奋，但在某个加完班的深夜，沏杯热茶翻开它，说不定一行文字就能悄然击中你。 所以，如果你也对算法投喂的“电子快餐”感到倦怠，不妨试试这份“笨拙”的阅读。平时是不是总觉得很难找到既信息丰富又有趣味性的刊物？
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阳谋开源-小佳1周前
最完美的睡眠的度是什么 就是我起来之后四五个小时精神头都很好，且中午不觉得困 #阳谋开源 #睡眠 #健康
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开悟的人2月前
古法睡前起床长寿升阳，头脑轻松
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飘儿不太飘（7号8号云南蓝莓补贴专场！）5天前
其实有句话没说，我不知道我哪里的点让大家喜欢我们，甚至支持我们，以前和老婆开玩笑的说，我这样平庸的人何德何能承受大家的关注。视频内容的焦虑肯定是有的，我也会把这焦虑化作动力，哈哈哈哈，其实我也挺想摆烂的~有时候接受平庸的自己也是一种满足。#年后打工人的精神状态 #复工后的我
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中逵创始人3周前
中逵30年工匠精神，做品质做服务，坚决不做数据杆，让卓越成为习惯。除夕夜来我直播间，咱们边听故事边抽钓竿！#中逵跨年直播 #中逵国货渔具之光 #让年轻人爱上中逵 #渔具 #除夕 @中逵户外旗舰店 @中逵官方旗舰店 @中逵乐钓吧官方旗舰店
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明诚在思考2月前
卓越的方法 如果做这件事情让你感到厌倦，那就提高难度，如果让你感到焦虑，那就保持在这个水平专注练习。在找到适合自己的那个点后，一直练习就好了。 #每天写点什么 #明诚在思考
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小四轮椅♿️傻兔2周前
向上的生命力 #引体向上挑战 #轮椅上的生命力 #分享健身日常 当你的人体处在一个什么样的姿态的时候，你就会拥有相应那个姿态的心理状态。开始多一些积极向上的姿态，坚持
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小方人-2周前
越努力越焦虑？你可能正在精神内耗 你脑子里的声音，不是敌人，关于内耗，关于行动，关于允许自己慢慢来。#随变ai随便玩 #科普 #知识 #内耗 #正视自己
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我的童年2天前
第158集：猪猪侠之超星五灵侠第7季第2集绝处逢生#儿童早教
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柴胡爱助眠4天前
给内心松绑 场景模拟（第二集） 大家好，本账号专门为大家创作各种眠音 以帮助大家睡个好觉 如果您喜欢这类视频 欢迎点赞订阅分享 需要改善的地方大家多多建议 #虫鸣鸟叫 #大自然声音疗愈 #助眠声控 #白噪音入睡 #解压声控
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ℳঞ上岸🌿3天前
一开始他们认为你三分热度，一直到你坚持了一天又一天#交出你的健身作业 #每个动作都是用汗水换来的 #健身是我的精神碳泵
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苗太傅-党参4天前
#苗太傅#上热门#干货分享
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是大妮儿1周前
绩效考核的根本目的 就是让你完不成#打工人的精神状态 #职场那些事
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美博会创始人马娅1周前
养生与经营，逻辑相通，是顺应而非逆反！#美博会 #创业 #养生 #商业思路
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香港小姐何天儿1周前
女演员 上镜眼神训练 4步让双眼明艳灵动 这四个星星眼-眼肌训练操～ 快记下， 眼睛训练真的能让眼睛变大！ 如果你发现拍照眼睛变小、睁眼有抬头纹、眼皮松垮下垂，今天分享一套我一直坚持有在做的眼肌训练操～ #眼肌训练 #眼部护理 #眼皮松弛 #星星眼
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桂系狼兵6天前
没有天赋那就重复。#打卡健身 #交出你的健身作业 #健身打卡day #健身是我的精神碳泵 #肌肉男
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米果追剧5天前
纯真年代的爱情27-7 #孙千 #陈飞宇 #王天辰 #郭晓婷 #刘敏涛
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精神学堂3天前
睡不着? 情绪是关键！ #焦虑 #抑郁 #睡不着怎么办
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小杨共享家园8月前
电子设备带给我们的不仅仅是便利，更多的是负担，所以我现在打造这个共享家园，让大家更多的能亲近大自然，感受田园风光#共享家园 #农村生活 #大山里的生活
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纸间客3天前
第33本：《沉思录》毁掉一个人最快的方式，就是让他一直分心 #沉思录 #自我成长 #精神内耗 #好书分享 #文字的力量
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杨恩远妈妈2天前
要说生活中是什么治愈了自己，那一定是眼前的三个儿子#vlog日常 #窑鸡 #养娃
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鲨鱼饲养员4天前
讲一下最近著名的小学馆事件 希望更多人了解这一事件，在日漫行业中，有着脏到极点的东西，且希望可以通过我的SD能够对其产生WB效果。#小学馆 #动漫 #日漫 #二次元 #抵制小学馆
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以觉为师℘࿐妙羽3天前
嘿嘿！我相信你就是最棒的#自我觉醒 #精神觉醒 #就想说点儿大实话
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谭一番4天前
一个有着女兵内核的妈妈能带给孩子什么 热爱自然的孩子自有精神高地#迷你巴拉泉水牛仔 #孩子的第一条牛仔要安心
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阅己读书4天前
最近读《粗糙》，这几句话彻底治好了我的精神内耗： 完成胜过完美，行动胜过雄辩。不要等待万事俱备，那股东风永远不会来。真正的强大，不是永远正确，而是敢于带着一身瑕疵，依然果断地出发！哪怕开始得很烂，也好过一直停留在原地空想。先迈出最小的那一步，哪怕你只是打开文档写一行字。粗糙的开始，就是最好的开始。#自我成长记录 #文学氛围感 #情感共鸣瞬间
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尼尼鲁5天前
全文一更到底，全文21分钟#一口气看完系列 #小说 #文荒推荐 #宝藏小说 #猎奇
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L🏆剪辑2周前
高清60帧 Logka saloniha 573 rakimini yollap kuruG
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助村马队长1月前
#我为群众办实事 #孩子的快乐很简单 #调节书包减负开学 让孩子学会感恩学会坚强健康成长，告别手机远离网络游戏释放压力，走进@巧家猎豹夏令营 ，迎接快乐找回自己！
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希希竹1周前
明莹幸福好不好 #明莹 #明莹cp #明莹cb #反庞莹
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简介:

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