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达叔说单招(华翊)3年前
体育生打死都不能做的三件事情你知道吗？#体育生 #体育单招 #体育 #体考
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6 Performance11月前
篮球运动员不练力量？ 不练个屁！不仅要训练，不同的位置需要不同的力量特质，训练方法还不一样！最后放了不同水平运动员的力量水平，看看自己是什么级别吧！#弹跳训练 #运动表现 #扣篮 #爆发力 #篮球
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懒羊羊.6天前
大家在力量训练前一定要做好热身和防护措施 千万不要像我一样 接下来一段时间只能练上肢核心了#运动员 #高翻 #受伤
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苏神🇨🇳2年前
为什么运动员不能开车？ "苏炳添 "日常生活 "饮食问题
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李小昂（搭子增肌ing）6月前
自然的运动员都很难保持又大又干的肌肉，何况是明星演员！ #自律#健身#肌肉男 #健身科技 #无任何不良引导
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沉浸足球3天前
足球运动员预防伤病专项训练 | 让身体更抗造 很多人一提到防止受伤训练，就只会做一些 弹力带激活、轻重量动作 但如果你平时有冲刺跳跃和力量训练，以及高强度对抗， 这些简单动作根本不足以保护你的身体， 肌腱、韧带、关节和肌肉一样， 都需要更高强度的训练刺激才能真正变强，这期视频分享四个高效防伤训练动作： ✔ 腘绳肌强化 ✔ 小腿 / 跟腱强化 ✔ 内收肌稳定 ✔ 后链核心强化 如果你想： 训练更久不受伤 提升运动表现 提高身体耐受度 一定要把这4个动作加入训练#预防伤病训练 #足球专项训练 #足球训练 #足球技巧 #足球身体训练计划
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科学视宴3天前
原来撑杆跳最怕的不是失败！ #科普 #撑杆跳
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田径齐导1月前
训练之前可千万不能乱吃东西啊#体育生 #训练日常 #中长跑 #运动员 #田径
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体育体考—四川东升体育1周前
过度的努力正在毁了你的努力 #体育生 #运动员 #田径 #有氧运动
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杨浩贤（中日田径情侣）1年前
日本百米运动员的饮食禁忌。#中日情侣 #百米短跑 #田径 #短跑 #运动员日常
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李春晖马拉松运动员（接着干创始人）8月前
有些人就不适合跑马拉松 极限运动大家一定要量力而行#马拉松 #李春晖 #量力而行
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威臣飞羽专卖店2天前
羽毛球比赛被禁止的行为？ #运动 #羽毛球 #比赛 #羽毛球规则 #打羽毛球
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延边田径杨教练 （招生）3周前
运动员自律之熬夜！ 熬夜玩游戏损失身体恢复时间#原创视频 #这话没毛病 #田径 #延边 #众申田径
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奇妙万物说3天前
违规穿短被参赛，赢了所有人的尊重#体育 #体操 #运动 #奥运
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跆拳道李较瘦（竞技分享）1年前
体育生千万不能干的三件事#体育升学 #家长必读 #体育生 #跆拳道 #运动员
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小枫科普1年前
学校里看似合理却违法的～ #涨知识 #省流 #科普 #内容启发搜索
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知识不正经2天前
一场混乱的比赛，带走一条命，毁了一个少年 #比赛现场 #体育精神 #体育 #标枪 #危险瞬间
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玲宝宝爱骑车3周前
女运动员爱美，凭什么被骂？ 普通人可以打扮，为什么运动员就不行。这个社会对女性的恶意真的太大了。 #这是个真实的事情 #运动员颜值天花板 #吴艳妮 #极致玩家阿爽 #体育运动
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磊子哥爱零食7月前
武林秘籍用之慎重哦，比赛上台当天需要注意 #备赛 #比基尼运动员 #比赛现场 #脱水 #冲碳
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美式校长JOE哥3周前
盘点最容易导致跟腱断裂的几项运动！还有什么其他的运动遗漏了欢迎评论区补充#跟腱断裂#运动康复#运动训练#远离伤病#断友
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体育升学孙老师(招生)2年前
体育生千万不能干的三件事#体育升学孙老师真靠谱 #高考体育
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韩杰搏击运动员1年前
想成为一名专业的格斗运动员，绝对不能做的三件事#格斗 #搏击
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
