您是不是在找：

陆先生食养记3天前
春天风干物燥，老是口干嗓子干，光喝水总觉得不解渴，你就试试这一杯雪梨银耳露，滋润又好喝#食养 #健康饮食 #破壁机食谱 #营养早餐 #银耳 喝出好气色
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
青城山時貳-养生智慧3周前
立春后，天气变得又干又燥，很多人会觉得喉咙不太舒服，总想清一清嗓子，不如试试这个煮法，温温润润的，喝着很舒服。#立春节气 #金桔雪梨水 #春季食谱 #自制饮品 #家庭暖饮
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
娜娜煮茶记2天前
春天总觉得口干舌燥、嗓子干痒？别只靠喝水硬扛了！💧 这杯玉竹麦冬生津饮，用玉竹+麦冬+党参的天然力量🍀 从内到外润养身心，清润回甘，全家都能喝～ #春季润燥 #养生茶 #玉竹麦冬饮#娜娜煮茶
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
姚小姚1周前
春季可以多喝生津水，是不是喝了很多水还不解渴，口干咽干，鼻子干，说明你却的不是水，缺的是津液#养生#津液#喝出健康#生津水#涨知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老唐食养记3天前
#养生食疗食谱 春燥易干，一碗软糯拉丝的雪梨银耳羹，温润又滋润，做法简单，全家都爱喝#雪梨银耳羹#有机本草银耳#春季甜品#喝出好气色
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
火火姐5天前
惊蛰吃梨这样炖出胶，软糯又润喉 惊蛰前后一定要安排上给自己和家人都来一碗，润润嗓子、养养气色，舒服又安心～ 关注我，带你解锁更多节气食养知识🌿#银耳炖梨 #养生日常 #健康养生 #食养生活 #春季养生食谱
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
砂锅养身美食1周前
润燥生津、化痰止咳，能有效预防春季燥咳，孩子很喜欢吃！#食疗小妙招 #化痰止咳 #儿童保健 #润喉糖
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
汤养小厨房11月前
✨春天喉咙干痒？这碗会呼吸的甜汤来救场！ 📌食材亮点： ✔️玉竹｜天然润燥因子 ✔️麦冬｜滋阴润肺圣品 ✔️雪梨｜润肺降燥小能手 🔥制作技巧： 1. 雪梨带皮煮更润肺 2. 陈皮去白瓤减少苦涩 3. 最后放冰糖保留营养 💡小贴士： ✅干咳无痰时连喝3天 ✅慢性咽炎患者可常饮 ✅风寒咳嗽初期不宜喝 #食疗养生 #养生汤 #食疗 #煲汤 #滋补养生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
中医化金凤10月前
喉咙干痒总咳嗽，一碗润喉水来帮忙. #中医养生 #嗓子干 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
生活小管家6天前
西洋参加两物，春季煮水连喝一周，口不干气色润，轻松赶走春燥
00:00 / 25:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
三宝的额娘3天前
春雷惊百虫，惊蛰一到，春天的阳气彻底醒啦🌱 但中医说春属木通于肝，这个时节肝气旺、易上火，再加上天干风大，嗓子干、眼睛涩、心烦气躁的毛病全找上门😭 别乱喝养生茶！这份惊蛰专属养生茶方——玉竹菊花决明子茶，清润不寒凉，完美适配仲春养生，女生喝超友好～ 🍵为什么惊蛰喝它刚刚好？ ✅玉竹：滋阴润燥一把手，中和菊花、决明子的微寒，春天喝不伤脾胃，缓解口干舌燥、皮肤干痒 ✅菊花：清肝明目，疏散春季肝火，改善熬夜后眼疲劳、目赤干涩 ✅决明子：清肝火、润肠通便，把体内郁积的火气排出去，告别春困便秘 三者搭配，疏肝降火+滋阴润燥，清补平衡，刚好顺应惊蛰“顺阳升发、养肝平燥”的养生原则✨ 💡适合这些姐妹喝 ▪️惊蛰后肝火旺盛，心烦易怒、口苦口臭 ▪️长期看手机电脑，眼睛干涩酸胀 ▪️春季天干，嗓子干、皮肤起皮 ▪️熬夜后气色差、大便不通畅 ▪️怕喝凉性茶伤脾胃，想要温和养生 惊蛰养生不用大补，一杯清润的养生茶就够了🍃 每天泡上一杯，疏肝气、润身心，跟着节气调养，整个人都清爽通透～ #惊蛰养生 #春季养生茶 #玉竹菊花决明子茶 #养肝护肝 #女生养生茶
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
楚楚小厨房4天前
早上起来总觉得口干嗓子干，外干内🔥，喝水也不解渴，试试这一碗雪梨银耳露，香甜丝滑，喝起来润润的很舒服#破壁机食谱#食养 #健康饮食 #春季热饮 #早餐美食 喝出好气色
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
注册营养师马小慧5天前
惊蛰到，春天醒！嗓子干痒总咳嗽，教你吃对第一口“春”！ #惊蛰 #惊蛰节气 #惊蛰养生 #春季养生
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
徐徐姐超会喝2天前
很多妈妈你还不知道，春燥口苦喉咙干，喝水不解渴该补充津液了，润津甜羹这样做，甜糯爽脆好吃又养人#食养 #养生汤 #自制饮品 #春季养生 #宝妈
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医康复主任陈大夫3天前
一到春天就口干舌燥，口苦咽干，快来听听中医如何调理。#中医 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
吃个放心11月前
春季嗓子干痒，来试着做一瓶生津养肺的梨膏吧 #梨膏 #古法制作 #纯天然无添加 #咳嗽 #养肺
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
北京大学第一医院太原医院5天前
春梨润肺，春捂保暖，早睡早起，少发火！#惊蛰吃梨#国家区域医疗中心建设单位@北京大学第一医院
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
丹丹养心小筑1年前
春日乍暖还寒，身体却总感觉“不得劲”，嗓子干疼、咳嗽频发，来一碗雪梨甘蔗汤，给身体稳稳的呵护，尽情享受明媚春光。#健康科普 #中医 #养生 #食疗小妙招 #每天学习一点点 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手 @抖音美食推荐官
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
班大夫讲中医9月前
慢性咽炎不要怕，中医教你一杯润喉茶。#中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
玫瑰爱养生1周前
元宵节前皮肤干，嗓子痒。一碗“银耳雪梨润燥饮”，让你水润润的过节#滋阴润燥#春季补水#润肺#养生饮品#日常调理
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
廿四养（暖茶版）4天前
惊蛰润燥茶｜陈皮雪梨玉竹 春雷惊百虫，春暖易春燥 嗓子干、皮肤干、容易上火的姐妹看过来 #惊蛰 #惊蛰吃梨 #春节养生 #春季养肝 #养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
青骊美居6天前
经常熬夜、睡不沉、口干的朋友，可以试下这杯养生茶，喝2天休1天#健康饮食建议 #养生小妙招 #春季养生正当时
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
柴姐爱生活1周前
别再喝奶茶了，春天这杯水才是真养人！#喝出好气色 #春季热饮 #黑豆黄芪水 #食疗小妙招 #养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
xiao坤养生达人6天前
春天口干怎么办#每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #知识分享 #知识科普 #养生就是养健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陶子食养1年前
雪梨白茶新喝法🍐春天喉咙干痒的快收藏好～ 老辈人讲究春天要润肺，办公室坐久了喉咙刺痒的，家里老人换季咳嗽的，快去煮上一壶吧~#喉咙干燥润喉的茶 #雪梨陈皮白茶 #清热润肺 #止咳润肺的茶饮 #食疗小妙招
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
谷源老师4天前
#惊蛰 惊蛰吃梨，一年安康！ 春燥容易上火、嗓子干，记住一句话： 生梨清火，熟梨润肺。 生吃解燥，熟吃温和养胃，老人小孩都适合。 顺应节气养身体，愿家人平安健康，顺顺利利～ #惊蛰 #惊蛰#健康养生 #食疗养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
干吃不胖5天前
春天万物生发，比较干燥、喝水不解渴，可能是缺少津液，记得煮一碗银耳牛奶羹，温润软糯，很好喝#热饮 #喝出好气色 #春秋热饮 #食养 #春季热饮
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
爱做美食的毛毛4天前
#粉丝破3000 春天必喝，孩子一口接一口，比饮料强100倍！惊蛰到，春燥上来了。给孩子炖了一锅银耳雪梨羹，清润又好喝！不爱吃梨，不吃银耳的他，居然吃了三碗！比喝饮料健康太多啦！#惊蛰 #春季饮食 #宝宝爱吃 #养生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
牛爸爸早餐日记10月前
每到换季嗓子总是不舒服！记住这个配方，主打就是一个“润”家里有孩子和老人的一定要安排上#银耳雪梨羹#破壁机食谱 #缓解喉咙干痒的好方法 #省饭课代表
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
开心聊养生11月前
春季喉咙干痒？别乱喝凉茶！ 一招教你正确护嗓， 春天一到，喉咙干痒、眼睛酸胀， 喝凉茶、吃润喉糖都没用？ 你可能在无效护嗓。 中医说，春季护嗓要清润不伤胃！ 推荐这两款明星茶： 桔梗菊花茶：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。 清咽利喉，缓解眼干，打工人必备。 玉蝴蝶茶：胖大海、玉蝴蝶、甜叶菊。 修复黏膜，慢性咽炎救星，无糖也回甘 现在点击收藏， 今晚就给自己泡一杯！ 留言告诉我你的喉咙状态。 #中医养生#喉咙痛#春季养生#打工人自救指南
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
啊鲤养生干货（关必回）1周前
春季家庭必备3种平价食材！润肺、去燥、少生病，便宜又好用 #健康科普#养生小知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
霜妈食养生活3天前
抓住春天这个季节，不要只会喝水 把水化成浓稠的浆。雪梨百合和银耳的搭配，喝着特别舒服，你也试试吧！#银耳羹 #有机本草银耳 #春天喝什么 #养生美食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
春天里3天前
春日养身的核心：疏肝润肺生津，兼顾护住脾胃！春天养生怎能少了喝梨子水#煮梨水#养生#分享#春季润燥滋阴养身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
上海福佑3天前
枇杷季必喝！一碗枇杷百合羹，把春天“润”进喉咙里 春天真的又干又燥！皮肤紧绷、嗓子发痒、心里莫名烦躁… 如果你也有同感，一定要试试这碗枇杷百合羹🍐 它就像给身体内部做了一次“SPA”，从喉咙润到心里，喝完整个人都静下来了✨ 这可不是普通的甜汤—— ✅枇杷是“黄金润肺果”，专治春天干咳嗓子哑 ✅百合能“清心润燥”，让烦躁的情绪慢慢平复 当季的甜糯枇杷+清香的百合，简直是天作之合！ 🍶 食材（两人份）： 新鲜枇杷 8颗（选摸起来软软的那种，更甜！） 干百合 15g 黄冰糖 一小块 清水 600ml 枸杞 少许（点缀用） 📝 做法（3步搞定）： 枇杷用盐水泡10分钟，轻松去皮去核，果肉切块 百合提前泡2小时，和水一起下锅，小火煮20分钟到软糯 加入枇杷块、冰糖，再煮5分钟，看到汤汁变澄黄就关火 💡 我的小心得： ▪️ 枇杷不用煮太久，保留一点果肉口感更好 ▪️ 喜欢浓稠感的，可以加一小勺藕粉水勾芡 ▪️ 冰镇后喝，是另一种清爽风味！ ⚠️小贴士： 如果买不到新鲜百合，用干百合泡发完全OK，但一定要把百合的苦味煮掉。 脾胃虚寒的姐妹，建议放几颗红枣一起煮，中和一下寒性。 喝完这碗，你会感觉—— 喉咙像被清泉流过，皮肤都透亮了，晚上睡觉也更踏实了🌙 这大概就是“食疗”的魅力，用食物的力量温柔地调理身体。 春天干燥季，记得对自己好一点 这碗“润燥水”，你值得拥有❤️ #惊蛰养生 #枇杷百合羹 #春季润肺 #我的养生日常 #喉咙不舒服喝什么
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
多多轻食餐3天前
开春后天气干燥，嗓子和皮肤🫘干干的，喝多少水都不解渴，给自己做一碗鸡蛋藕粉羹，滋滋润润又好喝！#西湖纯藕粉#纯藕粉#食养#喝出好气色
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
干吃不胖3天前
春天干燥别乱喝，这杯豆浆家常又好喝#春天养生养生豆浆#养生日常#银耳
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小童九九11月前
春天干燥爱上火长痘嗓子干得朋友都去喝这个汤！清内热又祛火！这两天嗓子疼的跟吞刀片似的，喝了几天这个汤感觉好多了#上火了怎么办 #降火去燥 #养生汤 #春季养生 #食疗养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
凡妈爱生活（养生版）1周前
#元气藕粉羹 #补气养血 #食疗养生 #满级吃商指南 春季阳气生发，加上过年期间油腻食物增多，很容易引起口干喉咙干，给姐妹们推荐这碗好喝又养人的藕粉羹
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
烟火博主 YM264天前
春天上火、嗓子干怎么办 试试这款：免泡黑豆和红枣梨子水，可以润燥、不上火、助睡眠。#喝出好气色 #食疗
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
家常养生录1周前
上火口干嗓子不舒服？金银花茶，清香又舒服 家常养生小方法，简单好用，建议收藏～ #养生 #食疗 #健康养生 #金银花茶
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
姜姜的养生日记10月前
春季补津液，口干嘴干皮肤干，喝再多的水也不解渴，是身体缺津液了，不要再盲目补水啦#养生 #食疗小妙招 #朱雀汤 #女人必看
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
暖冬食堂6天前
春季天干物燥，宝妈熬夜心烦、嗓子干、睡不香，宝宝夜醒多、火气大。 这味麦冬，清心润燥、温和安睡，产后妈妈和一岁宝宝都能放心用。 药食同源，慢慢养好自己和孩子。 关注我，每天一味温和本草～ #麦冬 #药食同源 #春季养生 #产后调理 #育儿食养
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
燕之坊3天前
打工人换季太需要这一碗了！ 久坐空调室？嗓子不舒服？皮肤干巴巴？ 这碗金桔雪梨银耳羹太懂了！🍐 金桔清润、雪梨润燥、银耳胶质满满 酸甜好喝，润到心坎里，大人小孩都爱喝 春天干燥、嗓子干痒喝它超舒服 简单一炖，全家都能养～ #金桔雪梨银耳羹 #燕之坊本草银耳 #春季养生 #润肺止咳 #健康饮品
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宁家小筑1周前
给大家分享两款可以经常给孩子喝的生津饮。春天干燥，大人孩子都需要滋养， 经常喝一喝，对大人孩子都友好。#补津液 #健脾养胃 #食养 #食疗小妙招 #春季养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
多喜乐美食记1周前
银耳羹是春季润燥好搭档，胶质丰富滋养津液。雪梨+玫瑰+红枣的黄金组合，补水养颜两不误，全家都爱喝#银耳羹#有机银耳#食疗养生#雪梨银耳羮#玫瑰银耳羹
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
佰木堂1周前
春季风大 口干咽痒赶紧试试这款玉竹吧#养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
米格主爱食养3天前
#爱生活爱喝茶 春燥拜拜！一杯搞定润润的！甘蔗＋金桔🍊+桂花🌼这才是春天的味道。嗓子干？喝它！一口鲜灵灵！#围炉煮茶#春日热饮#桂花#喝出好气色
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宸宸✨爱生活5天前
甘蔗嚼不动，就和雪梨一起煮水喝，煮25分钟，清甜润燥#春季养生 #跟着抖音做美食 #甘蔗煮梨 #健康饮食指南
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Ms.知念2天前
惊蛰宜润养｜千万别乱补，喝对了才养人✅ 惊蛰一到🌱天气又干又燥 嗓子干痒、皮肤起皮、容易上火的姐妹看过来 这碗银耳润/燥汤真的太适合春天啦🍯 🌿为什么惊蛰要喝它 滋阴润/燥，缓解春燥口干 温和养脾胃，不油腻不上火 胶质满满，喝出透亮好皮肤 春天不用大补 清润、舒服、养人就够了💛 每天一碗，由内而外润起来～ #养生 #健康饮食 #vlog美食记 #生活碎片记录 #食疗小妙招
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李侁医生4天前
春季咳嗽别乱喝川贝，一把枇杷叶煮水，润肺止咳不花钱 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
娄锋医生1月前
咳嗽不用甘草片，白萝卜加1宝 #中医养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
小美的食养小灶3天前
惊蛰必喝！这碗甜水太润了🌿 雪梨银耳水，做法超简单 银耳剪碎更容易煮出厚厚胶质 清甜温润，好喝又舒服 适合口干、熬夜、作息不规律的人 老人小孩都能放心喝 春天喝它，整个人都清爽自在～ #惊蛰养生 #银耳雪梨羹 #春季养生 #家常甜水
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
林爱西Eci4天前
惊蛰不“蛰”嗓子！这碗汤让我的肺原地复活！ 惊蛰到啦，必须给自己安排一碗 「惊蛰润养汤」！ ✨ 关键功效总结 ✅ 梨 —— 润肺清热，缓解春季干咳喉咙痒 ✅ 无花果 —— 滋阴润肠，改善便㊙️、皮肤干燥 ✅ 排骨 —— 补中益气，温和滋养不油腻 这锅汤的味道也绝了！梨子炖化在汤里，清甜完全融进汤汁，无花果软糯香甜，排骨酥烂脱骨。喝起来是天然的甘甜，完全不用多加调料，全家老少都会爱上。 💡我的做法很简单（具体步骤见图）： 1. 排骨焯水，雪梨去芯切块，无花果干洗净切块 2. 所有材料放入锅内，加足量清水 3. 大火烧开10分钟转小火慢炖1小时，出锅前加少许盐即可 顺应节气调整饮食，真的是最智慧也最轻松的养生。这碗汤就是和身体的一次温柔对话，告诉它：这个春天，我会好好照顾你。#食疗博主 #正宗汤好喝实力翻转接 #靓汤#惊蛰 #梨汤
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
古法运动饮食调养录3天前
嗓子干？嘴巴苦？试试这杯菊花清润降火茶！有想问的问题评论区留言吧#养生茶#养生#健脾祛湿＃养生就是养健康 ＃养生馆#知识分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
姜姜的养生日记11月前
春季补津液，口干嘴干皮肤干，喝再多的水也不解渴，是身体缺津液了，不要再盲目补水啦#养生 #食疗小妙招 #朱雀汤 #女人必看
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
小崔姐的生活日常3天前
觉得干就来碗梨粥润润#食疗小妙招 #梨粥#滋阴润燥#去火润肺 #饮食分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
当归食堂1周前
春季润燥，从一碗汤开始 雪梨银耳汤，润肺止咳，清热降火，简单易做，全家共享。食疗，让健康融入日常。点击视频，跟我一起做起来吧！#雪梨银耳汤润 #春季养生 #润燥养肺 #药膳食疗
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
绿雪芽官方旗舰店5天前
春季品茶首选金六条 春季喉咙干 来杯春茶润润喉 这杯绿雪芽金六条入口就是蜜香 5g一泡超方便 办公在家都能喝 #绿雪芽 #绿雪芽金六条#福鼎白茶#春采节#老白茶
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“春季嗓子干食疗方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-08 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: