您是不是在找：

10妹妹.2月前
“冬训可要努力了，正是赶超别人的时机”#体育生 #冬训 #长白景仙灵 #湃原力威励元
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5218
北方体育3月前
冬训重在储备能力，保证不受伤！#北方体育 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
西安海东青万鹰体育（全日制招生）2月前
冬训不是爽，是翻身！吃够苦练对路，体考才能站得住。#冬训 #体育生 #陕西体考
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
李勇（全年招生）3月前
为什么冬训肯吃苦，开春猛如虎？听听我的看法 #冬训 #短跑
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
张凯·炽风体育1月前
“冬训定成败 明年是龙是虫全看这”#冬训#体育生#体考#运动员
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
歌苏体育2月前
祝：冬训平平安安，冬训远离伤病！#体育生 #田径 #冬训
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
北向体育（冲刺班集训中）1年前
招生问题统一回复#冬训 #体育生 #北向体育
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
泸州小将青训1月前
冬训的价值分享给所有热闹足球的家长和孩子们共勉！#足球青训 #校园足球 #因为热爱所以坚持 #足球的魅力 #泸州小将足球俱乐部
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
静奢射箭3月前
冬训对于射箭来说至关重要，大家一定不要忽视冬训的训练！#射箭 #静奢射箭 #青岛射箭 #冬训#青少年射箭
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
清华田径人-侯少卿3天前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3528
马哥说球3周前
武汉三镇队主帅莫拉:冬训效果明显，未来值得期待！#足球 #足球的魅力 #武汉 #dou来足球季 #唯有足球不可辜负
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
黄教主健身3月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎 #创作者扶持计划 #健身干货 #冬训 #健身氮泵 #精神氮泵
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞翔体育单招赵老师2月前
给体育生的冬季训练建议#体育单招 #篮球 #排球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
陕西体考之家（招生咨询）2月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎，祝大家体考上岸！#体考 #800米 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎 #陕西体考
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
耀洋4天前
为期120天的冬训正式收官！ 恭喜每一位咬牙坚持到最后的你。 没有白流的汗，没有白跑的路，所有默默的坚持都不会白费。 未来的赛道上，PB会给你答案； 日常的生活里，健康会给你答案； 每一次迈步，时光都会给你答案。 冬训落幕，热爱不止，下一程赛道，我们继续并肩向前！ 感恩相遇，让我们一起跑下去！！！ #户外跑#晨跑打卡#跑步协会#冬训
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
魏庄王冠篮球4月前
🏀🏀🏀“以动治冻”，冬训是技术和体能储备的黄金时期，冬训效果的好坏，直接决定着你明年的运动表现，冬季的冷空气已经入侵，孩子们需要一场热练，给你的球技解冻#篮球 #冬训吃点苦开春猛如虎 #因为热爱所以坚持#冬天运动的正确打开方式 #日常训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
跑者严选3周前
朋友圈都在卷冬训，你坐不住了？ ✨ 给跑步菜鸟的一句忠告：冬天的任务是“活下去”。 ✅ 练核心，不练速度。 ✅ 跑室内，不跑室外。 ✅ 看心率，不看公里。 同一本书，跑得久的人只是比你多翻了几章。 别在这个寒冬把所有的热爱都消耗殆尽。#我的跑步日记 #跑步心得 #自律 #dou来运动吧 #先跑再说
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
山西煜斌体育培训基地（四项 单招 中考）4月前
