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练练心眼子1月前
10搞定坏情绪，再不做情绪的奴隶~ 10 秒熄火法！发火前默念 3 步，不冷战不内耗！ 核心公司记住：先稳自己→再理情绪→最后提需求！发泄解决不了任何问题！ #控制情绪 #非暴力沟通 #高情商沟通 #说话技巧 #亲子沟通
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陶白白Sensei7月前
在生气吵架的时候一定要表达自己的合理诉求 #陶白白把我骂醒了 #情感 #矛盾
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王大大6月前
情侣间的有效安慰#恋爱#恋爱技巧#每天一个恋爱小技巧
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管家杰说身心3天前
别硬忍坏情绪，这里有3个1分钟就能平复情绪的科学方法。斯坦福循环叹气法快速降心率与压力激素；密歇根大学第三人称对话减少内耗、平复情绪；牛津大学感官接地法急救情绪崩溃，缓解心慌手抖。方法简单实用，随时随地可做，帮你快速冷静不内耗。 #小方法解决大问题 #焦虑症自救 #心理 #心理学#科学思考的力量
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晴天妈妈2月前
为何会把脾气和坏情绪给最亲近的人，因为他对你发火最安全，你不会离开，教你三招如何面对伴侣的负面情绪#情感#夫妻沟通很重要 #方法 #日常唠嗑 #每日分享
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正心3天前
化解怨气不需要大动干戈，只需要几句超简短的“降火小咒语”。生气、委屈、心里堵得慌时，在心里反复默念，就能帮你快速抽离负面情绪，找回内心的平静
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白天秤3天前
天秤不开心？这样陪就对了 天秤不开心爱沉默？别误会！他们只是不善处理情绪，默默陪伴比追问更有效。#星座 #天秤座
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吃饱了嘛 🥯5天前
情侣之间一定要学会多沟通，及时解决问题和矛盾 #情侣相处 #情感 #矛盾 #沟通
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Midoutarot6天前
Ta最近很想对你说的话，憋了很久不敢对你讲，水逆期对方想你的 频率很高哦，ta坐不住了~ Timeless
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小柏爱说话5天前
夫妻之间不要冷战，有矛盾一定要及时沟通。#婚姻 #夫妻相处 #男女情感
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U人UP社1周前
为什么你一有情绪，你的伴侣就会不耐烦？三步搞定！ #伴侣 #男朋友 #吵架 #吵架后 #不耐烦
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小夭说天蝎33周前
天蝎男对另一半的小不满 属于自己不说 但是会用行动表达抗议 你真去求证反而他会否认 只要你能意识到自己的小错误 他会解开心结 且会用否认的方式去过这个矛盾 要的是你的态度 #天蝎男友#天蝎座男朋友#天蝎男军师#挽回天蝎男#天蝎男情感分析
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乔沐（发疯版）1月前
恋爱走出失恋、不再内耗#分手#失恋#和好#挽回#复合
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管家杰说身心1周前
别硬忍坏情绪，这里有3个1分钟就能平复情绪的科学方法。斯坦福循环叹气法快速降心率与压力激素；密歇根大学第三人称对话减少内耗、平复情绪；牛津大学感官接地法急救情绪崩溃，缓解心慌手抖。方法简单实用，随时随地可做，帮你快速冷静不内耗。 #小方法解决大问题 #焦虑症自救#心理援助 #心理 #心理学
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叮咛爱多维家庭教育4天前
别在忍情绪，教你一招，当场消气#家庭教育#内驱力#家庭系统排列#叮咛爱#人偶个案@抖音小助手 @抖音创作者中心
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有幸遇见董1周前
这个傻女人主动叫我给她发脾气 #情绪价值 #被爱的一瞬间 #好的爱情 #发泄情绪 #异地恋
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越哥回避咨询4天前
#回避型 #焦虑型 #情感问题 替焦虑型说给回避听的一段心里话
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茜茜籽~爱养生3天前
易怒爱生气，肝郁气滞，6个动作理气散结超管用！ #情绪与健康 #不要生气 #疏肝理气 #中医养生 #理气疏肝
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沫沫小众心理咨询5天前
#夫妻关系#情感困惑#性心理咨询师#倾听心声#保密咨询
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王思渔.女性成长2周前
高情商女人，这样应对男人的坏心情 #婚姻 #情感共鸣 #女性成长 #王思渔 @王思渔
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狗头人军师3月前
伴侣将外界压力产生的负面情绪只向自己宣泄，如何设立边界？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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笑笑Laugh.4月前
老公情绪不稳定怎么办#女性情感 #情感 #女性成长 #两性情感 #婚姻
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知心明姐姐3周前
孩子有事憋心里，不肯和你沟通？ #心理学 #青少年心理 #抖出健康知识宝藏 #家庭教育 #亲子关系
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解忧情感铺5月前
越爱越不敢发脾气？高情商爱人从不说“没关系”，只做这三步#感情才是世界上最残忍的东西 #发脾气能解决问题吗 #情绪管理 #高情商说话技巧
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乐马童选3天前
3招疏导孩子情绪 #情绪疏导 #儿童心理 #亲子交流 #宝宝教育
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上进的易同学丶1月前
觉得伴侣不够懂自己，该怎么沟通？ #情感 #情感共鸣 #正能量 #涨知识 #内容过于真实
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双鱼的凡1月前
心平气和时的表达没有反馈就没必要在争吵时强调 #双鱼座 #双鱼女 #双鱼男
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桃先生心理3天前
##情感心理学 #情感 #心理学 #婚姻家庭
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乳腺外科姚宇锋主任5月前
姚医生教你如何赶走坏情绪#抖出健康知识宝藏 #坏情绪 #坏情绪走开 #乳腺癌 #姚宇锋
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心理张老师1月前
遇到坏情绪怎么办？一招教你解决 #情绪管理 #情绪
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YPLM婚姻问题分析3月前
教你一个方法控制你的“坏情绪” #婚姻危机 #婚姻修复 #夫妻情感 #女性智慧 #女性成长
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顺妈心理说3月前
不论对方改不改，你的表达都有3大功能#心理 #心理学 #表达沟通
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郑东郑品书舍（基运大厦店）3天前
沉默效应：生气不说话，是在等你懂我。 不吵，是不想再争；不闹，是心已经凉了；不说话，不是原谅，而是在等一份理解、一个态度、一句安慰。别让沉默，耗尽最后一点热情。#郑品书舍 #心理学
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北漂帽姐2周前
心理健康记得及时排解#情感心理 #口播技巧
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是我阿丸5月前
对象没有边界感该怎么办 #日常唠嗑 #闲聊 #la #wlw
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管家杰说身心2周前
别硬忍坏情绪，这里有3个1分钟就能平复情绪的科学方法。斯坦福循环叹气法快速降心率与压力激素；密歇根大学第三人称对话减少内耗、平复情绪；牛津大学感官接地法急救情绪崩溃，缓解心慌手抖。方法简单实用，随时随地可做，帮你快速冷静不内耗。 #小方法解决大问题 #希望能帮到你 #焦虑症自救 #心理 #心理学
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莲子养生记（养胸版）4天前
爱生气的女生，乳腺锻炼操2.0最新版来喽#居家锻炼#小动作大作用 #一起来锻炼
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三耳读书屋3周前
如果你平时在家里受了委屈，是忍受，还是有自己独特的解压小妙招呢？欢迎在评论区留言分享你的生活智慧，我们一起把心里的结打开。#情绪隐忍伤身 #5分钟情绪舒缓法 #4-7-8呼吸重置 #ai #人生感悟
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赵征宇教授谈失眠4天前
#成都中医 #失眠 #焦虑抑郁 #胃病 #门诊日常
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焕阿姨的车厢夜话2周前
夫妻遇事不责备。存住气，才能守住财；稳住情绪，才能守住幸福。 #真实生活分享计划 #婚姻#情感 #夫妻相处之道 #同城趣生活
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普法小站4天前
孩子受委屈别硬扛，家长必看 孩子在学校受了委屈，却自己憋着不说？教育可以严格，但不能越界；管理可以严厉，但不能伤人。先稳住情绪，再帮他把话说清，该沟通就沟通，该维权就维权。别让孩子一个人扛，你就是他最靠谱的后盾。# 家庭教育 #亲子沟通 #未成年人保护
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灵魂摆渡港1周前
扔掉坏情绪的两个老方法 #旧鞋送晦 #米发安神 #十字路口仪式 #心理断舍离 #情绪释放
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小谷·痧道养生1周前
坏情绪统统闪开 心情不好、请把这里疏通开#经络疏通 #刮痧 #中医养生 #古法养生
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呱呱蛙🐸2周前
让土象恋人暴爽的方法从夯到拉 #星座 #土象星座 #十二星座
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你的善良有光5天前
有怨气、暴气 如何去引流融化？#禅悟人生 #国学智慧#佛学智慧#修心修行#创作者中心@抖音小助手
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文哥说6月前
不会哄和不会哄其实是两码事。#情感 #情感共鸣 #情侣 #哄 #感情
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君君慢节奏力量3月前
会管理情绪的女生，早就掌握了这个公式 掌握了这个公式 每当焦虑烦躁快溢出来时 我就会启动这个 「情绪清仓公式」 亲测有效，把坏情绪清理掉，好运才能住进来✨ #情绪管理 #女性成长 #自我提升 #内耗 #焦虑
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深夜小课堂2周前
教你用一招“最坏推演法”，彻底根治你的恋爱焦虑，让你瞬间拿回感情的主动权。#爱情 #个人成长 #焦虑 #安全感 #情绪
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不止挚友（恋爱版）2周前
非暴力沟通不是压抑情绪，而是温柔又坚定地做自己的情绪信使，把 自己的情绪表达出来 #心理学 #心理 #情感 #亲密关系 #不止挚友付律师
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孟汉“汉”方课堂3月前
生气后，快按这几个穴位#中医 #穴位 #生气 #情绪管理 #养生
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乳腺科医生张乃千5天前
如何排解不良情绪 #乳腺癌 #生气 #郁闷 #发泄
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🆔志奇^映星辰✨3天前
我知道你会有一些坏情绪#左奇函#左奇函李浩宇@抖音来客官方助推官
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亦欣书屋5月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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爱研究金牛的悦叔1月前
金牛男的冷战不是疏离而是防御#金牛座 #金牛女 #金牛男 #土象星座 #星座情感
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自信口才柚柚老师1月前
情绪崩溃 内耗过度，试试54321情绪着陆法 #dou上热门 #内耗 #情绪管理 #真实还原 #口才 @DOU+小助手
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思奕心理2周前
一个方法告别内耗，心理学空椅子技术全攻略。心理学超实用情绪疗法。#空椅子技术#情绪疗愈 #停止内耗 #自我和解 #心理咨询
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香帅夫妇5天前
夫妻之间吵架不可怕。 可怕的是—— 一个人在表达情绪，另一个人却选择沉默。 #婚姻关系 #夫妻沟通 #冷战 #情感共鸣 #夫妻日常
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老徐有话说2周前
夫妻之间有话不说开，是婚姻的大隐患 #婚姻 #情感 #家庭 #夫妻 #爱情
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何不溜邱4天前
情侣想要走的长久，这4条底线一定要看看守住，特别是第4条，碰一次感情就凉一次！#情侣必看 #恋爱技巧 #有话直说比冷暴力真诚一百倍 #SIKI私激 #私激壹手好牌
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火柴小狗2周前
情绪断舍 坏情绪就像垃圾，越堆越堵。教你 3 秒清空负面情绪，不纠结、不内耗，心里干净了，运气自然来。#心理学 #情绪
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777月前
你总是忍着不说#忍受 #爆发 #情感 #情绪 #破碎人生
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阿宁6天前
#真实生活分享计划 憋在心里的话 说出来就轻松了 别一个人硬撑 找好朋友聊聊天#38岁女人#情绪释放 #生活感悟 #治愈朋友
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脊柱赵庆华主任9月前
学会倾诉 别让坏情绪在心里“发酵”#坏情绪 #腰痛 #拆除情绪隐患找回开心
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棉花3天前
真正的和解是把话说开，而不是把情绪憋回去#夫妻相处 #夫妻矛盾 #夫妻相处之道 #情感共鸣 #剪映
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