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心血管博士黎镇赐1年前
你最多几个小时不睡觉？#猝死 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医学科普 #心血管疾病
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王大聪明9月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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中医邹主任7月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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程心医语10月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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和光同陈1周前
恢复精力简单有效的方法#睡够了 #精力 #自我成长#精力管理 #智慧
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维恩贝心理咨询中心3月前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
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两江养老情报局1周前
痴呆老人整夜不睡觉教你三招#痴呆症 #老人半夜睡不着觉怎么办 #养老院 #护理老人 #半夜睡不着
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马医生-你的家庭医生6天前
总是睡不着、睡不沉、睡不香？这4个日常行为不要再做了#睡得香香甜#抖出健康知识宝藏#失眠#助眠误区#亚健康养生我来帮
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儿科蛮哥2周前
10个月的孩子竟然可以30个小时不喝奶，辅食也不吃，还不好哄睡，频繁夜醒，这究竟是怎么了？#不喝奶 #哄睡 #夜醒频繁 #医生和患者的对话
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营养师万万4天前
深睡眠不够，睡再多也没用。这5个方法睡个好觉 #睡眠 #睡觉 #睡前抖一抖 #失眠 #睡个好觉
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阿彬（野蛮生长）3月前
要经常练习才会有效果。加油！都会越来越好的。#失眠 #睡不着 #焦虑抑郁 #焦虑症自救 #创作人计划
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振哥 智能体1周前
假如你有3个24小时不睡觉的AI员工 假如你有3个24小时不睡觉的AI员工，你的生意会怎样？评论“方案”领《一人公司落地方案》#创业 AI #AI落地 #老板必修课 #商业效率 #焦虑自救
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中医名师谢沛霖5月前
入睡困难，没困意，心脾两虚 心火旺导致睡眠不好。 #入睡困难 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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轻养生凡凡子3月前
邪修入睡真的有用～熬夜党 睡不着赶紧放下手机跟着试一试～#快速入睡法 #熬夜党 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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华俪伊身Lucky13141周前
失眠特别严重的小姐姐，之前一到两三点就睡不着，吃鹊医膏方调养体质之后，现在睡觉香，精神也好了！ #失眠 #睡眠 #睡觉香香 #失眠严重
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喜哥爱读书4天前
熬夜党必看！3步修复褪黑素加速燃脂 熬夜党必看！3步修复褪黑素加速燃脂#科学减脂干货 #代谢修复指南 #健康睡眠小知识 #褪黑素减肥法 #熬夜减脂
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榴莲妈出招1周前
如何快速恢复精力？一招就解决，你一定想不到居然是洗澡#科普冷知识 #精力管理 #宝妈备考 #习惯 #自律即自由
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心脏调音师-武汉中南医院心内科8月前
心率30多次慢吗？如果是晚上睡觉的时候，这是正常的。一切检查都正常，放下运动手表，别再给自己制造焦虑。#心脏调音师 #鲁志兵主任
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豆瓣读书2月前
休息不等于睡觉！脑科学家教你科学“关机”。《高效休息法》作者久贺谷亮融合正念与脑科学，帮你停止大脑空转，摆脱焦虑疲惫。点开视频，获取让大脑真正放松的7个核心方法。#高效休息法 #高效率 #读书#书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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马馨儿5月前
睡眠调理小妙招 #睡眠调理 #睡眠质量 #知识科普 #中医
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女性体态改善｜牡丹老师1周前
文案 熬夜、入睡难、睡不沉的姐妹看过来！ 睡前练这4个瑜伽动作，5分钟全身放松 亲测：躺下就困，一觉到天亮🌙 #瑜伽 #零基础瑜伽 #运动打卡 #居家锻炼 #改善睡眠
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Ogggggggg5天前
不是你失眠，是习惯错了！3个科学助眠习惯#有趣的知识又增长了 #一般人不告诉他 #睡眠质量
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信阳美好生活4天前
#科普 #健康科普
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九尾生活馆5天前
#涨知识#失眠#睡眠#科普#维生素
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阿彬（野蛮生长）3月前
加油，坚持练习一定会越来越好的#焦虑抑郁 #失眠 #睡不着 #焦虑症自救 #vlog十亿流量扶持计划
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主持人杨震5天前
还在因为睡不着而烦恼吗？试试这个方法，让你睡好觉！#涨知识 #睡觉 #好物推荐
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愉意带你睡好觉（云善睡眠）1月前
如何改善入睡困难? 白天需要多消耗能量 晚上才能更快速入睡 #有趣的知识又增长了 #知识科普 #涨知识 #睡觉 #我给老家送年货
