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咕咕不咕噜（吃吃减减版2天前
126.2⬇️3.6｜年前感冒宅家躺平的两天吃什么👌#vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #感冒 #咖喱汤锅 #神仙吃法
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张墨昀2天前
最适合周末跟吃的减脂餐！ 163➡️95斤维持体重，一天600大卡吃什么？ 早午餐：包菜炒蛋+米饭 晚餐：猪肉丸菠菜汤 饱腹又营养#减脂餐 #一天吃什么 #减肥 #减脂食谱 #逆袭减肥
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青梅配绿茶3天前
156/115➡️98.9斤 大三女生在校生活化减肥吃什么？ 早：圣女果➕南瓜吐司 午：嫩鸡胸肉煲 晚：青提香柠茶➕🍌#一天吃什么 #小基数减脂 #自律 #女大学生 #创作灵感
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牛奶团子6月前
108斤➡️95斤｜宅宿舍减肥一天667大卡吃什么～#减肥vlog #vlog日常 #小基数减脂 #控制饮食 #十亿流量扶持计划
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一瓶橙子酱7月前
160/98一天吃什么～新疆大盘鸡🥗手抓饭🥘奶皮子酸奶 宝宝们晚！纬度更新了～#小基数#一天吃什么#好好吃饭#女大学生#vlog
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糯糯小西瓜2月前
Vlog🍉｜不减肥女大宅家一天吃什么 #vlog #美食日常 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #饮食记录
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一瓶橙子酱4天前
160/96一天吃什么~奶酪碱水结🥯桂花酿虾🦐 宝宝们晚！小家你何时装修好🥹#小基数#女大学生#vlog#日常vlog#假期
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盘盘是个瘦子🥕10月前
156/82斤维持体重一天吃什么#保持体重的一天吃什么 #vlog日常
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吃饱了mo3月前
170｜86 宅家躺平一日食 酸奶碗+火锅 做了橙子皮罐罐～ 想要解决掉减肥不吃饭时的无聊感，最好的方法就是培养一些消耗时间跟精力的兴趣爱好 #vlog日常 #一天吃什么#小基数#宅家
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想当叁不肉1周前
辛苦了一天（躺了一天）的叁师傅终于吃上了她的第四顿减脂餐 🙋🏼‍♀️#厨房日记 #厨房小白 #减脂 #做饭小技巧
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巧咪巧克力🍫3周前
|第12集|88斤低食欲一天吃什么#瘦子一天吃什么 #小鸟胃 #小基数
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嘟嘟（自律版）2月前
看看小基数女生在家吃练的一天都干了什么八～ #身材管理是女人一生的必修课 #vlog日常 #低脂低卡 #今天吃啥 #我的厨房日记 @抖音小助手
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文南乔2天前
163 115|04走读生|无聊宅家一天吃什么#原相机迷之角度 #减肥 #一天吃什么 #原相机情绪片 #vlog
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老赵健身4天前
卷起来！过完年第一批减脂的人已经开吃了 在家吃顿自律自助，复工了减脂餐就该上场了，肉菜饭自由，好吃不胖，跟着我一起当节后第一批瘦下来的卷王！#运动帮帮团#节后减肥#2142饮食法#减脂
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琛啊少吃亿口7月前
模特减肥｜在家吃一天满足不胖 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感#家常菜教程 #减肥
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一颗啫喱3天前
下雨天在家吃什么～ #一天900大卡吃到撑 #记录真实生活 #一日三餐 #低卡低脂餐 #减脂餐
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你是辣子鸡？8月前
在家生活化减脂的一天吃什么～ #vlog #我的减肥日记 #创作灵感 #创作者扶持计划 #减脂
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慢慢溢2周前
过年不长胖tips🔥半液断减肥法（小基数懒人版） 1、能躺就躺 2、两杯拿铁 3、白天液体，晚上一顿 4、聚餐技巧一：分成小块吃／聚餐技巧二：吃一口菜喝一口水 5、饿了就去化妆 #过年 #真实生活分享官 #减肥 #春节减肥 #vlog日常
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东海慢生活-朱朱3月前
90后单身贵族们的躺平日常之——减肥餐，无痛减肥#vlog日常 #美食 #在家做美食 #日常vlog
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可乐吃不胖（自律版）10月前
158/96斤｜生活化减肥一天吃什么？分享减减人通畅大法💩 #自律 #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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小佳鹅2月前
山姆的可丽饼在家也能复刻低脂版，巧克力真的热量很高啊🤣#真实生活分享官 #生活化减脂 #干净饮食 #一日三餐减肥食谱分享 #每天吃什么减脂
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清蒸自律鱼6天前
168/89斤｜寒假宅家维持体重 老婆们我来啦 元宵快乐呦 大家吃汤圆了嘛～我现在已经在学校的路上啦！ 低卡甜品我爱你哈哈哈哈哈 特别喜欢抹茶ing #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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陈陈呀🍊（老娘要瘦到98）2月前
今天休息在家迷迷糊糊睡了一天，主打一个自律！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #年前冲刺减肥 #真实生活分享官
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酥酥甜滋滋3月前
40.7｜后天瘦子维持体重一天吃什么vlog｜外食不涨称的原因！#减脂餐 #减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂
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呦呦自律日常（目标100斤）1周前
Day287｜145➡️100｜宅家一天都吃啥vlog🤔 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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晨晨麻麻记录生活3天前
又是在家自己做饭省钱的一天！在家十几块钱吃的饱饱的！#日常分享 #日常做饭
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菠萝罗～4月前
欢迎收看📺从110斤➡️88斤自律女生一天都吃些 什么，早午餐又解锁了一道吐司新吃法，石榴冰茉莉。晚餐做了无油低脂桑拿鸡。#减脂餐 #治愈美食 #vlog日常#在家做美食#vlog十亿流量扶持计划
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倩倩吖！2天前
vlog｜165 104小基数在校减肥一天吃什么？！#生活化减脂#小基数减脂#减肥vlog #在校减肥一天吃什么 #生活vlog
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阿省（xǐng）的省钱日记4月前
00后存款一万躺平在家，挑战30元吃一个月，今日消费0.1元。今天吃减脂餐～糙米饭+紫薯+西兰花胡萝卜炒鸡蛋～#美食 #躺平 #无业游民 #减脂餐
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咕咕不咕噜（吃吃减减版6月前
116.4⬇️1.4｜周日宅家拆快递的一天吃什么👌#吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #拆箱 #种草 #一天吃什么
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米糕5月前
#吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #vlog日常 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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依然在自律2周前
春节不减肥在家一日饮食vlog #吃货日常记录 #如何成为美食博主 #干饭界纯欲天花板 #全民dou爱吃 #美食博主
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刘挽云2天前
160/86斤 食欲根本无法想象！！！！ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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巧咪巧克力🍫2天前
|167，88斤|一天吃什么。宝宝，今天吃了1290k~#瘦子一天吃什么 #小基数 #低食欲人类 #小鸟胃
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王三杯呀3天前
#早餐 #好好吃饭 #在家做美食 #每日分享 #今天吃什么
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小沈瘦了没8月前
瘦身20斤一天的饮食习惯。之前骨折在家躺了很久吃了睡睡了吃长胖了，现在要打卡重新减下来#今天吃啥 #vlog日常 #减肥vlog #减肥 #吃瘦不饿瘦
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黄超越4月前
降温啦 今天是热乎乎低卡三餐～ #在家做美食 #减脂餐 #vlog日常 #每日分享减脂餐 #美食教程
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璐璐在宇宙9月前
最适合懒人学生党的运动分享 还是一样，大家有需要的话我就总结一下图文版！ #懒人运动 #运动 #减肥 #瘦腰 #瘦腿
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一只阳4月前
168/112|小基数生活化减脂一日两餐吃什么~#一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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留脚印8月前
#vlog日常 #美食 #电子榨菜#一天吃什么#减脂餐
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Seven七号的日记1周前
2026.3.1生活日记 今天在家躺了一天哈哈哈#懒人美食 #vlog日常 #神仙吃法 #挂面鸡蛋怎么做 #鸡蛋挂面怎么做
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舍舍早起了吗3月前
164 44小基数女生一天吃什么😋在家给自己美美做了两顿饭 #生活vlog #一天吃什么 #vlog日常 #减脂期 #自制美食
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王三杯呀4天前
