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肥鸭7月前
永远消耗不掉的满Buff牛排？ 喜欢点赞支持一下呗
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张十一5月前
#好好吃饭大赛 自制帕斯雀牛肉，做一次吃一周。一次成功#懒人美食 #治愈美食 #美食
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豹女士心情非常好1周前
加入冻门｜莓果红茶美式☕️大块牛肉河粉🍜减脂期也要好好吃饭✨#冻门永存 #早餐打卡 #自制咖啡 #懒人美食 #低卡低脂餐
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秦小秦-给女友做养生餐3月前
牛肉买回来不会做？快试试这个冷吃牛肉 麻辣鲜香，巨好吃巨过瘾，追剧安排上#美食教程 #家常菜 #冷吃牛肉 #牛肉干 #治愈系美食
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峰叔大宝一家10月前
姐妹们要的自制牛排腌制牛肉教程来了，有手就会做 #自制牛排 #牛排的家常做法 #牛肉腌制
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枫叶飘飘加拿大6月前
如何快速消耗掉#抖音美食创作者 #原汁原味 #海外生活 #日常生活 #温哥华生活
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兜爸灶披间10月前
懒人快手减脂神菜！低温慢煮爆汁牛前胸把我香迷糊了 #减脂食谱 #一起吃饭吧 #妈呀太香了 #减脂牛肉做法
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南瓜柠檬小红薯1月前
职场打工人的智慧备餐！一块牛肉=汤+酱+焗饭+意面#打工人备餐 #职场妈妈 #懒人食谱 #番茄肉酱 #十亿流量扶持计划
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Winnie小厨房4月前
我的肉霸堡从肉上打败KFC（不是 山姆买的芝士牛肉吃不完就这样消耗吧#美食 #芝士就是力量 #美食 #美食vlog #好好吃饭
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国牛·安格斯鲜切牛肉铺1周前
十分钟，一盘葱爆安格斯牛肉，一碗白米饭，这是打工人对自己犒劳 #国牛 #安格斯 #治愈系美食 #创作灵感 #牛肉做法
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乔智妈妈5天前
#真实生活分享计划 #上天入地我最爱吃 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #创作者扶持计划 我真就好这口！番茄炖牛腩，减脂餐里的天花板，好吃还没负担，爱惨了。牛肉夹杂着果香，土豆软糯。
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淤泥啵啵1周前
在家复刻兰州拉面馆牛肉汤，下班回家10分钟搞定#美食教程#懒人快手菜#上班族晚餐 #牛肉汤 #在家做美食
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老张毫不慌张（瘦媳妇）1月前
低卡一日三餐第三天 电饭锅番茄炖牛肉，豆腐卷，娃娃菜牛肉煲。#减脂餐 #减脂期 #抖音美食推荐官 #知识科普 #电饭锅美食 @抖音小助手
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次啊TIME1月前
麻辣鲜香的冷吃牛肉，解馋又好吃，可以过年在家做的小零食！ #抖音年味争霸赛 #推荐我的家乡美食 #家常菜 #冷吃牛肉 #牛肉干
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🥐Super可颂2周前
山姆大份食材保鲜技巧🥬年后剩菜消耗法‼️#山姆会员店 #食物保鲜 #分装 #沉浸式备餐 #马上迎财神
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甜金桔🍊2月前
高压锅炖牛肉，30分钟搞定年菜硬货 #年夜饭怎么少得了秘制炖牛肉 #炖牛肉 #新年第一口我先吃了 #年夜饭桌上没这道菜我不答应 #厨房新手也能做的年夜饭
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可乐妈吖3月前
孩子正是长身体的时候，可以多吃点牛肉，今天又做了牛肉饼真的巨巨巨好吃，鲜嫩多汁，一点也不散，一次多做点冻冰箱，早上煎一下 早餐几分钟搞定 #牛肉饼 #我的厨房日记 # #美食#记录真实生活
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李小白1周前
一大块精品大牛肉是怎么切割到多样化烹饪，标准化操作，雪花入口即化，二百八十度高温，六十秒锁汁，趁热吃，第一口就能尝到爆汁的满足感。任何一个你，都可以成为美食的享受者或是品鉴人。 #牛排 #原切牛排 #雪花牛肉 #和牛 #煎牛排教程
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多多妈妈呀1周前
自己买鲜牛肉腌牛排，干净、真材实料、不添加乱七八糟的东西，给儿子当开学早餐，营养又顶饱～#真实生活分享计划 #记录真实生活 #猕猴桃腌牛排 #伙伴计划
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随便炒5月前
#家常菜美食 中秋节囤的牛肉又柴又干，看如何消耗掉#家常菜 #舌尖上的味道
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大三哥4月前
老婆说：牛肉有点倔强 #大将和3哥 #坚持打卡100天 #减脂 #美食
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卷毛要吃三分饱🍤1月前
一到老少皆宜很健康的西兰花炒牛肉 #美食 #家常菜 #减脂餐 #做菜教程 #08
