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娟姐美食记1周前
和公公在农村的惬意生活：用山药和蜜豆给公公做山药蜜豆卷，香甜软糯而且养肠胃。#山药蜜豆卷 #记录我的美食生活#我的乡村生活 #创作者中心 #创作灵感
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王倩医生1月前
吃什么升血脂 吃什么降血脂 8方面给你讲清楚#血脂高 #科普 #抖出健康知识宝藏 #心脑血管疾病 #高血压
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小咕嘟2周前
新年新气象，来一杯健脾补血的山药红豆乳，喝出好气色！ 山药健脾养胃，红枣花生补血，搭配赤小豆祛湿消肿，先通后补，喝出好气色。 山药丝滑，红豆绵密，红枣的天然甜味和牛奶的醇香交织在一起，不腻不寡，刚刚好～ #喝出好气色 #山药 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #vlog十亿流量扶持计划
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大参考1年前
药食同源护肝小妙招来了！补益肝脏食材：红豆、山药、大枣、枸杞等。医生提醒尤其是肝硬化患者更要注重饮食结构调整。
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瑞瑞妈爱食养6月前
如果你也无数次因为孩子的脾胃问题发愁，日常饮食里多试试山药的搭配，今天给儿子做了山药和红豆沙的搭配，吃一口就爱上#食养 #美食教程 #早餐 #山药红豆沙饼
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田宁讲堂2月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康饮食知识科普 #健康生活小知识 #合理饮食
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徐徐胃来4天前
瘦子增重常吃山药#瘦子#增重#营养
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山野的减脂厨房4月前
冬天手脚冰凉？多吃这个杂粮气血馒头，浑身都是暖暖的 山药+红薯+红枣+红豆+桂圆+桑葚+陈皮，气血直接拉满，杂粮的低gi主食，0脂高纤维，饱腹感很强 #补气血食谱 #杂粮馒头 #秋冬养生 #女生补气血 #减脂期主食
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白衣小帖士5天前
这些对身体好的食物你知道吗？#涨知识 #生活小妙招 #科普 #养生 #国学文化
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刘老师说增重1月前
山药是个宝，搭配好能长肉 #长肉肉的节奏 #增重吃什么食物 #山药的神仙吃法 #瘦子增重 #瘦子的烦恼
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金的厨房日记1月前
【 快手养胃祛湿豆包】 超省时！不用泡豆，微波炉发酵快手搞定，山药红豆薏米板栗软糯香甜还健脾祛湿#杂粮豆包 #养胃早餐 #早餐吃什么才营养 #在家做没食 #早餐吃什么
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阿红做美食3天前
春季多吃山药脾胃好 山药红豆饼 好吃 健康#
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小粉象好物5天前
山药薏米红豆包吃起来香甜软糯，好吃又营养…#美食分享 #红豆包#舌尖上的美味 #软糯香甜
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贵州燎焰翱直播55号10月前
山药和红豆完美搭配，软软糯糯的，大人小孩都爱吃！！ #辅食教程 #山药辅食做法 #健脾养胃 #做法简单又营养 #好吃到停不下来
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阿兴知养日记2月前
90%的人小米都吃错了！5种黄金搭配，一碗粥吃出四季健康#小米 #健康饮食 #健康科普 #食养 #营养
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菩提树5天前
#营养知识 #每日养生小科普 #健康生活小知识 #膳食营养知识科普 #养生知识科普
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君君小厨房11月前
春天是孩子养好脾胃的季节，今天做了红豆山药饼，酱油蒸蛋，搭配三黑豆浆，简单又营养#早餐#好好吃饭好好生活 #在平凡的日子里热爱生活
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佳佳说调理2周前
不爱长个的娃别急，和大家分享食养 有一种晚长，叫脾肾偏弱，底子没补起来，吃再多也不吸收！ 用这个健脾益肾的家常食疗，真的比瞎买补品管用太多！ 🍎 苹果半个 助消化、清内热，胃口先打开 🌿 山药 50g 温和养脾胃，吸收好了才长肉 🖤 黑米 25g 温润滋养，帮娃打好底子 🫘 红豆 25g 消胀顺气，脾胃不堵才长得快 🍒 红枣 2 颗天然甜味，不用加糖娃也爱喝 坚持喝，你会发现： ✅ 吃饭香了 ✅ 睡觉踏实了 ✅ 身高体重开始蹭蹭往上走 #辅食教程 #宝宝长高食谱 #儿童健脾养胃 #孩子半年不长个 #宝宝长肉食谱
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曼子的小时光6月前
山药和红豆都是对脾胃很好的食材，做成小饼，一口软糯两口清甜，喜欢的朋友快去试试吧！#红豆山药饼#红小豆#美食分享
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土豆豆6月前
山药和红豆的搭配，我连喝了三周，简直不要太舒服！#做法简单又营养 #营养早餐 #早餐吃什么 #好喝不贵 #抖音推荐
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金的厨房日记4月前
