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爪雷11月前
玩滑板可以先不学动作 但一定要学摔跤 艾特你那个经常摔跤的朋友来看#滑板 #滑板教学 #声优滑手@1985滑板
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刘老师大板混1年前
滑板摔倒受伤怎么办？新手如何保护自己？ 对于滑手来说，滑板的时候摔倒很容易用手和胳膊杵地，然后就容易扭伤手腕，正确的方式是在地上打滚 当然滑板新手，最好还是佩戴护具更有效#滑板教学 #滑板护具 #滑板日常 #weyoung护具
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众包大神阿凯3年前
#滑板 摔倒怎么办？🌝🌝
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Yasin弟弟9月前
要哭了，滑板摔跤太可怕了 大家都已经知道了，Yasin是因为滑板做招失败，摔跤动作不当而崴脚的😅 由于他从一开始学滑板就使用护具，所以他很依赖护具，每次摔跤就直接用膝盖下地，而不会卸力，用正确保护身体的方式来摔跤 这场崴脚对于他这段时间的影响不是一般大，脚总算恢复到可以上板的程度了，马上抓住教练给他上一节“滑板摔跤”课 #滑板摔跤 #板仔 #滑板日常 #运动小健将 #滑板男孩
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周浩3年前
滑板教学 今天30秒教你学会摔跤！ #滑板 #潮流运动笔记 #滑板教学 #我在抖音玩滑板
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爪雷3周前
滑板新手必看且一定要做的事-热身 来减轻你受伤的程度 #滑板 #滑板教学 #暖冬运动场 #城野两栖#1985滑板
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小茜姐姐（新疆版）1年前
滑雪摔倒还要学？ #抖音雪地狂欢季 #燃雪越冬风向标#南山滑雪 #单板教学入门 #单板摔倒
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滑板凯文7月前
滑板交给孩子的第一课—《摔》 #石家庄滑板 #1844滑板俱乐部 #SEE滑板教学体系 #滑板女孩 #滑板教学
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月石陆冲纠错大师6月前
摔跤技巧 陆冲怎么摔跤避免受伤，这是一期摔跤教程，戴好护具哦#陆冲#陆地冲浪板教学 #滑板#意外#摔跤
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全能杨大侠3年前
新手滑板防摔指南#滑板杨大侠 #滑板人的日常 #滑板日常 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #滑板培训
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武汉长板教练小米11月前
滑板正确摔倒姿势——打滚 #运动女孩 #今天你滑板了吗 #长板新手 #敢于尝试 #武汉长板教练小米
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滑板老司机11月前
百次摔倒尝试，终成新招 这次在@西安ISLAND滑板公园 拍摄了西安小滑手小鹿@我推的鹿 练习新招外转跟翻的全过程，在一百余次尝试和摔倒之后，终于成功。滑板精神在此刻呈现！@1985滑板 @Juice西安举创滑板 @井号极限 #滑板 #skateboard #滑板女孩 #风格滑手 #滑板日常
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里哥里哥1月前
防摔伤是最重要的防身术没有之一。 谁都难免脚下一滑， 你要能滚就好了， 用滚动方式保护自己， 防止摔伤的主要技能。 收紧下巴，降低重心滚动起来，让你不小心摔倒时尽可能别受伤。 这可能是最重要的防身术。 教会你担心的人。 训练一定要小心。 #摔伤 #安全 #认知 #防身术 #健身
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滑板飞走了🛹7月前
摔跤姿势大全又添新成员：前滚翻式、屁股墩式、狗吃屎进阶版……滑板表示：它也没想到我柔韧性这么好。#滑板 #滑板教学 @DOU+小助手
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爱童思维1年前
老人玩滑板意外摔倒，安全意识太淡薄 #滑板技巧 #极限轮滑 #滑板鞋 #风格滑手 #摔倒 #滑板 #极限运动 #一起滑板 #滑板培训 #陆地冲浪
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武清Bingo滑板1年前
摔倒以后如何应对？不撑地，单手撑地都是不对的，要双手撑地，顺势向前打滚卸力。#滑板 #滑板培训
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TBR3周前
尖翻从四阶摔到八阶，脚感丢了又捡回来。没退、没怂、没放弃，最后成招那一下，所有疼都值了。🔥 #真实生活分享计划 #尖翻#极限运动 #滑板 #滑板日常
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月石陆冲纠错大师11月前
不要再让我看见你们冲坡受伤的样子！陆冲冲坡教程来了#陆冲冲坡#陆地冲浪板教学 #好爱滑板的自由感 #滑板女孩 #春天当然要出门玩滑板
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小苏的刻滑（崇礼滑雪教学）3月前
三个步骤学会滚刃！ 太干了 学不会我给磕一个 #滚刃 #单板教学 #走刃 #单板滑雪 #滑雪教练
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容东滑板培训10月前
新学员学习滑板第一课#滑板#滑板培训#雄安容东
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Yi1 Lam.3天前
摔倒了？ 那就…… #每个动作都是用汗水换来的 #滑板 #滑板男孩 #滑板日常
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爱运动的可乐1周前
错误的练习滑板！练再久也学不会 #滑板 #滑板教学 #vlog日常 #滑板日常 #原创
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Faithskate9月前
比学会摔更重要的是不怕摔 #滑板 #skateboard #滑板新手入门教学 #faithskate
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Lisa粒撒6月前
在摔倒的过程中 老师的鼓励会成为我成长的动力#滑板 #极限运动 #快乐的一天✨🍁🌴 #滑板教学
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月石陆冲纠错大师3年前
陆冲内转kickturn360教程｜转圈圈 很多朋友反应学习这个动作很害怕 也很容易射板摔倒 咱们这个教程突出的就是一个安全不容易摔 身体是革命的本钱 量变才能带来质变嘛 注意板尾点地是重点 想练不点地的manual360也可以先用这个方法把重心和转圈的平衡感练好再尝试 最后提醒大家，前一步练扎实了再进行下一步哦 #陆地冲浪板教学 #随时随地放胆去滑 #今天的快乐是滑板给的 #我在抖音玩滑板 #是时候展现真正的技术了
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国家队的老高教练2年前
冬奥教练的安全摔倒秘籍大公开(全程示范)，滑板滑雪都适用。#滑板 #陆地冲浪板 #滑板教学 #陆地冲浪板教学 #单板滑雪教学
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小木佗1月前
摔倒×N 快乐×∞💫 中年少女上线啦～🛹✨ 慢慢滑 慢慢进步 慢慢热爱💕 新手也能超酷哒😎 #陆冲 #新手陆冲 #pumping #浏阳长兴湖滑板#真实生活分享计划
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宇博小baby1月前
刘教练现场教学#滑板 #户外锻炼
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欣然要努力11月前
#上热门 #春天当然要出门玩滑板 #滑板 #滑板女孩 #滑板新手 今天解锁了原地滑行，从原地不动到向前滑行，我做了哪些事情？经过了1次、2次、3次 、N次练习，终于解锁了原地滑行，慢慢找到了前腿带动后腿向前滑行的感觉，每天进步一点点。
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台北特3年前
大家期盼已久的摔跤教学来了！安全有效的摔跤能让你的滑板时间大大增加。#长板 #长板教学 #长板新手 #滑板#今天你滑板了吗 #陆地冲浪板@DOU+小助手
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）3周前
要想滑雪学的好，安全摔倒不能少#单板安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板金牌教练
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奥利老王5天前
滑板摔倒时怎么化解尴尬？#滑板 #街舞 #结合
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减普拉提健身工作室2月前
滑滑板翻车？😵‍💫 三个普拉提动作，帮你找到稳定！ #普拉提 #运动 #滑板 #运动女孩 #滑滑板摔倒
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🦋fang1年前
雪道陡坡25+度摔倒如何爬起#可可托海滑雪场 #冬天来新疆滑雪吧 #双板滑雪 #用滑雪打开新的一年
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教滑雪的刘仔(新疆约课)3月前
单板安全摔倒教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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赵晨 核心力量少儿跑酷9月前
看似简单的滚翻动作，可以锻炼孩子的空间感知力：精准判断身体与地面的距离，应急反应力：摔倒时自动触发保护本能减少意外伤，反应能力：在滚动中学习「速度-力量-角度」的瞬时计算！💪 （ playground 防摔神技） #少儿跑酷 #孝义核心力量 #课堂随拍
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小蛇不折3月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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大象新闻4年前
2月23日山东济南，女子第一次玩滑板，就在小区大妈面前摔倒了
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北京博格体育运动学院8月前
#滑就完事 #单板滑雪 #极限运动 #滑板教学 在新手学习滑板的过程中 佩带护具是很重要的一个环节 这样可以降低受伤的风险 以下几种跪摔式方法 请小宝同学来给大家演示一下
