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Sheep🐏8月前
女孩子也可以空翻！！！ #单板公园 #单板空翻 #宁波滑雪#snowboom滑雪俱乐部
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北京舞艺毯技8月前
超好看的侧空翻你学会了吗？#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营
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刘易斯(单板教学)3月前
我看还有谁不会Frontside Barrleroll？ Frontside Barrleroll的教程来啦！#单板滑雪 #单板女孩 #前空翻 #Barrleroll
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上海空翻毯功：陈教练4月前
韦伯斯特教学#空翻教学 #空翻
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深圳空翻技巧~极枫小莫3月前
女孩子也可以学会韦伯斯特#跃星极枫空翻技巧
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成都心艺毯技小曾老师5月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #旋子转体 #空翻 #心艺空翻特技 今天依旧是看完就绝对会有收获哦，看完去思考一下，相信很快你就能学会旋子转体！
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骄阳少年6月前
四节课掌握毽子后空翻，一起学起来#功夫女孩 #武术空翻
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广东空翻鸿韵孙教练1月前
#日常练功记录 #侧手翻#广州鸿韵空翻 塔沟武校小妹妹来学习空翻，期待她的进步吧！
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winnie豆豆2月前
30秒教你平底空翻 就是这么简单🤷🤷 #空翻 #单板女孩 #可可托海滑雪场 #野雪 #搞笑女
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练4天前
零基础6到60都可以学习！保姆级动作拆解，社恐小白也能悄悄逆袭，快私我预约体验报名吧！#踢月转体教学 #踢月转体 #空翻 #深圳空翻技巧 #深圳空翻
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资阳跃龙门（学舞蹈空翻找我）2月前
#空翻特技 都喜欢哪些，枕头垫高点就可以学会的动作
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小玥不滑雪 🍀(滑雪教学)1月前
学员小林空翻日记。🙉 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪女孩 #跳水
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广东空翻鸿韵孙教练3月前
#后手翻 #五岁小朋友 #广州鸿韵空翻 五岁小妹妹快速教你学会后手翻，快来一起学习空翻吧！
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空气地带跑酷Max小花郎4月前
宝妈零基础学习侧手翻和前空翻还有倒立的细节调整，第一节课我们来看看效果吧，课程将根据受训者的需求来安排相应内容。#日常生活 #空翻教学 #技巧 #空气地带跑酷Max综合运动中心
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七星空翻特技（原晋武道）1年前
适合新手学习的前手翻，分解练习法 前手翻分解练习步骤#专业的事情交给专业人去做 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#空翻教学
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七星空翻特技（原晋武道）8月前
倒挂金钩分解练习方法 云顶翻练习步骤与方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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武汉翼行凌风空翻基地1周前
侧空翻教学#跆拳道 #武术 #舞蹈毯功技巧 #空翻特技 #
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跃星极枫-空翻彬3天前
谁说女孩子不能后空翻的？#后空翻#空翻特技#跃星极枫
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初心芊芊5月前
舞蹈侧空翻分解动作学习全过程跟着教练示范Salto中英文字幕 舞蹈侧空翻分解动作学习全过程Sideward Salto#舞蹈技巧 #零基础教学 #空翻 #侧空翻
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-昆明空翻舞蹈毯功培训2天前
舞蹈好不好，毯功见分晓！零基础都可学习，随到随练！#昆明舞蹈毯功技巧培训 #云南舞蹈 #舞蹈生 #少儿空翻
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杭州武韵承风空翻毯技-朱教练1周前
女生也可以练空翻，有想学习的抓紧找我预约吧