【健康减脂】山药杂粮包 山药杂粮包里有黑米，糯米，红豆，红枣，牛奶，红薯，吃起来口感层次丰富，又兼顾营养，很适合作为家常主食。#在家做美食 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #健康减脂 #健脾养胃 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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季老师4天前
好身体#长肉#瘦子#增重吃什么食物
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粉粉11月前
多吃山药好处多，做成央视点名的红豆山药饼，软软糯糯，大人孩子都爱吃#红豆山药饼 #自制蜜红豆 #早餐吃什么
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养生世华姐3天前
孩子脾胃差不长个！教给你个土方法，这款米糊喝对，长肉长个超省心✅ 家有孩子不长个、不长肉，脾胃弱还挑食，吃啥都不吸收，一定要学会健脾养胃✅ 健脾胃促吸收✅补气血助骨骼✅香甜好喝娃不抗拒 坚持喝，娃吃饭香、长肉快、个子蹭蹭涨💪每周喝3次，省心又养娃，宝妈赶紧收藏做起来～#宝宝辅食 #食疗小妙招 #健脾养胃 #宝宝长高 #育儿经验 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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莉影的身心滋养室3月前
红豆山药润养米糊 想抓住冬季这个长高“蓄能期”，除了保证睡眠和运动，饮食更是关键。 长高之--饮食篇 今天分享一款“冬藏助长米糊”，用家常食材把营养“藏”进骨头里！ 打好根基，春天才能猛蹿个儿！做法在视频里 #育儿饮食 #冬天 #营养米糊 #孩子长高 #莉影身心滋养室
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橘袋膳方6天前
浑身沉重？要吃对“化湿”物！ 湿气重要特别注意饮食，生湿的食物要少吃，试试这五样“健脾祛湿宝”，一身变轻松。#中式养生 #中医养生 #道家养生 #传统智慧 #季节养生
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圆宝辅食记8月前
山药红豆软饼 吃山药好处多多，搭配红豆做的饼这么好吃，外酥里糯，豆香浓郁口感好，大人小孩都爱吃#宝宝辅食#儿童美食#早餐饼#软糯香甜#好吃到停不下来
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玲珑好品零食4天前
山药薏米红豆面包，香甜软糯，健脾养胃，老人小孩都爱吃#健康零食 #早餐首选 #软糯香甜 #老人爱吃 #抖音美食
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健康护卫4天前
对身体最好的食物#健康饮食 #养生
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蓝心爱分享11月前
立春后多给孩子吃山药好处多，做成这样的红豆山药饼，软糯中还带着红豆的香甜，孩子特别喜欢吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #手指食物 #健脾养胃 #山药辅食做法
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韵韵子🌈1周前
真正的养生其实不需要花多大的价钱，重要的是一份心，和坚持下去的态度，谢谢老公的养生营养品#养生
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米糕辅食日记9月前
都知道孩子多吃山药好处多，搭配红豆做成这样的山药早餐饼，软软糯糯，夹杂着红豆的香甜，大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #儿童美食 #早餐饼 #手指食物
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大数据果果1月前
早上没时间吃早餐的宝子，可以尝尝#山药薏米红豆包，咬下去满口都是红豆粒馅~#早餐吃什么#全家都爱吃#妈呀太香了
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馋嘴美食1年前
家人们秋冬正是吃山药的季节，一定要给家人多吃山药，好处非常多，这款无糖的红豆山药饼，用来当早餐和点心都是非常不错的选择，大家一定要点赞收藏学起来#红豆山药饼
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韩晓（13号10:30洗发水破价专场）4月前
我接受孩子的普通和平庸，学会热爱生活很重要，做了山药红豆卷和莲藕丸子汤，营养又好吃，老公坚持跑步第三天，继续加油#记录真实生活 #日常vlog #莲藕丸子汤#夫妻日常#山药红豆卷
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秋意浓浓4天前
【真有料】山药薏米红豆餐包薄皮夹心面包健康营养早代餐#早餐代餐 #山药餐包 #健康美食 #薄皮夹心面包 #营养餐包
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海洋育儿现场1周前
用什么能把身体里的湿气赶走，记住这个老搭配#涨知识#科普#足贴
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肖冰美食推荐官1周前
#自己制作美食 红豆山药饼，营养又美味，简单易学#手工美食 #抖音美食制作 @DOU+小助手
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英桃爱美食4月前
平常多吃山药好处多，今天分享一道简单好吃的山药饼#山药 #山药红豆饼#家常美食 @DOU+小助手
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@木子生活3天前
小米富含B族维生素和膳食纤维，易消化吸收，特别适合养护脾胃。它含有优质碳水化合物提供持久能量，还富含铁、锌等矿物质，是传统养生中温和滋养的主食选择#美食教程#养生#破壁机食谱
