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糖门辉子1天前
#青稞#主食#粗粮杂粮
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馋嘴情报局3天前
米饭 vs 面食，谁才是中国人的主食？ #米饭 #面条 #主食 #南北差异 #饮食
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老高说房1周前
这把他家的还把人顾住了，这就是叫馒头还有其他名字吗？#看图猜主食 #谜之操作 #看一遍笑一遍
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强哥给你力量3天前
最容易发胖的主食有哪些#经验分享 #体重管理 #好好吃饭好好生活
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糖糖老师1周前
控糖期满分早餐就是小麦胚芽#小麦胚芽 #小麦胚芽怎么吃 #主食 #粗粮
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糖门辉哥3天前
#青稞#青稞米#主食#粗粮杂粮
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一日方形6天前
自律期主食不知道吃什么？那你一定要试试这个粗粮花卷，它不加一点白面粉，只用全麦粉和各种粗粮制作而成，而且还是现做现发，冷链运输，吃起来蓬松暄软，饱腹感特别强，加热一下就变得松软好吃。早上搭配一杯牛奶或者豆浆，就是一份合格的早餐了。#推荐#同款
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小嘴炮🐯3天前
就爱吃米饭#从夯到拉
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麻辣冰杯3天前
广州大学城不吃饭堂？美食测评红黑榜，主食篇1 来看看在大学城上学，不吃饭堂还能吃什么#美食测评 #大学生 #广州大学城 #老吃家 @DOU+小助手
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圆圆不爱吃4天前
【麦吉诺】黑全麦红豆千层粗粮软糯夹心中式主食200g #红豆千层 #早餐吃什么 #黑全麦粗粮 #红豆包 #中式主食
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张中政3天前
运动健身的，早晨不知道吃什么，来一包蛋白粉面包，优质碳水+蛋白质都有了，也可以当作练后餐吃，非常方便。#健身 #酵母蛋白面包 #主食 #健身补剂 #健身饮食
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强哥的元气工坊2周前
最容易发胖的主食是什么?这里面一定有小胖每 天都在吃的，这些东西你都知道吗? #吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#碳水#最容易发胖的食物
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肖一刀8月前
时代不同啦，主食也不一样啦，虽然有情怀，但是要改变观念啦#日常生活小妙招 #知识分享
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佳宝零食4天前
又甜又糯 ，还很方便 ，上班上学#早餐 不知道吃什么的赶紧囤#黄糯玉米浆包#早餐吃什么 #玉米浆包 #主食
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糖门辉子2天前
#饭团#粗粮杂粮 #主食
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严料坊3周前
早餐好主食 #健康饮食生活小技巧 #早餐吃什么 #燕麦
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森哥夫妇4天前
我们家四个人，一顿饭吃三种主食，我的主食是玉米 #东北黄糯玉米 #自律期 #粗粮
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蓉漂贾姑娘4天前
#真实生活分享计划 如果你不知道吃什么，就来看看我的吧#展示一下我的自制美食 #上热门🔥 #打工人的晚餐 #陕西擀面皮
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二度卤香Ekkital官方店1月前
卤香入骨，余味悠长 #美食推荐官 #美食分享官 #卤味 #卤味熟食 #辣食推荐
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梦幻岛1月前
在外的孩子，只一口就吃出了妈妈的味道#你永远不知道 #你永远不知道宁小泽 #失去你有多煎熬 #妈妈的味道 #感动瞬间
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Sunny☀️的小食界5天前
不知道做什么饭的时候，你就像我这样焖上一锅煲仔饭，有菜有肉又有主食，简单方便又好吃！#煲仔饭#腊肉煲仔饭#强烈推荐#大人孩子都爱吃
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控糖可可3天前
控糖午餐搭配, 不知道吃什么的糖友过来看看。 #二型糖尿病 #控糖饮食 #清淡饮食 #营养均衡 #糖尿病饮食
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玄机视界1月前
美国拿穷人当猪养？ #美国 #穷人
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祥和师兄2月前
冬天最被低估的主食，其实不是米饭 #养生 #冬至 #小米
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苏十乂（yì）2月前
土豆为啥一直当不了我们的“主食”？ #科普 #知识分享 #土豆 #美食
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旺宸食铺3天前
不知道吃什么的时候就试试这个，饭菜一锅出的焖饭，有菜有肉有主食,真的太好吃了#土豆焖饭#焖饭 #妈呀太香了
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景元明医生11月前
你知道除了米饭还有馒头还有什么是主食吗？ 主食有很多种，来看看本期我说的一些主食#医疗小常识 #医生日常
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多肉橙🍊8月前
美味又饱腹感强的减脂期主食，跟着@大倩儿 📍（已瘦100斤） 做的杂粮豆沙包，晚上吃一个管饱。减脂期不知道怎么吃你就去看大倩儿，你可以永远相信她，很有生活智慧的博主。#创作者中心 #创作灵感 #豆沙包 #减脂期主食 #强烈推荐
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小9没喝多1年前
在东北，没有什么是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。#惬意时光 #东北烧烤 #人间烟火
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文哥-超自律1年前
晚餐吃这5样食物#不瘦下来你永远不知道你有多美 #好身材吃出来 #减肥
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请叫我小石🍧1月前
