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张燕-考证规划指导4月前
参军入伍新兵体能标准 #役前训练 #参军入伍 #参军体能 #新兵
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是鹤鹤呀1年前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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神奇的董老师10月前
#中考体育 #800米 技巧只能影响一点点，努力最重要！
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伯乐体育唐教9月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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北京蔡老师8月前
上海体育中考1000和800米满分标准 #中考 #体育中考 #孩子教育
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响尾蛇爱跑步10月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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宫向阳💫1年前
训练周期结束，进行一堂小测验。来看看队员们的训练成果。 #田径 #体育生 #日常训练
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挑战者青少儿体能训练营10月前
#为孩子的一生储备幸福#就是因为热爱#努力训练热爱生活 #体育老师 #中考体育 中考体育女子800m满分技巧讲解完整版
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林建伟-奋飞体能康复4年前
这115秒，谁顶得住。#800米 #田径 #体育生
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胡万斤11月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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跑不动的旺仔2月前
大卫鲁迪沙800米1.40.91什么概念？ #跑步#运动#体育#田径#弹射者
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自律阿岩3天前
考前冲刺800米训练，科学提分训练#年后运动第一站#备赛训练 #体育生#体育生干货#800米
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亚洲田径纪录创造者冯艳波8月前
冠军教练赛前叮嘱 学员决赛正常发挥 #u18田径锦标赛 #全国u18田径锦标赛 #田径 #800米 #中长跑
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花花谝中考4天前
抓紧练起来！26年西安中考体育满分标准来了！ #西安中考 #中考体育 #西安 #花花谝中考
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人生励志10月前
#中长跑 #体育精神 #田径 幼儿园小飞人
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强叔科学跑2月前
为什么百米提升0.83秒800米提升10秒 把蹬地发力改为#折叠 #鞭抽 加速，百米速度从15.14秒提升到14.31秒，800米从2分27秒提升到2分17秒#中学生 #800米 #校运会
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亚洲田径纪录创造者冯艳波8月前
“黑妹”800米超常发挥 冠军教练倍感欣慰 #全国u18田径锦标赛 #u18田径锦标赛 #田径 #中长跑 #体育生
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TY人物志2月前
时隔两年半重返健将，她是让宫导都反向祈祷的周氏集团海兴狠人 #田径 #周昊 #宫导 #体育生
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郭珉瑞3周前
国际健将VS准健将丨800米2秒差距到底有多大？丨女体育生 大家好，我是你们的基础体育郭老师，欢迎大家来到我的频道。 800米2分和2分02的运动员差别到底有多大？ 2秒的差距反映在训练当中会有哪些表现？ 换句话说，在哪一个节点02的选手会被2分的选手拉开差距？ 本期沉浸式跟练就让我们一起来看两位本频道稀有女体育生的疯狂分段训练 一起一探究竟 看了就是练了，发车~ #中长跑 #马拉松 #体育生 #大迫杰 #留得住
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赵嘉宁10月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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北向体育（冲刺班集训中）9月前
800m第二圈掉速严重，给你两个解决方案 #体育生 #训练 #800m #北向体育
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优体戴教练（可上门）9月前
2025南昌中考体育女子800米满分视频 像风一样的女生，仔细看考试细节！！！#家长必读 #南昌中考 #体育中考 #中考体育
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北体汤老师10月前
800米这样跑直接提升15秒！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测沃兰迪
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不清不楚的慕白6天前
#第一人称视角#800米#田径前程亡
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柏剑和孩子们的🏠11月前
家人们，最新强度训练来了！一起见证孩子们的蜕变！#柏剑和孩子们的🏠 #抖音商城 #中长跑
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海口家教补习班3天前
海南体育中考满分标准，看看你达标了没有？#海南中考 #海南体育中考 #海南中学
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田径齐导4天前
800米跑步技巧系列#齐导教学篇 #体考体测 #800米 #中长跑
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田径齐导3天前
800米跑步技巧系列#齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测 #田径运动会
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微微班长讲规划4天前
800米(女) 3分18秒是100分#参军入伍 #参军知识 #女兵
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商丘升学王老师3天前
中考体育满分标准#中考体育
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兰州全能体考程满分🥇5天前
26年中考体育四大禁忌，家长们一定要注意！#上热门 #兰州兰州 #中考体育 #体育
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淮北上门体育~李教练5天前
淮北中考体育女子800m考试现场技巧讲解#中考备考 #田径训练 #中考体育 #体育教育 #中考备战指南
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西安初升高6天前
别让体育拖了中考后腿！ 2026西安体育中考满分标准已明确，现在开始练，每一滴汗水都算数，满分就在眼前！#西安中考 #中考体育 #2026西安中考#初三家长必看
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。3天前
还是牛逼把李起宁生吃破了全国SJD赛会纪录1.50#800米
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恒力体育黄教练3天前
体育中考计入总分，关乎升学择校，需认真备考，坚持锻炼，提升体能，争取优异成绩，为未来发展奠定基础，看看你们是属于哪个城市的#揭阳#广州#体育中考#升学
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娜姐说体育4天前
天津中考体育800米1000米跑步知识点和技巧#天津中考体育#800米1000米#跑步#摆臂#田径
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娜姐说体育3月前
天津中考体育800米1000米跑步如何选择鞋子注意事项#天津中考体育#跑步#体育中考#跑步鞋#天津初中
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田径齐导5天前
我会一直发800米跑步教学视频，到你学会为止#齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测 #中长跑
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荞麦面🐑（招生中）3周前
女子冬训无调整800米2分27秒什么水平？#河北四项体育生#体育生#女体育生@抖音小助手
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强风吹拂的文振5天前
体考800 1000米，保底到什么程度能满分？如何精准了解该怎么练？#运动帮帮团 #体育中考 #体考体测
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孟子博⚡3天前
800米第二圈掉速怎么办，教练教你#中长跑 #田径 #跑步 #800米
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北体汤老师1周前
体测注意事项 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪心流跑鞋 #体考 #体测 #800米
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王树川5天前
第一视角女生800米体测满分小技巧！一定保存好！#体测800米#特步360X3代#柔态碳板全民适配
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公考体测王教练线上指导4天前
体测1000米800米把握三点两周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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中登体育生3周前
#真实生活分享计划 我上一条怎么练800米的视频，收藏的全是教练，家长却听懵了，今天这个是说人话版，照着练稳提20秒！ #初中生家长 #中考体育 #体育考试#体育生
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青山云3天前
2026年宝鸡市体育中考项目 #关注中考升学
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洋杨4天前
800米专项段落组合课分享 400➕400 间歇要求（二级及以上 50秒至60秒、二级以下 60秒至90秒） 速度要求 （需要与比赛第一圈略快1-2秒 找800节奏可以与比赛第一圈相同、第二圈尽力跑完） 作用：冲比赛节奏、过渡期转化 体现当前800米水平
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聪聪4天前
#体育中考 倒计时！ 科学训练，少走弯路 祝所有考生轻松拿满分#中考体育 #淄博体育中考 #育儿 #体育
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中考体育最美王教练3月前
坚持体育锻炼#体育中考 #中考 #沈阳
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番茄老师在德州3天前
给大家介绍一下中考体育的考试构成#中考体育 #德州中考 #家长必读 #德州 #德州高度教育
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小爬田径2年前
史上最强的800米，倒数第一也能拿奥运冠军，百米平均速度仅13秒 #短跑 #田径 #鲁迪沙
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松猫1周前
113秒精准打击，俄军3亿美元军火瞬间化为火海 #俄乌战争 #战争解说
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瞪羚田径队（田径华野-贾子）3月前
无基础百米16秒 放弃跳远专攻800 #北京田径训练营 #北京田径俱乐部 #体育锻炼对孩子的重要性 #体育训练营 #体育训练基地
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益学体育叶老师3天前
【教练观察】- 达到国家一级运动员水平的高考体育苏教练 #教练观察 #高考体育 #100米 #广西 #益学高考体育
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中考升学张老师4天前
2026年西安体育中考满分标准公布！#初三家长必看 #家长必读知识分享 #体育中考 #
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体育张教练—运动无伤跑1年前
女生800米模拟测试的真实场景，这个视频可以帮您提前感受孩子考试时的状态，让我们一起看完这个视频，相信收获会很大！#海口上门体能训练 #海体胜中考体育#中考体育 #海口中学
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乐动悅运动4月前
校园800米，【3分50秒】01篇 ，【170】步频； #跑步 #运动 #健身 #800米 #校园跑
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洋杨3月前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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