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彭凯平教授1周前
为什么谷爱凌回答问题又快又全面？因为她拥有很强的元认知能力，懂得观察和审视自己的思维，通过写日记、自我复盘来不断调整想法。人的大脑在 25 岁前可塑性很强，只要愿意练习觉察与内省，每个人都能更好地掌控自己的思想，成为更认可的自己。#彭凯平 #谷爱凌 #大有学问 #彭友之间 #大渔大师课
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梓甄@大连1周前
3步实操让谷爱凌的冠军能量助你夺得“金牌人生” #谷爱凌夺冠 #谷爱凌 #能量提升 #女性成长 #主持人口播
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90后退休人士山哥1周前
5分钟时间，像谷爱凌一样重塑自己的大脑 #谷爱凌 #元认知 #生涯漫谈 #生涯规划
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凤凰网国际2周前
满分提问，给出超满分回答！ 满分提问，给出超满分回答！22岁的谷爱凌，完美呈现了顶级运动员在竞技之外，那种极其清醒且自洽的智性魅力：以对待滑雪的方式雕琢大脑，控制自己如何思考，进而控制自己是谁。#谷爱凌 #谷爱凌满分采访词
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健康极客老张1周前
谷爱凌控脑大法🧠利用神经可塑性重塑大脑 学习谷爱凌同款的【控脑大法】，利用好神经可塑性锻炼大脑，不但可以让你表达清晰，思维敏捷，还可以解决你的"贪吃脑袋"#谷爱凌 #大脑 #自控力 #蛋白质 #ffit8
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向上生长的Minnie1周前
告别内耗｜高手都把紧张当兴奋剂告别内耗 #真实生活分享计划 #谷爱凌 #谷爱凌摘银 #兴奋 #内耗
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屯媒体1周前
#谷爱凌 #谷爱凌夺金
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旋挖西施1周前
#谷爱凌 #女性成长 你能控制自己的思想，你就能控制自己成为什么样的人！#抖上热门 #抖加小助手
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中国基金报2周前
谷爱凌采访片段爆火！你为什么回答这么快？你开口前会思考吗？谷爱凌现场剖析思考真相 #谷爱凌
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米小可1周前
为什么谷爱凌回答问题又快又全面？因为她拥有很强的元认知能力，懂得观察和审视自己的思维，通过写日记、自我复盘来不断调整想法。人的大脑在25 岁前可塑性很强，只要愿意练习觉察与内省，每个人都能更好地掌控自己的思想，成为更认可的自己。#什么是元认知能力 #谷爱凌 #认知觉醒 #本质 #提升自己
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活的阿乐2周前
一个顶级Queen们都在做的脑神经小训练 看似简单的一件事 Journal记录是如何改变我们的？在科学层面对我们做了什么？为什么Queen们都在通过journal提升迭代自己，处理自己的情绪？ 从思绪混乱 转瞬即逝的决心，到掌控我们自己的想法->整个人生，完全可以从这个小习惯开始✍️ 这条视频研究了很久资料剪辑也花了很多功夫，希望对大家有帮助！！ #谷爱凌 #自我提升 #日记 #顶级思维
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森林春天2周前
谷爱凌说自己是个爱沉思的人，“我会拆解我所有的思考过程，然后调整它。”她说，“你可以控制你想什么、怎么想。因此，你可以控制自己成为什么样的人。”#谷爱凌说变成能让8岁的自己崇拜的人很酷
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山东商报·速豹映像2周前
谷爱凌这段采访火了，记者提问：你开口前会思考吗？谷爱凌给出超满分回答#谷爱凌
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朱丽 · Yeah1周前
谷爱凌：我可以控制我的思想，成为任何人 #热点 #大脑可塑性
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喜欢就好。2周前
记者问谷爱凌为何反应这么快，她这样剖析自己的“脑回路”……（来源：中国日报）#谷爱凌 #内省#写日记 #拆解 你可以控制你自己怎么想，让小时候的自己崇拜现在的你
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橙文Wendy2周前
谷爱凌：我真的可以成为我想成为的任何人 #强者思维 #强势文化 #谷爱凌 #自我提升 #认知
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樱桃姐|清醒说1周前
✍写作🟰重塑大脑😇 #谷爱凌 #强者思维 #认知升级 #元认知#女性成长蜕变
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珺1周前
这世上根本没有天生的开挂，只有背后的训练、规划和托举#谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #谷爱凌妈妈 #谷爱凌妈妈谈教育 #谷爱凌yyds
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罗姐的慢生活1周前
为什么谷爱凌、扎克伯格等顶级精英，都在靠一种叫“元认知”的思维方式悄悄改命？#谷爱凌 #元认知 #思维训练 #思维认知#思维决定你的财富
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平凡人🍭🌈🌻🐶💗1周前
思维和大脑是可以重塑的，成为你想成为的人
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原心姐姐1周前
谷爱凌的这段采访太经典了，原来高手都有“元认知“能力！我们也可以培养自己及孩子的元认知思维，从而成为自己想成为的人！#人生智慧 #谷爱凌 #元认知 #心理学 #正念
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也行也行1周前
重塑大脑 为什么谷爱凌可以主动调控自己的“脑回路”激发潜能？#谷爱凌 #脑回路 #潜能 #神经元
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陈忱Opal2周前
谷爱凌：我可以控制我的思想，成为任何人 #谷爱凌 #自我提升 #女性成长 #认知
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夏萌人2周前
谷爱凌大脑控制术：懒惰其实是一种穷人病 我认真想过一件事。 谷爱凌真的不像普通人。 冬奥会一金两银， 转身就去时装周。 高强度比赛、密集曝光、学业商业全开。 她好像从来不拖延。 也不内耗。 后来我发现—— 这可能不是天赋。 而是神经系统的训练程度。 我说一句可能会被骂的话： 懒惰，本质上是一种神经系统的贫困。 很多人以为自己懒， 其实是大脑长期处在“威胁模式”。 当我们面对挑战时， 如果大脑判断为“危险”， 杏仁核启动，交感神经兴奋， 身体进入回避状态。 拖延，就出现了。 但神经科学里有一个很重要的系统： 奖赏预测系统。 多巴胺不是“快乐激素”， 它是“行动启动器”。 当大脑预期到奖励， 多巴胺上升， 人就会自动开始行动。 关键在于—— 你怎么解释眼前这件事。 心理学里有个概念叫“认知重评”（cognitive reappraisal）。 同样的心跳加速， 你可以解释成“我好紧张，我要完蛋了”， 也可以解释成“我在兴奋，我准备好了”。 生理反应一样， 神经结果完全不同。 我在谷爱凌身上看到的， 不是她不恐惧。 而是她把恐惧重新命名。 高难度动作不是风险， 是好玩。 比赛不是审判， 是奖励。 当一个人长期这样解释世界， 神经可塑性就会发生。 《The Brain That Changes Itself》讲过： 大脑会被反复使用的路径塑造。 你经常走哪条路， 哪条路就会变宽。 如果你反复对自己说： “我会失败。” “别人会嘲笑我。” “太危险了。” 那回避通路会越来越强。 但如果你训练自己说： “这是升级信号。” “这是奖励前的预热。” “这是成长的疼。” 那行动回路会越来越顺。 所以问题不是—— 你懒不懒。 而是： 你是不是一直在用威胁语言和自己对话？ 很多人不是输在能力， 而是输在解释权。 谷爱凌厉害的地方， 不是她没有恐惧。 而是她爱上了心跳加速的感觉。 当一个人把压力当成启动器， 拖延就会消失。 她不会等状态来。 她直接进入状态。 这不是鸡汤。 这是神经系统的选择。 #谷爱凌 #神经系统 #奥运冠军 #重塑大脑
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一团小伦子2周前
三招拆解谷爱凌强大的控念方法 #铜金岁月 #谷爱凌 #王阳明
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点今2周前
#明星周边 #谷爱凌
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油意思2周前
关谷爱凌怎么训练大脑#谷爱凌 #训练大脑 #思维认知 #大脑重塑
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元夕姐姐✨✨2周前
#谷爱凌 ：从控制自己的想法到掌控自己的人生 #冬奥会#人生感悟
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Silvia-田梅1周前
谷爱凌剖析自己的脑回路/2
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糖果分享2周前
谷爱凌的“脑回路”火了
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主持人王玮玮1周前
看懂谷爱凌的脑回路，你也能脱胎换骨I顶级成长逻辑 #冬奥会 #谷爱凌 #女性励志 #成长 #王阳明心学
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艾莉娜Elina1周前
半夜呼惊坐起，惊觉改命的方式，竟如此简单！ #谷爱凌 #改命 #改命法则 #改命改运 #改命逆袭
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甜罗勒2周前
谷爱凌和菲尔普斯的思维可是天壤之别！
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缘缘2周前
谷爱凌说做情绪的观察者才能控制情绪，控制思想，直到你真的成为你想成为的人#谷爱凌 #女性智慧
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心理师加米1周前
谷爱凌：不是天才，是真正顶级的显化大师！学习谷爱凌改写命运 #谷爱凌 #中国力量 #改命 #中国传统文化 #女性成长
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微习惯花园2周前
谷爱凌说，“你可以控制你想什么、怎么想，你还可以控制自己成为什么样的人。”#微习惯花园#个人成长#谷爱凌#元认知能力
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黑白棋师1周前
她不是天生强大，而是天生会思考。🏆 谷爱凌的秘密武器，其实每个学围棋的孩子都在练。 不是控制情绪，而是控制“思考”本身。 当你学会在脑子里装个摄像头，人生就没有废棋。 #谷爱凌 #元认知 #围棋思维 #认知觉醒 #女性成长
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一棵坚韧的小草🌿（成长版）2周前
你很酷，并不是因为你很会拿奖牌，而是因为你会塑造自己的大脑，也会成为自己情绪的主人。#高质量的人类#谷爱凌#可爱的女孩#天使#女神
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老虎牙子2周前
谷爱凌谈自信｜诠释了运动是如何改变大脑。谷爱凌分享：你知道当你在训练中100%付出的时候，日复一日连续数月。而非在赛场对自己说几句软话。因为回首几年甚至十几年自己辛勤付出，所以，我相信我自己，它每天都在建立信任。这是一个很大的原因，我鼓励更多的年轻女孩参加体育运动，因为我认为，它必须建立并灌输这种信心给人们，是一种非常特别和独特的形式。#你可以永远相信谷爱凌 #谷爱凌 #冠军 #体育精神 #励志
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零零逅2周前
##记者问谷爱凌为何反应这么快 谷爱凌说自己是个爱沉思的人，“我会拆解我所有的思考过程，然后调整它。”她说，“你可以控制你想什么、怎么想。因此，你可以控制自己成为什么样的人。”#谷爱凌说变成能让8岁的自己崇拜的人很酷 #谷爱凌剖析自己的脑回路
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魔都EMMA妈2周前
思维一旦打开，就是王炸！ #谷爱凌#思辨力 #辩论 #思维#学霸秘籍
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三川2周前
她的底牌不是滑雪，而是她了解自己。了解自己因为掌握适合自己的方法，这才是强者的顶级思维！#谷爱凌#强者思维#女性成长
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格温Gwen1周前
情绪与理性的脑科学逻辑 谷爱凌的稳定：靠前额叶 #心理 #高敏感 #认知 #脑科学 #自我提升
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Yuki格格2周前
谷爱凌22岁的人间清秘诀#成长 #人间清醒 #训练大脑
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诺贝尔撩猫奖2周前
谷爱凌在采访中提到的二十岁左右是塑造大脑的最佳时机#谷爱凌 #个人成长 #塑造更好的自己 #脑科学 #心理学
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女性幸福空间1周前
#谷爱凌顶尖思维培养方法#女性幸福空间#女性陪伴和赋能
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chenguodongVlP1周前
你为什么反应那么快？谷爱凌回应脑回路#元认知 #相信相信的力量#大脑可逆性#神经心理学#我看了十遍
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羽熹星语2周前
跟谷爱凌学这三点，你也能做高能量人 #谷爱凌 #占星 #数字心理学 #星数识人
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Ali Echo1周前
记者问谷爱凌：您说话前不思考吗❓🤔️ #谷爱凌 #谷爱凌是偶像剧里的完美女主吧 #英语学习 #英语跟读 #英语口语
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简介:

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