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张云逸9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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WYYX-是是～8月前
#排球小白 #排球教学
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自由人Kouki🏐1月前
垫球中的易错点 #排球 #垫球 #细节决定成败 #自由人 #排球训练
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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卫体艺10月前
2025年青岛市体育中考项目指导视频——排球垫球 #市南区康乐健身 #体育中考
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淮北乐威中考体育-李教练2周前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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扬州上门体育状元教练1月前
扬州排球垫球邪修来了#扬州#上门体育 #排球
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原指导排球教学10月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球#垫球#排球教学
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无畏排球|周老师小课堂10月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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岁晏🌈5月前
一分钟了解排球垫球技巧，新手也能轻松get～ #排球 #垫球 #新手入门
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开花吧排球11月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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橘子爱运动1周前
排球没有满分？原来是这几个问题，学会这些技巧，轻松拿捏~🏐#排球#排球垫球#中考体育#体考#温州嘉翔体育
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@💢运动表现赵教练8月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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北体陈琛7月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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卓冠体育《兰州中考体育》1月前
‼️❗️选考项目“排球垫球”考试要求：1、垫球高度切断红外线算一次。2、垫球过程中，排球不能落地，落地既考试结束。#兰州市中考体育
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大橙体育曹教练10月前
#排球垫球满分技巧
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正方形-雍教练2周前
排球垫球考试详细流程#中考体育 #排球垫球 #家长必读
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教体育的薛老师🏃9月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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威海体育训练 牛教练（全年招生版）3月前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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中考体育于教练10月前
#中考体育 #中考体育排球 #排球垫球
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雨晨体育（中考体育集训营）3月前
排球垫球几个大坑，速来避坑！！#中考体育 #排球垫球 #沈阳中考
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王教练说中考8月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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郴州盛和体育3月前
排球居家小练习，赶紧练起来吧 #dou上热门 @DOU+小助手 #排球训练技巧 #日积月累 #户外运动
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宁乡拳威体育培训中心合安馆9月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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北京佐佑中考体测左教练3月前
中考体测 排球垫球常见问题汇总[加油][加油] #初三体考#体测#排球训练 #同城精选话题 #体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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上海 HMJ排球训练营4月前
🏐排球垫球蹬送问题解析🏐 #排球 #学排球 #排球基础 #上海排球 #中考排球
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体育老易8月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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教体育的薛老师🏃1年前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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教体育的曹教练1周前
认真看完这个视频，你的排球就能满分💯#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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东南 中考体育多多老师3月前
#东南体育 排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球🏐
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德.体能 中考体育训练营-王教练1周前
中考体育排球垫球怎么考？#德体能 给你规则全讲透，跟着做稳拿分#中考#体育#中考体育#新乡
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王教练说中考7月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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小庞老师（哈尔滨中考体育）8月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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大同市瑞火体育7月前
排球垫球总是无法满分，看看你是不是犯了以下错误，改正后轻松满分！#青少年体能训练 #日常训练 #体育中考
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山西追梦者足球青训7月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
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排派星球7月前
垫球时遇到有人干扰的情况会怎么办？#排球 #运动 #体育 #教练 #练习
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励馗体育-刘教练2月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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上门教体育的徐教练2月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才7月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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熊猫青训官方号8月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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正方形-雍教练3月前
排球垫球实战模拟#排球#排球自垫球#模拟考试
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宁波女排8月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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岳阳交投斯博特体育6天前
岳阳市新体育中考测试排球垫球考试流程讲解，标准动作示范。 #岳阳体育中考排球垫球提分 #岳阳体育中考云腾排球
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中教体育3月前
长沙中考体测，排球垫球常见问题。#长沙体测#排球垫球#排球技巧#初中生体育训练
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岳阳劲跑上门私教袁教练1周前
中考排球垫球你做对了吗？#岳阳 #户外运动 #家长必读 #体育中考 #岳阳体育私教
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）3天前
排球垫球注意事项⚠️
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德州中考体育7月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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小邱-保定上门体育2天前
排球没有满分原来是这些原因造成的，你中招了吗？#排球垫球#中考体育
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户外体育-妍教练3月前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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上门教体育的徐教练3天前
排球垫球你能明白我说的这个话，那你就能进步#西安同城 #中考体育 #26届中考 #排球 #上门教体育的徐教练
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黑马体育雷老师3月前
银川中考体育排球垫球考试规则！大家快拿笔记本记下来吧！#银川中考体育 #排球
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竞界体育-萧教8月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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爱运动的橙子Teacher8月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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深圳跃上门体育2月前
在训练排球垫球动作的时候我们要注意什么 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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体育美杜莎8月前
【体育无生试讲】排球正面双手垫球 大家觉得他讲的好不好？如有侵权，请联系我#抖音精选 #抖音精选计划 #体育试讲 #体育教招面试
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀3月前
中考体测 排球垫球常见问题汇总🏅 #初中体育冲刺#包满分
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凉城体育面试1周前
#跨学科#排球正面下手垫球#体育面试#高分上岸
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吴吴爱分享微课3天前
体育本课以排球移动中的正面双手垫球为内容，教学目标明确，重难点突出。教师示范规范、讲解精炼，练习设计由易到难、层层递进，重点指导学生移动取位、手型固定与协调用力。课堂组织有序，学生参与度高，在动态练习中提升判断与应变能力，充分体现“学、练、赛、评”一体化，是一节高效、扎实的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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中考体育·排球教练2天前
中考排球垫球常见错误，别用手抱球、别抬臂太高，屈膝送球才标准又安全。#中考排球 #排球垫球 #排球
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天津中考体育 王教练8月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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南昌上门体育—王教练1周前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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