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青城派掌门人-刘绥滨1月前
夜不成寐？一味古方煮清眠 #刘绥滨 #养生 #太极 #传统文化 #道家文化
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朱校长育婴5月前
宝宝晚睡问题如何解决？胎盘级教程 #抖音精选 #宝宝晚睡 #婴儿睡眠#朱校长 #朱校长育婴
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精神科杨医生2月前
改善睡眠的邪修办法 #改善睡眠 #邪修 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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CHTV百姓健康1周前
别划走！长期熬夜的人，这4条真的能保命 如果非要熬夜，请一定“有规律”地熬。这4个科学补救方法，给每一个不得不熬夜的你，能少伤一点是一点。#熬夜 #规律 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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元宝的养生频道4天前
30岁后熬不起夜|这杯水把消失的气血养回来！祝你睡个好觉。#养生茶 #养气血
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Tina爱睡觉2周前
晚上翻来覆去睡不着的，进来上课啦！ 教你安安稳稳睡到大天亮～ #失眠 #助眠 #熬夜 #睡眠 #改善睡眠
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疲惫心灵4天前
30 个小时不睡觉了#不会撒娇的女人输什么别输心情
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桔子半甜1月前
#提升免疫力 #生活习惯 #健康科普 #养生之道 #我们老百姓有几个能知道这些知识
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皮肤科张靓医生5月前
熬夜党必看！4个让你光速回血的方法！！ #熬夜 #失眠 #睡觉 #熬夜补救 #养生
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了不起的民族菌4天前
经常熬夜的看完
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健康科普小郎中1周前
夜、失眠、翻来覆去睡不着？ 不用吃褪黑素，不用复杂仪式， 这几招超简单，睡前5分钟就能做！ #熬夜#健康科普，#全科医生 科普仅供参考，身体不适请及时线下就医。
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鼎盛星播影视文化4天前
#失眠#中医#健康科普
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Venus（💫会发光）4天前
送给睡不好的你：8个温柔助眠小技巧#失眠 #达利雷生 #安眠药 #睡眠障碍 #睡眠不好
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小宁医生5天前
3个循证级别的睡眠策略 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #知识科普 #健康知识科普 #医疗健康
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枫（卖瓷砖的小姐姐）5天前
看着老人啊不睡觉，我心里都着急，有什么好办法，能让他美美睡一觉喔
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@一把香菜4天前
到半夜两三点钟就睡不着了怎么办？#知识分享 #睡觉失眠 #失眠 #养生就是养健康
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老武哥有话说2月前
@老武哥有话说 真正厉害的人都是睡出来的，你每天可能都在“睡假觉”，睡前30分钟做对三件事，你的睡眠质量能翻倍！#垃圾睡眠 #熬夜 #睡眠质量 #改善睡眠 #中年健康
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健康小科普4天前
睡不好的人，试试这3个方法#健康 #健康科普
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院长说真事儿1月前
#失眠 #睡觉 #睡觉困难户
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健康茹意3月前
睡不着？别数羊啦，快试试这五招 #科普一下 #睡眠 #睡觉 #睡不着 #熬夜
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精神科医生寻广磊1周前
不吃药改善睡眠的4个有效方法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量差
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焦作广播电视台5月前
沙发秒睡 床上失眠 教你几招轻松摆脱“睡眠焦虑” 《焦作大健康》之<主播说健康>系列短视频 焦作广电全媒体记者孙惠玲 王虎报道
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徐轻舟6天前
为什么人会越睡越困，睡前刷手机更难睡着？睡眠到底能不能补回来 #睡眠 #睡前 #知识科普 #知识
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特别关注5天前
睡前吃一片，打雷都叫不醒#科普一下
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武汉教育电视台2周前
#健谈 假期睡不好、身体累？医生教你四招调整生物钟
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陈鸡腿女士儿2周前
一个进入深度睡眠的方法。 #失眠 #睡眠 #睡觉 #气血不足
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果果妈ㅤ3月前
孩子晚上不睡觉怎么办？5个方法教你让孩子快速入睡#育儿 #育儿经验分享 #育儿 #睡眠 #带娃
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小川动漫1月前
大雄吃下不困药丸24小时不用睡觉也不困 #哆啦A梦 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #动画片
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大雨老师｜亲子✖️学习策略1周前
青春期的“睡眠相位延迟” 青春期很难搞，是生理决定的。最好不要硬刚。懂点规律，少点焦虑。#青春期 #前额叶 #睡眠 #家庭教育 #亲子
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神经动漫6天前
恶搞之家：皮特几人为了搞清楚三天不睡觉会发生什么事情，居然亲身试验！#恶搞之家 #美漫
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