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美味姜制6月前
一碗牛肉还魂饭，给块金条都不换。 大块牛肉烫饭，真是绝了！#美食 #美食分享
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🥐Super可颂2周前
山姆大份食材保鲜技巧🥬节后剩菜消耗法‼️ 年前的一期库存，用游戏的方式打开今日份备餐吧~ #vlog十亿流量扶持计划 #山姆会员店 #备餐 #减脂吃什么 #分装
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木子厨房5月前
才是牛肉最好吃的做法，一片牛肉能吃两碗米饭，超级的香#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程
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田田轻食日记3月前
一份还不到450大卡，比奶茶热量还低。是嘴馋的救星，10分钟就能搞定一人食，酸甜开胃，满满蛋白质，低卡又饱腹#减脂餐 #低卡低脂餐 #番茄牛肉滑蛋#一人食
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闫妈妈饲养员10月前
这个大块的牛肉，一炒一炖，太下饭了！！！ #美食教程 #美食创作人计划 #卤牛肉 #牛肉的神仙吃法
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香的嘞5天前
番茄炖牛腩 软烂的牛肉吸满了番茄汤汁 酸甜开胃 减脂期也能吃的炖牛肉 健康低卡 #番茄炖牛腩 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #炖牛肉 #减脂食谱
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九宫格大刀毛肚加藕片7月前
预制牛羊肉！减脂期的快乐！#美食 #在家做美食 #牛肉 #预制菜 #减脂餐
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今天可乐吃饱了吗11月前
第61集｜番茄慢炖牛肉 非常好吃的铸铁锅料理！ 我隔一段时间就会做一次 正好消耗了家里的牛肋条 没有牛肋条用牛腩也可以！ 这样做炖煮出来的番茄牛肉软烂很多汁 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #炖牛肉 #铸铁锅美食做法 #做一锅热乎的番茄炖牛腩
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袁雪的老公9月前
今天在市场买的牛肉做酱牛肉吃，天热想吃的时候直接切一块还方便 #酱牛肉 #爱生活爱美食 #凉拌菜 #日常生活
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韩你吃饭1周前
老公减脂期饿得难受睡不着，开导后更睡不着#抖音美食创作者 #中年夫妻 #烤肉 #搞笑夫妻 #在家烤肉
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长沙小logo5月前
没骗人‼️才几十块块钱，全场菜品通通随便吃，是真的划算，没有任何隐形消费，刷到了快囤~ #九记潮汕现切鲜牛肉火锅#本地人推荐美食#出圈吧长沙美食#附近自助餐 #牛肉自助
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石头妈在郑州4月前
第10集/早餐花10分钟，煮一锅热气腾腾的酸菜牛肉刀削面，这个面真的好好吃，筋道耐煮，配上大块的牛肉和酸菜我们家大人孩子都喜欢吃！#懒人美食 #刀削面 #早餐吃什么 #小学生早餐 #天儿冷吃点啥
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江大玮7月前
95后退役厨师在新东方当一天老师的快乐，今天做干煸牛肉丝，青椒肉丝#家乐辣鲜露 #辣鲜露风味放大器 #青椒肉丝 #干煸牛肉 #厨师之路
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月月在厨房3月前
十分钟搞定的中餐，上次做的牛肉丸没吃完，今天开消耗一下，！降温必备暖汤！Q弹牛丸+嫩滑蛋皮，清鲜滋味裹着暖意，从头暖到脚，太舒服啦～#我的厨房 #家常美食 #牛肉丸汤 #快手菜
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武理事3月前
拒绝添加剂！在家3步搞定风干牛肉，越嚼越香，追剧神器 #牛肉干#风干牛肉干#美食 #抖音美食创作人
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小小好物甄选6天前
林饱饱芝士牛肉卷：两分钟即享肉嫩多汁营养早餐 #即食早餐 #冷冻半成品 #芝士牛肉卷 #营养早餐 #快手美食
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纯高端生活方式1周前
花一下午炖一锅酱牛肉，满屋都是肉香，飘进你心里了吗？ 做法超简单，视频里都有，收藏起来试试吧！#减脂餐 #酱牛肉 #厨房小白 #十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音美食
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熙禾春序【进橱窗】5天前
5分钟搞定早餐！大块牛肉+0反式脂肪酸，太香了！#懒人早餐
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三姐做美食998月前
黄焖牛肉#美食 #炖牛肉
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Shen 煮饪8月前
高压锅版番茄土豆牛肉汤🔥快速出餐！酸甜的番茄、醇香的牛肉、绵密的土豆，又好吃又简单👍营养丰富，小朋友可以多多吃哦～#家常菜 #美食教程 #番茄土豆炖牛腩 #牛肉 #长高食谱
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阳阳美食记11月前
自己在家做牛排一样鲜嫩多汁，家里有孩子想吃牛排不用再出去吃了～#自制牛排#牛排#美食教程
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德灵姐姐6月前
减脂期要吃的牛腱子，这样炖超好吃！ 轻松简单有手就行，你们也快去试试吧！#牛腱子 #炖牛肉 #美食 #减肥 #健康养生
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五花多肉2周前
一天消耗三包小鸡，两块牛肉，还有虾和籽乌是怎么做到呢！#清空冰箱计划#消耗囤货
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小高姐的美食日记10月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 带你们看看牛肉这样做有多软嫩好嚼，减脂期的朋友一定要安排#在家做美食 #炖牛肉 #跟着抖音学做菜 #动手自己做美食
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久久吃不腻2月前
大块牛腩在锅里咕嘟了60分钟 炖到酥烂入味 筷子一夹就融化 胡萝卜吸饱了浓汤 甜糯到心坎里 汤汁拌饭 直接香掉眉毛！ 降温的夜 没有什么比这一锅更踏实 #居家美食 #牛肉的神仙吃法 #冬日暖食
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脆梨有点甜（陪读版）5月前
第4期: 陪读妈妈的厨房智慧：清冰箱计划启动！ 一块牛肉，几样蔬菜，统统变成一锅豪华版疙瘩汤。 降温的夜晚，这一碗有菜有肉有汤，舒服又省事。 你们家消耗剩菜的最佳方案是什么？ #疙瘩汤#在家做美食 #家常菜 #陪读妈妈用抖音记录生活 #日常分享
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壹名1周前
生菜牛肉拌饭｜脆嫩爽口，一大碗炫不够！ 热腾腾的米饭铺上焦香牛肉，裹满酱汁的生菜脆甜解腻～ 大口拌饭的快乐，减脂期也能拥有！ #生菜牛肉拌饭 #减脂餐 #快手拌饭 #牛肉的神仙吃法 #减脂期
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餐佬爷生鲜熟食5天前
轻食牛肉口味丰富不仅好吃还能减脂 #牛肉#身材管理 #身材焦虑 #五香牛肉
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Amei🌺6月前
#红烧牛腩 闺蜜想吃红烧牛腩，做了一大锅，分成一份一份的冻入冰箱冻室，想吃的时候拿一份出来烧土豆或其它菜。#家常做法 #日常做饭
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小二平民菜日常3月前
以后想吃#牛肉干 都不用出去买了，自己在家做简单方便，真材实料吃起来也放心#特产美食 @小二平民菜
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罗记饭堂10月前
想要牛肉滑，腌制好紧要 #腌牛肉嫩滑的方法 #美食制作 #广东美食做法 #罗记鲍掂 #牛肉
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牛百户自助鲜牛肉火锅官方号1周前
来看看我们牛百户一天能消耗多少斤鲜牛肉？#牛百户#牛肉自助火锅#烤肉#漳州美食#下班吃什么
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又奖励老几了3月前
冬天这一锅番茄牛腩太满足我的胃了，饺子皮还可以这样消耗哈哈～#美食 #抖音美食教程 #强烈推荐 #在家做美食 #抖音美食创作者
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木木超会薅（临期清货）6天前
2折清仓一批 正宗内蒙草原酱牛肉！大块整切牛后腿肉！巨好吃！巨过瘾！库存不多赶紧薅！#酱牛肉 #卤牛肉 #大口吃肉的感觉真好 #低脂低卡餐 #夜宵吃什么
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@苏珂11月前
牛肉缩水真相，你的食谱算对了吗？ 一块生牛肉下锅煮后究竟会‘缩水’多少克？🔥 这次我们做了个硬核实测！全程记录280克生牛肉从生到熟的全过程，结果竟然少了86克？！（答案绝对颠覆你的想象😱）无论是健身党计算蛋白质摄入，还是厨房新手避免翻车，这个数据都超实用！你知道高温会让牛肉流失多少水分吗？快猜猜看，评论区告诉我你的答案～🔍 #厨房科学 #日常分享 #牛肉 #数据实测 #美食冷知识”
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一只吮指原味猪猪1周前
库存不多快薅！清仓内蒙整切大块酱牛肉！配料干净放心吃！#酱牛肉 #低卡低脂餐 #临期食品 #吃肉 #牛肉
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小暖优选1周前
用这个分格保鲜盒，再也不用反复解冻肉了，还能分装牛肉虾仁丸子，一次一份太方便了#保鲜盒 #食物保鲜 #快速解冻肉的方法 #冻肉快速解冻做法 #分格保鲜盒
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南宁阿文牛杂5天前
大块牛碎腩 非常适合牛腩粉牛腩煲 #牛肉 #牛碎腩 #路边摊美味 #牛腩煲 #牛腩粉
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咬咬爸在做饭3周前
好吃是真的～就是太消耗米饭啦！！#年夜饭菜单分享#下饭菜 #动手自己做美食 #牛肉 #小米辣
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今天吃什么🤔10月前
#卤牛肉 #今天吃啥 #健康减脂 🔥减脂期必备！香到破防的卤牛肉教程来啦！发现了超适合减脂备餐的卤牛肉做法✨，高蛋白低脂肪，直接吃、配沙拉都超绝！牛腱子肉冷水下锅，加姜和料酒焯水去腥，再把八角、桂皮等香料和生抽、盐一起丢进锅里，小火慢卤60分钟，冷藏定型后切片，一周的优质蛋白轻松get！
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