体育生冬训的重要性一条视频给大家讲清楚，体育冬训的核心重要性的是：夯实体能基础、修复技术短板、储备运动状态，为来年比赛和训练突破埋下关键伏笔。#体育精神 #体育冬训 #山西煜斌体育 #火热招生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
说体育的慧姐2月前
体育生冬训到底有多关键#体育生 #体考 #慧姐说体育 #冬训
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
董春雨Frank1月前
冬训就是革命。新教练，新体系，人人都是新机会——破旧立新。#成长 #董春雨 #感悟 #毛泽东选集
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1160
马小也5天前
冬训要结束了 这个冬训虽然因为小伤休整了一个月，但是复出之后练的非常满意，一个努力的冬训给你带来的快乐特别持久，感谢@@毕正伟 全程带跑，下周结束冬训出山，我们赛道见！#会泽平步青云训练营 #马拉松 #马拉松训练 #中长跑 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4509
众腾田径俱乐部1周前
#田径 #训练日常 #冬训 开春 你准备好了吗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
漳州篮德文体中心（体考训练号）10月前
体育生冬训疲劳恢复 冬训强度大，很多体育生疲劳来不及恢复，这一期从吃训休息方面给体育生一次性说明如何快速恢复#体育生 #田径 #漳州篮德文体中心
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
主教练-雷教4月前
最难的冬训已经来临，望各大体育队做好准备对抗寒流，希望所有体育生体育生教练，家长也要做好准备，避免寒流的侵袭，已经不想再看到很多人因为伤病最后泪洒赛场了，见过的太多了，也希望为体育生们尽一份绵薄之力 #体育生 #田径 #高品质棉服 #体育生装备
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
越野观察1月前
冬训跑得飞快？别得意，那是你的身体在“被迫”烧钱 低温会迫使身体额外产热，速度看似更快，其实是在用更高代价维持输出，恢复和免疫都在被透支。控制强度、拉长热身与保暖，别把短期顺畅当成进步。#越野跑 #UTMB
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
四川跃速达体考训练营（全年集训）4月前
聊一聊体育生冬训恢复性价比最高的方法 #体育生 #田径
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
Vvvvv哥1月前
终于开始正式系统进入冬训，肯定要测试一下啦，这场测试从不止于测成绩，更是一次全方位的成长复盘📝 给孩子：清晰知晓当下真实水平，锚定冬训系统训练的目标，明确开春出冬能达到的成绩预期，对自己的赛道有精准认知。 给分组带队教练：吃透每一位队员的状态短板，梳理不足、制定针对性改进方案；对照孩子实测成绩与预测成绩的差距，深挖原因，更要从教练执教安排、训练把控上自我复盘、主动找问题。 会上有批评也有鼓励：杜绝混时间、摸鱼懈怠，竞技体育靠数据说话。定下世运会目标，就以冬训为战场，教练先扛责、队员拼全力，开春一起兑现成绩突破！#田径训练 #青少年体适能 #田径 #青少年田径 #冬训
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
宫向阳💫1年前
参加特步260X2.0发布会。见到何杰了，来听听他给大家冬训的建议。 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
值日生花花1月前
跑者冬训硬核指南：如何靠补给打破“低温枷锁”？ 🌸很多人问花花：大冬天的在东北雪地里跑步，真的科学吗？其实，冬训最大的敌人不是冷，而是血管收缩导致的摄氧量下降🥶 🌿今天分享我的极寒训练“秘密武器”——石七（LAWATSCHE）五色系列补能片，包含甜菜根片剂＆液体： ● 花花每次跑步前都会来两粒，甜菜根粉能够促进身体转化一氧化氮含量，对抗低温造成的血管收缩；咖啡因能够瞬间拉高神经兴奋度。 ● 如果是冲PB或者上大重量，我会选液态能量瓶。配料表中的瓜拉纳提取物+高浓度甜菜根粉，能够大幅提升运动表现。 🏃🏻‍♂️这周长春温度保持在0度，花花跑步上身两件+抓绒长裤完全不冷～假期校园跑步畅通无阻，很适合路跑训练，小伙伴们冬训一起加油吧！ #跑步补剂 #石七lawatsche运动营养 #石七体考小红瓶 #石七氮泵 #石七甜菜根补能片
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
Teacher. 滕800M.tiger3周前
引导式教育来了。队员认识到错误，能听进去，这次谈话和自我检讨也就成功了#田径训练 #中长跑 #田径 #冬训 #田径队
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
湖南省田径青训集训营1月前
你的冬训，可能练反了 别再沉迷于“痛苦的强度”去追求“扎实的厚度”#冬训 #田径 #田径训练 #体育
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
RSBA篮球学院（官方号）2周前
没有突然的爆发，只有默默的积累，球场上每一滴汗水，都是给“坚持”最好的答案！#球风冬训计划 #篮球日常训练 #抖音球风挑战赛
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
橘子酱cc2月前
“菜就多练”橘子酱给你的5个冬训小贴士 #跑步 #马拉松 #冬训 #跑步打卡 #跑步训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
大寸体育丹丹老师4月前
300～400分的孩子这个冬训怎样规划才能顺利上岸？#体育生 #冬训 #大寸体育 #体育升学丹丹老师 #大寸体育冬训营
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
马拉松冠军-魏亚楠1月前
冬训长距离跑不下来，这三点自身感悟分享给大家！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
体能运动康复1月前
✅冬训防伤 把你的问题打在评论区，让我为你的冬训保驾护航#冬训防伤 #膝盖保护 #中国健儿出征米兰 #米兰冬奥会倒计时 #体能运动康复
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
徐尔摩斯xumos（求关注版）3周前
【您的话，我带给国安球员们了！】 嗨，各位新春快乐！ 这次，我作为北京国安跟队记者去到了前方报道球队的泰国冬训。借着这次机会，我们尝试着做了一个活动，即：把各位想对国安球员说的话，写成信件，再带到球员面前，读给他听。活动页面>> 这次活动，也得到了球员们的热情回应，对于每一封信件，他们都认真查看并回复，还在上面签下了自己的名字。 节后，我们也会以相应的方式将这些球员亲笔签名的明信片寄到各位朋友的手中~请各位先行观看这一次的视频。 #北京国安 #国安 #张玉宁 #侯森 #林良铭
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1889
孙烽竣3月前
你吃的苦别人也能吃 那凭什么冠军是你！ #冬训 #体育生 #高考体育
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
BZ篮球-金融三街店3月前
为什么要冬训？冬训有哪些好处？ #BALLZONE篮球学院 #少儿体能 #冬训
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
冬训完整周期安排 很多体育生知道冬训能吃苦开春猛如虎，但不知道如何安排冬训周期训练，盲目的训练只能让你在训练的道路上背道而驰，这一期视频就给你分析国家队的冬训周期安排并结合国家队周期训练安排给体育生提出建议#田径 #体考
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
短跨小李教练（常年招生）2月前
总有同学疑惑到底什么是冬训#冬训 #训练 #体育生 #田径 #国际健将
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
北体孙教1周前
开春期间是伤病高发的时候，长时间的冬训，肌肉也进入冬眠期间，随着开春到来，气温升高，神经兴奋性增高，但肌肉没有明显苏醒，大家一定要做好转化的准备工作，强度和训练量一定把控到位！#体育生#开春#体考
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
树洞2月前
人员调整，冬训质量很重要#申花#冬训#球员调整
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
VasraLog1月前
VasraSports林芝冬训第一期训练圆满结束 关于两位学员的采访#冬训#VasraLog#西藏体考 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
未来阳光足球俱乐部1月前
北海冬训日记📓之采访篇#足球 #青训足球 #唯有足球不可辜负 #北海 #冬训
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
米斯特杨1月前
第一，冬训的核心是“生理重构”，是给身体打基础，这个过程至少需要12周，急不来。第二，盯住你的心率，如果同样配速下心率降了15%左右，就说明你练对了，尤其基础期心率要控制好。第三，记住“阶梯式负荷”原则，每周跑量增加别超过10%，千万别上头。最后一点，也是最重要的一点，忘掉“速度错觉”，科学的慢跑是为了给未来储能，而那些随心所欲的乱跑，才是真正的“垃圾跑量”。#跑步#冬训#马拉松
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
首赛田径余教（长期招生）3月前
你们认为冬训应该侧重什么呢#田径 #田径训练 #冬训 #800米 #体育生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3377
芜湖小马哥（全马冲击230）2月前
冬训计划前的反思 开始前多反问自己为什么要冬训？冬训和夏训有什么不一样？冬训能帮我解决哪些困难？ #认知觉醒 #马拉松 #冬训 #跑步治愈一切 #芜湖
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
田径🏅️侯中原2月前
每年冬训， 都有孩子不是输在能力， 而是输在一次伤病。 很多伤， 不是突然来的， 是小问题没管， 一点点拖出来的。 今天跑跳投三项的教练， 把冬训最容易忽视的防伤细节一次讲清。 早点看到， 真的能少走一年弯路。 #体育生冬训 #体育生伤病 #田径侯中原 #大寸体育侯中原 #大寸体育冬训营
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
一凡不摸鱼3月前
“冬训肯吃苦，开春猛如虎”
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
大寸体育丹丹老师3月前
文化体育双提升——冬训前注意事项⚠️#体育生 #大寸体育冬训营 #冬季集训注意事项 #大寸体育丹丹老师 #丹姐朋友圈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
有点天赋的体育队✅3月前
说的再好不如你来实地体验一下 冬训肯吃苦开春猛如虎 今年冬训给自己一机会弯道超车！圆梦体育欢迎你！#河北体考训练营 #圆梦体育训练营 #体考倒计时
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
Vvvvv哥3周前
年度最后一训！寒冬不退，热血不止。 感谢领导暖心慰问，为我们加油鼓劲。 收训不收心，收官不收劲， 用一场全力以赴的训练，为这一年画上圆满句号。 新年在即，整装待发！ #冬训收官 #热血训练 #新年备战 #最可爱的人#田径训练
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
湖南锋驰田径俱乐部1月前
发现问题，解决问题#短跑 #100米 #体育生 #冬训
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小小2月前
冬训肯吃苦 开春猛如虎，你的冬训是如何安排的呢？#冬训 #马拉松 #中长跑 #我的马拉松备赛日记 #2026眉山仁寿半程马拉松
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小雪哥3天前
篮球训练不能傻练，找感觉很重要 #球风冬训计划 #抖音球风挑战赛 #篮球训练 #全抖音都在给CBA全明星应援 #CBA全明星周末
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
海胖是个实诚人11月前
刚出冬训的体育生，最容易受伤的就是后群。 去年有好几个小兄弟都问我怎么弄！兄弟们，赶紧操作起来，千万不要被后群拖了后腿，影响了理想大学#运动 #篮球 #体育生 #远离伤病 #体考
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
知跑份子haoran3月前
中长跑体育学硕士冬训系列视频——跑者冬训怎么开启？ 冬训开始前，建议大家先休息，一个夏训的苦练加上比赛是要求机体休息接触疲劳的，如果顶着疲劳不调整直接开始冬训反而会过犹不及。 #田径 #中长跑 #冬训 #跑步 #马拉松
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
LK（训练可私信）5月前
2025赛季冬训前反思和训练大致安排思路 给各位作一个参考 训练，就是去克服让自己不舒服，但是有效果的内容 如果舒舒服服地训练就可以涨成绩 那也轮不到你🫵 #田径 #冬训 #训练
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
博哥讲体育升学1年前
冬训营相关问题汇总 你想知道的都在这里， #冬训 #体育生 #体考 #专项训练 #田径
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
平遥国达体训馆官方号1月前
冬训是中考体育训练黄金期！今天武教练给大家讲一下冬训的重要性‼️🎺#平遥中考体育 #国达体训 #平遥城事 #青少年体训
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
一凡不摸鱼2月前
“冬训不知道怎么储备？往年学长来教你！”
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
辽宁恒跃体育3月前
你进入冬训了吗 #恒跃体育 #冬训
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
爱运动 爱生活2月前
冬季特辑EP4：将寒冬转化为训练优势：冬训策略与赛后恢复#马拉松 #跑步 #跑步治愈一切 #运动 #健康科普
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“给冬训最好的答复”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: