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不就做饭Nalynn11月前
川渝朋友没介绍错！！简单拌一拌吃下三碗饭！ 酸辣巨爽脆的辣拌三脆🔥专治没胃口的凉拌菜！ 一口下去嘎嘣脆~ 👩🏻‍🍳做法： 1、贡菜干发泡后切断，烫一分钟，笋撕开烫一分钟，毛肚放姜片烫15秒（有条件可过冰水） 2、料汁：干辣椒、辣椒面、白芝麻、花椒粒、蒜末、小米辣浇热油，加柚子醋/香醋、糖、黄油和蚝油拌匀 3、料汁倒在冰镇后的贡菜毛肚和笋拌匀即可享用 #抖音生活季 #舌尖上的地方菜 #川渝下饭菜天花板 #地方菜 #贡菜拌毛肚
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奔钵巴蜀尚食品专卖店2年前
天热来一份凉拌笋丝毛肚吧 #美食探店 #毛肚 #凉拌毛肚
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老胖儿的菜2月前
凉拌毛肚 脆脆的口感#美食教程
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匠心冷艺李大厨7月前
#美食制作分享 #抖音美食推荐官 #凉拌菜
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胖妹〈阿苏〉2周前
贡菜 毛肚 玉米笋太太太好吃啦‼️ #胖妹阿苏 #抖音年味争霸赛 #吃货日常
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素食老板娘 艳姐8月前
夏天必备的清爽小凉菜，红油素毛肚 #素食餐厅 #吃素 #素菜 #美食 #素斋
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贵哥美食9月前
把简单的食材做成吃不起的样子，毛肚缠莴笋做的很有寓意#腰缠万贯#夏日凉拌菜#凉菜#摆盘#用心做菜
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静味厨房7月前
酸辣脆爽‼️贡菜拌毛肚🔥夏天必做凉拌菜❗️ 做法： 泡发好的贡菜焯水20秒 捞出过冰水 水里加葱姜 料酒 下千层肚焯水10秒 捞出过冰水口感更脆爽 碗里加蒜末 小米辣 辣椒面 白芝麻 淋热油 加3勺生抽 2勺香醋 1勺蚝油 1小勺糖 1小勺鸡精 搅拌均匀 调好的料子淋在食材里 抓拌均匀即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #凉拌菜 #贡菜 #毛肚
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美食趣胃1年前
贡菜+脆笋+毛肚=辣拌三脆#凉拌菜 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享
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奔钵巴蜀尚食品专卖店2年前
家人们啊❤️青笋还能这样做？拌上毛肚也太好吃啦😋#青笋拌毛肚 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食 #地方特色美食
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小露爱做饭9月前
傣味凉拌毛肚|凉拌菜这样做好好吃啊！ 做法超级简单，酸辣爽口，好吃绝了！ #抖音美食推荐官 #凉拌毛肚 #凉拌菜 #凉菜系列 #抖音美食创作人
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韵妈爱美食8月前
#上热门 夏天天热没有什么胃口，来盘小凉菜吧，酸爽开胃，酸辣过瘾，解腻又好吃#凉拌菜 #美食 #鞭炮笋#夏天的厨房不是一般的热
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超哥搞饭恰8月前
毛肚除了火锅还可凉拌着吃。#凉拌毛肚丝 #好吃到停不下来 #家常菜
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琳琳4天前
今日美食凉拌莴笋毛肚 #真实生活分享计划 #毛肚 #莴笋 #抖音美食推荐官 #美食
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MIA的黑钻厨房9月前
凉拌双脆🔥夏天必做凉拌菜！酸辣脆爽过瘾 我宣布！毛肚的最佳搭配绝对是贡菜😱 香辣入味，麻辣脆爽！口口都是嘎嘣脆，吃起来超级爽，根本停不下来😘 下饭下酒的神器，喜欢的姐妹一定不要错过💁 #凉拌菜 #万物皆可凉拌 #凉拌双脆 #毛肚贡菜 #凉拌贡菜毛肚
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华姐热卤凉拌菜免费学习2月前
百分之九十的人都没吃过的凉拌鞭炮笋教程来了，特别的催爽 #鞭炮笋 #鞭炮笋的正确吃法 #凉拌鞭炮笋 #凉拌菜教学
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川夏3月前
#在家做美食 #我的厨房日记 #十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #亲自下厨
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大三哥9月前
适合夏天的凉拌笋片好吃😋#大将和3哥
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万能工具人阿伟8月前
脆到脑壳发昏的贡菜毛肚！ 这配方做凉拌菜好吃又上头！脆爽由开胃🤤 #下饭菜 #美食 #美食推荐 #凉拌菜 #家常菜谱
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云姐（努力涨粉，有关必回)2月前
#家常美味 别怕胖，凉拌毛肚是热量的克星:低脂高蛋白，胶原蛋白满满，吃再多也不怕长肉肉！
