您是不是在找：

志强95276天前
2026年2月28号，净身高163，体重63公斤。体脂率在20%左右。目标2026年4月28号，瘦18斤，体重57.5公斤，体脂率在15%左右。每天记录饮食，训练计划。我一定可以的，这是我热爱的事。也是使我月来越优秀的过程。长期主义，可以让我们实现很多不可能的事。#健身@跃跃欲试
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大海教练4月前
女性体脂率多少合适 #力量训练 #减脂 #居家锻炼 #体脂率 #健身先健脑
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
尼亚2周前
健身没有捷径，坚持就是最好的天赋。#减肥前后对比图 #减肥前后 #腹肌 #碳循环减肥 #体脂率
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
白玉.8月前
一个很悲伤的故事… #体脂率 #体脂率高 #减脂 #曼波配音 #健身
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3465
大谢八块3月前
后台不要只报身高体重，加上体脂率，这是很多人忽略掉的一个数据#减肥#减脂#体脂率#女生必看
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1601
爱你老己3天前
健身人的体脂率#手指头 #我的手 #健身 #体脂率
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
听取蛙声8月前
我这体型，体脂率31％，开什么国际玩笑！！#健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #减脂 #体脂 #体脂称
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小霞在努力（每天12点直播）2天前
163多少斤好看 #减肥干货常识分享 #痩#减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
减重代谢李荣振5月前
成年女性代谢标准是什么？低了怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #减重代谢 #女性代谢慢怎么调理
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大连霸王龙🦖3月前
小基数别太纠结体重，看体脂率！清醒点大傻丫头们 坑你钱是小事 身体坏了可越减越肥#科学减肥 #减脂塑形 #体脂率
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医孟宏主任5月前
身高165 体重163斤，体重掉了 体脂小了，患：我挺开心！ #埋线减肥 #中医针灸 #医生日常 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
李教练说健身3月前
降低体脂率的思路#健身干货 #减脂 #健身小白必看经验 #新手健身
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
翻滚吧！卡强3周前
减掉100斤面部变化#大基数减肥 #减肥逆袭 #抖加热门
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
夹芯曲麒5月前
快速降低体脂的方法 想快速降体脂，不能只关注脂肪，抗阻训练也要做。#体脂率 #减脂
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1507
撸铁杨老湿（增肌版）6月前
65天时间，减脂期68㎏减到60㎏，肌肉量没有流失体脂率下降10% 分享一下减脂期训练思路 1.五分化训练（胸，背，肩，手臂，腿） 2.腹肌每天都练，腹部刻度才会更深，有氧每天都做，为了拉消耗 3.力量和有氧是隔开几小时练的，不要一起做时间拉太长容易流失肌肉量 4.减脂期切记一定要保证训练表现下降，力量，和耐力 希望对大家有帮助#健身 #减脂#健身小白必看经验 #健身教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小霞在努力（每天12点直播）3月前
163多少好看 #每日分享 #痩#减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4535
较真儿的朱教练1周前
增肌增重还是保持当前体脂率呢#健身是生活的一部分 #创作者中心 #创作灵感 #要做一个猛男 #祝你马上成功马上发
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
Treeya2月前
体测更新：身高163 体重52.4 体脂率22.8 那个鸡腿饭 我本来是想问老板只买两个鸡腿的 结果直接给我塞了一份鸡腿饭…… 小小的怒一下然后默默的吃下 不好吃再也不买了🥹#vlog日常 #21天减脂计划#减脂吃什么#多喝水
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
195斤的胖荣别吃了（不借钱）1周前
喜欢胖荣的可以点个关注嘛！优心提示！这期很长！ #大码女装120斤到220斤 #大码女装测评 #女装测评 #卖家秀和买家秀
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肚肚很大🙋🏻‍♀️7月前
163 108体脂率24-18%干净饮食很重要！！ #减肥邪修 #小基数减肥 #撸铁女孩
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
喵呜🐱～2月前
163｜108体脂率25的健身女，一天的吃练记录来啦～ 这一个月都没怎么太控制饮食，想吃的东西都吃了，也没怎么饿肚子，体脂下降0.8，体重下降1.6kg，虽然没有瘦很多，但是感觉越来越好啦～健身不是短跑，是长跑，是坚持✊继续加油👏#健身训练 #我的运动日常 #运动健身服 #日常健身 #女生运动衣
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
活肌肉-玉叔3年前
体脂率太低，会不健康寿命短吗？了解真相后，才知道您有多肤浅！
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1927
方然40岁1月前
杭州！女教练上门私教课！ 欢迎找我试课👏。一个月只接3个线下会员🫡。能保证有效果。#创作者扶持计划 #健身 #减脂 #教练 #60天减脂塑形计划
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
极析木（减肥一对一计划）4天前
#内容太过真实 #讨论 因为我的肌肉量多所以紧致 你的肌肉量少 所以松散！ 人的质量不一样 我的质量密度高 你的质量密度低
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
金钰行小铺2周前
一杯水都能精准的体脂称，还可以测身体各项指标 #超便宜超划算 #体脂称 #体重秤 #精准体重电子秤 #体重管理
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
想穿S码2月前
今天一镜到底#抖出新姿势 #微胖女生 #测评
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“68㎏163cm体脂率多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-06 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: