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小蛋挞宝宝1周前
140➡️95｜学生党在校怎么减肥 有30多斤我都是吃食堂瘦的 饮食分享来啦～#减肥 #减肥干货 #学生党减肥 仅为个案效果，建议线下就医
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爱生活的 澄同学💝1周前
空腹爬楼-第228天(2024/9月至今)✌️ 记录20260301从112斤减到95斤 我要花多长时间！ 初始体重：56KG 今日体重：55.2KG 今日运动量：33*3=99层 #爬楼挑战 #运动芳 #年后减肥安排起来 #创作者中心 #创作灵感
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发财不发胖2周前
100斤小基数挑战瘦到95斤需要多久#身材管理 #日常vlog #小基数减脂 #一日吃练 #年后减肥
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李小呆呆（减肥版）1周前
131-100.5，已-31斤，目标95斤一天吃什么🥗饮食分享#小基数减脂 #减肥打卡 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day107 早上吃了半个面包 中午吃了一个汤圆一碗面和一点菜！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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吃一口就行了（已瘦30斤）1周前
减肥vlog｜110斤瘦到95斤需要多久｜3月6日 53.85kg#减肥 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #减肥日常vlog
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肥咩咩要自律1周前
从117斤减到95斤需要多久｜112.6斤⬇️4.2斤 #减肥vlog日常记录 #自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡 #减肥打卡
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是空空子啦3周前
从130-95斤，第2天就能看到效果的4套燃脂操！#高精力人的过年安排 #就这个春节健身爽 #减肥 #大基数减肥 #瘦身
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day110 早上吃了半个面包 中午吃了小碗菜加自选菜 晚上在商场吃了炒菜 ！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day109 早上吃了半个面包 中午吃了小碗菜 晚上也吃了小碗菜 还偷吃了几块巧克力🍫 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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肥咩咩要自律1周前
117斤减到95斤｜今日体重112.6斤⬇️4.2斤 #我的减肥日记继续努力 #自律 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #减脂餐减肥
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day108 早上吃了半个面包喝了，中午吃了小碗菜，晚上吃了炒米粉和一杯喜茶！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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李小呆呆（减肥版）6天前
131-99.3，一天吃什么饮食分享🥗😋#减肥 #记录饮食 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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是空空子啦6天前
帕梅拉神操：10分钟瘦全身，比内啡肽更适合新手 #过完年第一批减脂的人出现了 #减肥 #帕梅拉
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一只小羊🍀1周前
130-95｜减肥经验干货分享 宝宝们一直在催的减肥完整干货分享来啦！#大基数减肥 #小基数减脂 #减肥干货分享 #减肥经验 #谷本日记奶昔
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day106 复活啦！早上吃了小蛋糕 中午吃了寿司郎 晚上喝了一杯蜜雪冰城蜜桃四季春常温五分糖！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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番茄瘦瘦酱🥫（增肌版）4月前
112-93 你瘦不下来大概率是你的环境不对#减肥 #变瘦 #正反馈 #减肥经验分享
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佛系的火鸡面💤1周前
@拾月🌙 减肥搭子#减肥日常vlog #宝妈
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是空空子啦3周前
从130到95斤：帕梅拉掉秤巨快4件套，比内啡肽更适合新手 #高精力人的过年安排 #就这个春节健身爽 #减肥 #瘦身 #减脂
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不è1周前
106.5斤减到95斤需要多少天？#减肥日常vlog #减肥 #小基数减脂 #抖音助手
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爱美的安娜1周前
#健身 #健身日常 这是我发的第一篇抖音 专门开了个号来监督自己。 分享从112斤到95斤的蜕变记录 ✨ 目前已瘦9斤，现103斤，持续努力中！ 每天分享健身日常、饮食心得和真实变化， 这里是我的个人打卡小天地，不张扬只记录。 欢迎你来见证我的坚持，一起加油吧！💪
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Better（逆袭版1周前
不到一个月 129-112 17斤教程它来了！#减肥干货 #减脂干货分享 #管住嘴迈开腿#日常唠嗑
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杨六甲（减肥版）1月前
春节逆袭｜大吃大喝不长胖 #减肥 #减肥逆袭 #减肥对比
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Valerie1周前
Day13 | 122斤瘦到95斤需要多久? ˚₊✩‧₊Record* ✩‧₊˚ 净身高163cm 初始体重:121.9斤 昨日体重:114.8斤 今日体重:114.5斤 ⬇️0.3斤 今日喝水量: 1000ml 运动:🈚️ Total:Day1-Day13⬇️7.4斤 #展示一下我的减肥餐 #吃饱再减肥 #减肥 #减肥vlog
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自律的媛媛吖1周前
从125到95!亲身经历告诉你，这玩意确实管用，在家不跑不跳，一把壶铃一个动作#壶铃摇摆 锻炼全身，高效燃脂动作和新手训练计划分享给你，期待你的蜕变#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持
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杨六甲（减肥版）1周前
我只靠吃瘦了三十斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥对比
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是七七呀6天前
118金瘦到95斤需要多少天，打卡第9️⃣天（已减4.6） #体重打卡记录 #减肥日记 #减肥打卡 #坚持自律
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胖姑娘1周前
减肥vlog |108斤瘦到95斤需要多少天 Day 1 初始体重108.2 今日饮食 早上：两个鸡蛋，一杯抹茶豆浆椰子水 午饭:沸腾鱼 晚饭：凉拌莴笋加牛肉 今日喝水2000ml #减肥vlog #减肥一天吃什么 #轻断食 #减肥逆袭 #减肥打卡
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椰椰🥥（减脂版）1周前
备婚五月拍婚纱，从111斤到95斤的无痛减肥挑战,Day1 初始体重111#备婚减肥 #减肥 #减肥打卡 #备婚日记
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六妈吃不瘦1周前
110到95斤一天都吃了什么｜第二天｜已+0.9｜减肥的状态就是吃吃减减#体重管理 #减脂 #变瘦变美变好看 #我的减肥日记
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Yumi妈妈1周前
135-95经验分享会帮到你的！#瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子
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珺酱自律日志1周前
130斤减到95斤｜元宵还债一天搞定 #我的减肥日记 #放纵餐后怎么补救 #酸奶碗
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小华在自律6天前
三个月突破了25个，家常饭菜就是减脂餐#减脂#每日减脂餐#减肥#减肥逆袭#吃瘦不饿瘦
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我在瘦子世界里当美女1月前
160｜99.4斤饮食一天，食欲根本无法想象 #减脂 #减肥餐 #小基数减脂 #减肥小知识
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蒋怪瘦7月前
112➡️92才发现的减肥小妙招#逆袭 #内容太过真实 #瘦#减肥#小基数减脂
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小铁蹄不饿瘦的减肥日常（关注必回关）1周前
挑战从105斤瘦到95斤 需要多久 Day2 | 104.5斤 #自制減脂餐 #減肥搭子#小基数减肥打#打工人减脂餐 #减肥吃什么
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肥咩咩要自律7月前
从125斤瘦到100斤｜继续冲刺95斤一天都吃什么？ #一起减肥打卡 #三伏天减肥 #减肥黄金期 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）8月前
一个月怎么100斤减到95斤 #減肥 #体重 #瘦#减肥日常 #女生必看
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小李不吃🐷11月前
体重110左右姐妹儿，怎么吃练才能科学瘦到90斤呢，手把手教 #健身 #瘦肚子 #减重科普 #减脂 #减肥
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张小卷儿已掉50斤2周前
115斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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肥咩咩要自律4月前
105斤减到95斤｜生活化减脂都吃什么？ #生活化减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #减脂期 #低卡低脂
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刘若应11月前
153梨形身材挑战从112斤瘦到95斤 第一天！ #梨形身材 #减肥vlog #梨形身材腿粗 #瘦瘦瘦 #体重打卡
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张小卷儿1周前
115斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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赵赵（维持版）6月前
第2899天:116斤减到95斤，生活化维持体重一天吃什么#体重管理 #一天吃什么 #记录饮食 #减脂 #vlog
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肥咩咩要自律4月前
105斤减到95斤｜一日两天都吃啥？昨天掉了1斤 #创作者中心 #减肥打卡 #减肥日常vlog #一日两餐减肥法 #干净饮食
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婷姐变美记（已瘦30斤）2月前
今日112 冲刺95斤｜居家能量满满，变瘦变美的一天。#创作灵感 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰 #护肤 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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番茄瘦瘦酱🥫（增肌版）4月前
3个月⬇️9%体脂经验分享（饮食+运动）#减脂 #减脂塑形 #体脂率
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Glow的减脂日记6月前
饿瘦30个/从125斤到95斤，其实就四步#减肥干货 #减肥知识 #身材管理#体重管理#减肥前后对比图
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张小卷儿1周前
115斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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@慧慧（减肥版）7月前
记录从121瘦到95斤需要多少天，打卡第二十五天，低碳日还能掉秤，太开心了，今天无碳日继续努力#好好吃饭#健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感
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肥咩咩要自律4月前
105减到95斤｜终于下百啦 #自律 #生活化减脂 #健康饮食 #减肥日常vlog #下100斤
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