减脂期不知道吃什么的时候，那就来一锅450大卡的懒人一锅出吃吃吧，有菜有有主食，有手就会#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #天冷了吃点啥 #吃瘦不饿瘦 #懒人减肥食谱
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风湿免疫专家李小峰7月前
一两主食是什么概念？不知道可以买个秤称一下 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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心心宝儿🤰🏻（不吃糖）2天前
#孕期控糖 主食不知道吃什么？吃腻了糙米饭杂粮饭？老公给我安排的这个#西兰花青稞面 吃了一次就爱上了❤️ 配料只有粗粮、西兰花蔬菜粉、水、少少许盐，其他的没有。低升糖高饱腹，好吃营养又方便，真的是全家都爱吃#孕期饮食 #粗粮 #控糖饮食
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强哥给你力量2天前
最容易发胖的主食有哪些#经验分享 #体重管理 #身材管理的重要
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小悦姐姐控糖2天前
纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉#早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#荞麦面粉 #粗粮主食#控糖#低卡低脂餐
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辣总不太甜2天前
99块钱100串，荤素主食一串都不到1块钱，光羊肉就20串#春日烧烤搭子已就位 #有锅圈永远烧烤自由#又到了露营烧烤季节了#春天就该来一顿户外烧烤#比会吃更惠吃
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情感共鸣3天前
你永远不知道，你不在家的时候， 父母的餐桌上有多简单。一碟咸菜、一碗白粥、 几口剩菜，就是他们的一日三餐！#情感共鸣#人生感悟#日常分享
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黄七喜3天前
如果你发现自己在怎么努力都看不到结果 那不如试试吃白米饭配家常菜 一整个就是打开你新世界的大门！！ #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #小基数减脂 #节后甩肉大作战 #节后减肥
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家庭超级奶爸1周前
世界上最伟大的就是母爱！#人民子弟兵 #母爱 #母爱伟大
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徐老师陪你自律1月前
容易让你发胖的主食，我都知道吗？ #体重管理#生活化减脂#减脂饮食
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富贵（复胖版）4天前
一款串联两段感情的低卡菜饭｜菠菜香菇菜饭｜是那种吃不腻的味道 #维持体重一天吃什么 减脂期主食吃到撑低卡还没啥负担的菜饭就是这个菠菜香菇拌饭，做法简单低卡又好吃，巨清爽巨有饱腹感，是那种吃不腻的味道你没吃过真的很难理解，生活化减脂一定要试试#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #拌饭 #减脂期吃什么 @DOU+小助手
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强哥给你力量3天前
最容易发胖的主食有哪些#经验分享 #体重管理 #好好吃饭好好生活
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拖把不拖地3周前
提前洗邋遢。#香港租房 #香港生活 #洗邋遢 #抽象
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青海麒麟哥内劲一指禅6天前
青海特色炒面（糌粑） 这是青海、西藏等地区的传统主食。将这些混合原料炒熟、磨成粉后，就是糌粑。最经典的吃法是用酥油、奶茶或开水冲泡，再加入曲拉（奶渣）和糖，用手拌匀捏成团食用。 与传统糌粑不同，这种改良版的青海炒面加入了多种坚果和果干，营养更丰富，口感也更香甜。
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小合优选4天前
兵小强七色糙米新米杂粮饭5斤饱腹五谷杂粮粗粮主食五色糙米健身#五谷杂粮 #七色糙米 #营养丰富
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牟老师讲控糖2天前
升唐快的五种主食，你知道多少？ #控糖#凉皮#热点#知识分享#主食
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乐乐优品4天前
兵小强七色糙米新米杂粮饭5斤饱腹五谷杂粮粗粮主食五色糙米健身
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医学料理科主任5月前
回复 @🥖的评论 这次请你吃主食，也不知道你们看没看出来吃的啥#我在厨房当医生 #抖出健康知识宝藏 #超能演剧情大赛 #医生科普 #筋饼
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强哥给你力量2天前
#体重管理 #经验分享#好好吃饭好好生活
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阿泽好物推荐3天前
低卡博士慢碳水红薯粒开袋即食小地瓜零食主食#低卡红薯粒 #即食小零食 #慢碳水食品 #低卡零食 #红薯主食
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小蝶 （小胖）11月前
不要在偷吃了，抓紧努力吧，现在开始努力，夏天还能穿裙子啊#瘦下来你永远不知道你有多美 #节后甩肉大作战
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诸葛福乐安低糖生活3周前
#生话小常识每日更新 #升糖最快的食物 #主食 #一日三餐
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辉辉盛2天前
东北黄金米2025新米新粮5斤非大米粗粮细作主食
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Me说健康4天前
以为吃的是菜，其实吃的是饭，这些‘主食刺客’你中招了吗#减肥误区 #伪蔬菜 #控糖饮食
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是红彤彤呀3周前
年夜饭前，先来场南北主食巅峰对决！ 肠粉的软滑VS春饼的筋道，你更爱吃哪种？你是“南方胃”还是“北方胃”？评论区等你来Battle！ （记得关注我们，下期预告：更狠的南北黑暗料理对决！） #南北美食对决 #舌尖上的抖音 #潮汕肠粉 #东北春饼 #闺蜜吃播
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小鹿今天买了啥5天前
你可以永远相信山西的面制品，山西连零食都是主食哈哈哈#山西纯碱烤馍 #山西特产 #传统小吃 #零食
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列国奇谭1月前
西方人的第二面包，中国人的万年配菜：为什么西方拿土豆当主食 #抖音精选 #土豆 #西方 #主食 #土豆米
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