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土木女永不认输2周前
暴食症患者过年胖十斤🥹❗️像喝水一样简单❗️#美食 #吃货日常 #甜品 #暴食 #一天吃什么
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
吃一点就胖的两种情况 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #生活化减脂 #自律
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老张的膳食4天前
吃同样热量的食物，选错了种类会让你越吃越胖 这项研究讲了一个很关键的发现：吃同样热量的食物，选错了种类会让你越吃越胖。 研究找了12个胖胖的男孩做实验，给他们吃三种不同的早餐，热量都一样，唯一的区别就是血糖指数(GI)不同。结果让人大吃一惊： 吃高GI食物（比如即食燕麦）的人，5小时内不知不觉多吃了53%到81%的食物。为啥会这样呢？因为高GI食物消化太快，血糖一下子飙升，身体就会疯狂分泌胰岛素。等血糖掉下来后，身体会觉得"没能量了"，特别饿，就忍不住多吃。 反观低GI食物（比如蔬菜鸡蛋），消化慢，血糖平稳，饱腹感持久。所以减肥不只是算热量，选对食物种类更重要。简单说就是：多吃蔬菜豆类水果，少吃精制粮和土豆，这样既不容易饿，也更不容易胖。#低GI #精米精面 @抖音健康使用计划 @健康中国
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是逗逗麻麻吖1月前
很多姐妹都说吃醪糟会上火，甚至会变胖，那是你吃的不对，今天就这一条视频跟大家说清楚，醪糟对女生真的特别友好#喝出好气色 #醪糟蒸鸡蛋 #醪糟 #美食教程 #早餐吃什么
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糯米的快乐生活7月前
现在知道了吃水果会胖的🥹#vlog日常 #减肥 #一天吃什么#减肥打卡 #vlog日常
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曼曼慢点吃2周前
过年长胖的应该不止我一个人吧 感觉都快吃成发面馒头了#长肉肉的节奏 #vlog日常 #吃货日常 #放纵餐
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思想家4天前
终于知道自己为什么喜欢吃冷的东西了，所以才让自己的下肢比较胖，而且一直也减不下来#相由心生 #就想说点大实话 #减肥 #减大腿 #一般人不告诉他
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蓉蓉要自律（目标120）6天前
正月十五过完年也就过完啦😃没有理由再偷吃啦 #减肥日常vlog #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #减肥挑战
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去皮姐（薇儿）3天前
中午的菜团子吃了四个，为什么会胖建就是因为吃饱了还能再吃一个 #三餐
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星辰追风3周前
豆包之健康饮食宝典 #豆包 #达人二剪 #视频通话 #一点点
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apple的春天6天前
你为啥越减越肥？胰岛素是这样把你喂胖的❗️ #减肥 #胰岛素 #体重管理 #胖 #减肥逆袭
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天天果业批发中心（四季鲜祥和门店）3周前
想瘦就别碰这3种水果！榴莲菠萝蜜全中招，很多人却拿它们当减肥餐，越吃越胖还不知道！#减肥踩雷 #水果热量 #越吃越胖 #天天果业
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小羊苏恩🐑1周前
95斤女生过节从早到晚炫不停，10天体重怒涨4斤…#早餐 #零食 #饼干 #一天吃什么 #放纵餐
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体重管理门诊卢凯丽1月前
@体重管理门诊卢凯丽 #医学科普 #小知识
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辣椒炒肉吃不胖2月前
挑战吃一天辣条会胖还是会瘦？#辣椒#麻辣王子#亲嘴烧#吃货日常 #减肥日常
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失控的小马1周前
感觉什么都吃得不过量，又感觉吃了很多不该吃的，减肥好难#减肥 #减肥volg #今天吃什么 #体重管理
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点点子吃什么2月前
节食减肥我恨你
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小芳姐呀3天前
我吃太甜发胖？#港剧 #表演我是认真的 #戏精上线
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医学减重赵磊7月前
减重小知识必看（上） 减重知识#减重知识 #减脂 #减肥 #肥胖 #科普
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大继8月前
吃一天新疆炒米粉，会胖多少？#新疆美食 #新疆炒米粉
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拍照只会比耶5天前
#记录自己的点点滴滴 #宅出精气神 #我的日常生活 #真实还原 #这是我在家的状态
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六哥带你瘦（不焦虑）8月前
三个看似减肥实则增肥的行为。#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #减脂小知识 #减肥小知识
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超哥403月前
吃那么少还胖为啥啊？#减肥
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减重医生张松海4月前
其实并没有易胖体质. 你胖的原因只是因为你的饮食不规律而且不健康.#肥胖 #减重 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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彦烽老师7月前
吃得少还涨了 #减肥餐 #减肥小知识 #体重管理
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QQ七七QQ七七7月前
油条吃一天也蛮惬意的#油条#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 挑战吃一天油条会胖几斤
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悲伤豆腐脑1月前
是不是减肥的人都会暴食😅是不是只有吃够了才会停嘴🤣#减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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QQ七七QQ七七7月前
咔滋脆大鸡排你喜欢什么口味#咔滋脆大鸡排#减肥 #吃瘦不饿瘦#生活化减脂 挑战吃一天咔滋脆大鸡排会胖几斤
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大继爱干饭9月前
吃一天水果会胖吗？#羊角蜜
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减重手术陈炯煌博士4天前
280斤睡觉被憋醒，感觉明明自己吃得不多。却是反弹还胖了30斤#减重手术 #呼吸睡眠暂停综合征 #肥胖的危害 #减肥的动力 #减重手术陈炯煌博士
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
放纵日可以胖多少？#放纵餐 #内容启发搜索 #一天吃什么 #小基数减脂 #创作灵感
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自律的小含呀！1月前
什么都可以吃，但吃什么都不要把自己吃太饱，#减肥逆袭 #自律#科学减肥
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史宗明2月前
有一种胖不是懒也不是馋，而是虚。 #减肥 #中医减肥 #健康科普
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大头豆豆（冲刺马甲线中）2月前
哎~太难了，再发一遍试试 #减脂餐 #减肥一天吃什么
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兔爹哭晕在厕所8月前
在武汉长胖简直易如反掌，36小时吃胖4斤。#vlog日常 #美食 #武汉美食 #一天吃什么vlog #减肥暂停
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豪豪妈妈叫小白（5年疯狂挑战）8月前
减肥难有时候可能不是真减不下来#160斤的人怎么瘦下来 #大家都爱吃 #小体重怎么减脂
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江干区蕾哈娜5月前
没有外卖瓶颈期 #145斤 #一天吃什么
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江干区蕾哈娜1年前
感觉晚上会吃夜宵 #146斤 #一天吃什么
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秋子来啦运动塑形2周前
好不容易瘦下来了，一吃就胖起来了怎么回事#减肥 #过年吃胖了 #过年 #燃脂塑形
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辣椒炒肉吃不胖4月前
挑战吃一天鸡蛋糕体重有什么变化？#蛋糕#鸡蛋糕#吃货日常 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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芋圆脑袋(减肥中)1月前
#减肥日记 昨天肯定是吃多了，今天胃疼。😭
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反焦虑减肥4月前
不计热量的吃吃吃到底能胖到多少为止？今日空腹体重91.6！#小基数减脂 #减肥吃什么 #减肥日常vlog #进食障碍 #暴食
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金玉满堂13191684天前
瘦子如何科学“喂胖”自己，告别“纸片人”~~~ #增重 #健康 #健康科普 #知识分享 #干货分享
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淄博刘师姐6月前
你以为胖是吃多了#道医传承 #闻药
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小晴老师5月前
长期偏瘦 多吃两种食物#强烈推荐 #健康 #瘦子 #长肉 #太瘦
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七七吖～1月前
今日体重106.9｜吃一顿胖两斤#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #今天吃什么 #我的生活日记
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奥味惠子6月前
一吃撑感觉下一秒就变丑了#生活化减脂#减脂餐#盒界虾仁#吃撑#今天吃什么
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孙三金-xin4天前
这个麻辣拌长肉😭#真实生活分享计划 #发疯减肥#变美变瘦
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中午减肥、早晚得胖1周前
过个年我又胖了五斤，你们都胖了么？#减脂餐 #美食 #减脂#日常vlog
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天津市中西医结合医院南开医院4天前
每逢佳节胖三斤？网红补救措施不靠谱#都市报道60分
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鹤立烟雨1月前
这几种不甜的水果，其实是热量炸弹， 您可能这么多年一直吃错了水果。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#水果#热量
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发财了吃好的1月前
视频后面附热量和三大营养素详情。牛排买失败了，这个位置不好吃，又买了西冷和眼肉来试试#减肥餐 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活
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吃不胖的雪丸子1月前
挑战吃一天各种糕点，会胖还是会瘦？#糕点 #美食 #甜品 #热门
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及及公主1月前
男人好像真会来大姨夫…… #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #vlog日常
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HUIER4天前
#我的女孩搞怪日常 #科普冷知识
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开封市市场监督管理局4天前
节后饮食”减负“指南：三控一增一安全 春节胖三斤？别慌！
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沈万九谈心3周前
她为何越吃越胖，瘦不下来？#心理健康 #减肥 #瘦身 #暴饮暴食 #过年
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夏胖的逆袭2周前
老感觉自己是正常吃，但其实很有可能就多了，有时候正常在外面一顿饭以为的不多，一天的热量够了#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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一颗辣酱（自律版）1月前
第15集 | 轻断食一天还胖了一斤！心态爆炸吃上锅包肉了～#vlog日常 #减肥 #减脂 #vlog #一天吃什么
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香菜不菜了（健身版）4天前
已经成为了一种稍微放纵一下多吃几口隔天就会胖两斤的状态🤦🏻‍♀️#减肥 #健身
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梅姐聊养生4月前
为什么感觉懒和累，还会胖？#涨知识 #学了养生之后才知道的事情 #养生
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