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鳄鱼小王子2月前
腰间盘突出的鳄鱼#鳄鱼 #动物的迷惑行为 #鳄鱼小王子 #危险动作请勿模仿
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鳄鱼小王子2月前
腰间盘突出#鳄鱼 #动物的迷惑行为 #鳄鱼小王子 #危险动作请勿模仿
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山野（腰突）1年前
#爬行健身 #鳄鱼爬#改善腰椎间盘突出的运动
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山野（腰突）1年前
锻炼起来#腰椎间盘突出 #康复运动 #腰椎疼痛的自我锻炼方法 #爬行健身 #鳄鱼爬
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小戴老师运动养身7月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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脊柱医生李维新4月前
52岁神经外科医生高能量的一天…… “鳄鱼爬”对腰椎间盘突出有用吗？#医生日常 #走路带风 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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山野（腰突）1年前
来吧#一起来锻炼 #腰间盘突出 #爬行健身 #鳄鱼爬 #居家锻炼
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八哥（我要重生）1周前
腰间盘突出，今天练习鳄鱼爬，坚持锻炼吧，希望有效果
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脊柱微创王培辉1年前
鳄鱼爬到底能不能治疗腰椎间盘突出? #腰突 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出症 #腰椎
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探骨论经 陈克冰4月前
鳄鱼爬真能治腰突吗？到底是猎奇还是锻炼 #爬行运动 #鳄鱼爬 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #陈克冰医生
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神鸦哥5年前
练鳄鱼爬行300多天，我的腰椎间盘突出爬出了康复，学会爬行，受益一生！一组15—20米，一天3组今天你爬了吗？
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张家港团建刘教练1年前
鳄鱼爬的标杆，江南香山鳄鱼团，爬行锻炼的灯塔🔥🔥🔥🔥 #爬行健身 #爬行对腰椎间盘突出好吗 #四肢爬行锻炼方法和好处 #锻炼腰椎的爬行训练方法 #腰突康复训练的正确方法
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运动养生段亦宏2月前
鳄鱼爬 鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服#腰椎间盘突出#腰疼#颈椎病#运动健身#居家锻炼
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腰突健身的木龙大叔2年前
腰突打卡 给你们秀一下一字马 你们会觉得我都康复了 但是，确实还没有，坚持鳄鱼爬 #腰椎间盘突出 #康复运动 #健身运动
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腰突健身的木龙大叔9月前
鳄鱼来了 #腰椎间盘突出 #鳄鱼爬行健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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黑马大爷5月前
#鳄鱼爬#腰间盘突出#原创视频 #原创作品#健身#日常训练 #户外
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小许5年前
腰突康复动作—鳄鱼爬，锻炼腰背肌，腰椎一天比一天好！
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赵家大小姐11月前
有颈，肩，腰椎间盘突出的都可以尝试一下鳄鱼爬#手力腰力腿力配合
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甲哥健身2年前
鳄鱼爬对腰椎间盘的益处#鳄鱼爬 #腰椎间盘突出 #健身运动
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山野（腰突）1年前
#腰椎间盘突出 #坚持锻炼 #鳄鱼爬 #康复运动
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易说瑜伽3月前
体式6｜鳄鱼扭转式（上）-真躺瘦强化核心的基础瑜伽体式 #零基础学瑜伽 #瑜伽教培 #腰椎间盘突出 #核心力量训练 #瑜伽体式
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鳄鱼小王子1周前
腰间盘突出#鳄鱼 #动物的迷惑行为 #鳄鱼小王子 #危险动作请勿模仿
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娇娇师姐运动养生2月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰要椎间盘突出#颈椎 ＃居家锻炼＃运动健身
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山野（腰突）1年前
#腰椎间盘突出 #每天坚持锻炼 #鳄鱼爬#八段锦#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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运动养生胡老师6月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰要椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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腰突健身的木龙大叔9月前
爬行锻炼 #腰椎间盘突出 #鳄鱼爬 #爬行健身
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居家养生玉师姐4月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰间盘突出 #腰部锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #健康锻炼
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健爬虎（爬行锻炼）3年前
腰不好就练随意爬，再做些平板支撑和俯卧撑，再练鳄鱼爬就轻松了#爬行运动 #俯卧撑 #核心力量训练 #每日运动 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损
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不倒翁腰突少女1年前
大家都特别好奇鳄鱼爬为什么对腰不好的特别友好？其实就是在爬行过程中可以拉伸腰背部肌肉，爬行可以减少腰椎压力#爬行 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #每天坚持锻炼 @抖音热榜🔥 @抖音小助手
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脊柱微创李星晨4年前
🐊鳄鱼爬行对脊柱有害吗？#腰椎间盘突出症 #郑大一附院 #医学知识科普
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古道君6月前
第二次鳄鱼爬，感觉动作不够丝滑#腰椎间盘突出#腰椎锻炼了
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后生，灭突突，请多指教2年前
腰椎间盘突出#核心力量训练#鳄鱼爬行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#婴儿爬 #一个动作拉伸全身
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居家养生周师弟5月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动健身
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腰突健身的木龙大叔6月前
鳄鱼爬#鳄鱼爬 #健身 #爬行健身 #腰椎间盘突出 #get同款太白诗人
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甄阅允1周前
30-65岁对腰椎锻炼非常有必要！我腰突选择的这个器械，每天坚持爬行，全家都能练，还能瘦肚子，减腰两侧赘肉，增强核心力量 #居家锻炼 #腰椎间盘突出 #爬行健身 #爬行健腰机 #鳄鱼爬
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老白聊康养5天前
鳄鱼爬每天10分钟腰椎颈椎都舒服#腰椎间盘突出 #运动健身 #居家运动
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运动养生小张教练1月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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春哥运动爬行教练1年前
#爬行健身 #鳄鱼爬 #核心力量训练 #动物流 #爬行对腰椎间盘突出好吗 ，全身′的运动方式，爬行一个月，身体有很大变化
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运动养生谢老师7月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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欲见·文旅1年前
据说鳄鱼爬能够治疗腰间盘突出，最近流行的【鳄鱼爬】这项锻炼方式，大家怎么看？ #董宇辉 #与辉同行 #文旅 #文旅局长说文旅 #带你看世界
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运动养生苏老师5月前
鳄鱼爬每天10分钟腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #居家 #运动健身
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飞哥健身7月前
鳄鱼爬每天10分钟，腰椎颈椎都舒服#腰间盘突出 #腰疼 #运动康复 #健身
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文师姐谈养生5月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服#腰椎#颈椎病#运动健身#腰间盘突出
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运动养生周主任3月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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梦玉的健身日记4月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰间盘突出 #腰部锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #健康锻炼
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崔文涛科学养生4月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰#颈椎 #居家运动
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雨宝轻运动7月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身..
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乐老师运动养生3周前
鳄鱼爬治愈好你的腰椎！ #腰椎间盘突出 #腰突你会用什么方法 #居家运动打卡 #居家健身
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腰突健身的木龙大叔1年前
腰突打卡第228天 鳄鱼爬 #腰椎间盘突出 #康复 #运动 #减肥 #爬行
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腰突小焦（四年腰突康复）6月前
疼痛的困局，从恢复原始爬行姿态开始，不好意思的小伙伴也要在家练起来#腰突 #腰椎间盘突出 #核心力量训练 #爬行健身 #鳄鱼爬
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飞飞跑步穿搭6年前
每天鳄鱼爬10-20米，能够缓解腰椎间盘突出，颈椎病，久坐人群的各种慢性病#传递正能量 #鳄鱼爬 @抖音小助手
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南方医院骨科朱立军4年前
#腰痛 为什么我不推荐#鳄鱼爬 ？两点原因#健康科普 #腰椎
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老王健身养生2年前
#鳄鱼爬#日常锻炼记录 #客厅就是运动场 #徒手健身 #锻炼身体增强体质
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71的古月教练6月前
#夏日减脂大作战 鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复
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你的王老师（运动康复）6月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 ＃腰椎间盘突出 #腰要疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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世豪爱健身6月前
鳄鱼爬每天10分钟，腰椎颈椎都舒服#腰椎间盘突出#腰痛#颈椎病#运动健身
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运动养生史老师4月前
鳄鱼爬，腰突康复之路#康复锻炼 #腰突 #居家锻炼#核心训练#腰椎锻炼
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小明励志爱健身6月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰间盘突出 #腰椎 #运动康复 #运动健身
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脊柱微创杨文成1年前
鳄鱼爬到底能不能治疗腰椎间盘突出？ #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行
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国胜老师体态课习6月前
鳄鱼爬每天10分钟腰椎颈椎都舒服#腰椎间盘突出#腰疼#颈椎病 #运动康复#运动健身
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镇江脊柱微创王铮医生4天前
腰突为什么腿会痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所 #腰椎间盘突出 #腰椎 #健康科普
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脊然有序刘老师6月前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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脊柱骨科张顺聪教授1年前
网上热传的鳄鱼爬行，治疗腰椎间盘突出靠谱吗？ #换季健康攻略 #鳄鱼爬行运动
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