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常军心理学堂1年前
别瞎操心,分清自己和别人的事#心理 #人生
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姝月妈咪2天前
什么是别人的想法，什么是别人的事情，哪些是我自己的想法，哪些是我自己的事。#播客 #小宇宙
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清照的重生1周前
分清哪些是别人的情绪，哪些是自己的情绪？#日常分享 #情绪 #边界感 #女性成长
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永夜微光心理站3月前
分清“别人的事”和“我的事” #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #心理健康 #课题分离
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嘉嘉姐3天前
你一定要知道：课题分离。 简单说，就是分清：什么是你的事，什么是别人的事，什么是老天的事。你只需要管好自己的事，不要把别人和老天的事，都扛在自己身上。 比如有些亲戚，总操全家人的心，谁有点烦恼，他都跟着焦虑、想插手。 好心是真的，但一旦越过别人的边界，对方就会慢慢失去主体性。 解决问题的人自己不主动、不负责，问题永远解决不了。 很多家长对孩子写作业，就是典型的没做到课题分离。 孩子不写作业，家长急得不行，最后孩子永远学不会主动写作业。 我们总跑到别人的人生里当“大反派”，却忘了在自己的故事里做好主角。 怎么区分是谁的课题？ 看影响圈和关注圈： • 你能控制、能改变的，是影响圈，这才是你该用力的地方； • 你管不了、只能看的，是关注圈，在这上面花太多心思，只会越活越累。 写作业，是孩子该学会的事； 我们只盯着结果，却忽略了：学会对自己负责，本身就是成长。 真正的教育，是等他自己扛起人生的主角，而不是我们替他活。 边界感，很难把握，但很重要。 学会课题分离，你才能活得轻松、自在、清醒。 管好自己的人生，不越界、不内耗，该别人负责的，就交给别人#创作者扶持计划 #原创视频 #正能量
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淘淘老师-心宇宙1周前
学习成长切记要分清，自己的事和别人的事
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千滋心理～思维调整1周前
搞好关系的真谛，就是分清谁的事，并且有边界感#个人成长 #边界感
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pnnowhere4月前
第2集 分清楚什么是别人的事儿，什么是自己的事儿。与自己的身体和感受充分链接，重建内在感受的原点。 #播客#小宇宙#主体性#自我进化论#女性成长
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芋泥自由派🥧1周前
顶级心态第11集：学会课题分离，痛苦直接拜拜。你的事归你，别人的事归别人，老天的事归老天。各归其家，莫找其他。祝大家，分清三件事，少操八辈子心。#正能量 #日常唠嗑 #女性智慧 #女性成长 #真实生活分享计划
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奶油1月前
分清别人的想法和自己真实的感受。#自我进化论#播客 #自我进化论
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べ單調o6天前
“朋友不同频，是我的问题还是她的问题？” 这个问题困扰了我很久。直到我学会了「课题分离」。 今天这条视频，想跟你分享一个对我帮助很大的思维工具： 1️⃣ 分清边界：你的情绪是你的，别人的情绪是别人的 2️⃣ 停止解读：想不通的事，就是别人的课题 3️⃣ 收回精力：把敏感用在值得的地方 如果你也经常在关系里想太多、容易受伤，这条视频就是为你做的。 学会课题分离，不是让你变冷漠，是让你把敏感用对地方。#课题分离 #人际关系的顿悟时刻 #高敏感人群 #情绪内耗 #被讨厌的勇气
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畅聊情绪1月前
划清“心理边界”：分清“别人的事”和“我的事” #心理边界 #边界 #内心强大 #情绪稳定
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英姐漫读11月前
分清老天的事、别人的事和自己的事#读书 #让阅读成为一种习惯 #每天学习一点点 #认知 #人生只有一件事
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孙老己1天前
3月8日 管好本职，不问闲评，心无内耗#停止内耗 #人际关系 #做自己 #情绪 #个人成长
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赋能心疗愈@文勇老师6月前
如果你经常的感到心累，整个状态是疲惫焦虑的，那这个视频要认真看，三步实操学会课题分离，帮你分清自己的事和别人的事，不再内耗，摆脱疲惫焦虑#生活#人生智慧#情绪#生命成长#课题分离
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修车大叔成长1年前
分清自己的事，老天的事和别人的事#认知 #独立思考 #关注我每天坚持分享知识 #提升自己 #社会百态
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出圈心理3天前
拆解阿德勒《课题分离》核心逻辑，教你通过 “归类课题 + 找准负责人” 两步法，分清人际中的 “你的事我的事”，找到人际内耗根源，从认知上理清人际冲突。#课题分离#人际关系冲突#逻辑#心理咨询#女性成长
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唐唐小仪3月前
别人怎么看你，是他的事；你怎么活，才是你的事。分清自我与他人的课题，做好自己 #认知 #强者思维 #女性成长 #课题分离 #女性智慧
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达清～心理健康咨询&考试心态训练1年前
课题分离～分清自己的事和他人的事#心理成长 #家庭教育 #亲子教育
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硕爸在成长3月前
“客体分离”——帮孩子分清，什么是“我的事”，什么是“别人的事”。#儿童情绪 #引导孩子很重要 #家庭教育 #多胎家庭 #蒙台梭利
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星海5天前
90%的人际内耗，都源于搞混了“谁的事”！ 教你一招认知觉醒核心法——课题分离，从此不做别人情绪的垃圾桶，拿回人生主动权！ #认知觉醒 #课题分离 #反内耗 #人际相处 #思维提升
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老王商业进化论3周前
先干该干，再享想干！分清该干什么与想干什么，掌握人生顺序轻重，活出通透自我#自我认知 #认知提升 #干货分享 #商业思维 #胡说老王
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睿丽升涯6月前
热衷讨论别人是窥探欲过度的表现，是社交分寸感的缺失。守住心，分清自己的事、别人的事和老天的事。
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安可和妈妈1周前
教孩子分清事实与观点，告诉孩子不要因为别人的观点而一整天都不开心，那并不是事实#亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必看 #育儿教育
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胡说老王创业经5天前
你是在为自己活还是为别人活？分清“该干”和“想干”，从此不再迷茫！#吐真言 #胡说老王 #人生感悟 #自我提升 #正能量
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若瑜的日常修炼手册1月前
谁懂啊！总把别人的冒犯当关心，真的会委屈自己！今天用3组对比教你秒分清～ #边界感 #人际关系 #情商 #沟通技巧 #成长
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胡说老王（精剪片段）5天前
分清角色，活出自我！ 为什么活得迷茫？因为没分清“该干”和“想干”的事！看完秒懂人生顺序！ #人间清醒 #情感心理 #胡说老王 #人生智慧 #活出自己
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说狒话1月前
当你觉得别人说的话不对劲，却又无力反驳的时候，可能是你掉进了“实然”与“应然”的混淆陷阱。 今天分享《思辨力35讲》中一个超有用的工具，帮你一眼看穿三类常见逻辑绑架： 1️⃣职场PUA：用“大家都加班”绑架你，回避“该不该加班”。 2️⃣传统束缚：用“历来如此”绑架你的个人选择。 3️⃣社交跟风：用“别人都这样”否定你的个人意愿。 核心就一句话：别用“事情实际是什么”，去论证“事情应该是什么”。分清这两者，能帮你守住思考的主动权。 #思维提升 #逻辑思维 #女性成长 #日常唠嗑
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安可和妈妈5天前
教孩子分清事实与观点、不要因为别人的观点，而让自己一整天都不开心，因为那并不是事实#亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必看 #亲子日常
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遛猴的洋哥4月前
分清事实和情绪，是社交中不被负能量影响的非常重要的课题，那么你身边的朋友向你吐槽时，你都如何应对呢？#女性成长 #知识分享 #女性成长智慧 #干货 #女性成长记
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阿斯兔呀1月前
分清是谁的“课题” #心灵感悟 #家庭 #女性成长 #婚姻
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麒麟观世界3天前
教孩子用水果分清事实还是观点，告诉孩子有时别人的观点并不重要！#亲子教育#观点和事实#前#上热门 #亲子教育博主
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小宇妈育儿记6天前
用水果教孩子分清事实和观点，告诉孩子 不要让别人的观点影响自己的心情，勇敢做自己。#育儿经验分享 #家庭育儿 #亲子 #智慧父母
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阳阳同学2月前
分清事实和观点，不要被别人左右#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #每日分享
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栋见老王胡说3周前
2 分钟开天眼，捋清人生的先后与轻重 2 分钟帮你分清生活中「该干的事」和「想干的事」，搞懂做事的先后顺序，更要辨明人生的手段与目的 —— 该干的事是责任，是途径，而想干的事才是你真正的人生目标。别再一味为别人的期待而活，先做好该做的，再奔赴想做的，真正为自己而活，从此人生不迷茫！ #人生智慧 #自我成长 #认知提升 #人生感悟 #胡说老王
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北京李圣律师3周前
分清是非对错#李圣律师 #法律咨询 #律师办案日常
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马昭宁3周前
#我要变好 #身边人身边事 #是人是鬼要分清 #教你识人 身边人是人是鬼一招看清
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老王栋见财知3天前
🔥你知道为什么总迷茫吗？因为分不清 “该干的事” 和 “想干的事”！懂顺序、知轻重，为自己而活。 #迷茫人生 #商业思维 #干货分享 #认知思维 #胡说老王
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波哥有话说1月前
活得通透的底层逻辑：分清该干和想干！ 事分该干和想干，对应超我与自我，先做好该干的事是手段，想干的事才是人生目的，懂顺序知轻重，才是为自己而活。 #人生通透的底层逻辑 #为人处世的智慧 #自我成长指南 #人生不迷茫的秘诀 #认知觉醒
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胡说老王知行相济3月前
2分钟教你开悟！分清该做的事和想做的事之间的关系。 #人生感悟 #干货分享 #商业思维 #胡说老王
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朱朱老师讲学习1月前
怎么分清别人是在保护你，还是操控你 #家庭 #教育 #智慧父母 #认知
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胡说老王的创业干货5天前
2分钟顶级认知：分清这两件事，人生不迷茫 #胡说老王 #认知提升 #迷茫 #人生目标 #成长思维
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Pppp2天前
如何识人？（欢迎讨论）#这是个真实的事情 #女性成长 #恋爱
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胡说老王有点货2天前
“总觉得生活很拧巴？那是因为你没分清‘该干’和‘想干’的轻重与顺序！先把该尽的责任完成，再去大胆探索想做的事，这样才能真正为自己而活，不再纠结~ #人生思考 #自我提升 #为自己而活 #生活真谛 #正能量语录”@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音流量助手
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胡说老王聊观点2周前
人生解惑 你该干和你想干的事情。你分清了吗？#认知思维 #干货分享 #涨知识 #提升自己 #胡说老王
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所谓ArtThou6月前
吵架总被绕晕？对方说的到底是事实还是胡扯？3分钟教你分清事实与观点，怼赢“吵架永动机”！#事实与观点怎么分 #吵架不被绕的技巧 #批判性思维训练 #拒绝盲从 #理性沟通小技巧
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家具创业-阔哥2月前
如何面对人生两类要事？孰轻孰重，孰先孰后？#认知 #思维认知
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认知谋略5天前
总被别人的话绕晕？做决定总是反复纠结？其实是你没看透背后的逻辑。这本《简明逻辑》直接撕开生活里的语言陷阱，教你一眼识破伪命题。不做容易被煽动的“糊涂人”，让脑子变透亮，做事更有条理。#逻辑思维 #底层逻辑 #认知思维 #深度思考 #提升自己
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太阳火1月前
弄懂这两点，沟通变容易 两个实用的沟通工具：分清事实、观点、立场和信仰，以及使用what、why、how框架。通过这些工具，可以更好地理解他人的想法和需求，避免沟通中的冲突，提高沟通效率。#沟通 #观点 #事实
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胡说老王·识局2周前
你的情绪被谁左右？要分清事实和观点！少一点玻璃心 #干货 #独立思考 #知识分享 #认知觉醒 #胡说老王
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叶寻｜钱途得道1天前
人这一生 最大的内耗 就是总想管别人的事 却管不好自己的心 真正的通透 从分清“你的事”和“我的事”开始 #认知觉醒 #强者思维 #人性智慧 #边界感 #人间清醒
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布凡-商业生态探索者1周前
普通人逆袭：先分清楚谁能帮你？谁会妨碍你？ 做事先分清：谁在帮你？谁在妨碍你？谁可以拉拢？方向对了，努力才值钱。#创业思维 #商业认知 #识人 #普通人逆袭 #底层逻辑
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千道语录1天前
一个人强大到可怕的38种表现，占一半以上你就赢了 #人性认知 #强者思维 #认知觉醒 #人情世故 #自我提升
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践行智慧录1月前
#停止内耗，分清别人的事，我的事
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尚澄家庭教育3年前
如何引导孩子分清自己的事情和别人的事情#父母课堂育儿 #家长收藏孩子受益 #父母必看系列
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胡说老王·真相3周前
总觉得自己活成别人的傀儡？那是因为你没分清这两类事！#人生感悟 #正能量 #干货分享 #为自己而活 #自我认知
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愈知师兄3天前
分清自己与他人 #道家文化 #爱自己 #人生建议
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赵朵拉2月前
分享三本关于提高人际交往、沟通表达能力的书籍，大家可以根据自己的需求找对应的书籍来看。 如果你常常因为别人的情绪而陷入内耗，无法分清情绪下的需求就可以去看《非暴力沟通》。 如果你因为常常操心别人的事情而让自己情绪出现波动，注意力无法集中就可以去看《随他们去》。 如果你想要了解关于沟通的各个方面的知识可以看《沟通的艺术》#书籍分享 #非暴力沟通 #随他们去 #沟通的艺术
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阜南雅鹿男装1天前
💖爱自己，是终身浪漫的开始 生活中，我们常常会被各种各样的事情所困扰，让我们学习如何爱自己吧😘 首先把生活中的事分成了三类：老天的事、别人的事和我的事。老天的事，像时间的流逝、生死、意外等，这些是我们完全无法掌控的。别人的事，包括别人的价值观、想法、行为等，我们也无力左右。而真正属于我们的事，是我们的底线、行为、身材、习惯、心态、健康、穿着打扮、社交边界、努力等等。 [爱心]爱自己，首先要学会分清这些事。 👉老天的事，我们要学会坦然接受。不再为流逝的时间而焦虑，不再为无法改变的先天条件而自卑，用平和的心态面对生死轮回和人生无常。 👉别人的事，我们要懂得放下。不要让别人的价值观束缚自己，不要因为别人的错误而惩罚自己，更不要被别人的言论和意见左右情绪。每个人都有自己的生活轨迹，我们只需专注自己的道路。 👉自己的事，我们要全力以赴。好好照顾自己的身体，养成健康的习惯；坚守自己的底线，让自己的行为无愧于心；选择让自己舒适的穿着打扮，用自己喜欢的方式去生活；调整心态，积极面对生活中的挑战；明确自己的目标，并为之努力奋斗；合理规划自己的社交边界，和让自己开心的人交往。 从今天起，我们要把更多的精力放在自己能掌控的事情上，好好爱自己。因为只有自己内心充满爱，才能更好地去爱我们所爱的人，亲爱的，女神节快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#雅鹿#阜南 #男装搭配 #抖音#
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上头看剧1周前
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整点薯条🍟5月前
烦恼不是来自事情本身，而是来自你对事情的解读 分清什么是自己的事，什么是别人的事 #课题分离 #课题分离阿德勒 #课题分离理论 #成长感悟 #精神内耗的调整方法
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爱考公的朵拉1周前
言语易混实词3分钟分清 环节vs避免 #半月谈 #考公#言语理解#行测#行测打卡
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