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羊六六铜锅涮10月前
笋丝具有帮助减肥、清理胃肠、提高免疫力、经济实惠，好吃不贵！ #美食 #美食教程 #减脂 #健康美食自己做
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小阿姨呀9月前
不是我吹，没有哪个川渝娃儿能拒绝这碗凉拌笋子 #谁懂这一口的好吃程度 #凉拌笋 #下饭菜 #凉拌竹笋 #开胃菜
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陈派豫菜—胡子哥3周前
可以试试，让你在酒桌上多喝二两酒 #陈派豫菜传承 #陈派豫菜 #胡子哥教做菜 #过年的年夜饭 #教做菜
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琳琳2月前
凉拌毛肚 一口下去超满足#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #凉拌毛肚 #创作者扶持计划 #美食
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云南小段哥10月前
#分享美食分享快乐 #家常菜 #凉拌毛肚 #抖音美食推荐官 毛肚这样做出来非常爽口，没有腥味，喜欢吃毛肚的可以试一下。
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马铃薯🥔4月前
娃挑食？试试这个凉拌毛肚！香辣爽脆，开胃又下饭，娃吃到停不下来！妈妈必看食谱！#在家做美食 #美食 #我的美食日记#凉拌毛肚
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迪丽蟹司🦀️1周前
红油脆脆贡菜毛肚竹笋，好吃！#谁懂这一口的好吃程度
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陈屠屠教做菜2月前
过年待客下酒菜 #凉拌毛肚 酸辣脆爽 好吃到舔手指#下酒菜 #家常菜 #美食教程 @DOU+小助手
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🍃xiao叶特产美食坊10月前
傣味柠檬🍋凉拌毛肚#傣味凉拌 #傣味特色菜
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学做菜的小团团8月前
凉拌毛肚，开启夏日美味时刻 脆嫩爽口，酸辣开胃的凉拌毛肚，你喜欢吃吗#上热门#美食 #家常菜 #凉拌毛肚 #我的厨房日记
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夏厨小灶4天前
下班回家几分钟就能做好，好吃又省钱。今日菜单：凉拌竹笋#生活服务热点中心 #下饭菜 #美食#美食教程 #夏厨小灶
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艳芳要瘦🍅（已减20+斤）4天前
#年后减肥安排起来 #创作者中心 #创作灵感 凉拌笋嘎嘎好吃😋上班没有放蒜末🧄要是加点蒜末更是yyds#我减肥时吃的东西
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我叫没烦恼吖4天前
手剥笋➕毛肚贡菜双拼#手剥笋 #毛肚贡菜 #美食分享 #干饭日常 #毛肚
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日尝烟火5月前
贡菜、毛肚、黄喉的完美凉拌搭配，脆爽清新，唇齿间的交响乐 #抖音创作者大会 #动手自己做美食 #懒人美食 #厨房日记 #日尝烟火
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左大厨8月前
 这毛肚也太懂事了吧！脆嫩入味，学会这个做法，朋友都喊着要蹭饭#就是鲜上鲜#美食制作分享 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #毛肚自由 #左大厨
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公鸡哥的生活号3天前
鞭炮笋来啦 我想应该很多人没吃过这个鞭炮笋，煮火锅凉拌煲汤都是不错的选择，好吃嘎奔脆。#福州人福州话 #凉拌菜 #鞭炮笋 #美食推荐 #好吃不贵经济实惠
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瓶子11月前
香辣脆爽的凉拌毛肚，你一定要试试#家常菜
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小萍孃孃10月前
云南美食凉拌毛肚酸酸辣辣的太好吃了#凉拌毛肚 #家乡美食 #抖音美食 #爱生活爱美食
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吕海波爱美食（限流中）6天前
#凉拌糯米笋#糯米笋#我是美食创作者 #抖音美食分享 #凉拌菜 #家常炒粉做法
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发财家的美食日记9月前
打工人的晚餐吃什么 今天是凉拌毛肚 鲜嫩可口 清爽开胃 做法也简单 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享 #在家做美食 #好吃到停不下来
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吃货爱吃6月前
天热没有胃口的时候，要是做这道凉拌毛肚，包你两眼放光食欲大开，做法也十分简单……#家常菜 #凉拌菜 #毛肚 #凉拌毛肚 #美食
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米小米吖5天前
还没吃过我们重庆这道特色红油三脆的朋友，强烈推荐你们试试，麻辣脆爽特别下饭又解腻，做法也特别简单#凉拌双脆 #凉拌菜 #凉拌汁 #下饭菜 #万能蘸料
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谢掌柜の藏宝阁2月前
鞭炮笋270g10袋盐渍马尾藻长寿菜涮火锅食材凉拌海带海草海藻海菜#鞭炮笋 #涮火锅食材 #凉拌海菜 #盐渍马尾藻 #美食推荐
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小帅的厨房8月前
贡菜+毛肚=夏日颅内ASMR！暴脆二重杀！ 女朋友点名要的凉菜！冰冰脆脆，专治苦夏没胃口✨ 贡菜冷水速发｜焯水1分钟｜毛肚6秒嫩脆计时｜万能凉拌汁黄金比例！零失败复刻！吃一口，根本停不下来！ #贡菜 #凉拌菜 #毛肚 #在家做个拿手菜#美食
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爱吃火锅和烤肉6天前
自制简餐第三天✌️#创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂餐 @抖音创作小助手
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六叔的菜7月前
你们要的美食灵感又来了哦 这大热天的 毛肚不止可以刷火锅 做个凉拌的红油肚丝也很好吃哦#红油肚丝 #凉拌菜 #凉拌毛肚 #家常菜 #凉菜
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东方甄选生鲜5天前
毛肚烫10秒就脆！加蒜末小米辣、生抽香醋、香菜葱花，一拌就香，酸辣爽口，解腻又开胃，追剧下酒都绝配。 #凉拌毛肚 #下酒菜 #家常凉菜
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九翼美食分享4天前
这样做的“凉拌毛肚”比烫火锅还脆，又辣又麻又香，巴适得板！#抖音美食推荐官#创作者伙伴计划
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吃不胖的龙龙🤩🤩7月前
#夏天 没有胃口的朋友，可以试试，清凉脆爽，开胃下饭神器！#美食 #美食教程 #美食推荐 #凉拌千层肚
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微辣加一大勺糖🍬3月前
救命！贡菜的脆+毛肚的弹，这口感真的会上瘾‼️#一日三餐人间烟火 #贡菜毛肚 #凉拌菜 #川味美食 #懒人食谱
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小穆要努力1月前
过年年夜饭必备凉菜～凉拌笋丝#凉拌笋丝 #美食#年夜饭 #味道好极了你们想吃吗
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川川爱做菜1月前
爱吃毛肚的朋友 可以像我这样做道凉拌毛肚 清脆爽口 麻辣鲜香 做法超级简单 赶紧试试吧#凉拌毛肚 #凉拌菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #妈呀太香了 #美食教程
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花花爱美食1月前
凉拌菜的天花板一年四季都适合下饭，妥妥的解腻神器酸酸辣辣，一口下去太过瘾了 根本停不下来#凉拌菜 #凉拌毛肚 #凉拌粉条 #学会了快去试试吧 #家常菜
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摩厨阿伟10月前
天热了今天做个清爽的双笋拌肚丝，莴笋和春笋是脆的，肚丝是软糯的，搭配着葱油的香气，真的好吃，天热吃起来舒服没压力，跟我做，不翻车！#凉拌菜 #快手菜 #家常菜
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糖果食光6月前
酸辣脆爽的毛肚拌贡菜❗️❗️做多少都不够吃～#下饭菜 #家常菜 #懒人美食 #抖音美食创作者 #太好吃了
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酸辣小舅妈2月前
元旦家宴的餐桌上，总需要一道惊艳四座的凉拌菜。 用清爽解腻的芥末肚片惊艳团圆时刻的家人们的味蕾。 #凉拌肚条 #毛肚的正确吃法 #凉拌菜 #下酒菜 #美食教程
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一分钱7月前
#创作灵感 夏日爽口的凉拌毛肚，做法简单，一学就会，宝贝们快点学起来#家常菜 #凉拌毛肚 #抖音美食创作者 #夏日爽口小菜 @抖音创作小助手
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快乐小厨1周前
“酒店菜品搬回家”刺身三文鱼试过了，凉拌的也不错，椒麻爽口又营养，一起试试吧#健康美食自己做 #健康美食配方
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艾尚串串情报局2周前
脆爽鞭炮笋，吃火锅必备 #酸辣拌家常做法 #大人小孩都爱吃美食推荐 #享受美食带来的快乐 #美食治愈一切不开心 #西宁美食
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村菇厨房2年前
超级爽口的 #葱油毛肚 一吃就停不下来了 #妈呀太香了 #凉拌毛肚 #凉拌莴笋 #摆盘技巧
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燕姐素食生活1月前
凉拌素毛肚Q弹好吃#美食教程 #凉拌菜#年夜饭
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百事可爱🥤（橱窗有好物）1周前
追剧小零食#冷吃贡菜毛肚 #凉拌菜 #酸脆爽口开胃小咸菜 #我的厨房日记#辣小懒 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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