您是不是在找：

@宁说无妨8月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
闪闪发光周暖暖1周前
七步带你走出焦虑，让负面情绪不再纠缠 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2212
桑桑呀3天前
暂停焦虑！1个“控脑”方法🔥，瞬间告别焦虑！及时向上看#焦虑 #缓解焦虑方法 #缓解焦虑 #小知识大作用 #心理学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
精神科廖医生8月前
“越想越崩溃”的你，其实可以更轻松一点 #焦虑 #情绪崩溃 #过度反刍 #拖延 #心理学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
北大翟博士的创投圈3月前
总是焦虑心慌，试试这三招让自己平静下来～#焦虑 #小妙招大作用 #情绪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
精神科张医生1年前
#医学科普 #精神科 #焦虑情绪 #焦虑症#缓解焦虑
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
金融时报5天前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑？ “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#两会 #中医 #宋兆普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏天？2天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛＃心慌心悸＃抑郁躯体化
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
茉莉3天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛#心慌心悸#抑郁躯体化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
精神科医生尹冬青1月前
心里发堵，烦躁怎么办？
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
精神科戴俊平9月前
双相情感障碍躁狂发作应该怎么冷静下来❓ #双相情感障碍 #双相 #双相情感
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
863天前
#抑郁症#焦虑症#焦虑躯体化#躯体化#分享日常
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
范老师-慈舒堂1月前
#健康科普 #穴位按摩 #养生健康 #中医养生 #心情焦躁不安怎么缓解 心情不好就按按这里
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
暴躁九粒max4月前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2163
闪闪发光周暖暖3天前
七步摆脱负面情绪，从此不再痛苦焦虑 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
段斐导师讲情志6天前
焦虑的人，应该多吃什么食物呢 #焦虑 #段斐 #北京 #知识分享
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
荣煜乐古法运动1月前
情绪来了，心里堵得慌压抑难受，如何缓解#焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
废球小王8月前
每天花两三分钟做这件事，会对冲和调频在成长爬坡中内心的焦灼感、痛苦感、焦虑感、急躁感。#低能量 #存在主义 #生活 #心流
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
彭凯平老师7月前
高敏感人群 该怎么调整自己的情绪
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2510
闪闪发光周暖暖2周前
焦虑失落时只需七步，告别自己的负面情绪 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3428
夏天？4天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛＃心慌心悸＃抑郁躯体化
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
星湖湾推拿按摩店3天前
#中医调理养生 #创作者中心 #创作灵感 #穴位按摩 肝火旺盛 易怒 焦虑 目赤肿痛的可以按摩两个穴位来缓解#肝火旺盛脾气大
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
钱程似锦。3天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛 #心慌心悸#抑郁躯体化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
正好老师解焦虑1月前
睡不着，念头多身体紧怎么办 #焦虑发作 #过度思考 #过度负责 #入睡困难 #完美主义者
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
闪闪发光周暖暖4天前
5个随时就能做的动作让你不再胡思乱想 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
呼吸转化堂-静弘1年前
焦虑易怒烦躁应该怎么办？ #不开心 #烦恼 #胡思乱想 #情绪 #易怒
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
碗碗的心灵疗愈室10月前
欢迎大家评论区打卡反馈～#缓解压力 #缓解焦虑 #心理咨询 #情绪管理 #怎么缓解焦躁的情绪
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
正好老师解焦虑1周前
强烈焦虑来袭？90% 的人都用错了应对方式 #焦虑发作 #情绪管理 #焦虑躯体化 #自我疗愈 #心理自救
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
好运来到我身边。3天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛＃心慌心悸＃抑郁躯体化
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Daniel情感导师life coach4天前
情绪低落不用硬扛，4步深层自愈法，彻底走出内耗 #情绪#心理学#精神健康
00:00 / 13:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
河马校长2周前
#焦虑#缓解焦虑#情绪管理#疗愈自己#心理学了
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
无忧无虑5天前
不能删，能帮一个是一个#焦虑症 #抑郁症#每日养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
Yanice然3周前
从愤怒、嫉妒、焦虑中解放自己吧！如果你总是情绪失控，这条视频或许可以帮到你❤️ 希望给看到这条视频的你，提供一种重新认识不良情绪，和面对它们时的心态和思路，缓解那积压在你心底的怒气、怨气、不甘、焦灼等等，这些或许正在控制着你，并成为让你对自己感到不满，且你又想摆脱的思绪。与大家共勉。祝愿我们都能获得内心的平静。#情绪管理 #愤怒 #嫉妒 #焦虑 #心理健康
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小朱叨叨8月前
焦虑是我们每个人都有的正常情绪 不要把解决焦虑当成战斗 学会接纳而非对抗 焦虑就会成为我们的力量 不要被焦虑支配 正确对待一切情绪#焦虑 #girlstalk #成长日记 #如何缓解焦虑情绪 #情绪管理
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
Tony 三（嘉兴一只怪兽书城店私教）4月前
怎么才能缓解焦虑情绪#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
化化爱瑜伽1周前
想不通的时候就别想啦，动一动就好了🩷 #瑜伽 #线上瑜伽 #居家瑜伽 #行动缓解焦虑 #运动女孩
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老云(365项解压方法)3天前
心烦时就在手心画圈#解压小技巧#情绪自救#缓解焦虑#365项解压方法
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
省中医郭医生3月前
你平时会紧张，焦虑，睡不好吗？来试试478呼吸法#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #情绪不好怎么调节 #睡眠不好怎么办 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
楚君8月前
十秒钟缓解你的胡思乱想 #冥想 #阿尔法脑波 #大脑 #缓解情绪
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
小星的树洞1周前
如何面对焦虑 #焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #内容过于真实 #成长 #自我探索
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
钱程似锦。4天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛#心慌心悸#抑郁躯体化
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
酝酿朵朵2天前
如何快速应对焦虑 #焦虑#每日分享 #如何应对焦虑情绪 #知识分享
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
女心理师李老师7月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
关尔充电站6天前
显化好运！告别焦灼，你的频率早已决定结果#吸引力法则#显化#女性成长#情绪疗愈 #好运
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
舒然心理疗愈4月前
焦虑上瘾，如何重塑新的情绪模式 #焦虑症 #强迫症 #焦虑强迫抑郁 #躯体化症状 #强迫思维
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
一秒睡咯~4天前
#抑郁症#Dayear情绪康#头晕头痛#心慌心悸#抑郁躯体化
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
安心谈1月前
缓解焦虑的四个常用小方法 #心理学 #情绪 #焦虑 #缓解焦虑 #缓解压力
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
营养师美芽2天前
情绪稳定也可以吃出来！快来试试吧～#知识科普 #健康 #缓解压力 #焦虑 #00后
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
北京卫视养生堂5年前
应对紧张情绪，一个动作可以缓解！
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心安即归处2周前
随时随地，缓解焦虑 分享几个简单有效的方法 可以帮助大家随时随地缓解焦虑 #拒绝焦虑 #拒绝焦虑做好自己 #百万粉丝 #万粉扶持计划 #万粉成长计划
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
焦虑抑郁专家杜捷主任3天前
尽快走出焦虑一定要改掉的4个习惯 尽快走出焦虑一定要改掉的4个习惯#缓解焦虑 #情绪 #抗抑郁 #健康科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
女心理师李老师1月前
怎么缓解焦虑 怎么缓解焦虑#焦虑 #焦虑症 #抑郁
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
好好活着计划3天前
斯坦福：呼吸是管理情绪最强大的方式之一 情绪紧绷时，请立刻做这个，1分钟快速减压。 这是一个比冥想快10倍的呼吸减压术。 吸气两次，一长一短： 先深吸一口气（通过鼻子）； 再快速补吸一次小气（也是通过鼻子）； 然后长长地呼一口气：通过嘴巴缓慢地呼出，直到完全排出。 #情绪与身体#双语 #呼吸的力量 #情绪释放 #身心脑合一
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
看书赚钱的妞3天前
缓解焦虑这事，你必须关注，想开开心心，就需要学会 缓解焦虑的六大实用方法，记不住六条，其中的一条，两条也会让你开心一丢丢#缓解焦虑方法 #心理学知识 #情绪管理是我们一生的必修课
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李小猫在成长1周前
心理学上快速消除焦虑的小方法！ #心理学 #缓解焦虑 #情感共鸣 #个人成长
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2720
鑫鑫爱生活（努力版）1周前
把眼前事做好，不要胡思乱想 #如何缓解焦虑情绪 #宝妈 #关于焦虑 #日常唠嗑 #自媒体
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
禾安心坊5天前
#心理知识分享 如何快速缓解狂躁情绪
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
豆哥说情绪3月前
怎么快速缓解焦虑情绪，试试这个方法吧！#情绪管理 #焦虑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
是蒋姐呀4天前
焦虑失控循环？掌握回归术3步快速平静！ 焦虑失控循环？掌握回归术3步快速平静！#478呼吸法 #当下回归术 #情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张英华1年前
缓解内在冲突和焦虑情绪的方法#焦虑 #心理学 #每天学习一点点 #科普 #疗愈
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
木青蓝1月前
缓解焦虑的三个方法，自用很有效，分享给你们#讨论 #分享生活小技巧 #每日分享 #知识分享 #正能量
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
精神科医生赵婷1年前
缓解焦虑抑郁失眠最有效方法之一-正念疗法(一) #缓解焦虑 #抑郁 #失眠 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8411
阿光书集3天前
《享受紧张》一到关键场合就紧张，一紧张就痛失机会，其实我们有很多方法可以在生理上让你彻底逃出这种紧张情绪，#禁止废话 #好书推荐 #好书分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
情绪收容所2周前
3个技巧快速缓解焦虑！ #情绪疗愈 #焦虑怎么办 #助眠 #安静陪伴 #缓解焦虑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“情绪焦灼应该怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: