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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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泉州数学林老师4月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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乐爸生活家3月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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都市报道9月前
不同年龄睡眠时长对照表来了，你一天能睡多久？
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海报新闻1周前
一中学推"睡眠令"引热议 初中生22:30,高中生23:00必须休息，"没完成作业可不写"，有家长担心作业削减影响成绩,仍会坚持"补作业"，学校:教学质量的关键在课堂,而非耗时刷题（央广网）
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老刘（教培破局）3月前
教育部“限时令”，让孩子睡好觉 #教育规划 #教育规划师 #教培破局老刘 #孩子教育 #家长必读
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九派新闻1周前
2月27日（发布时间），#广东惠州推行周三无作业日 ，非寄宿制学校不得组织学生上晚自习，初中生睡眠时间不少于9小时。
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都市现场1周前
广东一地通知：全面推行“周三无作业日”，初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
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韩佳奇+74月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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兄弟勇闯天涯（追高版）3月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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工人日报6天前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证孩子的睡眠时间。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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长江云新闻1周前
广东惠州全面推行“周三无作业日”
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你好丰台5天前
北京第五实验学校推“睡眠令”！发起“让孩子们十点半睡觉”倡议 “无论作业写没写完，初中生晚上十点半必须上床睡觉，高中生十一点睡觉。”2026年新学期伊始，北京第五实验学校在开学典礼上正式发起“让孩子们十点半睡觉”倡议，并配套多项措施保障学生身心健康。 这份被学生和家长称为“睡眠令”的规定，实则是一份关于“暂停”的权利：初中生书面作业原则上不超过晚间十点半，高中生不超过十一点的建议。若届时仍未完成，可暂停作业，安心休息。 #睡眠令 #写作业 #睡觉 #中小学 #丰台
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睡眠管理专家·刘可智7月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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闪电新闻1周前
广东惠州全面推行周三无作业日！严禁要求学生提前到校，要求小学生每日睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习！#周三无作业日 #小学生 #媒体精选计划
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大徐3月前
家长们，你们的孩子睡眠时间够吗？#孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #教育
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余姚升学鲍校长2月前
教yu部明确中小学生睡眠时间！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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毛桃妈3月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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河南广播电视台民生频道5天前
3月6日（发布）全国政协委员厉彦虎：部分学校上学时间过早 孩子睡眠不足，青少年需要8-9小时的睡眠，“趴在桌子上午休 对脊柱不好 影响身心健康”（编辑：嫣然）#河南dou知道 #孩子
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生活导报1周前
“无论作业写没写完，到点停笔”！北京一学校推“十点半睡觉”倡议。你觉得这个倡议能推广吗？#睡觉倡议
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颜校1月前
真的要来了，再也不用摸黑就起床~睡眠时间也有硬性规定，你支持吗#舟山教育圈#同城教育#学霸秘籍#成长规划#选校择校
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浐灞松鼠梁老师6月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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苏州升学规划陶老师4月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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沈宇咨询师5天前
写不完就算了，北京一所学校霸气规定#睡眠令#家庭教育#家长必读#北京心理咨询
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中考情报站-安老师1周前
保障孩子充足的睡眠时间 刻不容缓#睡眠令 #中小学教育 #家长必读 #课间休息 #教育热点
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儿科医生邓宇3周前
孩子睡眠时间的标准，你知道吗 孩子睡眠时间的标准，你知道吗#生长发育 #睡眠时间 #儿科医生 #身高管理
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福建中考教育网1年前
2025年教育部明确保障中小学睡眠时间10小时 每天运动时间不低于2小时 福建情况如何呢？#每天运动时间 #福建学校 #福建初中 #福建中小学 #泉州中小学
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北京平姨教育咨询有限公司2月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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左芳说教育4天前
#左芳说教育 #青少年睡眠时间
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杭州网5天前
全国政协委员厉彦虎提出：部分#学校 上学时间过早，#青少年 睡眠严重不足，呼吁保障孩子的睡眠时间，同时关注由此引发的脊柱健康等问题 #睡眠不足#2026全国两会#两会代表委员有话说
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第一现场1周前
家长速看！2026 春季开学，广东惠州全面推行周三无作业日，严保学生睡眠与体育时长，规范晚自习管理。#无作业日 #广东惠州 #学生 #媒体精选计划
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向阳🍇6天前
北京第五实验学校推出睡眠令，#教育#学校#学生#学生健康
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王惠教学法10月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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云潮新闻1周前
北京一学校推十点半睡觉倡议， 23点没完成作业可不写。初中生书面作业不超过晚间十点半
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潇湘晨报·晨视频1周前
北京一所中学推行十点半睡眠令，初中生晚上十点半必须上床睡觉，高中生十一点睡觉，若届时未完成作业，可安心休息#教育 #中学生
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潍坊升学规划2周前
中小学抑郁率达40%，保障中小学生睡眠时间10小时！ #热点 #高考 #抑郁 #压力 #升学规划
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跃动人生3654天前
新学期全国多地学校取消早读，主要出于以下原因： 1.保障学生睡眠健康 教育部明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时。此前部分学校早读时间过早（如7:30甚至更早），导致学生睡眠不足，影响身体发育和学习效率。取消早读有助于学生获得充足睡眠，改善精神状态。 2.优化学习效率 早读时学生可能因睡眠不足而昏昏沉沉，学习效率低下。取消早读后，学校通过优化课堂教学和作业设计，将学习时间集中在更高效的时段，提升学习效果。 3.减轻学生负担 早读常被视为“内卷”表现，学生需早起赶早读，家长也面临接送压力。取消早读可缓解学生和家庭的负担，让学生有更多时间休息和参与其他活动。 4.响应政策要求 教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》规定，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，严禁学校变相要求学生提前到校参加统一教学活动。多地学校取消早读是落实政策的具体举措。这一调整体现了教育从“拼时长”向“重健康、重效率”的转变，旨在为学生创造更科学、更人性化的学习环境。
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Ida中考讲座4月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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智慧人生3月前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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长城新媒体1周前
3月4日报道，#北京一学校推十点半睡觉倡议 ，23点没完成作业可不写，初中生书面作业不超过晚间十点半，高中生不超过十一点。#学生减负 #早睡 （编辑：TU）
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江哥大白话1周前
广东惠州推行“周三无作业日” 小学生每日睡眠不少于10小时 初中生不少于9小时#小学生 #上学 #睡眠 #作业
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哈尔滨日报1周前
北京一中学推“睡眠令”引热议，初中生22:30 高中生23:00必须休息，“没写完作业可不写”，学校：教学质量的关键在课堂。#中学#睡眠
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长江云说法1周前
北京一学校推“十点半睡觉”倡议：到点停笔，必须睡觉。
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新闻联播4年前
教育部明确中小学睡眠时间要求，海霞：何时上床睡觉有了“明文规定”，但我们还有很多工作要做。#主播说联播
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浙江名医馆3周前
睡眠健康参考来了。让身体充分休息 ，眼睛也能得到很好的休息。你家娃睡够了吗？#健康 #睡眠 #育儿 #科普
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昌吉起航陈老师3月前
教育部限时令保障孩子睡眠时间#新疆中考#新疆高考 #昌吉 #昌吉同城 @静静百货 @育成众泽教育官方号 @主持人天军
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学而思培优1教1课堂2月前
初中生应该几点睡觉，家长您知道吗？#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
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观海视频1周前
近日，广东一地市全面推行“周三无作业日”制度，明确小学生睡眠不少于10小时、初中生不少于9小时，上课时间小学不早于8:20、初中不早于8:00，住校生晚自习不得超过2课时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习。#惠州 #中小学 #广东 #学生 （编辑：星星）
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强哥谈长高3周前
春节欢乐熬夜多，孩子睡眠时长要掌握 #长高#睡眠 #身高管理#科普冷知识 #强哥谈长高
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主持人 晓晓8月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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小白老师3月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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长沙学程启航科技有限公司5天前
全国政协委员表明上学太早不利于健康，要保证孩子的睡眠时间。你家孩子能够睡够8小时吗？#中小学 #睡眠时间 #未成年睡眠 #湖南 #家长必读
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岁月依旧4天前
保障中小学生充足睡眠时间#互联网资讯 #热点新闻#社会百态 @抖音小助手
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盛禾智教-升学规划（文老师）1周前
惠州近期推出“周三无作业日”“初中生睡眠≥9 小时”等硬核减负措施，广州暂无同级政策。中央三孩生育减负政策尚未明确覆盖两地教育领域，但惠州已通过“作业量监控”“严控晚自习”等 20 条细则落实双减，家长可通过教育局公开渠道举报教师负担问题。若想上热门，可结合本地家长群、教育论坛讨论政策落地效果，或对比广州未出台同类措施的现象引发话题。#教育 #教育工作者 #东莞教育 #上热门
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抖在万盛1周前
开学典礼上，北京一学校发起“睡眠令”，初中生晚上10点半必须上床睡觉#写不完的作业#熬夜看书#减负#睡眠 制作：陈馨
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晓琳老师-升学记1周前
广东惠州推行“周三无作业日”,小学上课时间不早于8:20，初中生睡眠时间不少于9小时！#广东惠州 #小学 #无作业日 #广东
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唠叨也是爱2月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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岭南臻选1周前
广东惠州推行周三无作业日 广东惠州推行周三无作业日 ，非寄宿制学校不得组织学生上晚自习，初中生睡眠时间不少于9小时。
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南阳工业学校周老师1周前
你家孩子睡几个小时#睡眠时间 #睡眠时间表 找学生睡觉时间，初中生睡觉时间，高中生睡眠时间#南阳工业学校周老师
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宜昌教育百事通1周前
宜昌中小学 2026 年作息标准明确。 #睡眠健康 #中小学 #中小学作息时间 #宜昌
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地球村今日事4天前
保证中小学生充足睡眠时间#热点新闻#社会百态#抖音小助手
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德昭“心”语8月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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时代邮刊5天前
北京一学校推十点半睡觉倡议 ，23点没完成作业可不写，初中生书面作业不超过晚间十点半，高中生不超过十一点
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扬中中考-王老师4月前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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吉报教育5天前
北京一学校推行十点半睡觉倡议，没完成作业可不写！初中生书面作业不超过晚间十点半，高中生不超过十一点
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