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大霞不扛饿9月前
姨妈过后黄金七天，也是进补的最佳时间，女生一定要喝起来！#食疗养生 #女性保养#喝出好气色
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老贺说道6月前
姨妈走后别瞎吃，抓住七天回血黄金期 #女性健康 #暖养指南 #养生就是养健康 #气血不足的人会有多累 #阿胶滋补正当时
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李东海医生1周前
睡前10分钟，是女性变好看的黄金期，睡前花10分钟，做好这3件事，能让皮肤越来越嫩，发量越来越多，气色更加红润~#中医 #女性健康 #女性必看 #变美小技巧 #睡觉需要仪式感
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血液科郭明8月前
夏季是女性补气血的黄金期 千万别错过 #血液病 #医学科普
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小雅徐徐子3天前
养生小白抄作业版｜月经周期养气血法🩸 #小雅的辣妹养生 #我的养生仪式感 #养生女孩 #养姨妈 #生活化养生
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营养师陈元媛6月前
月经后补气血黄金时间#更年期怎么调理 #养生就是养健康 #女人一定要活成自己 #女性智慧 #女性健康
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芳华8月前
月经结束后要立刻补气血。 女生来完月经后是进补的最佳时期， 因为来月经以后呢， 损耗了气血， 所以在月经刚结束以后， 重点是补气血。 通常补气血的方法是红枣枸杞黄芪汤， 用红枣、枸杞、黄芪适量， 加四碗水煎煮20分钟， 再加入一些蜂蜜就可以了。 每天早晚都可以喝， 达到气血双补的作用。。#更年期怎么调理 #养生就是养健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #女性健康
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长腿麻麻yaya3月前
姨妈走后黄金7天就这样补！ #补气血 #养生 #养生就是养健康 #补气血养颜 #女生必看
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妇产科李主任9月前
女生变美的“黄金期”，一定要抓住！#气血不足 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #阿胶
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产科邱小胖（减肥版）1周前
月经结束后，是补气血的最好时机，千万不要错过了！#医学科普 #女性健康 #养生 #健康科普
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媛姐来了7月前
女生一定要常喝这个，补气血真的很快，尤其是产后和例假结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #女性保养
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王成远医生1年前
女性补气血的黄金时间你知道是什么时候吗#补气血 #气血不足 #红枣#硬核健康科普行动
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寇老师谈养生10月前
春天是补气血的黄金时期，想要补气血的抓紧了 #补气血 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #气血
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康复张医生9月前
一碗黄芪鸡蛋汤，女性早上喝是大补，人人都要学起来。 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普
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八段锦养生主理人～红姐3周前
补气血最佳四个黄金时段
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医宗金0243天前
#三八妇女节#女性养生#少熬夜#内调气血#气血调和
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小宇（养生版）7月前
女生三伏进补先看它#三伏天冬病夏治 #补气血 #喝出好气色 #女性健康
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懒人爱上养生2周前
气血不足就要晚上八点睡觉 #早睡养生 #晚上八点睡觉 #八点睡觉 #气血不足怎么补 #废话养生 早睡养生洗脑包
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妇科徐医生8月前
女性经期后，是补气血的黄金阶段！#经期 #补气血 #涨知识 #女性必看 #关爱女性健康
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十二条小黄鱼【科学变美】2天前
姨妈期前中后养对了，素颜发光、女生必看的黄金调理期✨ #女生变美秘籍 #创作者中心 #创作灵感
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叶小养5月前
原来这才是补炁🩸的“黄金时间”呀#补气血 #食养 #健康 #每日分享 #健康
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芸姐爱养生4天前
@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #惊蛰#养肝#养姨妈#补气血#女性健康
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向上的欣馨4月前
亲测有效补气血方法的调理周期！#女孩爱女孩 #养生
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晚晚不晩8月前
你知道补气🩸的黄金时间吗？这几天吃对了，可以事半功倍哦！#补气血 #女性养生 #早餐吃什么 #养生 #中医
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钟洁教授｜广西名中医8月前
你不是懒，是气血不足！中医这个妙方收藏好！ 夏天是补气血的黄金期，爱美的女性别错过❤️#气血不足 #中医#总觉得累 #面色发黄 #女性健康
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三叁养生记4月前
姨妈后黄金7天🔥吃出气血丰盈的美#养生食谱 #食疗小妙招 #养颜养生 #当归黄芪水 #鸡蛋茶
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中医吴建春3月前
抓紧大雪进补黄金期，这样吃气血双补！ #大雪 #补气血
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贪吃小贝2天前
经期前一周喝效果好好哦女宝们 #补气血 #女性养生汤 #日常分享
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念柔麻麻6天前
经期后黄金7天喝，女生要学会的补气血鸽子汤 👩🏻妈妈总对我说，补气血怎能少得了一碗鸽子汤呢？！像平时咱熬夜多，脸蛋暗黄，手脚冰冰凉凉呀～ 姨妈不乖的又爱美的姑娘们，有空给自己炖一个美味的🐦鸽子汤喝喝吧～坚持经期后喝上一碗，滋yin养颜又暖胃，皮肤会慢慢红润光泽起来哟#煲汤 #食疗 #靓汤 #养生汤 #滋补养生
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熠方讲经典2月前
抓住冬至前后“藏精”的黄金时期，气血就能自己养起来。#养生 #中医养生 #补气血
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大大晓晓6天前
每次姨妈走后黄金期，就喝央妈推荐的女人四宝茶～#喝出好气色 #抖音生活观察计划 #养生茶 #补气血 #食疗小妙招
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田宁讲堂🌍2天前
#创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康
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知霖爱养生1周前
#养姨妈 姨妈后黄金七天得码住，每天早餐给自己来一碗这个黄芪当归蒸蛋，越养起好#养生汤 #姨妈期#喝出好气色#补气血
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传承中医 | 萝卜丝爱养生6天前
春天是暖养黄金期， 也是补气血、调体质的最好时候。 一碗五红粥，温和不燥， 补血、暖宫、健脾、安神， 手脚不凉、气色红润、睡眠安稳， 由内而外养出春天的好状态。 #食养是良医 #中医养生调理 #五红粥 #养生就是养健康
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鲜补推荐官（补气血）1周前
熬夜后该如何补救？记住这两个时间段会！#补气血 #熬夜党 #中医养生#体质调理
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由秀艳5天前
春三月女子养气血是最好的养生
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营养师陈元媛7月前
月经结束以后补气血的黄金时刻#更年期 #补气血汤
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燕姐的幸福时光3月前
姨妈期才是女人美容的黄金期#养颜 #气血 #养气血 #健康 #经期保养
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大淼养生局6月前
抓住经后补气血黄金期！#养生 #气血不足 #补气血 #玉灵膏
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佛山·御上珍4天前
经期走后1-7天，是补气血、修复子宫卵巢、调节内分泌的黄金修复期 这七天，每天一瓶有功效鱼胶是重中之重[爱心] #鲜炖花胶#佛山同城#滋补养生#虫草燕窝花胶海参@@佛山御上珍
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壳壳不熬夜3月前
抓住睡前黄金1小时｜5个低成本养生方法！#女性养生 #养生健康 #调理身体 #养生 #补气血
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雨宝超有福✨1月前
抓住例假后补气🩸的黄金期，事半功倍 ！ 改善气xue的效果真的非常明显！！！ 女人本是气血的奴隶😭，爪子这期命脉，我要做自己身体的主人！这三个小食疗虽说在经期后喝是最好的时间，但平时也可以作为日常补给， 为我们的身体提供长期充足的能量，还有日常运动，不要熬夜，注意保暖，这些啰嗦人的话也要注意，真的做到真的会有改变！ #补气血 #食疗养生 #食疗养生食谱 #气血不足 #养生
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安妮在养生6月前
姨妈后的黄金7天/这样补气血真的管用 姨妈后的七天，是调理气血的黄金期，抓住这个时间来食疗内调，真的好过一大堆的涂涂抹抹，让你养出规律姨妈，气血充盈的美。分享四款适合姨妈后黄金期的养生食谱，低成本养好气血。 黄芪党参乌鸡汤 食材：乌鸡半只、党参10克、黄芪10克、当归8克、红枣4颗、姜3片去皮，枸杞适量 做法：乌鸡冷水下锅焯水，捞出洗干净和党参、黄芪、当归、红枣、姜片一起放入炖锅，加入适量清水炖两个小时、出锅前10分钟加入枸杞，再加盐调味即可。 当归黄芪煮鸡蛋 食材：当归3片、黄芪8克、土鸡蛋1-2个、红枣3颗、桂圆6-8颗 枸杞适量 喜欢甜的可以加红糖 做法：全部食材放入碗中，加入鸡蛋，加一点纯净水，上锅蒸20分钟 不喜欢中药味的可以去掉当归，黄芪，体寒的可加2片生姜 血糯莲藕粥 食材： 红豆30克、花生20克 红枣5颗、血糯米20克、莲藕半根、红糖适量 想要把自己养的气血丰盈的姐妹，一定要收藏做起来 我有一份日常药膳食疗 无偿分享，喜欢的可以榴言#美食 #补气血 #早餐 #营养粥 #气血不足
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冯老师 经期养护4天前
经期干净后3天，是补气血黄金期#补气血#女生养生#经期后调理#气色好
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赵熠yi8月前
姨妈养成记，经期后黄金7天怎么补🩸！！#养生 #补气血 #经期 #经期后补气血 #变美
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君姐2周前
央妈亲测推荐！生理期后黄金周，一杯女人四宝茶，气血双补喝出好气色！ #喝出好气色 #补气血 #食疗小妙招
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营养师鸟叔2月前
什么时候补气血最合适呢？ 鸟叔认为『没有绝对适合补气血的时间点』，因为月经周期有它的规律，雌激素孕激素都跟著规律走，任何时间点补气血提高雌激素都会打乱原本的周期规律。 而几乎所有补气血的中药对内分泌都有影响，只是程度不同，所以多少都会影响月经周期。补气血的中药材分为三档，大家一定依照医嘱跟自己的体质去调理。 #补气血 #月经 #养生知识 #月经不调 #补血养颜
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Amway 飘飘2周前
分享女性同胞那么几天的营养搭配，利用好每月的造血黄金周，会改善你的状态越来越好，越来越滋润，暖姐经期腹痛问题#女性健康
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翘施主养生艺术-易医智慧分享1周前
#经期后养生 #补气血黄金期 #女性调理 #内调
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乐总AI大健康1周前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 女生例假干净后，一定要连喝4～5天的「女人四大宝」！ 这时候是补气血黄金期，喝对了脸色红润、不发黄、不疲惫。 桂圆肉10粒、当归15g、大枣5粒、枸杞20g，泡水煮水都可以。 暖宫、养元气，坚持喝，由内而外养出好气色
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秀秀爱生活2天前
女孩子不管多大年纪，一定要多喝这碗汤，一周3~4次，坚持一段时间，你会惊讶自己的变化#滋补养生 #抖音美食推荐官 #黄芪蒸蛋#气血不足#创意美食
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珊妞～3月前
睡对时间才养气血，晚上该几点睡？#睡眠 #熬夜#气血不足
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苏一苇（重生版）1月前
阿胶吃错时间=白吃！女性必看的时间攻略！ #鲜炖阿胶 #阿胶 #女性养生知识 #女性滋补 #补气血
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FUDOVEE复多维专注宫巢双养4天前
女性逢七是一道“砍”，28岁女性黄金年龄段#女性 #复多维年轻肽 #每天一杯女王饮 #涨知识
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大樱子在厨房4天前
春吃五红赛黄金，抓住春养黄金期多喝五红粥，再好的化妆品也比不 它#五红粥#春养 #食疗 #五谷养生 #补气血
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圆圆好多圆2天前
女孩子不管多大年纪都要经常喝这碗#当归煮鸡蛋 特别是平时爱晚睡，还手脚冰凉的女生，一周安排2-3次，喝上一段时间，你会惊讶你自己#喝出好气色 #食疗小妙招 #滋补养生#仙女都在喝什么
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果妈的生活日记3天前
女孩子不管多大年纪，都要经常喝这碗汤，一周3～4次，坚持一段时间，你会惊讶自己的变化* #食疗小妙招 #黄芪蒸蛋 #喝出好气色 #养生
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吾家食养日记3月前
99%的女生可能都不知道😕，姨妈走后的第一周是调理自己身体的黄金期。尤其是手脚冰凉🥶怕冷畏寒的姐妹。一定要多吃这碗桂圆红枣炖蛋，坚持吃上一段时间，晚上睡觉就像抱着小☀☀☀#黄芪炖蛋 #桂圆红枣炖蛋 #补气血手脚冰凉 #养出平和好体质 #抖音美食创作人
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