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核心力量太阳（幼儿园跑酷课程体系)2周前
不小心摔倒学会了一个空翻动作#空翻 #跑酷教练培训 #幼儿园跑酷培训 #幼儿园跑酷 #跑酷教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）4月前
课程实录 ❄️本次教学目标-基础平行式 ⛷️ ⛷️【课程内容】 平地行走-穿脱雪板-基础站姿-安全摔倒及站起-犁式制动-犁式直滑降-犁式转弯-半犁式转弯-基础平行式 【练习雪道】 初级道-中级道 目前动作上需要继续调整改正，整体进步非常大， 【下一阶段目标】 中级道熟练平行式 继续加油！#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #教滑雪的李指导 #崇礼滑雪
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教滑雪的刘仔(新疆约课)2天前
单板安全摔倒与站起保姆级教程来了#单板滑雪 #单板教学 #滑雪摔倒 #安全摔倒与站起 #单板滑雪教学
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谢谢老师3年前
玩滑板摔倒，怎么办？#育儿 #家庭教育 #教育 #家长必读 #孩子教育 #父母课堂 #老师 #宝妈 #我要上热门 #谢老师说教育
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滑雪进化始🏂4月前
单板零基础教学🖥安全摔倒✅避免进骨科🏥 #单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学 #滑雪教学 #单板入门教学
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以火攻火滑板店3天前
滑板教会孩子的，不是不摔，而是摔倒了之后怎么站起来！ #儿童运动 #儿童滑板 #感统失调 #高难度动作 #顺义生活
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小雪dana2年前
教科书式摔跤｜带动身体滚过去 可能是摔多了掌握的经验教训 但是还是提醒大家一定带好护具 不怕一万就怕万一 #滑板女孩 #夜滑 #今天你滑板了吗 #是时候展现真正的技术了 #每一帧都是热爱
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我叫意志力（陆冲招生）8月前
34岁自学路冲 单脚蹬地上板，新手一定不要用力过猛，轻轻蹬地就行，蹬完地上板不要立刻就站起来，容易后仰，需要后脚落板以后，再缓慢站直身体，这样你就不会后仰摔倒了，练熟了以后再进行脚踝发力。#陆地冲浪滑板 #新手滑板 #今天你滑板了吗 #滑板女孩 #快乐源泉
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带娃出去玩 (春节特别版)2月前
- 新手滑雪的N种摔倒姿势，从站不稳到滚下去，每一秒都在社死但快乐加倍- #滑雪 #滑雪人的出场方式 #户外滑雪 #滑雪人的日常 #一起去有雪的地方
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花寒水易寒（滑雪教学）7月前
幸好学了滑板的安全摔倒，不然今天练习滑板就摔惨了……#滑板陆冲新手入门教学 #陆冲教学 #陆冲练习 #carving #陆冲新手
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mirroir滑板体验馆3天前
摔倒是常态 起飞是姿态
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F妹3天前
用心去学的东西一定能学会，只要你不放弃一定会越来越优秀，摔倒了爬起来就像小时候学走路一样坚持住你不仅能走路还能跑起🏂🏂🏂#滑板的尽头是自由
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伽年华·JW运动美学空间专用号2天前
当你一不小心摔倒了#舟山 #普拉提 #瑜伽 #舟山JW运动美学空间 #康复运动
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SF自然健身教练3天前
#滑板 教娃如何摔倒
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前叉康复崔老师10月前
膝关节摔伤了怎么办 小姐姐玩滑板摔伤了膝关节#运动康复 #医学科普 #按摩放松 #滑板受伤 #康复
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滑板女孩酷不酷5年前
如果一个玩滑板的在你面前摔了一跤，你会去扶他吗？ #dou成长孵化营 #滑板
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武汉协和运动医学何宇7月前
膝关节韧带损伤，急性期消肿后仍然卡顿、屈曲受限、 持续疼痛，该保守治疗还是手术？#医学科普 #韧带损伤 #滑板 #武汉协和医院 #运动医学何宇主任
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爱运动的可乐4月前
一分钟快速学会滑板滑行！（滑板四步法） 可乐的保姆级教学 大家认真学认真练习 #原创视频 #vlog日常 #滑板教学 #滑板 #滑板日常
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教滑雪的石头教练2周前
双板滑雪安全摔倒和站起细节教程#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #新手滑雪 #崇礼滑雪
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