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巽马人7月前
【今日分享：站桩练功时的出汗是大汗亡阳吗？】【四平马步桩第405天，早上16分钟站桩练功】#一起来锻炼 #跟我一起做运动 #运动健身 #强身健体增强免疫力 #健康
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shirley雪🐼:（限流中）谢谢推荐11月前
看来我也得多出汗，变白变美☺️#樊振东 #汗水不会辜负你 #运动 #体育精神
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ZQ舞蹈🌸可儿3月前
小姑娘生病没上学，但在家非要坚持做体能，本次扎马步是她的最高记录14分钟，最后满头大汗，汗水顺着脸颊啪啪地落到地上，此刻内心所有的韧性都具象化了#每日分享 #毅力 #体能 #ZQ德州拉丁舞俱乐部#德州少儿拉丁@ZQ DANCE·卓晴（招新中）
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王兵老师传承国术5月前
王老师教你如何真正的排汗排湿 #武功#国术#传统文化#功夫#马步
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💪陈大芊3月前
这个真的有用！！我练完后全身热热的，是由内而外的热！感觉都通了，一定试试好吗！！！#居家锻炼 #古法养生操 #居家运动 #记录生活
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晒能人努尔兰1周前
爱情#生活#幸福
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师妹小花1月前
90%的人都以为出汗越多越好，中医思路告诉你大错特错！ #出汗 #锻炼 #马步桩 #运动 #养生知识
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11118月前
蹲马步真的会上瘾，尤其是这个四平马步，第一身体很快就发热就会排汗，第二平时感觉腿很沉的，老想敲一敲的，练完腿会感觉很轻松，具体怎么练，大家可以跟着老师的视频学一学#马步 #运动 #锻炼 #养生 #排湿寒气
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刘文擘5年前
中国传统武术太需要用现代科学语言解释了，比如扎马步这个动作。 #一条小团团露脸
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法修讲养生2月前
关于马步桩的一些训练问题 #马步 #养生 #健康科普 #修道 #武术
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扎男傻强11月前
扎马步腰酸？一次讲清楚，跪求你们看看吧！#马步 #中年养生 #抗抑郁 #打卡 #传统文化
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周博士说手汗1周前
#手汗症 #手脚出汗
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阙巧生内劲一指禅2周前
站桩为什么一站 就出汗呢？ #站桩 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅
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陈紫硕在养生2月前
新手小白第一次给自己针灸后，次日手心出汗#针灸 #合谷穴 #针灸学习 #养生 #中医
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少林站桩2月前
站桩中，有这些情况都是正常的 #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #功法 #阙巧生少林内劲一指禅
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苑芳鑫——意明先生4年前
#海豚知道 每个功法及练功中的步骤，都有严谨的理论指导。#抖音小助手 #实修
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爱运动的春春（减脂塑形）1年前
古法健身太牛了‼️23min排汗祛湿！瘦全身具有用！ 每天坚持1到2遍，全身冒汗！疏通全身，头发疯长，气血充足！ #养生 #瘦全身 #居家锻炼 #道家养生 #养生操
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急诊室野哥10月前
这些你以为的“小毛病”，其实暗藏着不少危险#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关注我每天坚持分享知识 #破伤风 #医疗健康创作训练营
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石承主｜石氏伤科 ｜ 中医疼痛专家4天前
春练“对错大考验”，别白练！ #春季 #锻炼 #猜一猜 #误区 #科普
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從一10月前
#扎马步 膝盖疼主要是膝关节周围肌群力量薄弱，解决方法是，通过辅助训练强化膝关节周围肌群力量#锻炼怎么防止膝盖受伤
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射阳彤星艺术培训中心4天前
[玫瑰]练武的孩子，眼里有光，身上有汗！看看咱们“小侠女/小少侠”，这马步扎得稳，一拳一式都透着精气神！身体是学习的本钱，与其窝在家里看手机，不如来武馆流汗。春季班招生倒计时，快来加入我们！
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大隐紫微4月前
#知识分享 #国学文化
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叫姐招财萌主1周前
#八段锦运动养生 #每个动作都是用汗水换来的 #马步 汇报结果，家有肠系膜淋巴炎的儿子，每天扎马步。不发视频是不想暴露，偶尔发一次，是真心让大家监督孩子也这样做好处实在太多了。不要觉得我是在炫耀，咱把思想格局拉高一点，就怕有些人觉得是炫耀。
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穆俨 站桩届的关二爷5年前
穆严教站桩 说说站桩为什么会出大汗
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阙巧生少林内劲一指禅2年前
站桩初学者，为什么会大量出汗？ #站桩入门 #站桩智慧 #站桩养生 #阙巧生少林内劲一指禅 #站桩学习
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脾胃科（消化内科）-李真5月前
时常汗出不止（自汗，盗汗），可用#针灸 对症治疗！临床常采用“泻合谷、补复溜”的针刺手法，以清阳明之热、滋肾阴之虚，达到止汗的目的。既能调节气血，又能平衡阴阳，从根本上改善汗液代谢异常的问题。#广德市中医院#脾胃科李真#中医
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叫姐招财萌主2月前
#养生功 #马步 #扎马步 现在练功练得手心一直是热的，很少有手脚冰凉的情况，扎马步手往出去一推明显感觉从手心冒出一股热气，能量满满，太好啦。
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中医聂大夫1月前
沉重的身体都变轻了#出汗 #情绪 #怕冷 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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内劲站桩功1周前
清晨练功时要注意什么 #站桩养生 #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #阙巧生少林内劲一指禅
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东方甄选生活馆7月前
运镜即秀场，每一帧都带风#东方甄选#东方甄选生活馆
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养生梨梨（打工人版）8月前
夏季容易犯困，没精神，爱出油长豆豆的宝子做起来‼️ 每天5分钟，排💦太快了 #湿气重 #祛湿 #养生操 #倪海厦 #养生就是养健康
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豆豆李5月前
土豆扎着四根牙签子.#健康科普 #健康
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星海か漫馆5月前
有个漂亮姐姐现场教学扎马步是种什么体验#龙蛇演义#动漫#国漫推荐官
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内劲站桩功3周前
站桩初学者为什么会大量出汗 #站桩养生 #站桩教学 #少林内劲一指禅
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卡青1年前
考验反应能力的游戏#我在抖音看综艺 #奔跑吧 #综艺
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四十不惑4天前
大哥们，身体虚，别再乱补了，手艺活多了，伤到了根基，光补没有用，只能靠“改”，做好以下4件事会帮你一点一点慢慢补回来！#热点话题 #戒色 #精气神 #男性健康 #内容过于真实
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玄林子大师兄11月前
为什么扎马步腿会抖？那肯定是你太虚了。#扎马步的正确姿势 #扎马步 #古法健身
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從一1周前
马步作为传统武术的基本功，能强身健体，每次扎3组，隔天1练或者隔2天一练。马步属于强度极大的训练，注意循序渐进，感觉身体明显不适时立刻中止训练。大家快练起来吧 #百young非遗计划 #非遗祈福百景图
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站桩悟净4年前
#焦虑，抑郁#站桩
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劉博士的日常分享3年前
站桩和蹲马步有什么区别呢？这么大的风居然都出汗了 怎么回事呢？让我们一起学习一下吧～ #给生活找点乐子 #健康养生 #分享健康知识 #站桩
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三个孙女的奶奶1周前
#自然健身知识分享 ，今日分享精彩视频✨ 真功夫，不在一时惊艳，而在日日坚持。 扎马步、练卷腹，看似简单，却藏着最踏实的努力。 卷腹没什么大惊小怪，不过是日复一日的重复。 汗水从不会辜负，每一份默默坚持的人。
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李小春—李木头儿—保险太极武术7月前
三伏天练马步浑圆桩+太极☯️深蹲功： 可以排湿散热、促进代谢、增强循环等益处，出汗💦有助于维持体温平衡、排出代谢废物改善气血运行！#运动健身 #日常锻炼 #强身健体增强免疫力
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失眠专家王省4月前
#中医 #中医养生 #女性健康 #中医健康
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焱语2月前
#创作灵感 气血不足，是全身淤堵，经络不通，湿气寒气重，想补气血，先排淤，再通经络，气血自然充盈起来！三个动作，每个动作100 下，身体就会出汗！身体暖的就像小太阳！#居家锻炼 #疏通经络 #小动作大作用 #提升自己
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传承-太极诚煊6月前
#诚煊师父 #太极
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请叫我杨打铁2周前
扎马步可激活全身能量，专克体寒、湿重、冷饮依赖者，能强腰腿、升阳气，速热抗寒，还能让男腿力强、肾气足，提升阳刚气质。#扎马步#固腰强肾#提气升阳#肾气足#请叫我杨打铁
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525956632355天前
高春花老师分享晕针的预防跟解决办法#高春花高氏三绝针 #针灸培训班 #零基础学针灸 #健康知识分享 #涨知识
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树下大剧场10月前
#原创作品 #扎马步大量出汗是否好 #揭秘
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梁琪老师-宁心同愈1周前
手脚出汗多年可能源自家族创伤 手脚总是湿哒哒的，可能是战争留下的创伤烙印~#代际创伤 #手汗 #家族创伤 #疗愈 #梁琪
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动养天成｜AI健康科普1周前
扎马步腿抖？不是弱，是缺练 不用追求久，追求每天练。越练越稳，越练越有底气。 #马步教程 #养生
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牛牛在成长4天前
每日自律训练#扎马步#自律#坚持
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初心🍀4天前
武术生的日常，是每一次扎马步的坚持，每一次出拳的力量。汗水浸透练功服，眼神里是不服输的倔强。他们用拳脚诠释热爱，用毅力书写青春。这不仅是武术，更是一种永不言弃的精神。#每个动作都是用汗水换来的 #塔沟武校
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阿瑞学太极11月前
30秒出汗，2分钟痛苦面具#居家锻炼 #道家养生 #一起来锻炼 #扎马步 #古法健身
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從一1周前
愿同在路上的你我，皆能步步扎根，岁岁安澜，纵处烟火市井，亦不坠青云之志。 #坚持的意义#低谷期#点亮心动生活#普通人的故事#运动
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姜华伟医生3周前
30岁后想健康，下肢力量是关键#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#真实生活分享计划#新年囤点专业货
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绒绒妈妈1周前
这些动作孕妈别做，小心伤胎伤己#孕期 #怀孕 #健康科普 #孕期知识 #熙康护理
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施老师导引养元2月前
一个动作，排出体寒，练完全身暖暖的 #体寒 #排寒气 #补气血 #居家锻炼 #养生运动
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孙祚亭武医传统正骨术1月前
回到平阴，以后和大家慢慢聊聊养生的“功夫”#传统武术 #医武同源 #养生之道 #身体哲学 #平阴人物
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富贵妈不要富贵包5月前
什么是泄？什么是邪？ 这个最终还是得视自己的具体情况来区分。#日常锻炼 #每日运动 #古法锻炼强身健体 #养生健康
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涛之养生堂3月前
练太极#武术 #太极拳 #传统武术 #弘扬中华武术
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凤妹子4月前
#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #居家健身 #出汗的感觉真好 甩手操的第十天：今天没练卷腹脚有点酸 可能早练了一会那扎马步的原因吧：总体都是长了一身汗：都问我瘦了没瘦了没：体重是有轻了的：就是我这大基数的瘦几斤看不出来而已
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