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爱哭咋了我崩溃会哭
100种心理分析
欢歌来了
1月前
越害怕,越想象,越强大! #个人成长 #焦虑 #安全感 #情绪 #情绪转化行动
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小牛不会哞(心理版)
6天前
这个小改变你知道吗?#心理#心理学#自我关怀指南 #焦虑
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李波
5天前
最坏预测练习:担心的事情,就当它已经发生了
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诗雅爱读书
3天前
去想象担心的事已经发生了,你会怎么办? 总担心“万一””核心方法 :最坏预测练习,帮帮你从容应对风浪#成长 #焦虑管理 #负能量 #焦虑
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园中精心赏花的人
3天前
世界上极亏本的事,就是为尚未发生的事而担忧,为自己想象的事而焦虑,为已经发生的事过度自责。工作生活压力很大的时候,一定要读读曾国藩的十六字箴言,句句珠玑,受用一生:物来顺应,事情来了就去顺应和面对;未来不迎,不必为没有发生的事而焦虑;当时不杂,专注做好眼前的事情;既过不恋,已经过去的事,无论好坏都不要再留恋了。平其心,论天下之事;定其心,应天下之变。心态好比什么都重要。
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火宗君
5天前
网上疯传的2026年地球失重七秒,如果真的发生,世界将会怎样#预言 #奇闻异事 #未解之谜 #科普一下 #知识分享
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腾哥聊职场
1周前
为最坏情况做好准备 当你为最坏情况做好准备,就会发现:最坏,也不过如此。#焦虑 #自我提升 #强者思维 #职场心理 #认知升级
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在无人区看超市
8月前
去想象坏事*10倍的发生 #害怕 #信念 #掌控 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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阿正与书
6天前
真正消耗人的不是已经发生的事情,而是还没发生任何事情,你饿却在脑子里预演的剧情,请停止胡思乱想,别陷入内耗。#自我成长 #如何解决情绪内耗 #回归本质解决问题 #真实生活分享计划
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DARK.
1周前
“人生如棋 落子无悔”#情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏 #青年创作者成长计划
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王北煜
4月前
女生们,现在最重要的就是要停止灾难性的结果想象,别把没有发生的事情总是想象的结果很坏。事实上你想象的只有很少的一部分才会发生,而且你也有能力去解决这些问题。停止这种想象,你就已经算是把这些事情顺利的解决了,你也会觉得你的人生会顺利很多的#焦虑 #灾难 #想象力 #创作者扶持计划 #停止焦虑
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邓大青渡劫期
6月前
第 98 集 | 明明已经发生过这么多和自己想象截然不同的结果,但依然还是会这样去想#每日分享 #人生感悟 #实话实说 #独立思考 #幻想
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不系舟
4天前
姐妹们,我发现了一个击碎灾难化想象的邪修思路。#girlstalk女性成长 #女性智慧 #女性成长说真话 #心理健康 #灾难化思维
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king.
2周前
越害怕什么,就先想象它已经发生。#停止内耗 #焦虑 #自我提升 #强者思维 #认知觉醒
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禅者觉也
4天前
睡前想的事, 真的会变成现实
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苏清禾
1周前
要太去纠结那些已经发生过的事情,选错了就是选错了,人生的容错率超乎你的想象。人不可能每一步都走正确,正所谓落子无悔,不用回头看,也不用去批判当时的自己。当初的你一个人站在屋里也很迷茫,而且就算重来一遍,以你当时的智力和阅历,你还是会做出同样的选择。 所以事情已经发生了,那就不要去美化那条你没有选择的路。你要记住,永远没有正确的选择,要学会让自己的选择变得正确。所以不要焦虑、迷茫、内耗,把你当下的选择做到最好。#视频日记 #真实记录生活 #单亲妈妈 #创作者扶持计划 #视频日记vlog
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陆王
4天前
大脑并不能完全区分真实发生的事情,和你想象的事情。 你要不要现在就试一下?闭上眼,想一个你最想做成的事,看看能不能把自己想哭了?#积极心理学#想象过程#马拉松#情绪#自我实现
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宇宙边界
6月前
宇宙在短短一秒钟的时间内,将会发生哪些超乎想象的事情呢? #天文科普 #青年创作者成长计划 #宇宙探索
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园园疗愈
1月前
静下心来,就有好事发生#疗愈#坤璞疗愈美学
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道法自然
2月前
白银飙破82美元,华尔街巨头惊传倒闭,轧空变「屠杀」?
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Miss张小妹姐
1月前
我们总是想象的过于具体,生活的又过于抽象 事情还没有发生,我们就脑补出了一部电影 真正要面对的时候我们又不知所措随意而为 关于我们人在面对危险的时候会做出哪些原始反应呢?一起来了解一下#海鸥才不管那么多#想象的过于具体生活的过于抽象#面对危险三种原始反应#我们的目的是什么#谁痛苦谁改变
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医生老阎头
4天前
相信相信的力量!好事发生#心态 #认知 #我的年度健康盘点 #开心最重要 #抖出健康知识宝藏
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阿力短剧
1月前
风筝与风短剧后续 #风筝与风 #风筝与风短剧 #风筝与风后续
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智大理
1月前
改变灾难性思维,遇事总往最坏方向想,3步教你从“焦虑深渊”瞬间拉回平静。#情绪管理 #停止内耗 #焦虑自救 #修心 #认知成长
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问老鲍
1周前
总被焦虑绑架?试试心理学最坏预测法!把恐惧拆成对策,你就赢了。现在,你最怕的事发生了,第一步做什么? #个人成长 #情绪自由 #内心强大 #如何缓解焦虑
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胡楚靓的直播课代表(懒人抄作业)
5天前
坚持住,美好的事情马上就会发生,即使处在低谷期,命运也会把你拉到你想象不到的高度! #创作者中心 #创作灵感 #inmyfeeling #情绪短片 #人生感悟
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蓝海石
3天前
有人说你可以不懂摄影, 但一定要记录生活, 你拍的不好没有关系, 没有记录下来才是最可惜的。 因为很多事情发生过后, 已经不能凭空想象起来了。 当按下快门的那一刻, 时间就停在了这里, 把尽兴的瞬间变成一个永恒。 当你回看的时候回忆起当时的心情, 它会让这段回忆变得更加具体也更加鲜活一些!#落日 #记录生活
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千熠的丰盛之道
4天前
时间根本不存在!你的未来其实已经发生了!🫨#就想说点大实话 #宇宙真相 #时间不存在
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樊凡不平凡
1周前
#创作灵感 别怕,人的韧性超乎想象。当风雨来临时,请相信——你能扛住,你才会遇见;你跨过去,这经历便成了你的铠甲。每一次破碎都是重塑,每一次跌倒都是觉醒。你现在所承受的一切,正在悄然为你铺垫一条更辽阔的路。#就想说点大实话 #人生感悟 #心灵成长
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我是胖爸
1周前
高考考七百分,你能想象会发生什么事情吗? #搞笑 #反转 #高考
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奶爸徐潇洒
1周前
视频日记20260302 AI时代会让我们的生活发生很大变化,未来的变化更是不可想象,你说将来会不会出现健脑房这种形式?#AI #视频日记 #今日感悟
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老张与小马
1月前
奇异故事之《初二女生被亡父附身惊魂记》 纯属虚构、请勿当真、未经科学证实、注意辨别!#奇闻异事#纯属虚构请勿当真#故事#老张与小马#灵异故事
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Fun映场
5天前
地球危机!被组织控制的怪物与隐身飞船下的神秘少年逃亡 #寻觅之境 #Fun映场 #短剧追到爽
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半山师兄
1周前
所以焦虑终将过去,你期待的美好正在路上#智慧人生 #治愈 #修心
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浮生晓梦
1周前
#修心修行 #禅悟人生
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半斤八梁
2周前
如果你经常焦虑怎么办?不妨试试这样做,你会发现,原来焦虑才是让你真正变强的开始! #焦虑 #人生逆袭
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阅爽
5天前
#抖音创作者中心 #正能量
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一安
1周前
读完胡思乱想消除指南 我学会了重写思维 很多情绪波动并非来自现实,而来自灾难化想象。 胡思乱想消除指南提供一套认知行为工具: 思维记录 证据检验 替代解释 身体扫描 小步行动实验 当注意力从猜测转向证据,从回避转向行动,情绪反应会逐渐稳定。 #读书分享 #认知升级 #思维训练 #自我管理 #专注力提升 #个人成长 #结构思维 #理性决策
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悟真空叔
1周前
别让大脑的灾难化想象毁掉你,焦虑从来不是清醒,而是提前透支快乐。#智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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kajel
2周前
#推荐热门印度电视剧
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羽师兄
2周前
停止所有灾难化想象! #焦虑 #强迫思维 #内耗
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五蕴空见
1周前
#一定要停止对自己的灾难化想象 别用灾难化想象困住自己,99%的烦恼都不会发生,活在当下,放下恐惧。 #停止内耗 #灾难化思维 #活在当下 @抖音创作小助手
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陈行安(自我提升)
1周前
#表达力提升 #表达力提升
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陈姐悦读丨书在橱窗
3周前
相信未来会慢慢变成你想要的。事缓则圆,人缓则安#读书成长 #好书分享 #情感共鸣 #允许一切发生
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志文经典语录
5天前
#经典#精选#经典语录#精选语录#王志文
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Vivi易(显化版)✨💐
1月前
自我练习显化的6个步骤 一起开始行动吧! #显化 #显化法则 #个人成长 #宇宙传讯 #每日分享
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陈浩医生
1周前
那些正在焦虑、烦恼的事情一定会有一个圆满的结局,结果会超出你想象的好。#正能量 #心态 #越来越好 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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叮当看剧
2周前
仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。
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用户1111293748954
3周前
#游戏解说 #游戏怪谈 #热门游戏
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3天前
#主机游戏 #游戏解说 #游戏怪谈 #steam游戏
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青语时光
3周前
今天担心明天,今年焦虑明年。 #智慧人生 #人生感悟 #缓解焦虑 #心灵成长 #好运
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顶级思维
1周前
#认知思维#思维提升#悟人生之道#提升自己#每天学习一点点
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