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广东空翻鸿韵孙教练2月前
#侧空翻 #日常训练#广州鸿韵空翻 小姐姐快速教你掌握侧空翻技巧，关注我一起学习空翻吧！
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空翻96152天前
合肥学习空翻 后手翻突破，女生训练空翻，前空翻训练，无基础学习空翻，毽子训练蹬墙后空翻，后空翻下高踢月腿，收腹跳接预约前滚翻，踢月转体，后手翻接拉拉提，侧首转体，无基础学习空翻，侧手团侧，侧手前空翻，无基础学习空翻，成人学习空翻需要多久#空翻教学#空翻特技#成人学习空翻
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七星空翻特技（原晋武道）8月前
后空翻分解练习方法 暑期适合零基础小白学习的空翻#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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深圳空翻技巧~极枫小莫9月前
后空翻课堂教学#跃星极枫空翻技巧毯子功
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北京小孩姐（周子琪）6月前
毽子后手翻走起来#空翻特技#空翻女孩
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心宝的花样跳绳3天前
小姑娘第一次学习云里，没想到第一节课就突破了，真是不可置信，也是意外之喜😁 #空翻 #云里 #突破自我 #空翻特技
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财富小熊猫3月前
44岁中年大妈学习空翻的第7天，坚持就是胜利✌🏻。#专业动作请勿模仿 #上热门 #高难度动作 #空翻特技 #后手翻辅助练习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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七星空翻特技（原晋武道）10月前
适合新手学习的前手翻分解练习方法 前手翻练习步骤与方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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空气地带跑酷Max小花郎3月前
成人零基础学习空翻，附加体能的训练。#体能打卡 #成人运动#跑酷#空翻 首先我们进行跑酷障碍训练左右穿腿过、侧跳加穿腿过落地，接猴跳上台拉两个远距离吊环，侧手翻原来会改正细节问题后进行训练，为后续毽子和小翻做准备，蹦床我们选择了前滚翻直接过渡到前空翻，虽然只站了一个但是很强了，后面进行滑杆速降，体验一下运动发力，再进行最后的上肢训练，云梯我们选择了快拔，虽然刚接触但是能力可以，完成度不错，最后我们练习摆浪引体，主要熟悉摆浪引体为附加。 障碍协调训练（机动性训练） • 左右穿腿过障碍、侧跳衔接穿腿过落地 • 猴跳上台+两组远距离吊环牵引 空翻基础训练（技巧训练） • 侧手翻细节改正（适配毽子、小翻进阶） • 蹦床前滚翻过渡单次站立式前空翻 专项发力训练 • 滑杆速降（垂直方向发力控制） 上肢力量训练 • 云梯快拔（首次尝试高完成度） • 摆浪引体（熟悉发力模式）
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陈多煜2月前
#武术 #空翻特技
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深圳空翻技巧~极枫小莫1周前
璇子转体教学#跃星极枫空翻特技
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广东空翻鸿韵孙教练1周前
#谁还没个隐藏技能 #一个动作证明你学的专业 #侧空翻 #广州鸿韵空翻 一个动作证明你的专业，快来和我们一起学习空翻吧！
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吃不胖呀10月前
后空翻的训练方法你学会了吗#空翻 #舞蹈技巧#后空翻
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科学软开与损伤康复1周前
艺考生高分空翻，只需这样练 #侧空翻#舞蹈艺考#小艺考#舞蹈基本功#舞蹈软开
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广州跃星极枫Tricking空翻技巧毯技3天前
来呀来呀，一起加入舞蹈毯技学习 #空翻 #空翻女孩 #空翻教学 #跃星极枫 #舞蹈生
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财富小熊猫3月前
44岁大妈学习空翻第15天，记录我的训练日常#空翻特技 #后空翻教学 #危险动作请勿模仿 #强身健体正能量 #空翻教学
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跑酷少女yoki4年前
女生学跑酷的入门级空翻～真香！#跑酷的女生
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徐州TS舞蹈毯功技巧培训7月前
🌈 暑假是学习新技能的最佳时机，快来开启你的空翻之旅吧！ #少儿运动 #空翻
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财富小熊猫3月前
44岁大妈学空翻第8天，记录我的学习日常，坚持就是胜利。#上热门 #空翻教学 #高难度动作 #空翻 #后手翻练习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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河南郑州极限空翻总部4天前
河南郑州少儿tricking技巧教学 小孩子从零开始tricking练习
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小东宝儿1月前
#空翻特技 #自学空翻 #这是个真实的事情 #二胎宝妈记录生活 #vlog日常 上了一节体验课就想自己在家练空翻，真是胆小主意大！
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跃星极枫空翻技巧 孟教练1周前
想学习侧空翻可以来找我 ！ #空翻#空翻教学 #跃星极枫tricking空翻特技俱乐部 #深圳空翻 #高难度动作
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昆明空翻特技舞蹈毯功.2天前
昆明还有这样的空翻馆？零基础舞蹈生你想学习的技巧这里都有！🤩#昆明空翻培训 #云南舞蹈生 #街舞炸招 #昆明舞蹈毯功培训
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三妹习武6月前
空翻 空翻#空翻
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财富小熊猫4月前
44岁大妈学习空翻的第三天，加油吧#危险动作请勿模仿 #空翻特技 #日常训练 #专业动作请勿模仿 #上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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空翻唠嘻（青岛收徒）1年前
看完这个学习过程 感觉自己又可以了#解锁新姿势 #翻跟头 #空翻教学 #舞蹈生
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太原市啦啦操健美操庞教练5天前
侧空翻的教学步骤分享参考#侧空翻教学 #启明星啦啦操俱乐部#太原启明星啦啦操俱乐部#啦啦操难度#运动型人格指南
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早呀早7月前
学习空翻3个月啦！ 从小也接触了挺多运动， 但真正拥有自驱力的只有空翻！ #论自驱力的重要性##空翻特技
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广东空翻鸿韵孙教练5月前
#广州鸿韵空翻 #女生必备 #倒立教学 快来关注我，学习更多空翻知识！
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广东空翻鸿韵孙教练4天前
#前空翻 #日常练功 #广州鸿韵空翻 四步快速学会前空翻，快艾特你的朋友一起学习吧！
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河南郑州极限空翻总部1周前
郑州的小孩从小都在练习的空翻特技运动 河南小朋友最喜欢的空翻技巧
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包校带你飞（跑酷课程体系）1月前
空翻动作教学，想事半功倍学习空翻动作，找准问题才是关键！#跑酷培训#幼儿园跑酷课#跑酷教练培训#幼儿园跑酷#幼儿园体能训练
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深圳空翻技巧~极枫小莫7月前
空翻技巧~侧空翻#跃星极枫空翻技巧
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昆明空翻特技舞蹈毯功.2天前
昆明还有这样的空翻馆？零基础舞蹈生你想学习的技巧这里都有！🤩#昆明空翻培训 #云南舞蹈生 #街舞炸招 #昆明舞蹈毯功培训
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练9月前
零基础也能翻！3步分解+安全要领，普通人30天解锁空翻技能！#团侧 #团侧教学 #滑雪空翻 #深圳空翻 #运动
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杭州ZC毯技空翻1周前
想学习 毯技 空翻的看过来 #杭州ZC毯技空翻 #杭州空翻特技 #浙江音乐学院舞蹈
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广东空翻鸿韵孙教练5月前
#健身瘦身 #街舞#空翻 学习街舞的小伙伴可以练习的空翻内容，还想学会什么？可以点赞留言！
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深圳空翻技巧~极枫小莫2天前
前空翻教学#跃星极枫空翻技巧
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广东空翻鸿韵孙教练2月前
#后手翻#广州鸿韵空翻 #热身动作 五岁小朋友也能学会的空翻动作，快来加入我们一起学习空翻吧！
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炫阳特技 空翻教学10月前
最适合新手学习的侧手翻分解练习方法 看完让你轻松掌握 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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杭州ZC毯技空翻10月前
一个月可以学会哪些空翻动作 想学习的快私信我啦 #江西南昌舞蹈毯技#江西南昌空翻#无极限空翻特技
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