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李李爱叨叨5天前
一定要开始 #读书成长 #改变自己 #干就是了 #内阻力
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向钱看6天前
如何战胜内心阻力@竺天天 @天总 @竺天天的斯嘉丽 #竺天天 #天总 #天总语录 #竺天天的日常
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🔥火柴人书桌3周前
总拖延没动力？《一生之敌》教你把阻力变伙伴！ 常被拖延和自我怀疑困扰？《一生之敌》教你把阻力当伙伴，告别内耗！ #一生之敌 #拖延症 #自我提升 #好书推荐 #三分钟读一本书
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卓优百货3月前
看完学习瘾飙到最大！今天就是来纯学习的！ #学习#一生之敌#好物分享 #内阻力#学习
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闹别扭的鱼6天前
如果你总是过得很累，内心冲突和内耗，职场家庭哪哪都顾不好，这本#摆脱内耗黑洞 真的适合你 ！#38女王节 #内在力量 #自我提升 #女性智慧
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蜗牛歌剧院院长6天前
克服拖延最好的办法就是降低行动阻力#日常唠嗑 #拖延 #完美主义#高敏感人群
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纸上深呼吸10月前
内阻力就是我们的一生之敌，成为一个职业选手把它赶走！战胜拖延！#拖延症 #拖延症晚期的自我独白 #如何克服拖延 #自我提升
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圣心治企导师3月前
心里没有阻力，做什么事都容易 #周禮老师 #智慧 #事业 #圣心 #内圣外王
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好学洋柿子1周前
你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#内阻力#一生之敌 #书籍分享#我要上热门 @DOU+小助手
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拾光书语～5天前
好书解读：《一生之敌》 作者史蒂文・普莱斯菲尔德，直击人一生最大的敌人 ——内阻力。它以拖延、自我怀疑、恐惧等形式，阻碍你成长与行动。作者结合自身低谷经历，提出以职业选手心态对抗内耗，帮你突破舒适区、停止内耗，把天赋变成结果，是反内耗、破拖延的实用指南。#好书分享 #拖延症 #内耗 #反内耗 #睡前故事
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春中花述1周前
第1集|你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权 #内阻力 #一生之敌 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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好运Hilola3月前
你的身份就是你的反复存在。你在重复什么，你就正在成为谁 #心理#心理学 #原子习惯 #行动力 #习惯养成
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小闲零零零1月前
内心深处的渴望碾压一切阻力 只要你真的想要，没有那些乱七八糟的，就记住这一条就能搞定所有。#认知 #清醒 #方法 #复仇 #逆袭
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玄松有话说2周前
彩票邪修显化第一集 显化小技巧 跳出执念，轻松看见想要的结果 跳出固有身份，以旁观者视角视觉化，绕过内心阻力，放下焦虑与执着，让心愿自然呈现～简单好用的显化思路，试试换个角度看见美好！ #显化法则 #吸引力法则 #视觉化练习 #潜意识成长 #好运显化
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徐先森谈焦虑2月前
从现在的完全不管过渡到宏观的发现规律适度管理需要经历一段异常艰难的旅程，这也是你最终实现意识化人生成长蜕变的过程#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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吃阮不吃硬9月前
Day 39｜稍微能听点了。 今天看到一个词叫内阻力，明明每天都要去完成的事，但是开始之前就很痛苦，比如说学这个云三。我是怎么克服的，很简单，因为要更新🥲 #中阮学习打卡 #今天你练琴了吗 #中阮 #练琴日记
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真实小宇1月前
做事情了，总有一些阻力，那就要看一看是不是有完美主义这个想法 不要有完美主义，我们要做的是什么的，走一个流程就可以了，把流程走下去，把期待降下来，一切就是比较顺利了#商业故事 #人生领悟道理 #数码 #价值观
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陈新-CFD2月前
一生之敌怎么破解，了解了什么是内阻力，因人而异因地制宜的去执行，一群人相互监督相互促进，在女企业家赛中一起去成就彼此.克服一生之敌我们有方法.#超级个体精力管理 #女性话题 #运动健康#一生之敌
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猪猪🐷（早8:35）6月前
会有阻碍，自然也会有畅通无阻，把内心阻碍各种负面情绪打压下去甚至可以说不把心思投放，自然另外一股对立的帮助力量就会到来#一生之敌内阻力 #女性成长 #girlstalk #碎碎念#唠嗑
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真诚待人诚信做事1周前
#人的惰性与生俱来该如何克服
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SpiritFlux-Louis9月前
克服并停止讨好型人格｜10分钟正向肯定语冥想引导 我的朋友们，欢迎来到“Louis的正念肯定语冥想” 今天这段特别的肯定语冥想练习 是帮助你疗愈和转化讨好型人格的行为模式。#吸引力法则 #潜意识 #消除精神内耗 #讨好型人格是什么样的 #正念冥想
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演说教练高兴7月前
一生之敌！ 一生之敌是“内阻力”，克敌之法是成为“职业选手”！#商业思维 #认知 #个人成长 #拖延症 #拖延 @高兴言究所
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肥兜兜4月前
坚持锻炼，克服内阻力#居家锻炼 #晶晶力量 #撸铁女孩
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凌夕&悦心解忧2周前
勇敢做自己#觉醒#认知#克服恐惧最好的方法就是面对恐惧
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浦姐笔记2月前
一个人通往成功的最小阻力之路，就是在大脑产生过多的自我意识前就采取行动，不给它胡思乱想扯后腿的机会，用外在行动打断内在纠结。#行为激活#心理学#精神内耗#思维反刍#邓亚萍
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读书吧阿詹8月前
《一生之敌》内阻力才是你的一生之敌。如果无法战胜恐惧，那就带着恐惧去做。#好书分享 #内阻力 #读书成长 #拖延症 #自律
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范不慌3月前
如何克服内心的空虚感？ #空虚 #迷茫 #提升自己 #情感 #青年创作者扶持计划
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认知碎片馆1周前
《自我进化论》提升行动力实用指南 第三点，我们要学会去给自己内心减负减少一些内在阻力…….. 第四点，我们要去创造一个帮助自己行动的场域…… #播客 #拖延症 #成长 #从现在 #小宇宙
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鱼拿铁8月前
10min深度解读《一生之敌》：克服内阻力，实现“理想自我” #读书 #个人成长 #提升自己 #抖音花式讲书大赛 #一生之敌
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大阳4月前
做事全是阻力!!2点摆脱十几年习得性无助 #拖延症 #执行力 #习得性无助感#个人成长#自我提升
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Lemon想说6月前
怎么克服自己内心的恐惧？ #恐惧 #内心独白 #疗愈 #感情
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威科夫郭睿7月前
抄恐慌底的艺术：结构支撑是前提，克服恐惧是关键 全场恐慌抛售时，如何逆势保持冷静判断？本视频将拆解恐慌底形成的逻辑，分享克服心理障碍的策略，并提供实战观察点（如恐慌盘、异常量能），助你掌握这门高风险高回报的“艺术”。#抄底 #支撑阻力 #恐慌抛售 #量能 #股票知识
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涵浪2月前
如何清除内心的紧张恐惧。 我告诉你一个面对任何人都“不紧张”“不胆怯”的秘诀，无论是大领导、大老板、名人大咖，100%对你有用。不管让你感到紧张的是谁，领导也好，老板也好，台下的观众也好，对着他或他们，在心里轻蔑的笑一下，默念这句话：“装什么高大上，你算个屁呀”“我就说了，你连屁都不算”。然后从内心开始藐视他，大胆的往前走，你的心里会万分坦然。不紧张的秘诀不是强行让自己勇敢起来，而是在心里重新摆放你和对方的位置。粗俗的语言和粗俗的形象最能削减或抵消他们身上高大的光环，神仙瞬间变凡人，立竿见影。#内心强大 #克服社恐 #自信#涵浪
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吴明华1月前
如何克服自己内心的恐惧#心理学 #九型人格 #心理咨询
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荒原狼Talk1周前
你最大的敌人，是内心的内阻力｜《一生之敌》深度精读 明明知道该做什么，却始终做不到？拖延、分心、恐惧与完美主义，可能都指向同一个源头。本视频基于《一生之敌》，系统拆解“内阻力”的本质与破解路径。#自我成长 #拖延症 #行动力 #认知升级
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时光驿站8月前
记住一句话：对抗滋生阻力，接纳消解困境#人间清醒#认知觉醒#生活感悟#智慧人生
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细胞园丁｜Cell Cultivator2周前
如何克服内心的阻力？ 82岁的传奇畅销书作家史蒂文·普雷斯菲尔德（Steven Pressfield）的科学解读，来帮你解开这个困扰我们所有人的谜题。 史蒂文52岁才出版第一本书， 做过海军陆战队、卡车司机、水果采摘工。 他说，那些你一直没开始的事， 不是因为你懒，而是因为它们对你太重要了。 本期聊了三件事 👇 ① 阻力是什么——越重要越害怕，是信号不是问题 ② 阻力从哪里来——完美主义/身边人/现代社会三面夹击 ③ 怎么破解它——专业者思维 + 3个今天就能用的习惯 如果你有一件一直想做、一直推迟的事 这期或许能帮到你 🌱 💬 评论区告诉我：你现在最想做、但一直没开始的事是什么？ #拖延症 #自我成长 #阻力 #内耗 #专业者思维#为什么越想做越难开始 #克服拖延 #治愈系干货 #人生召唤#每天进步一点点 #干货分享 #知识博主 #抗衰老 #逆龄抗衰 #青年创作者扶持计划
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皮皮虾呀1月前
害怕被拒绝而不敢行动？ 拒绝力：如何克服恐惧，通过拒绝实验变强大，教你把“不”变成成功的垫脚石，让你从此脱胎换骨！| 点个关注不迷路
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古侯子1月前
通过记录恐惧日记的方式，觉知恐惧，直面恐惧，进而克服恐惧。#认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #克服恐惧 #干货分享
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苏州精神科姚子英8月前
胆小怕事的人该怎样克服恐惧和害怕#恐惧#科普
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建筑师老刘4月前
人们总是容易选择阻力小的道路，惰性是与生俱来的，想控制不好的行为就要有意识地增大摩擦力。#人性的弱点 #清晰思考 #思考 #知识分享 #干货
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刘天池5月前
内阻力，才是你的一生之敌 #知识分享 #好书推荐 #心理学 #一生之敌 #读书
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vin3月前
•#愿力大于能力 •#愿力撬动人生 •#自我改变指南 •#突破成长阻力 •#未来画像驱动
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然然燃9月前
穷人想要逆风翻盘，就要把自己当个职业选手，克服内阻力。 #自我成长 #女性成长 #情感 #原创视频 #共鸣
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斌辰力量举2周前
训练是开心的，不痛苦 训练路上遇到的阻力，总会有办法克服#力量举 #运动康复 #斌辰力量举
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范蓉口才工作室1周前
三个方法让你克服紧张，从小透明蜕变成意见领袖！ #演讲口才 内心害怕/不敢讲话怎么办？ 教你三招实用方法，放下自我设限，跳出价值低估，大胆当众讲话，成为意见领袖！ 加一对一口才教练，手把手教你克服紧张，自信大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#口才突破
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宽心心理9月前
克服心理障碍（强迫 焦虑）就像拼图，每一块都要耐心安放，急着拼完反而会出错。#强迫思维 #心理健康 #认知思维 #强迫症 #焦虑
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哩度Galaxy1周前
克服内心恐惧#服装人 #服装实体店 #新人如何做抖音 #广州
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张尔文的进化手册10月前
如果你长期处于低谷，那么一定要反思，自己的行动力是否有来自内心的阻碍。先从认知层发生改变，才能最终在行为层有所改变。#内阻力 #一生之敌 #行动 #自我提升
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诗人纳尔森4月前
《一生之敌》 如何走向我们想要的人生，克服内阻力
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永哥（认知觉醒）6天前
#我们要上热门 #书中感悟 #每日书摘 #认知觉醒 爱和恐惧是两种相反的情绪，人这辈子最大的动力就是爱，最大的阻力就是恐惧。战胜恐惧比较有效的方法：第一，做你恐惧的事，把它做好，恐惧将渐渐消失；第二，努力去爱上这件事，当热爱的力量如朝阳般喷薄而出时，恐惧将瞬间消失。消灭不掉你的，都会让你更强大。@永哥（认知觉醒）
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心者心理咨询李老师7月前
阻碍你成功的一生之敌什么？如何突破自己的内阻力找到内驱力走向成功。 #心理学 #心理咨询 #济南心理咨询 #认知思维 #成功思维
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蛋蛋儿先别忙1月前
做事情障碍重重，不敢尝试？三个方法告别习得性无助#习得性无助 #习得性无助感 #心理学 #困难户
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空山听雪静1周前
克服敏感，强大内心 #克服敏感#强大内心#与己和解
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承梦洋1年前
#内心的压力怎么释放 #情绪管理#焦虑情绪#心理学
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书悟人生2月前
书籍精读：《一生之敌》 你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#个人成长 #认知 #内阻力 #一生之敌 #读书分享
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祺祺的觉察之旅9月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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新右知道4月前
滑梯效应，克服拖延症 用简单动作，克服启动阻力 #滑梯效应 #拖延症 #自我成长 #心理学 #涨知识
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躺躺和躺猫～9月前
其实你可以的，别让“内阻力”耽误了你 最近在看《一生之敌》，之前听说过一直没打开 直到一个我常听的博主聊到“内阻力”这一话题 简化成：当你想开始重要事件时，内心会有巨大排斥力推你去做其实事情，也就是内阻力。 - 拖延、阴险、无处不在 这股力量会包装成各式各样“合理的借口” 让你一直处于不行动的状态 - 恐惧是内阻力的食粮 在开始我们不熟悉的事物时，大脑会说我没做过，我不喜欢不确定性，于是恐惧产生喂养了内阻力。之后的发展我们都熟悉：我们为了逃避真正的思考原因去做任何事情。 - 而内阻力可以被打败，事情不是因为变好了你才去做，而是你去做了才有机会变好，你可以的！只是暂时被内阻力困住罢了 #内阻力 #停止内耗 #停止焦虑 #开始拍摄 #自媒体新人
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自我进化论播客1月前
在面对变化时，要能够去克服内心中的恐惧、不安、焦虑，让自己能够往前走一步#情感心理 #恐惧 #女性成长 #播客推荐 #自我进化论
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正在进阶的grace3周前
30岁重启人生，第28天｜一些释放压力的小窍门 #压力 #人生最好的作品就是自己
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豆包读书3月前
你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#豆包读书 #内阻力 #一生之敌 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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