您是不是在找：

炎黄•野人5月前
射箭小白必看！解锁户外弓箭正确姿势，秒变丛林大神！🌲 你以为拉弓就射？NoNoNo！ 安全+技巧+帅气=满分箭手✨ 👇干货来袭，赶紧码住！#户外运动 #射箭技巧 #冷兵器魅力#射箭干货#户外射箭
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2420
huwairen户外旗舰店3年前
标准的蒙古射箭姿势#huwairen
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
不好老师说弓箭1月前
美猎弓射箭，为什么要斜弓？ #射箭 #弓箭 #反曲弓 #传统弓 #美猎弓
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
奈何6月前
有人在评论区问，今天分享一下我日常练习拉尔斯的技巧，不喜勿喷#射箭 #弓箭 #传统弓#速射
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
75%的人生1月前
#传统弓 #弓箭#传统弓瞄准 #男人的玩具 #热门 三点一线原理！眼睛👁️箭杆→箭头→目标物，适当左右偏移！传统弓的瞄准得在射架稳定（射箭姿势）的前提下练习！如果射架不稳定的话就算瞄准了也没用！前手一动后手一扰都容易影响准度！个人见解！如有高手指点迷津不甚感激！🐶
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
金三角体育器材4月前
#射箭#弓箭#复合弓#合法体育器材#金三角体育 如何解决玩弓手腕疼？
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
射灵星球2周前
新手了解五大弓箭 | 3分钟细致讲解 第一种：反曲弓 最常见、奥运同款，新手首选！ 特点：弓梢向后弯，回弹顺畅，只有简单瞄准辅助。 好上手、容错高，姿势对就能射稳，不用复杂调试。 难度：⭐ 休闲玩、系统入门都合适，新手闭眼先了解它。 第二种：传统弓 古装剧里的弓，颜值天花板！ 无任何配件：无瞄、无减震、无箭台，纯靠手感。 看着简单，极难练。 难度：⭐⭐⭐ 没辅助很难瞄准，发力、姿势稍错就跑偏。 适合爱传统文化、愿意磨手感的人，新手不建议直接练，容易劝退。 第三种：复合弓 弓箭里的黑科技！ 带滑轮、瞄具、平衡杆，靠滑轮省力，拉满后不用一直使劲。 精准度最高，适合精准射击、合法狩猎。 配件多但调好就很稳。 难度：⭐⭐ 想玩科技感、追求省力精准，选它。 第四种：光弓 “裸装版反曲弓” 就是反曲弓，但拆掉所有辅助配件：无瞄、无减震、无箭台，纯靠眼瞄、靠手感。 比传统弓好上手，但比普通反曲难。 难度：⭐⭐半 适合练过反曲、想追求纯粹射箭感的人，新手别一开始就碰。 第五种：美猎弓 美式复古，全能折中款 有传统弓的手感，又带简单箭台、瞄准点。 比传统好瞄，比复合更纯粹，外形帅气。 难度：⭐⭐ 嫌反曲普通、怕传统太难的新手，选它很合适。 新手一句话总结 纯入门 → 反曲弓 爱传统文化 → 先练反曲，再玩传统弓 想省力精准、玩科技 → 复合弓 追求纯粹手感 → 光弓 颜值 + 难度适中 → 美猎弓 #射箭 #弓箭 #射灵星球 #射箭比赛
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
刀弓手刘宸铭6月前
《可训者正法也》二 训法#惠州射箭 #射箭 #传统弓箭 #射箭少走弯路 #知识分享
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
郑和•下西双版纳雨林深处探秘2月前
#少数民族文化 #户外运动爱好者 #弓箭 #基诺山雨林徒步 #我爱西双版纳
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
三个大学牲的射箭之旅3月前
#射箭 #反曲弓 #射箭教学 #射箭馆 #弓箭
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
@秦照明月3天前
为什么代表中国古代弓箭技术最高水准的清弓，射箭姿势那么丑？ #历史
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1759
Miko（真是忙整天射箭又撸铁）7月前
新手传统弓第四次练习记录 #射箭 #弓箭 #传统弓新手 #传统弓箭 #传统弓
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
射箭大叔1年前
论射箭动作一致的重要性，你能看出是三次撒放吗？#射箭射箭了解一下 #射箭的正确姿势和手法 #体育运动 #反曲弓#弓箭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
佛山环箭弧射箭中心5年前
#射箭教学 #射箭运动 #反曲弓 #射箭 #射箭动作教学 #新手学射箭 #快速上手教学
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2864
鹰眼弓箭+🏹11月前
呼铁一中射箭社团开课！解锁高中课余新姿势#射箭 #内蒙古 #反曲弓 #射箭进校园 #呼和浩特
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
十八米射箭训练馆官方号7月前
传统弓标准动作#呼和浩特射箭馆#18M射箭俱乐部#弓箭培训#暑假#就爱这么过夏天
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
射箭的陈宸6年前
射箭——开弓与开弓的动作要点#射箭 #反曲弓 #传统弓
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1964
麻酱棉棉5月前
成男拍照姿势参考【弓箭道具怎么拍】 #成男 #拍照姿势 #拍照姿势不重样 #成男拍照动作 #拍照技巧
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
管家-巩青4月前
#弓箭#射箭#比赛 #碳箭 射箭时，箭羽应该朝哪些方向，它与弓窗，箭台的关系是如何的。再看看天龙量子碳箭5.2。
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
喵不吃鱼1周前
今天的快乐是基诺山给的#森林氧吧 #射箭 #基诺山雨林徒步
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Miko（真是忙整天射箭又撸铁）3月前
#射箭 #弓箭 #射箭射箭了解一下 #古风#传统弓
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
崇明休闲体育3年前
射箭中，哪种站立姿势才是正确的，你站对了吗#射箭
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
搞笑吃货花花3月前
在谦弓射箭俱乐部宁波老银泰店7楼体验了一把超燃的射箭乐趣！一进店，专业的射箭装备整齐摆放，教练团队超有经验，从握弓姿势到瞄准技巧，耐心细致地指导，新手小白也能快速上手。场馆环境宽敞明亮，箭道划分合理，安全措施到位，让人能安心享受射箭的刺激。射箭过程中，每一次拉弓、瞄准、放箭，都仿佛在释放压力，特别解压。而且这里氛围超棒，无论是和朋友一起来玩，还是独自挑战，都能找到属于自己的快乐。价格也很亲民，性价比超高。强烈推荐给喜欢挑战自我、追求新奇体验的朋友们，来这里感受射箭的魅力，绝对不虚此行！#靶场射击 #射箭 #弓箭 #射击俱乐部 #射箭射箭了解一下
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大力姐-yoyo11月前
标准弓箭步 一看就会 #弓箭步 #臀部 #臀部训练 #臀部两侧凹陷 #翘臀不粗腿
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
意在博物弓道1月前
射箭靠位终极教程，新手入门必看 看看你用的哪一种？#射箭姿势 #传统弓 #射箭技巧 #射箭 #弓箭
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
衣蓝｛动漫｝1月前
躺人怀里，是射箭的标准姿势吗？ #师兄啊师兄
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Toparchery5年前
学会正确的动作才能让训练更安全到位 #射箭 #射箭小姐姐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
山海平4月前
跟着典籍学射艺 《中华射艺》举弓锁肩#射箭 #射箭射箭了解一下 #传统弓 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一诺体育（YINOW）6月前
射箭新手必看！告别手臂上的“红印”，正确持弓一招搞定！ #射箭 #射箭教学 #射击 #反曲弓 #一诺弓箭
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
果果简笔画2周前
射箭姿势怎么画#简笔画#画画教程 #画画教程 #内容启发搜索 #自学画画 #画画
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿仲聊健身&体培7月前
负重后撤弓箭步 视频中的NFL球员进行的是负重的后撤弓箭步，弓箭步的支撑位是许多体育场景中常用的姿势，涉及到单腿的稳定性以及单腿的力量水平，同时因为大多数运动员非常习惯向前的弓箭步，所以在这里我们采取的是后撤的弓箭步，因为运动员不熟悉的动作轨迹越少，他们的受伤概率相对就越小。 #NFL#运动表现#体能训练#教练培训#橄榄球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
云南路途1472月前
冬季是训练的好时候，安静的环境下才能更好感知自己姿势、结构的问题。#传统弓 #弓箭 #户外
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
退役老陈弓喵1月前
看好了我只教一遍 最简单的归零方式。适用于任何玩具，我无偿教给大家#朱雀滑膛弓 #滑膛弓 #射击运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8619
姿势跑法龙井教练2月前
跑者力量训练：弓步下蹲 在做弓箭步时身体要保持直立，避免驼背或凹腰。前脚膝盖不要内收，后脚膝盖尽量接近地面，才能达到效果。 在跨出去的前腿与膝盖一定是弯曲90度，膝盖不要往前超过脚尖。如果膝盖往前超过90度，那么所有的力量都会集中要膝盖的位置，起不到瘦腿和提臀的效果，长时间的话，不但起不到运动效果，而且还会造成膝关节运动损伤。 #跑步大神支个招 #dou来运动吧
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1216
Kay的精英体能11月前
斯巴达DEKA｜负重后撤弓箭步蹲 #斯巴达 #斯巴达deka #斯巴达deka室内体能赛
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
乌鲁木齐悟空健身10月前
您会做弓箭步吗？#健身教学#全民健身#乌鲁木齐悟空健身 #弓箭步教学 #下肢训练
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
豆姐团主（达人名汇）9月前
#射箭馆 #射箭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
铮铮2月前
射箭新手问题（十七）不练基本功，动作不标准也能射的准后忽略基本功。#骑射 #射箭 #传统弓 #弓箭 #射箭教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
万有引力-弓弜射箭2月前
#射箭 #反曲弓 #射箭挑战 #弓箭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Vova沃瓦4年前
弓箭步很实用但并不简单的动作 点开看看正确的做法
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4684
四川弓社(万江讲弓箭）10月前
复合弓姿势练习#复合弓#男人的大玩具
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
铮铮3月前
每天学会一个射箭技巧，余势，身体残余的姿势，敛神。#射箭 #传统弓 #弓箭 #传统弓箭 #骑射
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
康乐岁月3天前
小孙子爱上弓箭，买来第一天就当爷爷的教练，瞧他的射箭姿势以及滔滔不绝的讲解，还真像模像样，动作麻利，效果不赖。#你们的孩子爱玩什么玩具，欢迎评论区留言。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
帝湾潮玩街区（欧亚商都店）1周前
帝湾知识小课堂
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
☀️Sunny1周前
请带着你的锋利和不安 继续向世界发问 #射箭 #广东工业大学 #竞技反曲弓 #大学生 （体态姿势不标准致歉） 📍广东工业大学大学城校区板球场 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @Dou音助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
八月射具4年前
#射箭教学 射箭的基本站姿，从一字站位 开放站位 闭合站位#体育竞技 #反曲弓 #
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
APCC冠军联赛射箭中心官方号4年前
射箭基本步骤 站姿#射箭男孩cool #企业团建活动 #apcc #周末去哪玩 #复合弓 #射箭 #弓箭 #反曲弓 #射箭挑战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
北京六艺9月前
Je6”S VS Jet”6，你喜欢用哪个呢？#射箭 #弓箭 #反曲弓
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
魏晓璇5天前
谁还没点情绪了～ #骑射 #魏晓璇#袁福福 #抖抖好生活 #她力量发光时 @袁福福
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
红领巾8月前
弓箭步 #弓步蹲 #健身#弓箭步
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
理工男4年前
弓箭步蹲：1保持重心直上直下，2躯干大腿小腿都是90度
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
laoshan785年前
正确射箭姿势步骤#涨知识 #体育运动 #射箭运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
铮铮2月前
射箭新手问题（十四）箭乱飘。传统弓射箭新手入门，箭乱飘，打不直如何解决。#射箭 #传统弓 #骑射 #传统弓箭 #射箭教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小卓几拍11月前
非常简单易懂的发球姿势教学 用拉弓射箭的方式，来帮你找到一个优美的发球姿势#网球 #网球发球  #网球教学 学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
🎀碧瑶雅姿🎀6天前
喜子射箭，姿势正确，发箭利落，厉害啊！#喜悦二创#喜悦男团@喜悦-X @X-7喜🍔（喜悦） @X-🥕萝卜🥕（喜悦）
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老橘（橘火炼器主理人版）1年前
稳当得先练姿势#传统弓 #传统弓箭
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
生命续航官7月前
#居家健身 #日常锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 哑铃弓箭步动作要领 1. 起始姿势：双脚并拢站立，双手各握一只哑铃，自然垂于体侧，挺胸收腹，目光平视前方。 2. 跨步下蹲：保持上半身稳定，单腿向前跨出一大步，脚掌全脚掌着地；下蹲时，前腿膝盖弯曲至约90度（膝盖不超过脚尖），后腿膝盖轻触地面（或接近地面），身体垂直下沉，避免前倾或后仰。 3. 起身还原：借助前腿大腿力量发力，推地起身，收回后腿，回到起始姿势；换腿重复动作，两侧交替进行。 哑铃弓箭步的好处 1. 强化下肢肌群：重点锻炼股四头肌、臀大肌、腘绳肌，同时提升腿部力量与肌肉线条，让下肢更结实有力。 2. 改善身体平衡与协调性：单腿支撑的动作模式能激活核心稳定肌群，增强身体平衡感，尤其适合久坐人群改善肢体协调。 3. 提升核心稳定性：下蹲和起身时，核心需持续发力维持身体正直，长期练习可增强腰腹核心力量，改善体态。 4. 高效燃脂与塑形：结合哑铃负重，能提升运动强度，促进热量消耗，同时兼顾下肢塑形，让臀部更挺翘、腿部线条更流畅。 5. 灵活关节，改善步态：通过髋关节、膝关节的屈伸，增加下肢关节灵活性，长期坚持可优化日常行走步态。 每天每侧10-15次，坚持下来，下肢力量与体态都会悄悄变好～
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
柴老炮儿教弓1周前
新手第一款撒放一定要选择腕撒！#知识分享 #好物推荐🔥 #男人的大玩具 #弓箭
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
半岛铁盒dad11月前
学点好的 侧向弓箭步药球抛接，锻炼核心稳定，提升对抗能力。选择合适的重量，保证过程中不要出现身体变形，可以通过拍腿来增加难度。#功能性训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
Toparchery5年前
竞技反曲弓 标准动作分解#射箭 #弓箭 #反曲弓
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
羽坛大章鱼6月前
羽毛球5个弓箭步的小技巧 通过对弓箭步几种错误姿势的纠正，来养成良好的弓箭步习惯吧，视频里有很实用的小技巧哦！ #羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞119

简介:

您在查找“弓箭标准姿势”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-08 07:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: