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安全刘舍7月前
高海拔地区配过滤式自救呼吸器合适吗？ #过滤式自救呼吸器 #防烟面罩 #防毒面具 #高反缺氧
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小毛地理7月前
中国唯一一个没有山的城市，盐城！ 要说江苏哪里的人最容易缺氧，那一定就是盐城了！因为盐城实在是太平了！全国海拔倒数第一！中国唯一一个没有山的城市！在盐城，连个小土丘都算稀罕物！这里的最高点在废黄河故道，海拔也就8.5米，大概就三层楼高吧！而最低点在里下河平原，只有0.7米，你躺平了都比这高！很多盐城人一辈子都没见过真山，如果真去爬山还真有可能出现高原反应！#盐城 #没有山的城市 #江苏十三太保 #江苏dou知道 #地理知识
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西藏导游圈圈🫧1年前
如果你是第一次来西藏，那这六个预防高反的好方法，你一定要收藏！#西藏 #缺氧而不缺信仰的地方 #高反 #高反注意事项
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小群老师说科普5年前
#育儿 #抖音小助手 #育儿知识 #小学生 #亲子 #成长 #动画 为什么人在高原中容易缺氧❤️❤️
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内分泌邬博士9月前
高反如何预防，重视身体预警！#高原反应 #高原反应是什么样的感觉 #高原科普 #高原旅行 #高原旅行注意事项
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朝阳呼吸曹志新9月前
高原反应不是小问题，做好这一步很重要！ #高反缺氧 #高反 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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户外觉姐1年前
低海拔只进行无意识呼吸不会引起障碍，但在高海拔可能就会缺氧 你真的会呼吸吗？这一条关于呼吸的干货，对热爱徒步登山的你一定有帮助！ 呼吸训练不仅可以提高我们在高海拔徒步登山时的呼吸质量，增强运动表现，其实在日常的生活中，我们也可以通过呼吸改善体态、提高运动能力。 #户外运动 #徒步登山 #雪山攀登 #高海拔 #呼吸训练
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逍遥王10月前
今天高反了，好在并不严重 休息了一下午，睡了一会，吸吸氧就好了。#高反缺氧 #高反症状 #珠峰之路
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博敬3月前
你们挑战过的最高海拔是多少？ #高反缺氧 #高反 #高反注意事项 #高反症状 #户外
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你要找哪只熊9月前
在高原上化妆化到一半缺氧是什么体验？？？？ 真·氧气感美女@DOU+小助手
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PamPam1月前
你的心跳跟得上滑雪的速度吗？滑雪时，低温会让血管收缩，高海拔容易缺氧，心脏负荷其实在悄悄升高～ 因此滑雪别忘了带这个“心脏检测装备”🏂Magic Pulse心电贴 #滑雪 #冬奥会 #滑雪装备
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山城磊子（环游中国中）10月前
这几类人不适合来西藏！有你吗？#西藏旅游 #高反缺氧 #高反注意事项 #高反是什么感觉
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小马领队5月前
高反吸氧小心氧中毒#高反 #高原反应 #干货分享
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小杨奇遇2月前
什么样的人最容易高反 #高反 #高反注意事项 #高反缺氧 #高海拔 ##知识分享
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内分泌邬博士8月前
长期待在高原，记忆力会变差吗？#医学科普 #高原反应 #高原健康#高反#高原缺氧
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BZD7月前
高反真的太危险了#高反缺氧
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艾拉大王11月前
#高反缺氧 #心肺训练 #徒步装备
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复旦华东韩朝1年前
有耳鸣，可以去高海拔地区旅游吗？ 高压氧是耳鸣干预的常用手段之一。那么大家知道高海拔地区容易缺氧，如果自己本来就有耳鸣，还可以去像是西藏这样的高海拔地区吗？会导致耳鸣加重吗？#耳鸣 #健康咨询来小荷
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余小洁（孕晚期）4月前
现在已经怀孕3️⃣2️⃣周了！本来是一次正常的产检，但是没想到突然查出来什么脐动脉SD值太高，大白说这个太高肚子里面的宝宝容易缺氧😭你们怀孕的时候有没有听说过这个？？？#记录真实生活 #孕晚期 #产检#B超 #脐动脉血流高
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山地中国1年前
高反只要多喝水就行吗？ #高反缺氧 #高反 #徒步登山 #高原反应 #高反注意事项
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孤烟1周前
“高乳酸血症”教学查房#高乳酸血症 #休克 #脓毒症休克 #缺氧 #医学生日常 @DOU+小助手
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袁光雄医生1年前
出现高原缺氧反应应该怎么办#硬核健康科普行动
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Miya’s旅行日记9月前
小孩能上高原吗#高原反应 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #雪山 #治愈系风景
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查查在路上7月前
广西破产老总自制氧气防止高反 破产老总自制氧气，防止高反，从徒步西藏到三轮车穷游中国#西藏旅游 #穷游中国 #高反缺氧
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帮视频10月前
四姑娘山一名游客疑因高反抢救无效离世，同行人反映第一天曾洗过澡，医生：洗澡水温高会导致心跳加速，加重缺氧@抖音小助手 #高反缺氧
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心内科林琦医生（七心修心）9月前
#门诊日常#医学科普#心脏病患者去高原需谨慎
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扎西德勒君11月前
来西藏高反了，喝葡萄糖到底有没有用？ #高反缺氧 #葡萄糖 #西藏 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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产科李根霞10月前
孕妇听说血糖高会缺氧、早产？听听主任怎么说。#血糖高 #糖尿病#羊水 #医学科普 #早产儿
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水产养殖通1年前
在#水产养殖 中，你知道高温期鱼塘为什么容易缺氧吗？#高密度养殖 #花白鲢养殖 #水产养殖技术 #水产
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马老师 蓝天8月前
高温天气做好这三点可以预防池塘缺氧 #鱼虾蟹养殖 #高密度养殖 #四大家鱼养殖 #鲈鱼养殖
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水产养殖于老师7月前
高温天气池塘为什么会出现缺氧？#水产养殖 #对虾养殖 #养虾人 #土塘养虾 #创作灵感
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产科医生王晓娟1年前
小排畸查出SD值高 宝宝就会宫内缺氧吗？ 孕妈应该怎么做#医学科普 #sd值偏高 #产检 #小排畸 #新手妈妈
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琳琅水族爱养鱼9月前
小米鱼缸透气性差，夏天温度高，容易缺氧死鱼，只需要给他装上这个增高支架就可以了#小米鱼缸 #小米鱼缸增高支架 #小米鱼缸改造 #养鱼日记 #养鱼
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养鱼七分饱8月前
智能鱼缸透气性差，夏天温度高容易缺氧死鱼，只需要装上这个增高支架就可以了#智能鱼缸 #智能鱼缸增高支架 #增高支架 #养鱼日记 #养鱼
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李乐事3年前
一个不缺信仰但极度缺氧的地方#西藏旅行 #高反
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养鱼七分饱8月前
小米鱼缸夏天温度高，容易缺氧死鱼，所以一定要常备一个氧气泵#小米鱼缸 #小米鱼缸氧气泵 #氧气泵 #鱼缸增氧 #养鱼日记
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琳琅水族爱养鱼9月前
小米鱼缸透气性差的，容易缺氧死鱼，只需要给他装上这个新款增高支架就可以了#小米鱼缸 #小米鱼缸增高支架 #小米鱼缸改造 #养鱼日记 #养鱼
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琳琅水族爱养鱼9月前
小米鱼缸透气性差，夏天温度高，容易缺氧死鱼，我们可以给他安装一个增高支架就可以了#小米鱼缸 #小米鱼缸增高 #小米鱼缸增高支架 #养鱼日记 #小米鱼缸改装
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芳姐说水产养殖7月前
缺氧很可怕 溶氧过高是好事儿吗？#水产养殖
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虾伯乐大姚8月前
养虾水体缺氧七大征兆 ，你知道多少#每天跟我涨知识 #知识分享 #希望能帮到你 #水产养殖技术分享 #养殖小知识
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鼾症医生张涛10月前
打呼噜憋气要重视，不仅是睡眠质量差，更有隐性风险 它是冠心病、高血压和糖尿病的独立病因。尤其是中老年人，发病率较高，长期睡觉缺氧容易引发疾病风险。日常生活中建议多运动减肥、睡觉侧卧，必要时选择戴呼吸机入眠或者手术治疗#打呼噜怎么治 #打呼噜憋气 #睡觉缺氧呼吸困难怎么办 #广州耳鼻喉张涛 #广州华侨医院张涛
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琳琅水族爱养鱼8月前
智能鱼缸夏天温度高，容易缺氧，可以给他装上这个全包围增高支架，还能防止跳缸#智能鱼缸 #智能鱼缸增高支架 #增高支架 #养鱼日记
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李美珍7月前
长跑有哪些禁忌呢？#黑马体育生 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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红彤彤百货铺8月前
小米鱼缸透气性差，夏天温度高，容易缺氧死鱼，我们可以给他安装一个增高支架就可以了#小米鱼缸 #小米鱼缸增高 #小米鱼缸增高支架 #养鱼日记 #小米鱼缸改装
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隋老师说鲈鱼8月前
什么样的鱼塘容易缺氧翻塘 容易缺氧翻塘的鱼塘应该怎么预防#缺氧翻塘 #翻塘 #浮头
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一江山1周前
走在海拔6000米+巡逻路上 高反缺氧只是第一关（来源：央视网）#西藏 #边防英雄
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山水郎5月前
关于高反吸氧#远离喧嚣 #乡村田园生活 #道家养生 #真实生活分享计划 #张玄化
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琳琅水族爱养鱼9月前
小米鱼缸透气性差，夏天温度高，容易缺氧死鱼，只需要给他装上这个全包围增高支架就可以了#小米鱼缸 #小米鱼缸改造 #小米鱼缸增高支架 #养鱼日记 #养鱼
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失败后哪都溜达的老王6月前
西藏318第17集｜其实高反就是缺氧，你就想象自己在水里闭气久了喘不过来那种感觉基本上差不多，因为之前那期被雪藏了所以重新整理一期，高反就像感冒一样，谁也不想得感冒，但是有的时候他找到你的时候你也不要慌提前做好准备让身体能够快速的适应那些说自己去过西藏没有反应的人，不是每一个人的身体耐受度都是相同的，老王走完318317我的助手和我都出现过高反，我比较轻微，助手有点严重像丢了魂似的，吓得我赶紧往低海拔跑，这真的不是闹着玩的，我们有备无患不好吗？#旅行攻略 #旅行推荐官 #高反缺氧 #西藏#318此生必驾
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建刚1周前
董宇辉不能超过2500米 我在云南四川高反了 身体好！💪 #董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行#胡鹏鹏#建刚
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江湖人称～L哥5年前
真实测试高空缺氧对人的影响#高山 #高空 #缺氧 #飞行员
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弗林君5月前
小伙伴在珠峰高反了，好可怕 这边海拔太高了，3000多 算低的，4000多是常态，5000也有，大家来之前一定要看自己的身体状况啊，真的很危险 #珠峰 #珠峰大本营 #高反 #高反缺氧 #西藏
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叛逆小丸子（旅居版）1周前
第一次去高原地区的姐妹！应对高反，看这一篇就够了！#旅行 #云南 #高反 #香格里拉 #高反缺氧
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跟林导趣旅行2月前
高原地区的特点是空气稀薄、可供人体利用的氧气减少，容易引发缺氧现象，继而发生高原病。高原病的常见原因有哪些？缺氧：是高原病最主要的病因，缺氧使血液中的氧含量降低，致使机体供氧不足，产生缺氧症状#跟林导趣旅行#高原反应是什么样的感觉 #高原旅游#泉州同城#泉州旅游
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内分泌邬博士9月前
有基础疾病人群上高原安全指南。#高原反应 #高原旅行#高反缺氧 #医学科普 #高原注意事项
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张鹏3月前
去西藏上高原真实感受！高反缺氧！胡说八道！#第一视角 #最美的风景在路上 #高原风光 #旅行推荐官 #缺氧
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宫红梅1月前
孩子天天憋在家里容易缺氧 需要户外活动#户外活动 #缺氧 #儿童
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曹操聊健身2周前
🏔️ 高海拔旅游：哪些人更适合？ 很多人以为“身体越好越不怕高反”，其实恰恰相反——肌肉含量高、代谢旺盛的健身人群，在缺氧环境下反而更容易出现不适。以下是更适合高海拔旅行的人群画像： ✅ 更适合的人群 1. 心肺高效型人群 长期坚持慢跑、游泳、骑行等有氧运动的人，心肺功能更“高效”，心脏每搏输出量和肺部摄氧能力更强，能更好地适应低氧环境。 2. 基础代谢适中的健康人群 18-55岁、无严重基础疾病，且有规律作息的成年人，身体调节能力更稳定，高反风险相对较低。 3. 有阶梯适应计划的旅行者 选择火车、自驾等缓慢进入高原的方式，或在2000-2500米海拔停留1-2天再继续升高，能显著降低高反概率。 4. 心态平稳、行动从容的人 避免剧烈运动、保持情绪稳定，能减少身体耗氧量，让适应过程更顺利。 ❌ 需谨慎或避免的人群 • 肌肉量高的健身达人：肌肉耗氧量是脂肪的3倍，在高原易因供氧不足引发头痛、乏力。 • 严重心肺疾病患者：如慢阻肺、肺动脉高压、先天性心脏病等，缺氧会直接加重病情。 • 高危孕妇、感冒患者：孕期缺氧影响胎儿发育，感冒则可能诱发高原肺水肿等严重并发症。 • 75岁以上老人及3岁以下幼儿：身体调节能力弱，高反症状易被忽视，风险更高。 💡 教练小贴士（曹操视角） “我带过不少健身爱好者去高原，发现肌肉块越大的人，高反反而越明显。所以想挑战雪山的朋友，出发前别猛练力量，多做有氧提升心肺效率，再配合阶梯式适应，才能玩得更安心。”1. #高海拔旅游攻略 2. #高原反应应对指南 3. #曹操聊健身 4. #健身人高原旅行注意事项
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