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CCTV生活圈5月前
【#小米别只煮粥喝了秋天这样吃更补肾健脾# 】 一到秋季总感觉脾胃不适、上火口渴？试试这道“小米山药红豆糕”！小米能清脾胃热，山药能健脾、补肾气，再搭配红豆和糯米粉，不仅软糯好吃，还补中益气。专家表示，脾胃虚弱、经常上火口渴、腰膝酸软的人群，以及更年期女性、老年人，适合这道糕点。#补肾健脾
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焱森说长肉6月前
太瘦的人多吃山药，五种搭配食谱收藏起来吧#消瘦#增重#山药#健康科普
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亮亮的幸福生活1月前
小米加山药霍面，还有核桃、红豆、黑芝麻、葡萄干这些好东西，粗粮细作营养好吃还健康！#欧包 #粗粮面包 #粗粮欧包 #早餐吃点啥 #粗粮
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丫丫的碎碎念1周前
哄儿子起床上学的 还得是这个水牛乳高钙红豆山药面包棒！！ #面包 #早餐吃什么 #哄娃神器 #面包棒 #开学季
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pp侠4天前
营养健康五红粉，红米，红豆，红枣，红皮花生，枸杞，还有铁棍山药和玫瑰，独立包装，每天一袋冲泡喝，营养又健康！#营养早餐 #五红粉 #送礼 #家家必备 #早餐吃什么
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陈程5月前
瘦子增重 多吃山药 #增重#健康养生 #健康饮食
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小猪好好喝5天前
红豆山药水牛奶面包 孩子开学的早餐，你就给他安排这个红豆山药面包，一口下去，牛奶、杂粮、主食全都有了。 #水牛乳面包 #早餐面包 #早餐吃什么 #爷爷的农场
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食撩君2月前
自制红豆山药糕，简单又健康，早餐新选择！#关注我 #美食教程 #早餐吃什么
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🌈桃子不长毛（带娃中）1月前
黑米红豆山药红枣打成豆浆有健脾益胃、补血 养颜、增强免疫力等功效。 1. 健脾益胃：山药和红枣对脾胃有滋养作用， 有助于改善脾胃功能，促进消化吸收。 2.补血养颜：红枣和黑米富含铁元素，能促进 血红蛋白合成，增加血红细胞数量，改善气色。 3.增强免疫力：红枣、山药等富含多种维生素 和矿物质，能调节免疫系统，增强人体抵抗力。 4. 控制血糖：黑米和山药富含膳食纤维，可延 缓碳水化合物吸收，稳定血糖水平 #宝宝辅食 #简单又营养 #早餐吃什么 #跟我做辅食#亲手制作美食
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谷食—健康养生记3天前
900ml水 #食疗小妙招 #养生食谱 #破壁机食谱 #真实生活分享计划 #早餐吃什么
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@木子生活1周前
小米富含B族维生素、铁锌等矿物质和膳食纤维，有助健脾养胃、安神助眠，是温和易消化的传统养生谷物#早餐 #美食教程 #养生 #健康
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滚滚💡8月前
都知道小朋友多吃山药跟红豆的好处吧，我儿子连吃三天的早餐就是这个#七小七山药红豆饼 一口下去满满馅料#宝宝早餐
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文店4天前
【真有料】山药薏米红豆餐包薄皮夹心面包健康营养早代餐#早餐代餐 #山药餐包 #健康美食 #薄皮夹心面包 #营养餐包
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发糕汤圆粽子爸5月前
山药蜜豆卷，蓬松暄软，香甜好吃，对脾胃也很友好，大人小孩都适合#蜜豆卷#健脾养胃#中式馒头#在家做美食#馒头
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阿娇6月前
立秋后多给孩子吃山药好处多，做成这样的山药红豆饼，软糯香甜，孩子爱吃#宝宝辅食#宝宝爱吃#做法简单又营
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泡泡零食坊5天前
我最近发现了一个好吃的，就是这个山药薏米红豆包，它里面是加了山药薏米还有红豆的，吃起来软糯香甜，而且饱腹感很强，早上吃一个就够了，真的是太适合我们这种懒人了。而且它的价格也很便宜，买一箱也不心疼，喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！#山药红豆薏米包 #大学生早餐 #早餐 #开学啦 #来过来尝尝这个
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灵溪谷-侠姐4月前
中老年人要多吃红豆#养生 #健康 #健康观念 #中老年 #灵溪谷赋能大健康
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小粉象好物5天前
山药薏米红豆包吃起来香甜软糯，好吃又营养…#来过来尝尝这个 #红豆包#传统糕点
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黄先森的早餐日记1年前
秋冬季节多吃山药，好处多多，今天用两根铁棍山药，做了山药疙瘩汤、山药红豆饼，好吃又营养，大家都很喜欢。#早餐
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玥瑶麻麻3天前
馅多到溢出来！山药薏米红豆包太绝了！ 软乎乎、糯叽叽，好吃无负担。 早餐/代餐/加餐一颗搞定，健康又顶饱。 性价比拉满，闭眼冲就对了！#山药薏米红豆包 #健康早餐 #代餐面包 #养生零食 #懒人早餐
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