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速成排球—燕老师1年前
你的排球扣球总是打掌根、球总飞出界、球下网？这几个动作教你解决这些问题！#排球 #体育 #排球教学 #排球少年
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速成排球—燕老师1年前
传球总是很响，戳到大拇指，那是因为这两个问题#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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爱打气排的宁教8月前
如何提高我们的接球效率~ 接球不流畅怎么办，两个动作解决我们的接球效率，接球方式多种，适合自己的最重要 #气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #全民健身
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无畏排球|周老师小课堂10月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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VBFans排迷1年前
当你的队友突然跑到对方场地，你该怎么办#排球 #用排球表达心情 #男排 #内容启发搜索 #排迷小课堂
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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蓝波碗砸🏐️9月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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🏐 小袁教练9月前
传球只走高不走远or只走远不走高看完这个你就懂了 传球练习附赠后面，赶紧收藏练起来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球小袁教练
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在操场7月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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SSP铁牛老午7月前
排球专项体能 下肢力量爆发力训练 提升排球运动中的弹跳力 爆发力 肌肉力量和反应时间 你的下肢训练只深蹲或是提踵可不行 要这样做才会出效果 #运动表现 #爆发力 #弹跳力 #排球 #老午的作业本
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爱打气排的宁教11月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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小赵老师开课啦1年前
中考排球怎么打气？电动气压表数字设定到0.325！！切记！#中考体育 #中考排球 #中考倒计时
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永远支持并热爱中国排球7月前
【压底线式的防守】在男排中这样的防守是很常见的，但近些年随着女子运动员身体素质的提高，有很多球炸手后会弹到底线之后，所以也逐渐出现了这种压底线式防守的球，尤其是拦网好的队伍，这样的球会有很多 #中国女排 #王梦洁 #世界女排联赛
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中考体育-燕老师1年前
排球垫球在家怎么练习？三个动作带你完成满分。动作千万不要搞混#中考体育 #体育训练 #排球
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排球社区（球服定制）1年前
二传的四种解决方法，小心别被对面揍 #排球🏐 #二传训练方法 #二传手 #排球训练 #教练我想打球
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速成排球—燕老师1年前
排球手指太硬，球传不出去，如何解决#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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速成排球—燕老师1年前
上手发球这三个问题，你出现过吗？#排球 #排球少年 #体育 #排球教学
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🏐 小袁教练1年前
三步解决垫球老往后仰 #排球训练 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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🏐 小袁教练1年前
传球各种问题出现后，你知道应该怎么对应练习吗？还有什么问题欢迎大家留言。#排球 #排球教学 #传球 #排球传球 #排球少年
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张常宁7月前
想跳的更高？一起从基础做起吧！ #张常宁 #排球
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速成排球—燕老师1年前
排球过网如何做下坠动作#排球 #体育 #排球教学
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杭州柏木排球单招训练营1年前
排球人在健身房应该怎么练腰腹力量？#杭州柏木训练营 #体育单招 #排球 #腰腹训练 #腰腹
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太原满分体育1年前
中考排球排球自垫球。如果孩子现在手臂夹不紧的话，快来点赞收藏这个视频吧。#中考体育 #立定跳远 #排球基础教学 #坐位体前屈 #中考体育排球技巧和方法
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树熊学姐3年前
别再乱买啦！～5分钟4个维度选出真正适合你的排球！ #排球 #排球推荐 #好物推荐 #排球少年
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球抱手跑导致动作慢？两个练习直接解决！ #排球🏐 #排球训练 #排球少年 #排球教学 #小排球
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球高度起不来如何解决？ #中考体育 #排球垫球
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爱打气排的宁教8月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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速成排球—燕老师1年前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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速成排球—燕老师1年前
传球手指不弹，没有隐蔽性，如何解决？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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蓝波碗砸🏐️1年前
排球滚翻其实很简单！快学起来吧 Rolling thunder来袭！艾特你还不会滚翻的姐妹兄弟来学#排球#排球教学#滚翻#自由人
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蓝波碗砸🏐️1年前
又快又重的追胸球不会接？寒假训练营一起来成都练！ 😎能移动的就移动到位再垫球 来不及移动的就挡球#排球#排球教学 #挡球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）11月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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小秋-日本小排球8月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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足踝外科詹俊锋10月前
打排球意外受伤，造成跟腱断裂，建议保守治疗，5个个月来复查看医生怎么说！！！#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
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在操场8月前
“四个动作让你暴涨弹跳”#dou来运动吧 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #排球
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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张常宁1年前
你们催了很久的丸子头教程来啦！！ #排球 #丸子头 #发型教程
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蓝波碗砸🏐️9月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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张常宁7月前
你最怕接什么球？我来先说！ #排球 #女排 #张常宁
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第20集】扳挡动作的一些心得 扳挡动作用得少，这是个人的一些体会和想法，欢迎批评、指正、探讨 #气排球 #气排球教学 #一传
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洋洋在运动3年前
排球对墙垫球，从易到难的高效练习方法，跟着练，考试、接一传都不用慌。#排球 #气排球 #中考排球 #中考体育
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jiesang7月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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洋洋在运动3年前
教你四招在家排球 扣球练习起来#排球 #气排球 #排球少年
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青蓝排球🏐7月前
零基础学排球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂8月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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李斌10月前
不是哥们，我才到球场怎么就让我去打排球 #篮球需要沉淀 #扣篮#弹跳#多弛运动康复
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气排球小李老师1年前
说说自己的见解，望各位互相学习！认真做好教学！#气排球
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爱运动的橙子Teacher8月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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教体育的薛老师🏃9月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
如何在扣球时包满球 扣球技巧上线咯#扣球 #扣球挥臂 #包球 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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Yang✔10月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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hhc🏐1年前
排球上步，希望能帮到正在练上步的朋友#排球 #排球🏐 #排球上步 #排球新手上步教学
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂11月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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UVCC排球单招8月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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🏐 小袁教练1年前
常规跳飘球教学，更简单易学#排球 #用排球表达心情 #小排球 #排球跳飘球 #排球教学
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xk🏐️3年前
想买加重球练二传的兄弟，稍微有点力量的，不建议买1kg，因为我感觉有点轻😂😂#排球🏐 #二传手 #二传 #排球少年 #排球排球排球排球 #二传训练
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UVCC排球单招8月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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young9月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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唯体家长课堂1年前
排球专业队的真实情况 #体育规划 #体育特长生 #体育升学 #排球 #体育单招 @DOU+小助手
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北体陈琛7月前
如何预防扣球肩膀疼痛？ #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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文具大姐大1年前
初中体能训练，排球少不了！#排球 #学习用品 #文具安利
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