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小六爱吃小龙虾8月前
蛋白质-鸡腿｜鸡蛋🥚 膳食纤维-西兰花🥦｜玉米🌽 碳水-紫米饭🍚 不点外卖，自己做饭超治愈！今天做的低卡照烧鸡腿饭，鸡肉嫩滑爆汁，配上泡菜太阳蛋，好吃不腻。#鸡腿的做法简单又好吃 #拌饭 #解锁鸡肉的多种吃法#治愈系美食
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云食温州11月前
#浙江省省饭申请出战 温州市市饭申请出战#酱油饭做法 #酱油饭 #温州味道 #猪油拌饭
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开饭啦小志8月前
营养大拌饭，小孩哥会喜欢这款的 #晚餐吃什么 #拌饭
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无敌板板子1年前
生活化减脂｜-2.1斤｜已减12.2斤 甜酱油拌饭！甜酱油拌饭！ #一天吃什么 #小基数减脂 #电子榨菜 #认真吃饭 #减肥日常vlog
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双鱼🐟很爱吃4月前
沙拉酱紫米饭#太好吃了 #神仙吃法
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糖爸早餐不重样9月前
甜品店里爆火的～芒果紫米饭，天热没胃口的时候来一碗，真的太爽了！#夏季美食 #芒果 #紫米
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玄家厨房1月前
今天简单吃个老式拌饭！#老式拌饭 #朝鲜族美食 #玄家厨房 #美食教程
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麻薯Pro4月前
大概15分钟完成，味道无功无过，自己闷的紫米饭很香。 #美食 #一人食记 #懒人美食 #vlog日常 #美食vlog
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媛子的轻食日记🍣2月前
𝑽𝒍𝒐𝒈｜下班后吃清淡健康的饭🍚 今日健康晚餐：生菜牛肉拌饭🥬➕diy木薯糖水😋 碳水-🍚紫米饭 蛋白质-🥩牛肉、鸡蛋 维生素-🥬生菜、小番茄 #吃喝玩乐分享计划 #好吃不易长胖的食物 #vlog日常 #干净饮食 #沉浸式做饭
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甜筒🍦麻麻不甜10月前
随手做的懒人拌饭🔥没想到居然这么好吃 #好好吃饭大赛 #懒人拌饭做法 #剩米饭的神仙吃法 #拌饭 #美食教程
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垂涎三尺3年前
王者版酱油拌饭#美食教程 #在家做美食 #美食
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谨食8月前
咱们家招牌香煎鸡胸肉紫米饭套餐制作过程，每日蔬菜现切，新鲜美味，抖音搜索谨食轻食健康餐快来下单吧！#美食 #低卡低脂餐 #营养搭配 #新鲜出炉 #营养健康
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燕子的小食堂10月前
今日晚餐： 1️⃣尖椒鸡 2️⃣素炒菜心 3️⃣紫米饭 #家常菜 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #今天晚餐长这样
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小萝卜卜1周前
预制拌饭周🥣健身人超简单低卡好吃的两种拌饭教程来啦～连吃七天吃不腻😋#健身 #减脂期 #低卡低脂餐 #预制菜 #肌肉女
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爱偷吃的肥喵5年前
好吃到流泪的七彩拌饭，简单又好做！#美食趣胃计划 #我和我的家乡美食 @抖音小助手
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松松的活11月前
韩式拌饭 #米饭配什么最下饭 #酱油白米饭 #韩式拌饭 #自己动手丰衣足食
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瓜瓜和乌妞妞3月前
#紫米饭#饭团摆摊#街头烟火气#贩卖温暖与坚持
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核桃麻麻呀4月前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #自己动手做美食 #跟着抖音学做菜 跟着抖音学做饭第十二天，贝贝南瓜紫米饭，得到了小妞的夸赞，评价100分❤️❤️
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姜小厨1年前
巨巨巨好吃的，八种拌米饭这样做超好吃#跟着视频学做菜 #好吃到停不下来 #简单家常菜
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高小丑1周前
看着平淡 实则不简单 快做快坐#老式拌饭#抖音美食创作人 #快速晚餐 #高小丑
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老司机爱做云南菜2月前
这碗饭，满满的都是小时候的回忆啊，现在很多小孩都没吃过吧 #云南菜 #依厨餐创 #酱油拌饭 #猪油拌饭
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食之韵味9月前
米饭用酱油这样拌着吃真的太香啦！一口气能吃两大碗#家常美味 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #酱油拌饭 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音美食达人助手
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咸鱼不是鱼(不要连赞作品)11月前
隔夜饭这样做简单又有营养，小朋友都能吃一大碗#我的厨房日记 #幸福有很多种有人做饭是一种 #剩米饭做法 #日常做饭 #酱油拌饭
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亮亮爱做菜4天前
高贵的酱油拌饭#酱油拌饭
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一世宜家2月前
🔥紫米饭🔥营养健康，软糯香甜🔥 #紫米饭#杂粮饭#晚饭吃什么
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重生之了不起的NPC8月前
酱油拌饭#美食 #记录生活 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐
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美美爱生活6天前
打工人的精致午餐，元气满满💪 晒一晒今日简单工作餐！紫米饭配清爽小菜，还有酸甜水果加持，颜值与营养双在线，吃饱喝足，继续干劲十足搬砖啦～#工作餐 #日常 #午餐 #记录生活
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桃桃🍑吃一吃1年前
喝粥~#奶茶紫米饭 #治愈系美食 #仙女都在喝什么
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乌龙玛奇朵🥤9月前
#学生营养餐 #便当 #带饭日常 #学生餐 #我的厨房日记 今日午餐：蒜蓉粉丝虾，大杂烩，紫米饭！新学会的一道菜，算的上拌饭神菜了，超级香，营养丰富，孩子不吃胡萝卜，以前做菜不怎么放，前些天有粉丝告诉我，她不吃你也放，菜里也算有胡萝卜素呀，我一听对呀，虚心采纳！感谢！家有带饭初中生，今天你家娃带的啥饭！
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王家猪（半夜别点我橱窗2周前
求求全世界都来吃东北老式拌饭！#东北老式拌饭 #东北美食 #碳水脑袋 #过年吃点好的 #拌饭酱汁
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闲云💞2周前
💞01年女生挑战一个月自己做饭，第2天！健康又美味，紫米饭搭配牛肉和蔬菜🥦 ，营养满分！ #健康美食自己做 #马上迎财神 #我的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感
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这个厨娘不上班🍳2月前
周日快乐#vlog日常 #晚饭吃什么 #青年创作者计划 #做饭 #日常分享
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芳姐的低卡美食1月前
#美食#饭团教程
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小鱼妈妈3月前
等不来秋假，马上到来的周末也是很快乐的！站好本周时候一班岗，早上做个紫米饭团开启美好的一天！#在家做美食 #这也太好吃了 #家常美食 #小学生早餐营养搭配 #初中生早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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容姐🕶️4月前
#贝贝南瓜紫米饭#抖音美食推荐官 #软糯香甜#好吃到停不下来
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娟儿记录生活4月前
学会了做给家人孩子吃，还可以摆摊去挣米#紫米饭团 #电饭锅做紫米饭团 #怎样做米饭才好吃
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圆子生活记1月前
怎么办，我做的酱油鸡蛋拌饭香晕了，好吃到停不下来#拌饭 #酱油鸡蛋拌饭 #在家做美食
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静日纪4天前
从小吃到大的酱油鸡蛋羹拌饭#酱油鸡蛋拌饭 #爱吃食物的女孩子 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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我是诗诗妈🌻10月前
又是哄娃多吃蔬菜的一餐，家庭版米村拌饭 #米村拌饭 #牛肉拌饭 #拌饭 #拌饭做法 #抖音美食创作人
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会做轻食的小锦🛵7月前
被问爆💥 这碗“彩虹饭”把减脂吃明白了 紫米饭打底，堆上五颜六色的鲜蔬🥕🌽🍅 鸡胸肉滑嫩入味，一口下去超满足！ 低卡不单调，减脂期也能吃的超快乐🌈
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甜布丁1周前
自制紫米饭团 #早餐吃什么 #味道好极了你们想吃吗 #在家做美食 #美味 #紫米饭团 发现做短视频有点意思了呀😜
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禾悦的轻食日记7月前
Vlog | 生活化轻食-鸡腿菇肉片紫米饭 碳水：紫米饭（白米+黑米） 蛋白脂：五花肉 膳食纤维：白菜苔+鸡腿菇+青红椒 #轻食餐#漂亮饭#低卡低脂餐#沉浸式做饭#治愈系美食
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媛子的轻食日记🍣6天前
𝑽𝒍𝒐𝒈｜下班后吃干净健康的饭🍚 今日健康晚餐：鸡腿香菇拌饭 碳水-🍚杂粮饭 蛋白质-🍗鸡腿、鸡蛋 维生素-🥦西兰苔、毛豆 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #种草激励计划 #干净饮食 #美食vlog
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赵爸爸美食日记5月前
#小学生营养早餐 这样做的酱油拌饭，真的好好吃，小时候老底子的味道，这可能是70 80后的回忆，会不会暴露年龄！#美食 #在家做美食 #懒人美食 #美食vlog
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彤记姐姐拌饭官方号2周前
米饭香甜 猪油醇香 酱油鲜香 脆渣酥香 别提多香了 没有配菜也能干了一整碗🥣 快来试试吧😊 #猪油拌饭 #猪油拌饭小时候的味道 #米饭的神仙吃法 #米饭联盟 #五常大米
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快阁酱油温余星5天前
回味小时候酱油拌饭的味道！ #快阁酱油 #温余星 #泰和味道 #小时候的味道 #酱油拌饭特别好吃
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老鹤爱宅家7月前
菠萝紫米饭，云南人的夏天怎能没有它？！#抖音美食创作者 #日常分享 #打开美好生活 #紫米菠萝饭 #抖音美食推荐官
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来一口酸多依9月前
#vlog日常 今日主食：紫米饭#美食vlog 红三剁/炒豌豆苗
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猫糯六六9月前
咖喱鸡腿配紫米饭！绝搭！ 最喜欢吃咖喱里面的洋葱了，又入味又美味， 最后把米饭都吃光啦。#咖喱饭 #减肥餐 #主食减肥法 #生活化减脂 #小基数减脂
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酱油拌饭1月前
懒人必学！零失败青菜饭 不用费心琢磨菜谱，不用复杂调味，青菜+米饭就能搞定！煮出来粒粒分明，少油清淡又顶饱，鲜香味浓，干饭人直接冲～ #菜饭 #青菜饭 #懒人做饭 #拌饭 #爱吃大米饭
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小白羊10月前
白米饭吃腻了可以试试这个紫米饭，紫米富含花青素，营养价值高，煮饭煮粥都可以~#紫米饭 #粗粮 #营养又健康
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镇雄美食小厨娘菲菲1周前
神兽们就要开学啦，给宝宝们做一个喜欢的甜品，贝贝南瓜紫米饭#贝贝南瓜紫米饭 #即将开学啦 #神兽在家 #在家做美食 #镇雄美食小厨娘菲菲
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粤春田小店3年前
今天教大家煮出省钱好吃的紫米饭，记得保存收藏！
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大熊二熊5天前
#老式拌饭嘎嘎香，一次能炫一盆，今日互联网老师 是阿齐啊#抖音美食创作者 #美食制作分享 #东北特色
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川打头川渝冒肚（天空之城）5天前
#真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #食材新鲜才是硬道理 香喷喷的紫米饭，是谁的最爱😍
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小春姐靓嘢喔3月前
小春姐家足足吃了6年的紫米，新兴天堂种植，还保留了米皮的糙米，一个视频教会大家叫你如何煮它 #小春姐 #紫米
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可颂4天前
公瑾爆蛋👍 鸡蛋🥚四颗！ 生抽两勺、老抽一勺、米醋一勺、番茄酱一勺！ 葱花、小米辣、姜丝！ #公瑾爆蛋、 #酱油拌饭
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香小香7月前
家庭版.电饭煲紫米饭教程分享给大家#紫米饭团教程 #vlog日常 #在家做美食
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云朵上の猫𓃠6天前
小孩就是喜欢吃乌米饭，紫米饭，做法简单，又好吃#地方美食 #味道好极了你们想吃吗 #紫米饭
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@红红酱油（上顿渡老菜场店）3月前
传统工艺，传统手艺，古法酿制的零添加酱油，小时候妈妈做饭的酱油，儿时的回忆#酱油拌饭#酱油白米饭#同城，
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云朵上の猫𓃠2周前
小孩就是喜欢吃乌米饭，紫米饭，做法简单，又好吃#地方美食 #味道好极了你们想吃吗 #紫米饭
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小仙女🧚‍♀️1月前
#海苔拌饭 不爱吃肉不爱吃菜 喜欢干米饭加酱油的 一定要试试海苔拌饭饭团 每一口的含金量都绝高#美食分享 #饭团
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酱园小哥5月前
酱油拌饭是多少人儿时的回忆#酱油拌饭 #8090后 #儿时的回忆
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