为什么中长跑运动员不能练大力量训练 为什么中长跑运动员不能练大力量训练，为什么长跑运动员不能负重训练？过多负重危害有什么？#中长跑 #马拉松 #跑步 #田径 #体育生
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瑟瑟跑步2月前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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中国大漠体育单招1年前
体育生打死都不能干的三件事你知道吗？#武术单招培训 #升学规划#纯洁的环境
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体能训练Logan2周前
卷卧推？精英运动员的胸肌都摆烂了 你知道吗？其实这种体型可能并不适合大多数运动项目。具体来说是过度发达的胸大肌，它会限制肩部的灵活性，影响身体的运动力学。顶尖运动员通常具备强壮的手臂、肩膀和核心肌群，但是胸肌并不大。即使是在一些你以为需要大胸肌的运动项目中，比如举重、格斗类运动，大胸肌也并不重要。精英运动员更注重功能性的胸肌训练，而不是单纯追求大重量卧推，因为要避免肩部僵硬，影响技术动作。所以他们常将胸肌训练与稳定性练习相结合，并融入多方向的复合动作。因此，你可以重新审视一下自己的训练目的，找到适合自己的训练方式。 #体能训练 #功能性训练 #精英运动员 #健身干货 #运动表现
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河北省体教融合体育发展中心1年前
体育生最不能干的三件事#体育生#田径#石家庄田径训练
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卡布叻_鱼1月前
炽道！！！ 这是在...#炽道#金晨王安宇#娜段时光
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我叫原则君1月前
#张家齐#奥运冠军#孙颖莎#王楚钦#运动员退役 别再用“清高”的道德枷锁绑架运动员了，让他们靠自己的努力过上好日子，让每个项目的从业者都能吃饱饭，这才是对体育精神最好的尊重！
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日照动力加体育2天前
百米起跑猛如虎，后程弱如鼠？那可真不一定是速度跑少了！ 也有可能是因为你百米不会弃车保帅！你是否知道任何运动员都不能连续两次发出最大力量，中间必然会有短暂的衰竭，所以你想拥有炸裂的起跑，那么你的后程就会有一定的影响！看完这期视频，带你后程不掉速，变成前程后程兼顾的六边形战士！#百米 #短跑 #田径 #体育生 #体考 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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田径教练黄河6月前
运动员日常饮食要注意，出现病症及时找队医##凡事不过五公里 #跑步治愈一切 #马拉松 #跑步
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文君茶话会2月前
#文君茶话会 有一种水果运动员不能吃，你知道是什么吗？#体育 #运动员 #兴奋剂
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运动康复小队长5月前
小运动员注意啦，按摩放松带来的运动能力下降，是正常现象，都是暂时，要保持好心态哦#运动康复 #北京体育大学 #足球 #羽毛球 #放松
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乳清侠3月前
#体育生 #运动员 #冬训 #健身 体育生运动员冬季训练需要注意的7个半事项，有理有据的阐述观点和逻辑
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何志文体育张教练2天前
国家健将揭秘职业运动员赛前与赛后都在干嘛#乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学
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孙凤龙-保膝医生4月前
任何运动 都不能盲目训练 #运动 #骑行 #膝关节 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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管家科普3周前
竞技体育不是这样玩的！这举动太不公平#体育 #体育精神 #跑步 #跑步比赛 #马拉松
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河北体考训练营-天花板-报名送钉鞋4月前
100米10秒8一级运动员#音速猫 #河北体考训练营 #体育生 #100米一级运动员
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强风吹拂汤教练3天前
马拉松专业运动员不练力量｜真相是？ #马拉松 #长跑运动员 #力量训练 #跑步训练 #跑步教练
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王十二6天前
职业足球运动员不是搞青训的黄金法则 职业运动员是会踢，青训要会教学建模，两回事儿！不要用你的业余爱好，去挑战别人的专业。踢上职业不等于青训上专业
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水捏捏3天前
注册游泳运动员以后比赛上有什么限制嘛？ 回复 @🐱Annacat的评论 一句话总结😊： 注册=获得专业赛事参赛权，但也绑定代表单位、成绩门槛、年龄组别、赛纪规则，不能自由跨单位、跨组别、跨身份参赛。
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柳丁食品10月前
运动员不怕吃苦 怕的是不能参加训练 #聊天 #运动员 #刘丁硕 #乒乓球 #感慨
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北体黑皮10月前
运动员的脚真的比一般人的脚臭吗？#运动员 #脚臭
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防身阁-王熠（yi）4月前
散打搏击拳击能防身吗？适合普通人练吗？还是只能锻炼身体？#防身术 #散打 #搏击 #拳击 #防身阁
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超燃冠军-scc4月前
练体育要动脑子，帮青少年开发更多可能性#vlog十亿流量扶持计划 #体育运动 #抖音推广 #体育生#体育中考
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Monster宇G(备战26世锦赛）11月前
天没塌！ 硬套软套都要好好训练#力量举 #备赛 #深蹲
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炁体书华4月前
都是作为征战多年的职业运动员，他们的底层逻辑是很多爱好者无法理解的，所以不要随便去提建议，这样反而会给他们造成更大的困扰！ #奥赛 #职业赛 #ifbb职业运动员 #炁体坊
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吐槽生活2月前
当运动员绝招不能致胜的时候，该放弃就放弃吧！别一直吃一堑了！#吐槽 #吃一堑长一智 #日常唠嗑
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大眼妹爱游泳1周前
虽然不能成为职业运动员但是她一定能从体育训练中受益匪浅#游泳健身 #坚持游泳
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孟圆乒乓球🏓（直播精剪）1周前
省队孟圆告诉你拍面朝前后固定板型绝对不能动！你明白了吗？#乒乓球教学#乒乓球#运动员#孟圆
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阿明爱跑步6月前
为啥我们不能戴护膝 #跑步 #护膝 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #跑步知识
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小小沉淀一下3天前
核心训练\\带你了解核心训练的方法 本期由国家队省队教练共同创作 内容非常干 建议备水观看#运动表现 #体能训练 #核心训练#体育单招 #田径训练
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磊子哥爱零食7月前
比赛当天注意事项，之前讲了两篇，结合起来看 #备赛 #比基尼运动员 #女神模特 #内容太过真实 #知识分享
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企鹅3周前
#体育精神 #赛事分析 #国乒加油 #竞技体育 #乒乓球
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杉杉比基尼运动员1月前
想要薄肌身材，千万别干这四件事儿‼️ 超实用干货，手把手教你练出好身材#减脂 #减肥 #减脂小白必看经验 #变美变瘦变好看 #科学减脂 @宁哥有礼 @大狮子（健身导师）
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脊康定制运动按摩官方号2月前
膝关节不适可能是踝关节活动度受限 #脚踝受限 #膝关节疼痛#运动康复#南宁运动康复
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我来送豆腐吖3天前
不服老不行，以前根本不用热身，上场就干，现在不热身就跟不会打球似的#低水平运动员日常训练
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雅帆的新剧本8月前
据《老龄群体退休再就业调研报告》显示：我国有68%老年人具有很强的退休后再就业意愿。其中，浙江老人更是“卷”出了新高度：从民营企业家、机械制造师到培训机构老师，银发身影活跃在各个领域，有些老人甚至薪资超越儿孙辈，被称为“封神卷王”。#采访 #退休再就业 #手工
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痞子哥说娱乐3天前
两届奥运会，孙颖莎两次都倒在决赛，千万不要成为第二个王皓
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红羊杨然🏸1月前
喷子养不起运动员，但市场可以 奥运冠军不能当饭吃，这句话，只有创过业的人才能真正听懂#体育创业 #运动员转型 #直播带货 #奥运冠军 #红羊羽毛球
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E.T小周3天前
又是ACL！郭艾伦遭遇大伤！ 竞技体育蕞痛的伤之一 不是拼到最后，而是被伤病叫停 专业康复+科学训练，归来仍少年 我们等你重回赛场 #郭艾伦受伤 #运动康复 #前叉#CBA#成都运动康复周老师@ET运动健康中心官方号
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Coach HU 运动表现6月前
只有控制好身体才能控制好足球，青少年不能只练专项技术。 #足球技术 #青少年体能训练 #足球协调性 #灵敏训练
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⚡️帅帅4月前
#艺术教育#教育#音乐教育
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