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玉隐的成长日记3周前
#漫画手养成记 #一般人不告诉他 #强烈推荐 #@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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浩浩国风舞8月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞基础 #头眼手协调练习 跟着练起来吧
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单色中国舞鹿子老师10月前
马上要考编或者求职面试的姐妹看这里，舞蹈万能套用公式又给大家整理了一套，简单易学，帮你轻松高分上岸#古典舞 #舞蹈干货 #古典舞万能套用公式 #幼师面试 #考编面试
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露露教跳舞10月前
练习这三组动作，让你的手变的更好看 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手指柔软
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灵溪·爱练基本功7月前
今天第四课来啦，“抻” 前几节课都在主页啦～快收藏起来～#零基础教学 #古典舞#灵溪舞蹈
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喜舞中国舞-国风有氧在线跟练版7月前
🤔 为什么跳舞时 🌸 别人的手柔似无骨，你的却像跷跷板？ ⭐️ 跟晓晓老师练好小三节 📌 你的双手也能会说话 #喜舞智能零舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #学院派 #抖音潮流舞蹈大赛
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单色中国舞雪雪老师9月前
舞蹈生每日必练基本功—手部跟练版 #古典舞 #身韵 #舞感 #舞蹈生 #零基础学舞蹈
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橙以期（变美版7月前
轮指好像比之前丝滑了，继续加油👏！！！！冲冲冲姐妹们！！！#一起举个爪子 #手指律动 #手指操 #漫画手 #居家锻炼
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莹莹-11月前
超详细的古典舞手部教学来了#适合初学者 #古典舞手型 #古典舞手型练习
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于是乎说舞蹈3年前
跳舞手指不会延伸❗️2个方法教你古典舞手指运用#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #兰花指
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灵溪·爱练基本功8月前
这个方法适用于所有动作哦，需要将动作做满时就可以这样操作 #成人古典舞 #古典身韵 #我要上热们 #古典舞
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浩浩国风舞9月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞基础 #手指延伸 跟着练起来吧
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晴羽吖~3月前
练习柔手之前，让我们活动一下手掌吧！伸出你的小美手，动一动！#古典舞柔手练习 #手指锻炼 #灵活的手指 #明妃曲#真实生活分享计划
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爱迪老师教你跳2月前
【古典舞身韵精讲】 如何做出“舒展又有力”的托手？ #古典舞 #托手 #身韵 #身韵精讲 #爱迪老师
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于是乎说舞蹈2月前
3个要求让手指更灵活💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #手指 #古典舞
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胡涂老师不糊涂10月前
#古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #怎样让手会说话？ 小三节的练习、你学会了吗？ 关注分享更多干货
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果果苗～4天前
和 @浩浩国风舞 一起 #合拍 #古典舞基础#古典舞自学 自学第九天，看着简单，实则～～
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莲•中国舞课堂3年前
如何提高手部灵活性？小三节练起来助你提升舞感#古典舞身韵 #古典舞基础教学 #手指灵活训练 @抖音小助手
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紫涵古典舞（教学版）9月前
手腕手指练习，快跟着老师一起打卡吧 #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞元素
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爱迪老师教你跳3月前
get盘手精髓，让你的手也“滑”起来 学会 记得回来交作业！👇 #盘手教学 #爱迪老师 #古典舞基础 #古典舞基本功
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Ava姐姐11月前
很难再遇到晃手讲得这么细的视频了！ #古典舞 #舞蹈教学 #成人零基础学舞蹈 #身韵巡礼 #晃手
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中国舞熙熙老师11月前
中国舞中，手部组合的亮相动作 周末了，来沉浸式体验系统班课堂叭~#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #单色舞蹈教练班
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心心小舞馆3月前
想要手像会说话一样，跟心心老师练起来吧#舞蹈#古典舞#手指#身韵
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江江•古典舞8月前
学会这9组动作，再也不怕跳舞没舞感啦 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #江江古典舞
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萍乡兰娟舞蹈（中国舞）8月前
萍乡热爱古典舞的朋友们看过来，零基础入门内容：古典舞的手型手态训练，可反复观看练习轻松掌握，让你的手会说话更灵活🌷#萍乡#中国舞#古典舞
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小庄(学古典舞找我)9月前
这个动作一秒提升舞感，学会评论区打卡#古典舞教学 #古典舞基本功 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #悦尚舞蹈
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露露教跳舞8月前
提升手部表现力的六组动作，每天练习3遍，手指更柔软 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手部练习
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舞蹈高溪溪1月前
成人跳舞手型僵？30秒立刻兰花掌会呼吸 两个形态六分用力，简单易掌握的舞蹈小白保姆级教程。#成人舞蹈零基础 #兰花掌#古典舞手型 #舞蹈干货#抖音原创 @抖音创作小助手
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娅楠7月前
为什么跳了几年的舞，你的动作还是不好看，认真听完。#舞蹈课堂随拍 #古典舞教学 #古典舞身韵
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雯子老师舞蹈课堂11月前
古典舞初学者必学的单一动作及手型练习#舞蹈#零基础教学#简单易学#一学就会系列#适合初学者@DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来跳
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单色中国舞鹿子老师1月前
七个动作让你手部动作更灵活，零基础提升练起来~#零基础舞蹈#舞蹈干货 #舞蹈知识科普 #古典舞
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小超健身操舞9月前
小舞花分解教学值得收藏起来，练出柔美的双手 #小五花分解教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #健身舞蹈
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单色中国舞鹿子老师8月前
跳舞握扇子手型僵硬还丑的姐妹，来学这个#团扇的正确拿法，让你的舞蹈美感再升一级 #古典舞#道具舞 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈干货
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江江•古典舞7月前
适合零基础姐妹们的身韵组合，提升舞感从身韵开始，建议收藏 每天练习#古典舞身韵 #身韵组合 #古典舞 #零基础学舞蹈 #原创
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小王老师5年前
#少儿中国舞 #成人零基础舞蹈 #舞蹈老师 #成人古典舞 如何提升舞蹈的延伸感？注意你的末梢神经要有直觉
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梓宁舞蹈10月前
如何让你的双手，更加灵活不僵硬！#零基础学舞蹈#手指操#中国舞#舞蹈#古典舞
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于是乎说舞蹈2月前
1个方法学会手指发力和运用💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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小吕碎碎念🌵1月前
提升舞感这事今天算是说明白了，欢迎大家拿走试用#提升舞感 #古典舞 #内容过于真实 #小吕碎碎念
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露露教跳舞7月前
想要舞蹈跳的好看，灵活手指手腕很重要#零基础学舞蹈 #灵活手指手腕
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露露教跳舞8月前
跳古典舞总差点意思？这3个方法学会立马顿悟！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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尔尔兔🐰3月前
死手，快练｜古典舞软手跟练 手又短又粗又硬还爱古典舞的我，每次看老师的手都酸成柠檬精🍋！自己比划像在搓面团，老师一伸就是仙女拈花✨…偷偷练功时镜子都在憋笑😭 但谁还没个舞蹈梦呢，硬核手型也要跳出优雅范儿💃！死手 练起来！ #古典舞 #软手练习 #舞蹈日常 #古典舞手型 #坚持热爱
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青雪2年前
古典舞手指灵活性基本功练习来了！ #成人古典舞 #零基础教学 #古典舞教学 #国风舞蹈 #厦门舞蹈
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舞蹈李杨3月前
舞蹈动作的延伸 #一起来锻炼 #简单易学 #看过来 #舞蹈#涨知识
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于是乎说舞蹈2年前
跳舞容易折腕没有延伸💃试试手指往上翘#舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #零基础舞蹈
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科学软开与损伤康复7月前
古典舞身韵形神劲律，的劲，指轻重强弱缓急、长短、顿挫、浮点、切分、延伸等不同发力方式，产生不同的动作感觉效果，简称力效。#舞蹈生 #舞蹈艺考#小艺考#舞蹈集训#舞蹈基本功
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于是乎说舞蹈9月前
提升舞蹈美感的7个要求💃零基础舞蹈 #舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #干货分享 #古典舞
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单色中国舞雪雪老师8月前
舞蹈生每日必练！提升舞感必备！ #古典舞 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞感 #向全世界展示中国舞
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舞蹈李杨5月前
古典舞延伸心法 九一法则 #一起来锻炼 #变美 #舞蹈#艺考#河北
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橙以期（变美版8月前
漫画手挑战！！今天上古典舞课，老师的手修长柔软，事实证明天天练手会拥有漫画手的，冲啊！！！！！！#手指律动 #一起举个爪子 #这个手势你会吗 #手指操 #漫画手
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单色中国舞昊天老师5年前
手指不够修长？这个视频告诉你怎么让手指在视觉上延长！干货！#舞蹈教学
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贰柒舞蹈-霖霖9月前
练一个会讲话的眼睛和手指 #抖音助手热门推荐 #古典舞 #身韵 #手眼组合 #简单易学舞蹈
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爱迪老师教你跳4月前
垂手怎么做才好看? 为什么你苦练的“垂手”总像鸡爪？🆚 老师的却像柳枝？点击视频，爱迪老师三步曲,让你轻松拥有古典舞“神仙手”！ #古典舞 #垂手 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #身韵
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任老师✨古典舞课堂1月前
古典舞零基础课《三节手》，详细讲解教学～#古典舞 #古典舞教学 #在家学舞蹈 #古典舞零基础教学 #古典舞基本功
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南京余跃舞蹈官方号6月前
快来学习古典舞中的盘手 一招教会你 #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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江江•古典舞8月前
古典舞手部动作，让你的手更灵活 #零基础学舞蹈 #古典舞 #简单易学 #适合初学者 #手部动作
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舞韵舞蹈唐唐老师2年前
古典舞身韵地面训练组合，手指小三节的末梢神经延伸也很重要💛#古典舞身韵 #零基础古典舞 #嘉兴成人古典舞 #嘉兴舞韵舞蹈
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国老师教舞蹈2月前
不会！没关系，今晚8：10会在直播间教学会哦！预约点击一下，晚上跟练起来！！！#简单易学#零基础教学#古典舞教学#基础舞姿教学
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古典舞·刘容辰1月前
怎样做出一个纤巧玲珑的兰花手？试试这三个方法#中国成协美育浸润 #身韵#古典舞刘容辰#兰花手#手指锻炼 @徐玉玺儿(满族大♌️)🦁 @车窗云游记🌟
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小超健身操舞9月前
灵活柔美的手指练习一起行动起来吧#零基础学舞蹈 #健身舞蹈 #古典舞 #健康塑形
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星星中国舞10月前
六个动作练出柔美手指 #中国舞教学 #古典舞身韵舞蹈 #手指舞教学 #简单舞蹈教学
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星星中国舞1年前
六个动作练出柔美手指❤️。#零基础学舞蹈 #中国舞#爱舞蹈爱生活 #古典舞
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单色中国舞昊天老师5年前
怎么显得手臂长，舞姿好看？教你一些小方法～#舞蹈教学 #古典舞 @抖音小助手
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中国舞南一老师8月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #古典舞身韵
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心心小舞馆4月前
想要手部更柔软，咱们就练这几个动作#灵活手指手腕 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵 #心心老师教舞蹈
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