#早餐 #今天吃什么 #在家做美食 #每日分享 #好好吃饭
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一只兰（自律版）6月前
躺平在家也得控制着，不能太过分。#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #我的减肥日常vlog #减肥 #减肥日常vlog
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妮又瘦了1月前
如何养成易瘦体质呢，做到这几点轻松养成！今天吃到了妈妈牌韭菜盒子好吃😋#减肥小知识#易瘦体质#vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一瓶橙子酱1月前
160/96一天吃什么～抹茶布丁吐司🍮生菜牛肉饭🥬 宝宝们晚！感觉是很健康的宅家日记哈哈（并不#小基数#女大学生#vlog#日常vlog#宅家抖出好食光
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十六崽的朋友圈3天前
减肥vlog边带娃边减肥一天吃什么#记录宝妈日常生活 #创作者中心 #创作灵感
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吃不堡7月前
假期在家偷偷减肥不被发现tips一天吃什么❓酸奶｜热压火腿 三明治｜糖醋里脊｜东坡肉｜米饭｜肉包子#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂 #大学生 #暑假
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蛋黄酥1月前
vlog｜170/97近期恢复一日三餐～ #vlog #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #不集生巧燕麦脆
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减重门诊杨利波3天前
减肥不是不吃，而是要吃对！附食谱 #泰安 #减肥 #肥胖
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娜娜米～1周前
女大学生年后减脂一天都吃啥#女大学生 #年后减脂 #一天都吃啥 #味道好极了你们想吃吗 #农村最朴素的生活
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你是辣子鸡？7月前
宅家生活化自律一天吃什么～ #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #吃瘦不饿瘦
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咕咕不咕噜（吃吃减减版6月前
117.8⬆️0.4｜周六宅家躺平一天吃什么👌一天两杯奶茶哈哈哈#抖音趣胃计划 #dou上热门 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #奶茶
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谷禾躺瘦4月前
抗饿指南，终极目标一天不吃也不饿如何操作，躺瘦的底层逻辑，不运动不节食没有饥饿感，这才是科学健康减#健康 #减脂 #减肥#体重管理
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吃不堡8月前
1300大卡一天吃什么❓ 东北菜热量‼️ 锅包肉🍗蛋挞🍰肉丸子🦪蒜蓉粉丝生蚝#锅包肉 #减肥 #减脂 #大学生 #蛋挞
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木子日志（目标瘦到100斤）2天前
#随变一拍都很夯 周末在家躺吃一天，晚上送外卖还债减肥 #减肥日常 #生活化减肥 #周末减肥 #送外卖减肥@抖音小助手 @DOU+小助手
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小娜日记4天前
休息一天，在家也要好好吃饭🥰#味道好极了你们想吃吗 #记录真实生活 #在家做饭省钱 #展示一下我的自制美食 #好好生活
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张躺躺🐱7月前
#夫妻日常 #牛肉丸 #勾兑酒 #科技与狠活#davena小金穗
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冰美莓式8月前
158/83斤 记录一日两餐吃什么～ #vlog日常 #减肥吃什么 #低脂低卡 #减脂期 #打工人日常vlog
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今天豪点没3月前
「懒人养生一日三餐指南」懒人必存！ #在家做美食 #今天吃什么 #强烈推荐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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吃不堡8月前
暑假在家减肥方法！好好吃三餐还不会被爸妈唠叨的掉秤方法来啦～ #减肥 #减脂 #大学生 #回家 #热量
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菠萝罗～2月前
瘦了20斤自律中国女人一天都吃些什么#volg日常 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #减脂餐 #低卡美食
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宸泽妈妈（初始176.7斤）7月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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莎莎妮9月前
Day616/44.9kg/90斤小基数摆烂吃1800大卡躺一天的体重变化#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #减脂餐 #日常vlog
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