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楠在哪里？4月前
2.68的跳远还有救么#跳远高手
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竞飒体育官方号1年前
还有救！跳远没满分练这5个专项动作就好 #立定跳远 #厦门体测 #厦门体考 #厦门体育训练 #体测体考
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乐柠体育官方咨询1年前
操场偶遇一对母女，看看能不能帮孩子立定跳远快速提升! #合肥上门体育 #立定跳远 #体能训练 #运动长高 #立定跳远技巧
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上门体育梁教练3月前
还以为立定跳远不重要？或者是怎么练都跳不远？初三的同学们就是四个月了，还有机会，快来提升吧！#中考体育 #中考体育训练 #坚持不懈#青少年体能训练 #生活感悟
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灌篮中年人（从前叉康复开始）6月前
女生前叉术后5个月立定跳远2米1满分，比受伤前还要强！ 以前视频里面，你们应该看到过她还有她爸爸。术后就开始康复的！所以，自体前叉术后就没以前强了吗？为什么我视频里这些术后立刻开始康复的都比以前强呢？大家都不思考吗？早日康复！加油#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #运动康复 #前叉术后
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田径体考精英⚡1月前
🔥 “这个成绩还有救吗？”专治“努力但卡分”体质！ ▶️ 跳远从2米45提到2米82；▶️ 百米从13秒4跑到11秒2▶️ 四项总分暴涨40分#体考#体育生#田径#立定跳远#100米
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杨教练在新乡🇨🇳（招生中）1月前
立定跳远-带你突破当前瓶颈#新乡 #体育生 #中考体育 #真实生活分享计划 #玩法合伙人计划
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阿芳老师1周前
中考体育前吃对这两种食物，不管长跑还是跳远直接秒开#中考体育 #初三 #初中 #初中妈妈
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田径贾教头（全国田径招生）1月前
跳远2米 百米16秒 顺义四年级小将训练规划 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育规划 #北京田径俱乐部 #体育训练营 #体育锻炼
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沈阳上门体育-张教练1周前
还有两个月，身体素质不好的同学抓紧了，坚持✊#沈阳同城#沈阳中考体育#中考立定跳远技巧 #上门体育
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跳不高的理科生2月前
零度天气立定跳远强行破开3.2米，春季能否冲击3.3米？#体考 #上岸者 #上岸者小蓝瓶 #立定跳远 #弹跳
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浩然爱运动8月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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警程体能训练中心1月前
高三学生 经过十五日的不懈努力 终于达到了自己理想的成绩 革命尚未成功同志仍需努力 加油 祝你考上理想的学校[强][强][强]
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公安体测（曹教练）包过8月前
还有救吗？对标山警体测。体测通过98%。3天就可通过体测。 #创作者中心 #创作灵感 #公安体测 #警校体测 #山警体测
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杨教练在新乡🇨🇳（招生中）1月前
立定跳远-帮助你突破当前瓶颈#新乡 #体育生 #中考体育 #真实生活分享计划 #玩法合伙人计划
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体育在读生1年前
三分钟让你的立定跳远成绩再涨五公分！ #田径 #体育生 #体测 #运动 #体考
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）1月前
跳远提升10公分跟玩一样 对于基层体育生来说把这三个练习做好，你的立定跳远提升个10公分不是问题#一般人不告诉他 #立定跳远#体育生#凝象体育 #凝象梦想之家
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滕州-滕势体育4月前
滕州中考体育，关于立定跳远我是这样解答#中考体育训练 #中考体育 #滕州中考体育
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红心训练营1周前
跳远不仅是力量还有心理因素和协调性，大胆送腿，跳沙坑，突破心理障碍，学会送腿最关键#跳远训练 #军事体能训练#红心军旅训练营
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新启航体能田径1月前
百分之九十的教练都不会教的训练动作，今天给大家分享出来。体考将至，如果你的立定跳远还一直卡在瓶颈期不涨，冬训好好练这个动作，把它加在日常训练里面，静待开春！#新启航 #冬训#立定跳远#干货分享
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体训 济南高教练1周前
训练尾声.心态疏导.克服恐赛（考）.#中考体育 #济南中考体育#立定跳远#泉满分体训联盟
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日照零陆叁叁（满分体育）5天前
中考跳远还有人不会？跟着朱教练一起打卡，带你轻松拿高分，点赞关注留言，带你一起练中考体育。#中考体育 #跑步 #体育 #日照 #日常训练
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北京上门体育-许教1月前
立定跳远暴涨20cm，学会送腿、收腿是关键因素，时间紧任务重 不要浪费寒假的时间！ 抓紧练起来吧！#体考 #北京 #体育训练 #立定跳远 #今日热点榜
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火龙小骑士2周前
【欠缺快速力量】立定跳远弱项总结 #立定跳远#跳远#体育生#田径#体考
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厦门醒狮体育1月前
分享一个很多同学跳远过程中容易忽视的一个细节，可以帮助我们提升跳远成绩，呼吸和运动有些密不可分的联系，所以一定要融合在训练里！#立定跳远#中考体育#实心球#中考体育满分
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杨教练在新乡🇨🇳（招生中）2月前
立定跳远-限制你突破当前瓶颈问题的解决方案#新乡 #体育生 #中考体育 #知识分享 #真实生活分享计划
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清华田径人-侯少卿2年前
倘若穷途末路，那便势如破竹，愿我们全力以赴，不留遗憾！#立定跳远 #清华田径人
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天津武清搏跃体育1周前
立定跳远总差几厘米？不是没力气，是你不会 “练”#立定跳远 #天津体育中考 #体育中考跳远 #搏跃锐动
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益学中考体育夏老师4月前
立定跳远还在1米4？秘密武器来救你 立定跳远别再做垫底的那个人了，学会这几个动作，秒变班级黑马！ #体育考试 #立定跳远 #南宁中考体育 #中考体育 #满分技巧
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MHW运动表现中心4月前
你距离满分其实就差这一点小问题#运动康复 #脚踝受限 #康复训练 #体育生
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大迈体能刘老师9月前
立定跳远提升技巧#森工体能#中考体育#立定跳远#林业局考试
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瞪羚田径队（田径华野-贾子）3月前
无基础百米16秒 放弃跳远专攻800 #北京田径训练营 #北京田径俱乐部 #体育锻炼对孩子的重要性 #体育训练营 #体育训练基地
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夺标田径贾教练2周前
#热门 中考体育，女生800米、男生1000米，还有立定跳远，最容易丢分。我专门针对这两项做专项提分训练，抓耐力、强爆发、抠动作。跟着贾教练练起来，让你轻松达满分！家里有初中生的，欢迎把我推荐给需要的人！#日常训练 #中考体育加油 #中考体育满分 @DOU+小助手 @夺标体育田径俱乐部 @夺标田径张教练 @爱音乐的体育老师贾老师 @抖音创作灵感 @抖音创作者中心🍓
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绵阳中考体育—赵教练7月前
今日干货分享之跪跳起，跳远是弱项的抓紧练起来吧！#体育中考 #体育生 #跳远 #一切为了孩子 #小助手抖音
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黝黑的白教练(招生)10月前
跳远 百米 铅球发挥正常水平的关键 1.百米进场保持微汗微黏不盲目脱衣服(体感温度太低)。2.跳远要做原地激活否则容易拉。3.铅球必须做激活。#体育生 #体考 #日常训练
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田径李教练(常年招生中）立定跳远教学11月前
深夜讲点实话，立定跳远这个动作，真的没这么难，发力模式对了，自然而然就有成绩了#立定跳远 #山东体考
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爱尚体育文化8月前
体育中考加分啦，不及格的同学怎么办？专家指导快速提分，这最容易拿分项可别丢了！#体育中考#体育加分 #体育升学 #体育 #体育生
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益学中考体育夏老师6月前
跳远后腿算到哭！教练教你3招立刻救 谁懂啊!跳远完偷懒不拉伸，第二天腿酸到走不动路😭还好跟着教练学了这3个动作，亲测超有用！ #日常训练 #运动 #体育中考 #南宁中考体育 #拉伸
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无线昆明7月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态 - 27
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小鱼儿的姐姐2年前
跳远一米五，还有救吗？
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沐言好物甄选6月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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跃上门-1对1体育私教7月前
跳远里面的技巧，瞬间提升！！#上门体育 #立正跳远 #中考跳远 #中考跳远训练
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沐言好物甄选5月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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梦想永不设限6月前
立定跳远想跳远，辅助练习不可少，练好飞起来！#梦想永不设限#体育训练#立定跳远练习
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沐言好物甄选5月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
#公安警校体测 #立定跳远 #警校体测 #体测跳远 #立定跳远技巧
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沐言好物甄选6月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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王不留行8月前
#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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乐跑起航体育工作室8月前
. 跳远总是差那么一点？💨 这份教学视频藏着「隐形助推器」！跟练3天，轻松突破个人记录，评论区等你们的进步捷报！ #体育中考 #一起来锻炼 #运动长高 #体育锻炼 #篮球教学
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沐言好物甄选5月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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成都综合体能周教8月前
立定跳远不正确会造成什么样的后果 视频中只提到上肢以及躯干动作的不足，下期将说说下肢，分成两期是因为下肢不仅仅是动作问题，如果下肢及核心力量欠缺也做不出相应的动作#中考体育 #立定跳远#暑假#体育
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成都综合体能周教8月前
立定跳远❌错误/正确⭕赏析 立定跳远动作是否正确意味不仅意味着美观，而且成绩也会受到特别大的影响#日常训练 #立定跳远 #中考 #成都
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不会跑步的阿卓（xxx）1年前
体考立定跳远不到4米还有救吗#体育生 #田径训练 #体考
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教体育的薛老师🏃1年前
立定跳远有腾空，却不会收腿？#中考体育 #立定跳远
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主教练-雷教8月前
快艾特你们的好兄弟来看#田径 #体育生 #体育训练
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幸福幸运星请眷顾我1周前
还有40多天体考，跳远始终卡在两米六 七左右一直不见涨，求各路大神指点一下#江西体考 #立定跳远
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齐齐哈尔上门体育王教练1月前
中考体育现在训练还来得及吗？#齐齐哈尔 #同城 #宝妈 #中考体育 #体育
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炬首体育文化精选店7月前
细节很重要！立定跳远最后举腿落地，还要要这个动作！#体育中考 #立定跳远
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）7月前
居然还有家长在问中考体育50m和跳远能不能同时选，看完这个视频，给你最准确的解读#南昌中考#南昌中考体育#中考政策解读 #中考政策
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冠成_中考体育_省体-山师王老师1周前
#初中体育#50米 #立定跳远 #体育培训机构 初三孩子考前减少冲撞运动 体育还差的尽量不要自己盲目训练 最终目的减少受伤率
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哲毅体能运动馆1周前
26年中考体育降标准还有可能吗？未来有必要降分吗？降分有什么好处？ #成都中考体育#少儿体适能 #至少掌握一项技能#升学#立定跳远很难吗
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温柔小孙11月前
体育生体考必看小贴士之 体考注意事项，请大家认真审阅。建议二倍速观看～#体考 #田径 #体考加油 #种草计划
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欧阳教练（中考体育招生）1月前
通过体育让孩子学会拼搏，心理更加坚韧！距离中考还有3个月，孩子们准备好了嘛？ #中考体育#上门体育#立定跳远#排球#体适能
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鱼小圈一家吖8月前
无论在学校还是外面玩，都不要在楼梯打闹#安全教育 #亲子教育 #安全第一
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